【第1篇】大学生暑期社会实践报告 紫砂艺术公司实习范文1950字
实践单位：宜兴君华艺林紫砂艺术有限公司
一、实践目的
1. 丰富大学生暑期生活，充实自己，学习更多课外知识
2. 积累更多的社会经验，为以后的学习和工作打好基础
3. 增强自己的沟通能力，与社会各人士多接触，拉近与社会的距离
漫长的暑假是磨练自己的最好时期，尤其是对于我们这些大学生。因为自己所学专业是英语，所以与语言相关的项目行业，比如我所选择的艺术展览介绍，可以更好地提高自己的语言表达能力，充分锻炼和发挥自己的特长，同时也可以学到更多课外知识。
二、实践内容
1. 了解紫砂艺术
要很熟练地为客户介绍这些珍贵的紫砂艺术品，首先应该清楚地了解什么是紫砂艺术，这样，在向客户介绍时也可以更好地为他们解答这方面的问题，让来自各地的人们更深刻地了解宜兴紫砂艺术，更深入地喜欢上这些千姿百态的工艺艺术品。
因为母亲是地地道道的宜兴人，所以我从小就接触到这神奇而高雅的紫砂陶艺。可是，我却从来不知道紫砂艺术的真正含义。于是，在这之前，我收集了很多关于紫砂艺术的资料，有时遇到不懂的就跑去问舅舅，他是高级工艺美术师，从小就跟紫砂打交道，很多东西问他最有收获了。就像一个初出茅庐的见习生，我拿着笔记本和笔，详细地记录着各位紫砂工艺美术师对于紫砂艺术的理念和见解；认真观看他们制作紫砂壶的全过程；努力学习高雅的茶道以及很多应该特别注意的地方；品评各种截然不同的紫砂艺术品所带给人们的艺术享受和艺术风韵。
2. 熟记各展览艺术品
展览室陈列着各种各样、造型千姿百态的紫砂艺术品，每件艺术品下方都列着写有艺术品名称以及制作者姓名的标牌。有些特别珍贵的艺术品还有简短的介绍，单独附加在旁边。我花了整整3天时间，才稍稍流利地背下了展览室里所有艺术品的名称和特性，还有一些著名的高级工艺美术师的简介资料。通过背这些资料，我才深深感受到以前在学校背那些复杂冗长的英语单词是多么容易啊！
3. 艺术展览介绍
每天，公司都会有来自各方的热衷于艺术的文人雅士前来参观或是鉴赏宜兴的紫砂工艺。这些客户大多都是中国人，所以交流起来还比较轻松的。偶尔会有一些西方的游客也会慕名而来，跟他们解释和介绍这些工艺品可是超级高难度的挑战。记得第一次碰到的那位特别喜欢收藏紫砂艺术品的美国先生，对于那些工艺品的英文介绍可把我纠结坏了，一些简单的问题我还可以勉强应付过去，但对于他问的关于紫砂工艺的介绍却难住了我。很多东西的特有名词词汇我一点都不知道，只能找尽量简单而又能让他理解的词句向他解释。我不知道他到底懂了多少，最后，我还是在他离开之前找了份英文版的紫砂陶艺简介的文件给他，并向他道歉，解释说明自己的英语口语还不怎么好，希望他原谅自己的过失和招待不周。他很高兴，并鼓励我好好努力加油，我心里舒了口气，认真地回应他“thank you！i will！”
经过这次教训，空闲时间我就好好看看那些英文简介，尽量记下一些专有名词词汇，做足了功课，才会有信心做好自己的工作。对于每个客人，我都热情为他们介绍和解答，有时候自己说错了，也会虚心接受他们的纠正，耐心听取他们各自对于同一作品不同的见解。
三、 实践结果
通过在公司这一段时间的实习，我学到了很多在学校和书本上学不到的东西，尽管我从来没有接触过这样的工作，但是我却感觉自己表现得还算合格。这样一次特殊的经历，丰富了我的工作经验，提高了我的学习能力和交际能力。我坚信通过这一段时间的实习，所获得的宝贵的实践经验对我终身受益，为我以后的学习和工作做了一些准备和基础，这短短的20天实习，比在书本上学习理论知识20年都有实用的多，我坚信，只要自己肯付出，肯亲身去体验，去努力，一定会有意想不到的收获的！
四、 实践总结或体会
暑假的社会实践活动已经结束，但这次特殊的社会体验给我们带来的巨大影响却远没有结束。它使我们走出校园，走出课堂，走向社会，走上了与实践相结合的道路，到社会的大课堂上去见识世面、施展才华、增长才干、磨练意志，在实践中检验自己。半个月的社会实践虽然比较辛苦。是庆幸？还是依恋？回想起来，才发觉，原来乏味中充满着希望，苦涩中流露出甘甜。
通过本次社会实践活动，一方面，我们锻炼了自己的能力，在实践中成长；另一方面，我们为社会做出了自己的贡献；但在实践过程中，我们也表现出了经验不足，处理问题不够成熟、书本知识与实际结合不够紧密等问题。我们回到学校后会更加要珍惜在校学习的时光，努力掌握更多的知 识，并不断深入到实践中，检验自己的知识，锻炼自己的能力，为今后更好地服务于社会打下坚实的基础。
