科学护眼方法指导（3篇报告）

科学护眼方法指导 报告1

被认为是当今社会的一个严重问题，甚至被认为是一种趋势。

随着年级的提高，我班近视的学生人数逐渐增多，已经远远超过一半的人数。

经过调查发现，同学们的视力大多在4.8和4.9，只有少数同学的视力还在5.0以上。戴眼镜的有11个，但是近视的有20个，我们班只有31个！没有近视的只有11个人！

通过Baidu.com，我发现近视可以分为三种类型。第一种是轴性近视，由眼球前后轴过度发育引起。第二种是过度弯曲造成的。第三种是屈光性近视，由高屈光间质率引起。

鉴于这些调查数据，我想给你提个建议:

要正确读写，不要趴在桌子上，也不要扭动身体。书和我们的"眼睛保持适当的距离。读写时间不宜过长，保持适当休息，少玩电脑。读写时光线要合适。维生素b对眼睛有好处。近视的学生应该多吃含锌多的食物。认真做眼保健操。

共同促进和保护你的眼睛，让世界在每个人的眼中更加明亮！

科学护眼方法指导 报告2

一、问题提出

眼睛是人类身体中最重要的一部分，也是看世界最重要的器官。但是现在随着生活水平的高，我们班近视的人越来越多，我也是其中一位。为了我们班不再有更多人近视，我决定做一次调查。

二、调查方法

1.查阅有关保护眼睛的知识合什么是近视眼的`资料。

2.调查近视人数，及访问近视原因。

三、调查情况和资料整理

信息渠道涉及方面具体内容

书籍上网什么是近视眼近视眼是i视力缺陷中的一种，能够看清远处的东西，却看不近处的都系。调查近视人数我班有51人，近视人数11人，大概占我们班的四分之一。

采访他们为什么近视

1.看电视太多。人数3人。

2.躺着看书。人数3人。

3书写姿势不正确。人数3人。

4.不爱做眼保健操。人数1人。

5.玩电脑游戏。人数2人

四、结论

1.不注意用眼睛和长时间用眼，就很容易造成眼睛近视。如：看电视太多，躺着看书，书写姿势不正确，不爱做眼保健操，玩电脑游戏，等等。

2.近视眼是可以避免的，但要做到“二要”“二不要”是：1。读书写字姿势要端正，眼睛和书本距离要保持一市尺。2。连续看书一小时左右要休息片刻，或者向远处眺望一会儿;“二不要”是1。不要在光线昏暗和直射阳光下看书，写字。2。不要躺在床上和走路时看书或在动荡的车厢里看书。

科学护眼方法指导 报告3

一、提出问题。

现在低视力的越来越多，我们班有很多同学年纪轻轻，竟戴上了眼镜成为了一个个“小搏士生” ，我感到不解，于是我对此奇怪的"现状展开了调查。

二、调查方法。

1、直接调查本班情况。

2、网络查询。

3、走入社会交谈。

4、与老师合作。

三、信息隧道（整理材料）

1、目前中国学生近视眼中小学生近视率已达34。69，高中近视率已达70%，患者已达6000万，因近视致盲人数达30万人。

2、我们班一共39人，16人视率41%，5人100度，4人150度，3人200度，2人300度，1人150度，老师1人250度。

3、调查起因；遗传因素导致低龄近视3人，写字姿势不正确导致近视6人，长时间看电视，频繁上网导致近视2人。

四、结论。

1、写字看书姿势不正确，导致视力不断下降。

2、饮食结构不合理，导致营养不均衡，诱发视力下降。

3、长时间看电视、上网，导致眼睛疲劳，引起视力近视。

4、蒙头打手电筒看书，光线不足，眼睛长期处于这种状态下，视力下降。

五、建议。

1、写字姿势一定要端正。眼睛离书本一尺远，桌子离胸一拳，手离笔尖一寸。

2、要注意饮食，不要吃太辣的食物，要形成良好的饮食习惯，让营养全面均衡地发展。

3、认真做眼保健操，坚持正确地做眼保健操，改善视力。

4、看书时间长了，向远处望一望，防止视力疲劳，常看绿色植物。眼镜是心灵的窗户，切误令心灵的窗户受到损害，所以，养成良好的用眼习惯和保护视力的重点。