适用场景：大一新生入学适应指导、高校学生管理参考
报告要点：制定学习目标规划、优化时间安排方法、提升课堂知识吸收效果
行文逻辑：确定调查主题→设计问卷问题→发放回收问卷→分析调查结果→总结问题原因
大学是我们人生的重要阶段，在这里，我们可以获得高等知识，锻炼各方面的能力，收获美好的友情，或许还有爱情，力争将自己培养成为一个高素质人才。这样，就需要我们积极地融入大学生活，积极地适应大学生活，适应大学的教学模式，适应大学的生活方式，从大学的各个领域学习知识，陶冶性情，完善品德，建立人格。因而，大一新生学习生活的适应情况应该是学校老师与同学们都重视的问题。为此，我们开展了适应情况调查。
一、调查目的、对象和方法
调查目的：调查并总结呈现大一新生学习生活的适应情况，从中发现问题。提醒同学对自己的学习生活存在的问题进行快速调整；树立优秀榜样，积极引导同学们刻苦学习，建立良好的学习生活习惯。
调查对象：西南石油大学20xx级各个专业的学生
调查方法：问卷调查
调查准备：我们这一组共四人。在接到一份实践调查后，首先确定了调查的主题；接着用了几天的时间商讨了许多需要调查的问题，最后精心挑选了十个问题；随后我们用了两周时间进行调查。调查期间我们发放调查问卷100份，回收100份。接着我们用了一周的时间对调查进行了总结和归纳。
二、结果与分析
从调查结果来看：大家对大学还是不适应，问题反映在学习生活中的方方面面。
第一个问题：请问您觉得自己是否适应了大学生活？根调查结果显示：有44%的同学认为自己适应了大学生活，54%的学生认为有点不适应，2%认为自己不适应，而非常适应的学生是0。这个问题从整体上反映了新生的大学生活适应情况。同学们熟悉了大学生活，但是不太适应但正趋于适应。
下一个问题：请问您觉得自己时间安排合理吗？那这个问题呢，64%的同学认为安排有点合理，20%的同学认为自己安排得不合理，16%认为合理，没有人认为非常合理。从时间安排的自我评价来看，同学们都明明想过时间安排问题，也明明知道自己时间安排得合不合理，可能因为一些原因，难以制定学习生活计划，或者是制定后难以付诸实践。而对于大学是否制定奋斗目标这个问题？只有22%的同学有明确的.学习目标，而22%的同学还正在计划，只有18%的同学还没有计划。这个问题是非常严重的。我们常说奋斗目标是人前进的方向，指路灯给人前进的动力，倘若没有目标，或目标不明确那么我们该怎样安排大学生活呢？怎样有意义地度过大学生活呢？请同学思考这个问题？我们需要什么？我们需要付出什么？
在大学里我们要注重合理安排时间。这样才能让我们的大学生活有序高效地展开，让我们全面发展。据调查结果显示:有54%的同学一般晚上12点睡觉，28%的1点睡觉，4%的人超过一点钟睡觉，只有5%的人关灯就睡觉。而您属于哪一种呢？是随大流去早点睡觉？还是独自探索黑夜中的奥秘呢？晚上睡眠质量差，早晨起床就困难了，吃早饭的时间就更紧张了，有时候上课也会迟到，在课上还会打瞌睡，这样整天就会显得有些混乱无趣了。俗话说:人若有所得必有所失。要上课不迟到可能就要不吃早饭，或是牺牲自己的睡觉时间，这也就需要大家做出明智的判断与取舍。应该放弃什么?应该追求什么?