“机遇只偏爱有准备的头脑 ” ，我们只有通过自身的不断努力，拿出百尺竿头的干劲，胸怀会当凌绝顶的壮志，不断提高自身的综合素质，在与社会的接触过程中，减少磨合期的碰撞，加快融入社会的步伐，才能在人才高地上站稳脚跟，才能扬起理想的风帆，驶向成功的彼岸。
怎么写报告88人觉得有帮助
大学生暑期社会实践报告，特别是关于紫砂艺术公司的实习报告，需要体现专业性和实践性。这类报告的重点在于展示你在实习期间学到的知识和技能，以及如何将理论应用于实际工作。
一开始，你需要明确实习的目标和背景。比如，为什么选择紫砂艺术公司作为实习单位？是为了深入了解传统工艺的现代应用，还是为了探索文化产业的发展趋势？这部分内容要简明扼要，突出重点。
接着，描述实习的具体内容。这包括参与的具体项目、承担的任务以及取得的成果。例如，你可能参与了产品的设计、制作或是市场推广活动。在描述过程中，可以提到一些具体的例子，比如某个产品从构思到成品的过程，或者是一次成功的市场活动带来的积极反馈。
在报告中，还应该包含对实习过程中的观察和思考。你可以谈谈在紫砂艺术公司的工作中学到了什么，比如团队合作的重要性、如何平衡传统技艺与创新思维等。这些观察和思考不仅展示了你的学习能力，也能体现出你对行业的深刻理解。
同时，别忘了提及遇到的挑战以及你是如何克服的。比如，刚开始可能不太熟悉紫砂泥料的特性，经过不断尝试才掌握了调配的比例；又或者是面对客户的需求变化，如何快速调整设计方案。这样的经历能够证明你的适应能力和解决问题的能力。
小编友情提醒：
对于未来的职业规划也可以稍作展望。基于这次实习的经历，你对未来从事相关领域工作有什么新的想法？是希望继续深耕紫砂艺术，还是打算将其与更多现代元素结合？
需要注意的是，写报告的时候要保持语言的正式和客观。虽然允许存在一些轻微的语法或表达上的小瑕疵，但整体上仍需确保内容清晰、逻辑连贯。此外，引用的数据和事实要真实可靠，避免虚构或夸大其词。这样一份报告不仅能展现你的专业素养，还能为未来的求职增加砝码。
【第2篇】2025年大学生暑期社会实践报告2000字范文1150字
宁波大红鹰学院“让青春在这里闪光”实践团
关键词：信仰
缺乏信仰的人，在一个缺乏信仰的社会里，便会无所畏惧，便不会约束自己，就会忘记千百年来先人的古训，就会为了利益，让自己成为他人的地狱，大学生暑期社会实践报告之实践故事中的关键词。
现在，你还记得自己的信仰么？
在这个小镇上，你能够清晰的看见他们的信仰。红色的大字，红色的梁弄，红色的信仰，他们相信，只要有一颗红色的心，任何困难都会迎刃而解。
关键词：善良
那个肥肥的，力气很大，吃很多，走着一条很难走，却又很容易走的道路的小粉猪，他叫麦兜。他的马尔代夫是香港太平山山顶，他永远吃不到鱼丸粗面，他觉得人生最好的状态就是中午休息去吃个便当，下班了再去吃碗饭，逛街买个包包。他不是低能，他只不过是善良。镇上的居民，就像是麦兜，内心善良，保有温存，生活节奏不需要很快，有自己的态度，不去刻意追求过多。
在没有那么强大的幸福感支撑我们的生活的时候，我们需要的，就是一种像麦兜一样的人生态度，将乐观和感恩进行到底。乐观之于人生，正如给咖啡加点糖。
其实这些，才是我想要的。
关键词：了解
人生无非就是选择的过程。所有事物，要么选择，要么放弃。而为了做好选择，事前要做好的准备，一个是了解世界，另一个是了解自己。
此行，我对世界又解了一些，我也更了解了自己，有很多事情，其实自己是能够做到的，只是缺少那个推动力，去做了，你才知道自己到底行不行。
关键词：幸福
村上春树在散文集中有叫“小确幸”，就是“小小的确定的幸福”，都藏在真实的生活琐事里。小幸福，从来都是散落一地的，确定它们的存在，需要的只是我们的感知力。
什么是幸福？简单来说就是获得我们想要得到的。我们想获得什么，很多时候本末倒置。对无限和永恒的追求，使得人们总是那么不快乐、不甘心。可是无限和永恒都不过是我们获得幸福的手段，而非目的。追求别人看来重要的东西，再成功也不会真的得到幸福。令人得到满足的那点“小确幸”，总在最放松的时候，怡然自得。
关键词：梦想
每个人都有他自己的梦想，无论梦想能否实现，但只要你为这个梦想努力了奋斗了为之全力以赴过，就算不能实现，也存在着巨大的意义。所以有人这样说：“只因时光无法倒流，只因生命短暂，所以请你奋力前行。”
让青春在这里闪光，我的青春，因此行而不悔。
关键词：朋友
生活的意义是有一群彼此照应的朋友。在相聚的时候，大笑;在分开的时候，挂念;在别人面前，有彼此才知道的典故和笑话;在无聊的时候，可以找到发短信的人。即使有一天，终究要散落天涯，可是曾经，生命交汇过。在悲伤的时候，能够忍住伤心，灿烂微笑。
此次社会实践，交到了一群朋友。也许以后我们还会认识很多人，还会发生很多事情，但是那些感动过的事依旧会被拿来怀念。只要提到余姚，提到梁弄，想到这些，我都会觉得幸福。
