用眼习惯规范报告怎么写（精选3篇）

用眼习惯规范报告 篇1

1提出问题

我们班有几个学生戴上了小眼镜。看着他们，我觉得对不起他们。现在他们近视了。以后学习生活工作肯定会不方便。但他们经常无奈地开玩笑说:我们是眼镜蛇值得研究。所以我决定给还没得近视的同学一些帮助，防止近视。

2调查方法

1.阅读相关书籍和报纸。

2.在网上浏览。

3.防题，了解在校学生近视情况，以及近三年学生视力差的发展情况

3调查和数据整理

1.近视的"原因:躯干阅读；在阳光下看书；躺在床上看书；长时间看电视或玩电脑；读书写字离书太近了。

2.正确的做法:

1.把胸部打离桌子，笔尖离手一寸，眼睛离桌子一尺。坚持每天做眼保健操。写作时，保持头脑静止，坐直，双脚平放。

2.多出去走走，不要用脏手擦眼睛，眼睛累了就看看远处一些绿色的东西，注意休息眼睛。

4结论

如果你不想近视，就照我的方法做，这样我们就不会戴小眼镜了。让我们都有一双明亮的眼睛。

用眼习惯规范报告 篇2

通过对中学生视力情况的调查使我们认识到中学生患近视的严重性。通过调查报告，向同学们传达近视的危害，从而使广大学生们认识到要更好地保护眼睛。

为了清楚地了解中学生的视力情况，我们从网上查到了不少资料，里面的种种数据都使我们大吃一惊。最新一次全国24省市学生视力监测结果表明：8万多初中生，视力不良率达50.72%，近视率为44.2%;7万多高中生，视力不良率达50.72%，近视率为65.2%。这也就是说，一半以上的中学生都有一副沉重的"眼镜"架在鼻子上! 而更糟糕的是近年来，一些高校相继要求提高招生体检标准。近视学生在高校录取过程中，将受到极大限制。这些限制意味着每年有84%的高中考生，68%的初中考生被限考专业拒之门外。

到底是什么原因造成这么多初中生视力下降呢原因很多，其中环境是形成近视的主要因素，眼睛过度疲劳和不合理用眼方式，使得不少青少年眼睛的调节功能逐渐衰退而遭破坏。现在问题比较普遍的是学生课桌椅不规范，未能按年级、个体差异配置，不便于学生养成良好的坐姿。教室采光不好也易造成学生近视。此外，长时间接触荧光物体，如电视、电脑等，也是造成学生视力下降的原因。所以说不良的学习环境严重影响了学生的身体健康。

不积极参加体育锻炼，体质较差也不可忽视，我们从网上搜查的资料中：体校的学生出现近视率明显小于普通高校，仅为四分之一。这一方面与体育专业学生课业负担较轻有关，另一方面，也与体育专业学生喜爱运动、体质好有关。普通学校女生比男生不爱运动，也存在女生近视率高于男生的现象。

其次，不科学的饮食习惯也会导致近视。大量的临床资料及动物试验说明：近视眼的形成与机体缺乏钙、铬等微量元素有关。甜食为酸性食物，一方面大量消耗体内的钙元素，另一方面升高血糖，改变晶体渗透压，是导致近视眼形成的又一祸根。现在，学生的近视眼已成为大家普遍关注的话题。据统计，目前全国约有 51 %的同学是处于近视阶段的，大约占了二分之一 。

此外，我们通过调查了解，知道在休假时间中有24%的学生是在看书的，看书并非一件坏事，但看书也看的合理，这里的合理并非指书的类别，而是指看书时的姿势要正确.要遵循"二要二不要"原则，所谓："二要"是指眼睛和书本距离要保持一市尺，和连续看书一小时左右，要休息片刻向远处眺望一会，而"二不要"是指不要在光线浅暗和阳光下看书和不要躺在床上看。可是根据数据显示，我们学生平时看书离书面较近和躺在床上看书的就占全校学生的64%.虽然力奋是好的，但为了成绩而损害眼睛的话，是很可惜。

有关资料显示，虽然饮食习惯不是近视的直接原因，但也属其中一个原因。比如说如果缺乏胡萝卜素，维生素A，维生素B2，就会使眼睛容易疲劳，从而造成近视。所以，我们要多吃维生素A，B2，含胡萝卜素较多的食物，如牛奶，动物肝脏，鸡蛋，花生，胡萝卜，蔬菜等。

从调查中看，有一部分中学生由于姿势不正确和距离近造成了视力下降，说明这些学生对日常行为中保持正确的姿势、适当的距离对保护视力的重要意义还没有正确的理解和重视。这就要求我们的老师在教学和日常生活中要不断地对学生的行为习惯进行教育、强调，加强学生保护眼睛的意识。我们认为，眼睛的卫生教育应从小学开始，一上学就要进行"三要两不要"的习惯教育，使学生把这些基本要求从小习惯化。

尽管现在的高考、中考、初考的竞争日趋激烈， 如果用延长时间、题海战术来追求升学率，不仅会使学生视力下降，造成永远不能弥补的损失，而且还会使学生的体质下降，严重防碍学习，所以各学科教学都有责任帮助学生从题海中解脱出来，降低学习强度，使学生有时间注意休息。饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。因此，为避免发生近视，少吃糖果和高糖食品。

据调查，我国现有盲人500多万，低视力近千万人，尤其是在儿童及青少年当中，患病率极高。全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生近视眼发病率为22.78%，中学生为55.22%，高中生为70.34%。更令人震惊的是，有份调查报告称，国内因高度近视致盲者已达30多万人。因此儿童及青少年近视的防治越来越为学生、家长及社会所关注。 为什么患近视的学生越来越多学生的眼睛到底是怎么近视的仅仅是不良用眼习惯造成的吗为了解小学生近视情况及引起近视的相关因素，我针对我们学校的部分同学作了一次调查。

用眼习惯规范报告 篇3

现在，近视已经成为了中小学生的一个难题。

我国近视率接近30%，小学生22.7%患有近视，到初中近视率猛增到55.8%，高中生70.3%戴上了眼镜，大学生近视比例高达80%。

近来，我调查了我们班同学的近视情况，发现：我们班45人，近视的有二十多人，戴眼镜的有十多人。我想他们近视的"原因可能是：看太多电视、电脑、手机，晚睡早起，看书的姿势不对如：趴着、躺着，不合理饮食……

如果近视的同学不及时配戴眼镜的话，不仅会影响学习，而且近视度数会越来越高。

那么，我们该如何防止近视呢？1.看书时姿势要端正，读书或写字时要做到“眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远。”2.不要在坐车或走路时看书。3.每天坚持做两次眼保健操。4.尽可能少上网或看其他有辐射性的东西。5.注意作息时间，不能让眼睛处于疲劳状态。

如果，没有了眼睛，我们就看不到美丽的世界，所以，我们要尽自己所能，保护好我们的眼睛！