下一个问题：请问您适应了老师的教学方式了吗？一半的人认为有点不适应，近两成的人表示自己不适应，只有36%的人认为自己适应了。另外：每天在课后主动按时完成作业和复习知识的人只有4%，经常按时按时完成作业和复习的人占34%，还有54%的人偶尔做，8%的人根本不会做。我们认为这是一个态度问题。现在，按时完成作业和复习知识的重要环节，课堂知识掌握不牢，只有课后多花功夫，这样才能真正地吸收知识。有大二一类似学霸的学长告诉我：学习很简单，只要课上认真听课，下课认真完成作业，考前认真复习就可以了。最后一个问题请问您觉得你的知识吸收效果怎样？64%的人认为效果一般，18%的人认为很差，只有8%的人认为较好。
从上面的这些问题，我们可以看出：大学新生在适应大学新生活的过程中遇到了各种各样的问题。我们分析有以下几个原因：
1、高中的教学模式与生活方式，没有得到转化，没有了老师与家长的督促，同学们显得有些松散。
2、同学们思想上没有意识到未来任重而道远，国家在今后的发展中发展需要高素质高技能人才，尽可能地提升我们的综合能力是我们共同的目标。
3、执行力太差，毅力不够顽强，没有为自己大学规划，学习计划，没能够充分利用时即使有大学规划也很难实践。
4、有些同学的自信心太差，不相信自己的潜力与实力，从而没有专心投入学习。
不过，也有一些值得大家学习的人，他们对待学习认真刻苦，对待生活积极向上，是我们学习生活中的榜样。我们小组真切地希望大家能够尽快适应大学，适应大学的学习与生活，积极融入这个大学，展现当代大学生的青春风采。
适用场景：新生心理辅导准备、心理咨询流程制定
报告要点：提升自我意识调节、建立三级防护网机制、优化心理咨询资源配置
行文逻辑：分析心理症状→探究成因→构建防护体系→审视报道偏差
有关大学新生心理健康问题的报道频见于媒体，26.7%的学生有严重的心理疾患的报道，仿佛大学新生已经成为心理疾病的高发人群。难道象牙塔真的失色了吗?上海立信会计学院针对20__年新生的心理测试结果表明，从整体上看，大学新生的心理健康水平还是比较好的，虽然部分新生有心理问题症状倾向，但是只要教育行政部门控制大学新生的活动情境和生活事件安排，让他们尽快适应大学生活，就可以消除这种倾向。
心理测试结果新生心理问题存在合理
常见心理症状神经衰弱、抑郁、焦虑
神经衰弱是多种因素造成的反应过度兴奋或迟缓状态。主要表现：精神不足和容易疲劳，注意力不集中，记忆减退;情绪不稳定，烦躁不安;头脑昏沉，睡眠不好。
抑郁是由社会心理因素引起的，以持久的心境低落为主要症状的神经症性障碍。常会表现出情绪上的改变，忧郁、易哭泣;对日常活动缺乏兴趣，感觉前途无望;自责，没有自信。也会伴有焦虑不安、躯体不适和睡眠障碍。
焦虑是每个新生都会体验到的，这是对入学事件的本能反应，只有部分同学持续时间较长，形成一种心理症状。主要表现为莫名的恐惧、惶惶不可终日、时时处于紧张应付状态、感觉危机就在眼前等。
引发以上这些心理症状的主要原因是新生在刚刚完成从中学到大学转变时的不适应。新生在应付以前未遇见的事情时持久地处于紧张状态，使神经系统超载;专业志向、经济条件、地域等自身条件上的不如意和挫折总是萦绕在头脑中，增加了思维负荷;个人个性特质，如敏感、多疑、依赖性强、缺乏自信心、任性、急躁、好强等在相对宽松的大学环境中得到释放，如果学生自我调整能力不强的话，就容易出现心理症状。
缓解的对策三级防护网
上海市东加西人才咨询研究所所长张静琏介绍说，由于目前各高校具体情况不一，市教委暂时还未能设置统一的教材、课程来辅导大学新生的心理问题，不过各高校都设有了专门的心理咨询室，可以为大学生提供心理辅导。而且高校内也开设了心理辅导方面的选修课，向学生们讲解心理问题的症状(如出现消极心态、失眠、人变得消瘦等)该如何克服、如何寻求帮助等等。