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2025年大学生暑期社会实践报告2000字怎么写
今年暑期的社会实践活动刚结束，不少同学开始着手准备社会实践报告了。这类报告通常用来总结活动中的收获和不足，对于提升个人能力和团队协作水平都有帮助。不过，很多人可能不清楚从哪里下手，甚至会因为格式不对而被扣分。这里就分享一些经验和技巧。
一般来说，报告开头得先简单介绍活动背景，比如为什么选择这个主题，参与人员有多少等等。这部分不用太复杂，但要交代清楚。记得要把时间地点也写上，这样能让读者迅速了解情况。比如“2025年7月1日至7月15日，我们小组一行十人前往xx市开展了关于环保意识提升的调研。”
正文怎么写？
这部分需要详细描述活动的具体内容。可以按照事情发展的顺序来写，比如第一天做了什么，第二天又有什么进展之类的。每个环节都尽量具体，最好能附上图片或者数据支撑。要是活动中遇到了困难，也可以写出来，这样显得真实可信。不过这里有个小问题需要注意，有些同学可能会忘记标注图片来源，这其实很重要，要是用了别人拍的照片而没注明出处，可能会影响报告的严肃性。
数据统计也很关键，特别是当你们收集了很多调查问卷或者采访记录的时候。把这些整理成表格或者图表展示出来，既直观又能突出重点。不过有时候统计数据可能会有点混乱，这就需要提前做好分类，确保条理清晰。比如调查结果显示大多数人认为垃圾分类很重要，但具体到执行层面却存在不少障碍，这样的分析会让报告更有深度。
结尾部分则可以谈谈感悟和建议。可以从个人角度出发，说说自己学到了什么，同时也结合实际情况提出改进措施。这部分不必太过正式，只要真诚就好。比如说“通过这次活动，我意识到环保不仅仅是政府的事，更是每个人的责任”，这样的表达比较接地气。
书写注意事项：
别忘了检查一下格式。字体大小、行间距这些细节虽然不起眼，但如果出了问题，可能会影响整体效果。还有就是查错别字，虽然大家都知道重要，但真正动手写的时候，还是会疏忽。有一次我就看到一个报告里把“志愿者”写成了“自愿者”，虽然不影响理解，但总觉得不够专业。
小编友情提醒：
交给老师前最好多读几遍。如果条件允许的话，还可以找同学帮忙看看，说不定他们会发现一些自己没注意到的问题。
【第3篇】中文系大学生暑期社会实践报告范文1550字
____年7月13日—7月20日，我笑然小分队在赵迎华老师的带领下，来到了秦皇岛市卢龙县大刘庄中学，进行了为期一周的社会实践活动。在本次活动中，因为有学生的积极配合，该校领导的支持，老师们的指导和帮助，取得了圆满成功，我小分队在实践中献爱心，送关怀，表现突出，活动内容丰富多彩，实践效果十分明显。返校途中，队员们纷纷表示，本次暑期社会实践特别有意义，每个人都有不同的收获。
本人作为实践小分队的队长，现对本次暑期社会实践活动总结
一、厚积薄发，方能游刃有余
一项活动的成功，需要受到很多因素的影响。“不打无准备之仗”虽是老话，对我小分队本次实践而言却十分受益。活动之初，我们每个队员都做了充分的准备，无论是法律知识的宣传，医疗知识的讲解，还是精品课程的展演，都倾注着我们的一份心血，无论是资料的搜集与筛选，还是课程的反复讲演，我们做到精益求精。作为队长的我，责任更是重大，对每一个环节都进行了严格的把关与更深刻的思考。由于准备的充分，有计划，有分寸，有目的，有步骤，活动进行的紧凑而顺利。
短短一周的实践，却饱含着我们的热情与爱心，我们给学生的不仅仅是一摞书本，一堂课，一片欢乐，更重要的是我们的一份关注，我们传达的知识与理念。从活动立项到结束，我明白了“台上一分钟，台下十年功”的道理，只有充分的准备，平时的积累与练习，才会不怯场，不出错，才能得到学生的信任，才能给学生奉上一堂好课，传递的知识。
二、收获枫林
当初，我们只想通过自己的行动给农村的孩子带去我们的关怀与关怀，奉献我们一份爱心，如果想要收获的话，也只是经验和实践的锻炼，但活动结束后，才知道我们想要的不过是一片枫叶，而孩子们带给我们的震撼与感动，才是最宝贵的财富，是整整的一片枫林。
那是一所建在农村深处很偏僻的中学，条件及其简陋，据那里的老师介绍，冬天还是靠生火炉取暖，在校住宿的老师也没有暖气，就连吃水还要到很远的地方去打，老师的手都会冻了，而跑家的孩子的手也总是红红肿肿，可是没有一个孩子会逃学。知道这些，我们对那些可爱的孩子充满了同情与敬佩。
走进那简陋的教室，看到破旧的桌椅，才知道学习条件的艰苦。投影仪和更先进的教学设备简直就是奢侈，只有发白的黑板，只有零零落落的一些破桌椅。孩子们团团的坐在教室里，渴求的眼睛明亮而闪烁，对知识的热爱震撼我们的心灵。生活总是让强者更强，弱者更弱，那些偏远农村中的孩子是困境中的强者。
三、精神的传递
实践期间，我们尽量把我们所学的精益求精，我们知道，一周的时间，我们不能带去的知识，但我们要带去一种理念，要带去一些冲击心灵的东西。
课，我们用心去上，从作文指导到阅读训练，从英语语法到数学运算，从美术训练到音乐爱好，我们想把我们知道的都告诉孩子们。而且，我们要让孩子们知道，这个世界很大，这个世界很精彩，他们有必要也必须通过自己的努力走出去，走到更美好的世界，再把更美好的东西带回来，建设家乡。
我们给孩子们带去了一些辅导教材，从他们的甜美的笑容和渴望的眼神中我们读出，我们带来的不是这些廉价的物质，而是一种精神，是知识的传递，是奋斗的热情！
四、我的思考
作为时代骄子的大学生，我深感身上的责任与重担，知道校园里高挂的红色条幅“到农村去，到西部去，到祖国需要的地方去”不是一个空洞的口号，那是祖国的号召，社会的渴求，有人是那么的需要关怀与关注。我也深深的明白，只有过强的专业知识和过硬的本领才能服务社会。
暑期社会实践是短暂的，与孩子们分别十分的不舍，我们想用自己微薄的力量去帮助他们，助他们实现理想，可是，我们几人也不过是在校的大学生，还要继续我们的学业。也许毕业那年，我们中将会有人成为一名真正的“关注农村，关心青少年成长”的支教老师，带领那些渴望知识，期望改变命运的农村孩子实现理想。
怎么写报告33人觉得有帮助
写一份高质量的社会实践报告，特别是针对中文系大学生的暑期实践活动，需要从几个关键点入手。比如，确定主题很重要，不能太宽泛，也不能太窄，得找到一个能涵盖活动核心又能引发思考的角度。比如你去了某地做文化调研，那就要聚焦于当地特色文化或者文化保护现状。
在收集资料时，除了笔记，还可以用照片记录细节。不过这里有个需要注意的地方，有些同学可能只顾拍照忽略了实地观察，这样就容易遗漏一些重要的信息。另外，整理资料的时候，要分类别进行，比如访谈记录、问卷结果、现场图片等，分类好后方便后续分析。
撰写报告时，开头部分最好简明扼要介绍活动背景和目的，这部分要写得有吸引力，但也要真实，不能夸大其词。中间部分则是重头戏，这部分要详细描述活动开展的过程，包括遇到的问题和解决办法。记得用具体事例说话，比如某个小组成员如何通过巧妙沟通解决了方言障碍问题。
结尾部分则可以谈谈自己的收获，这不仅是对活动本身的总结，也是对自己的一次反思。可以谈一谈这次经历对自己的专业学习有什么启发，或者对未来职业规划的影响。不过这里有个需要注意的小问题，有时候同学们会把收获写得太笼统，像是“提高了能力”，但具体是什么能力却没有体现出来，这就显得不够扎实。
在整个写作过程中，语言表达要尽量准确，但也不要过于死板。适当的使用一些修辞手法会让报告生动不少，比如比喻、排比之类的。还有就是注意字数控制，太多会显得冗长，太少又怕内容单薄。一般来说，字数控制在三千到五千字比较合适，既能全面覆盖活动要点，也不会让读者感到枯燥。
【第4篇】原创大学生暑期社会实践报告范文2800字
一、 实践目的：
走向社会，接触社会，了解社会，投身社会。为将来更加激烈的竞争打下更为坚实的基础。在社会实践期间获得工资小小的满足一下自己的成就感和提高自己的责任心，并努力使自己暑假生活过的积极充沛！
二、实践内容：
07月05号至16号和家人一起到北京旅游。暑假正式开始后就和家人去了北京看望姐姐，顺便旅游观光一下首都风光。
07月25号至08月25号在家附近的华润万家做促销员。开始了暑假兼职生活。
我的假期分为了两个部分，一个是旅游，一个是工作。
在和家人旅游期间发现了不少的社会问题，例如，
n 1、公交车上的文明问题：在北京乘坐公交车，那可谓一堵二闹三吵四挤五热……其他的客观原因咱不说，单说这三吵！印象中有很多次乘坐北京公交车都会出现吵骂事件，而正因为这主观因素人们难免会想到个人的素质问题，北京文明、文明北京！我想当人们乍一听到泼妇骂街似的北京腔式争吵怎么也不能与文明搭上边。并且我想这种现象并不仅仅出现在我们的文明首都北京！相信很多地方都会出现此类现象。然而要怎样杜绝或者是减轻这种社会问题的产生还是需要相关部门进行整顿，并且想办法提高人们的
其次想要说的是一个大多城市较为明显的交通问题。那就是车上拥堵！记得有一次和家人从鸟巢回家乘坐北京公交车，那一个个臭汗飙的是淋漓尽致，几乎还没有脚可以挪动的余地，说起这又不由得想起自己上高中时候的事情，每次乘坐学校附近的大巴都像是感觉与死神赛跑似的，司机只求速度和拉客数量，完全不顾乘客的感受，这一点也是让人无法忍受的！