张静琏认为，高校学生的心理辅导应通过三个阶段来完成，第一阶段，也是最主要的阶段，就是要学生提高自我意识，认识自己、悦纳自己、调节自己，从自我的角度来摆脱心理症状;第二阶段，如果自己无法摆脱，可以找好友倾诉，或者进行相关的心理咨询，宣泄后可以缓解心理的压力;第三阶段，就是要寻求心理医生的帮助，进行药物治疗。总之，及早发现自己是否有心理问题是防治的根本。
相关审视不应人为突出心理症状
在迈进一个新的环境时，或多或少总会出现些心理问题，但是现在针对大学新生心理健康水平报道和研究却水分过多，主要原因有以下几点。
首先，是社会对新生的不信任。新生都出生在上世纪80年代，那时关于独生子女的个性弊端的讨论对他们的父母和同龄群体影响很深。于是他们的担心很容易转换为期望的形式。
其次，心理健康重要性的深入人心。人们通过各种途径了解心理健康成为定义一个人是否健康的必要组件和成分，越来越接受心理学。人们清楚大学阶段生理病变的可能性不大，而心理健康都和应急事件有关，于是就合情合理地推导出大学新生心理健康是需要关注的。
第三，大学心理咨询部门的呼吁。一般大学都设置心理咨询室或心理中心，但在顺利开展工作上的障碍还很多。于是这些专业人员就有意识在学术上打擦边球，突出大学新生的症状指标，以便在理论和事实上呼应社会需求，形成一种社会需要压力。
大学新生的心理调适确实很急迫，但是我们也需要相信事实大学新生其实只是有点不适应。
适用场景：大学新生适应性培训、学业规划指导
报告要点：自主学习方式不适应、生涯规划缺失、课程实用性不足
行文逻辑：分析原因→剖析心理→探讨信仰→评价课程→反思教学
当代大学学习散漫的原因分析
高校学风淡化，部分大学生学习积极性下降，这是不争的事实。造成这一问题的原因是多方面的，其中主要有以下几个方面：
1、对大学自由自主学习方式的不适应
大学都是采取“放羊式”的学生自主管理模式，中学时代一直都是在老师、家长的安排、监督下学习，到了大学学习真正的成为自己的事情，需要靠自己的自觉性。对此，大学新生往往会感到无所适从，不知道该干什么。
2、缺乏对大学生涯的完整规划
在大学期间对自己和学校环境缺乏全面的了解，没有对自己的大学生涯做一个完整的规划，不知道自己想要什么，为什么而学习，没有人生目标缺乏学习动力。
3、心理处于成熟与尚未成熟的过渡阶段
大学生作为一个特殊群体，心理上处于成熟却尚未成熟的阶段，意志力比较薄弱，从众心理比较强。作为学生我们都有这样的体会，面对自己“堕落”的学习生活，我们都有反思过，也对自己感到痛恨，也曾信誓旦旦的下过决心改正。但对散漫惯了的我们这并不是件容易的事，是对耐力与意志力的考验。看到别人在玩，我们又往往按耐不住将自己的决心丢掷一边。反思中的决心在与个人意志力作斗争的时候显得苍白无力。
4、信仰缺失或信仰非理性化导致责任感淡化
信仰是心灵的产物，是一种神秘的力量，是意识中自动建立起来的一套人生价值体系，是人的精神支柱。由于市场经济的"负面影响、社会上各种不良思想的冲击及大学生自身的主客观原因，使部分大学生出现信仰缺失或信仰的非理想化导致责任感意识淡化，以自我为中心，过多的追求物质享乐，不善于动脑，怕吃苦，精神世界匮乏。这对大学生的学习、生活都是十分不利的。
5、学校课程缺乏时代性与实用性
学校所设课程虽多，但大多空洞、乏味，实用性不强，缺乏创新性与时代性，难以引起学生的兴趣和共鸣。
在信息化时代知识更新换代的速度加快，学校教材的更新赶不上学科、专业的发展要求，尤其是部分基础性学科的教材版本太过陈旧，这不仅影响教学质量，也降低了学生的学习热情。
6、部分教师授课方式单一、对学生要求不严
一项问卷调查显示，有41.5%的学生认为影响自己听课效率的原因是“教师的授课水平”。在实际的教学过程中确实存在一部分教师的授课方式比较单一仍以灌输式为主。缺乏与学生的交流与互动，加之考前划重点让部分学生对平时的学习得过且过。