n 2、旅游期间的诚信问题：记得当时家人报的是参加北京一日游，导游曾保证拉我们组团游戏，跟团旅游，可是每到一个景点，导游便不做讲解就让我们自己参观游玩，然后规定时间集合，关键是时间排的太紧，导游也无视自己的保证，很多一起跟团旅游的游客都称喊被骗。严重的失信问题！而这一现象也正是许多旅行社共同存在的问题！
n 3、旅游团和玉器店的合伙欺诈问题：我们于XX年07月13日通过北京传单介绍参加北京一日游（无合同），车行至十三陵午饭后回城期间导游说看我们玩了一天太辛苦了便把我们拉到一个不知名的珠宝店说让我们稍事休息，导游走后紧接着便是店主出场，先是和大家亲切攀谈，随后便讲自己老来得子有一对双胞胎儿子，不幸的是其中一个儿子在出生时身体虚弱，性命堪危以此来博得大家的同情心，然后说要积功德，只要我们能够由心的为他儿子祈祷便送我们一人一块真玉更加以此来博得大家的信任，最后露出真实目的说知道买他家的玉全部半价，当时讲的可谓声泪俱下，于是很多游客花了上千元便买了此店内商品……
事后回到家我打开电脑查了一下有关这家玉器店的信息，才发现这是一家经验十足的诈骗集团。庆幸的是家人并没有购买此家玉器，悲哀的是店主旅游团之间的这种缺德的诈骗行为。呼吁有关部门能够强有力的打击此类犯罪行为。
而在工作期间也感触颇深。像大多数工作实践的同学一样饱受了泪水和汗水，亲身经历后方明白挣钱是多么的不容易。
我做的是商品销售员，销售的品牌是【福事多】，属于羹糊类产品。而在工作期间也遇到了些许困扰。例如：
u 1、刚开始做时不知如何开口，很难为情，后来跟着其他大姐学销售，便渐渐能够自己编词自己拉人讲解销售。
接触到各型各类的消费者便也学会分群销售，像老年人和家庭主妇类的消费者一般的都不舍得花大钱求的就是经济实惠，于是我们喜欢向他们介绍比较经济实惠的商品，而在介绍时强调的便是克数、价位、营养;而着装比较讲究的我们喜欢向他们介绍礼盒类商品，主要介绍商品包装大方得体，营养价值含量比较高；而对于带有小孩子的顾客们我们就会向他们介绍有关适合儿童的羹糊类商品，就要就会想家长介绍有关商品的营养价值，对于儿童成长的益处……
u 2、我们负责的不仅仅只是自己排面的牌子产品，像我们福事多在超市过道打有堆头。兼顾两头，是比较操心的和费神的。从这一点就深刻体会到了生活挣钱的不容易啊！还有，我们零促在长促休假时好要注意补货，关于补货这个问题正是我要说的，去过几次超市的仓库，商品货物琳琅满目胡乱堆积。没有分类没有牌号，每次找自家货物都很费神，我想着也应该属于相关部门管理不善吧！
u 3、在这次暑期兼职期间，令人比较难忘的便是和其他品牌的销售员“抢”顾客，说“抢”是很有意思的一件事，每当有顾客来排面选购商 品，我们便会争相推荐自己的产品，刚开始的时候很不适应这种竞争，总认为人家顾客喜欢什么就让人家选购什么呗，结果看着那些本要买自己家产品的顾客被别的销售员拉走了，渐渐地，自己也就学会了主动地拉拢顾客来介绍自己的产品！对于这种强烈的竞争也让我明白社会竞争是多么残酷啊！
三、实践体会及心得：
古人曰：“逝者如斯夫，不舍昼夜”。眨眼间两个月就这么匆匆离去，感觉这次的社会实践还是蛮有意义的，收获颇多！
在过往懵懂的大学生活中，我们更应该认真地给自己一个客观的定位，活到老，学到老，当然更要用到老，如果仅仅只是学、学、学！没有实践，何来成果？怎么体现【学】的价值？ 所以我觉得学习就要学有所用！
实践，在我们的课程中占不可替代的作用！他是我们能力的一个锻炼，更是我们是否适应这个物欲横流的社会的考验！ 通过实践让我融入了社会，了解了社会，体现了我的实践目的。在此次假期社会实践中我同时也学会了……
2 1、要善于从生活小事中发现问题及对其深刻思考！通过这次的旅游实践让我明白了无论身处那里都要提高警惕。玩当然要玩的尽情，但是往往在你尽兴的同时会遇见或出现许多问题，所以要时刻警惕，购买任何他人推销类产品要理智，切记不要上当受骗！
2 2、善于沟通：在社会上要善于与别人沟通是需要长期的练习。以前没有工作的机会，使我与别人对话时不会应变，会使谈话时有冷场，这是很尴尬的。人在社会中都会融入社会这个团体中，人与人之间合力去做事，使其做事的过程中更加融洽，事半功倍。别人给你的意见，你要听取、耐心、虚心地接受。在假期兼职期间遇到形形色色的人就要学会融合！这时就不禁想起曾经老师讲过的：当你无法让这个社会适应你时，你就要努力的去适应这个社会！
2 3、在工作上还要有自信。我认为自信就是对自己的能力做出肯定。其实没有谁一生下来句什么都会的，尤其是做销售这一行业只要有自信，就能克服心理障碍，那一切就变得容易解决了。想起一位大姐曾经说过的：想要做好销售有三个法宝：1不要脸2不要脸3还是不要脸！我觉得大姐说的很俗套，但却很有道理！
2 4、还有工作最重要的就是持之以恒，很多同学刚接触工作时都是心血来潮，前几天还新鲜感十足，但渐渐的就失去了耐力、兴趣，所以，通过社会实践让我明白持之以恒的耐力是很重要的！否则没有坚持是很难适应这个多元的社会的！
2 5 、强烈的责任心，既然你选择了这份工作，无论爱与不爱都要很负责的完成它！初中就学过梁启超先生的《敬业与乐业》，只有爱自己的职业才会尽职尽责，相信许多企业老板也更加欣赏这种有强烈责任心的工作态度的人！
怎么写报告73人觉得有帮助
大学生暑期社会实践报告的撰写其实挺讲究技巧的，关键在于把事情说清楚，让人明白你们做了什么，为什么做，又得到了哪些结果。比如开头部分，得先把背景交代一下，为什么要去实践，是为了完成学校任务还是响应社会号召？这部分要是能结合一些现实情况就更好了，比如现在社会上对某项技能的需求增加，咱们正好去学到了，这样显得更有意义。
接着就是具体的过程描述了，这部分需要详细点。比如说你们去了哪里，做了些什么事，遇到过什么困难。这里有个小地方需要注意，有时候大家会忽略掉细节，觉得写个大概就行，但其实不然。细节能让报告显得真实，像是你们在社区服务中心帮忙的时候，遇到了老人不理解新政策，后来是怎么耐心解释的，这样的例子就能让读者感受到你们的努力。
数据统计也是个好办法，能直观地展示成果。比如说你们通过调查发现社区居民对垃圾分类的认知率提高了多少个百分点，这个数字比单纯说效果显著更有说服力。不过这里可能会出现一个小问题，就是有时候统计数据来源不太明确，这就需要提前做好准备，确保数据可靠。
最后别忘了谈体会和反思，这是很重要的一部分。可以聊聊这次实践给你们带来了什么启发，比如团队合作的重要性，或者是在面对挑战时学到的新方法。不过要注意的是，这不能只是空洞的感慨，最好能结合具体的实例来谈，这样更有深度。
写报告的时候也要注意格式，虽然不是说非要严格按照某种格式来，但基本的条理还是要有的。标题要醒目，段落分明，字体大小也尽量统一。还有，检查一下有没有错别字什么的，特别是涉及到专业术语的地方，一个小小的拼写错误可能就会让人误会。
希望这些建议能帮到大家，写报告的时候多花点心思，把事情讲明白，这才是最重要的。
【第5篇】2025年大学生暑期社会实践报告支教心得范文800字
当我站在国旗下
夏天你好，圈湾小学你好，国旗你好。
仔细想来，从去年国庆节之后，我再也没有站在五星红旗下，没有注视着那面让我热血沸腾的国旗缓缓升至高空，随风飘扬。以前，我行的是军礼，这一次，我只能默默地行注目礼。
xx年8月3日，支教活动正式结束前的最后一个星期一，升旗仪式即将举行。“尊敬的老师、亲爱的同学们，大家上午好。今天我《国旗下的讲话》主题是纪念抗战胜利70周年……”准备演讲稿的时候，收集了很多资料，感觉自己已经身临那个艰苦抗战的年代。以前听到的耳熟能详的故事，现在轮到自己是主角，站在国旗下讲述给孩子们听，一种新的感悟油然而生。
为了纪念抗战胜利70周年，支教队的课程设计得更多的是“海洋强国”、“军事讲堂”等。从学前班到六年级，因材施教，尽量让每一个小朋友都认识到祖国的强大。从中日甲午战争到南京大屠杀，再到今天的钓鱼岛事件，历史不该被遗忘，当今世界的和平固然要珍惜，但同时也要居安思危。印象中有一堂课，教的是一、二年级的学生，当时我给同学们播放了xx年国庆阅兵的视频，看见如此壮观庞大的中国军队，孩子们的惊叹声不绝于耳。“花花姐姐，我想到了，长大了我要当空军，开着飞机游遍祖国各地……”一个学前班的小朋友激动地对我说。随后的几天，我常常看见几个小朋友成群结队地在操场上排成一排，嘴里还喊着“一二一”……那认真的模样让人都不敢打扰他们……
孩子的世界是纯洁的，也是极其容易受到影响的。以前看过一部电影--《恰同学少年》，深刻体会到“少年强则国强”的内涵，如今我有机会暂为人师，站在讲台上，站在国旗下，向孩子们讲述着抗战的辉煌历史，在生活中传播着社会正能量，我深深感觉到，这才是90后该有的姿态，将来的他们，一定会比现在的我们更加优秀。
“……为祖国增光，为国旗添彩！xx年8月3日”。
生活是一首诗，虽然已经做足了准备，但还是会感受到很多惊喜……
暑期社会实践心得_
怎么写报告60人觉得有帮助
2025年大学生暑期社会实践报告支教心得怎么写
今年暑假我参加了学校组织的支教活动，这是一次很有意义的经历。为了把这段经历记录下来，写一份好的社会实践报告很重要。一开始我也不太清楚该怎么动笔，后来慢慢摸索出了一些门道。
先说选材，支教期间发生的事情很多，但不是每件事都适合放进报告里。像是日常教学、学生互动这些内容都可以写，但要是写得太琐碎就显得啰嗦了。记得有一次我给孩子们讲了个故事，当时气氛特别好，我就想多写点细节，结果写着写着就有点偏离主题了。后来想想还是应该抓住重点，像这次支教让我感受到农村教育现状，这个才是核心内容。
写报告的时候，得把事情的经过说清楚。比如我们去了哪个村子，那里的情况怎么样，孩子们的学习状态如何，这些都是需要交代的。不过在描述过程中，要注意用词准确。有一次我写“村子里的孩子们都很懂事”，后来检查发现“懂事”这个词有点模糊，其实可以用“勤奋”或者“积极”这样的词来替代，这样表达会更具体一些。
还有就是感受部分，这部分我觉得挺重要的。支教过程中，我从孩子们身上学到不少东西，他们的纯真和求知欲让我很感动。写这部分的时候，可以结合自己的实际情况，不要光喊口号。比如我提到自己以前总觉得教学很简单，现在才发现要真正做好并不容易，这种真实感受会让文章更有说服力。
书写注意事项：
报告里的数据也很关键。如果能有一些具体的数字就更好了，像有多少学生参与了我们的课程，他们进步了多少之类的。不过这里有个小问题，我当时统计的时候没太注意细节，导致有些数据不太准确。虽然不影响整体效果，但回头看看还是有点遗憾。
小编友情提醒：
写完后别忘了检查一遍。有时候匆匆忙忙写完就交上去，结果发现里面有不少小问题。像标点符号用错了，或者句子不通顺之类的小毛病。这些问题虽然不大，但会影响整体质量。所以最好能抽时间仔细看几遍，确保没有明显的错误。
【第6篇】2025年大学生幼儿园暑期社会实践调查报告范文1900字
一个星期的实践结束了，这是我上大学以来的第二次学院组织的实践。和以前的实践经验相比来说，我感觉这次的实践更有目的性，不再是单纯的看老师如何上课了，学会观察的同时也更懂深入实践了。虽然一周的实践非常的辛苦，但是这是一段快乐的经历，同时我也学到了大学课本里学不到的知识，特别是关于组织游戏的，我觉得受益匪浅，感触颇多。
幼儿园每个班三个老师，两个是负责教学的，一个是负责保育的。几乎所有的老师都是毕业于学前教育专业的，他们的专业技能和教学方法都是值得我们学习的。保育员多为老教师，不但具有丰富的保育经验，而且更加的细心、耐心。每天入园有卫生员给来园的小朋友进行晨检。检查小朋友的健康和考勤情况。他们有基本的晨检制度。卫生员会按时给生病的小朋友服药。该园的食堂也有专门的炊事员和营养师，合理的分配一周的食物，使小朋友们食物搭配合理，营养，适合正在生长发育的小朋友。并在幼儿园入门处张贴出一周的食谱，让家长随时了解孩子的餐点情况。这就是我见到的幼儿园的管理情况。
这次我选择了中二班，我还是像以前一样给小朋友做自我介绍：“我是韩老师，很高兴见到这么多可爱的小朋友，希望我们能快乐的共度一周”。我帮着老师做上课前的材料，因为刚好是幼儿园换主题的时间，所以我帮着老师一起做以“春天到了”为主题的环境布置的材料。帮助老师组织和指导孩子做游戏，维护秩序;跟着保育员一起给小朋友们盛饭，因为幼儿的床是垒着放在教室最后面的，所以在幼儿吃饭时，我帮老师一起把床摆放好，组织幼儿睡觉，组织幼儿起床……对幼儿园一日的生活程序，制度有了比较详细的了解。
我还很喜欢幼儿园每天做操的环节，总会跟小朋友们一起跟着前面带操的老师学做操，银花苑幼儿园早操的特色是做完基本的操后，有一个游戏形式的操，孩子们每次做到这儿的时候，都会特别开心！做操结束后。八点五十左右，孩子去厕所，回来喝水吃早点，然后再上课。
每次听课，我最喜欢记录老师表扬小朋友或组织秩序用到的小儿歌。“小嘴巴不说话，小眼睛看老师”，“一二三，坐坐好”，“小朋友们好，朱老师你好……”等等。朱老师还会利用钢琴唱儿歌来组织幼儿秩序，这样的儿歌使教学更加的生动，也锻炼了小朋友的表达能力，记忆能力，也促进了他们课堂上的积极性等等。我班上的孩子就很活泼好动，由此可以看出老师的教学方式和儿童观。给孩子充分的自由，但又不是无限制的自由。
九点半左右小朋友去厕所，喝水，然后自由活动一会儿。一刻钟后玩区域游戏，除去一次去电脑室外，我班上这一周基本上是室内的区域游戏。包括数学区、美工区、建构区和娃娃家。其中这一周下来我主要负责的是数学区和美工区。我教小朋友进行分类，以便他们学会游戏结束后会分类摆放玩具;还和老师教孩子们撕太阳、折桃花、撕小鱼等等。他们的作品老师会用来布置环境，所以孩子们对这种游戏的热情是非常高涨的。我很欣赏这一点，小朋友们参与到环境布置中，让他们感受到一种成就感和自信感，有助于儿童成长。中班孩子的思维发展依照皮亚杰的认知发展理论是处于前运算算阶段。从游戏中可以看出孩子可以说是发展超于皮亚杰的划分的。
十点半左右游戏结束后，就到了阳光体育二十分钟的时间。周二那天的活动特别让我记忆犹新，那天我们进行的是用不同的方法过独木桥游戏活动。孩子们的想象力真的让我自叹不如。有跳着过的，爬着过的，转着过的，踮着脚过的等等。然后，孩子们一起去洗手。十一点开始吃午饭。饭后散步，接着十二点午睡。两点半起床。去洗手、吃水果。户外活动二十分钟，三点二十开始上课。四点下课再进行户外活动或者户内游戏。离园。
我印象最深刻的是我组织的体育游戏“看谁运得多”。先是准备活动，然后是分组、示范，最后游戏开始。活动整体进行的还不错。孩子的反映很积极。就是活动的秩序不太好维持，场面有点混乱。不过因为朱老师有经验，在她的帮助下很快就继续下去了。总之，这次的活动，我有很大感触。朱老师建议应该让四组同时进行游戏，这样可以缩短时间。我明白了老师的工作不是想象中的容易，很辛苦！一次的活动包含了很多老师的心血。我们的实践经验欠缺，还需要多实践，多练习。
在这短短的一周里，我收获到很多，常得到老师的指点，吸收了很多有益的带班经验;其次，就是那群可爱又淘气的小鬼们，他们会不停地向你报告谁没听话，谁不讲卫生……他们还会问许多稀奇古怪的问题，有时令你哭笑不得，有时让你尴尬不堪。
实践其实是挺累的差事，每次实践都会感冒，可能是自己有点咽喉炎的原因。一周下来要早起，没得午休，因为要布置主题环境，一整天还要和那一群精力旺盛的“超人”折腾，要不停的维持纪律，或着一块做游戏，让我深刻体会到当一名幼儿教师是相当不容易的。
怎么写报告37人觉得有帮助
2025年大学生幼儿园暑期社会实践调查报告怎么写
今年暑假，作为大学生，参加幼儿园的社会实践调查是件挺有意义的事。这次调查得从头到尾好好准备，不然交上去的东西质量不高，老师看了也不会满意。
一开始就得想清楚调查的主题是什么。比如说这回我关注的是孩子们午睡的习惯养成情况。这话题挺具体，能聚焦在一点上深入研究。选定主题后，接下来就是搜集资料了。网络上有很多关于幼儿教育的论文，还有些幼儿园公开的活动方案，这些都是很好的参考材料。不过，只看这些还不够，还得去实地观察才行。
到了幼儿园之后，先得跟园长沟通好，了解他们的作息安排。比如午饭后一般几点开始午睡，午睡时间多长之类的信息都要记下来。然后就可以跟着带班老师一起进教室了。看到小朋友睡觉的样子，得仔细观察，看看他们有没有盖好被子，睡姿是不是正确之类的细节。当然，不能光盯着孩子看，还要注意观察老师的引导方式，她是怎么组织小朋友安静下来的。
记录的时候，最好用笔记本，把看到的听到的都记下来。有时候记东西太快，字迹会有点潦草，但只要自己能看得懂就行。另外，拍照也是个不错的办法，尤其是小朋友的睡姿，拍下来回头分析会方便很多。
整理资料的时候，要把收集到的信息分类整理。像小朋友午睡的习惯这部分，可以分成几个类别，比如入睡快慢、睡姿好坏、是否需要帮助等等。这样分门别类之后，再根据每个类别的数据来分析。
分析的时候，不要急于下结论。比如发现有些小朋友总是翻来覆去睡不着，这可能是他们对环境不适应，也可能是白天活动量不够。这时候就需要结合其他信息综合判断。如果只是凭一时的印象就下结论，可能会偏颇。
小编友情提醒：
写报告的时候，要注意条理清晰。先概述一下调查背景，再说说调查方法，接着详细描述调查结果，最后谈谈自己的看法。不过千万不能忘了检查一遍，有时候写得太急，句子会漏掉标点符号，或者单词拼写会出错，这些小地方也要留心。
整个过程中，最重要的是保持耐心和细心。要是心浮气躁，很可能错过一些重要的细节。而且，写报告不是为了应付任务，而是希望通过这个过程学到东西，为以后的工作积累经验。
【第7篇】大学生暑期社会实践报告格式标准范文1300字
***大学
20xx—20xx学年暑期社会实践
实践报告
报告题目：
作者姓名：
学 院：
专业班级：
共青团***大学委员会拓展实践部制
****大学
社会实践报告格式要求及模版
为规范我校社会实践活动社会实践报告，现对实践报告格式要求如下，请参照本要求施行。
一、社会实践报告格式及模版
1. 纸张为a4纸，页边距上62.5px，下62.5px，左75px，右62.5px;装订线12.5px
2. 标题：2号黑体居中，上下各空一行。
3. 正文：四号仿宋体，每段起首空两格，回行顶格，行距为多倍，1.25。
4. 一级标题：序号为“一、”，三号黑体字，独占行，起首空两格，末尾不加标点。
5. 二级标题：标题序号为“(一)”，小三号黑体，独占行，起首空两格，末尾不加标点。
6. 三级标题：序号为“1.”，空一格后接排正文，四号仿宋体，加粗。
7.页码在页面底端居中。
二、报告内容有关要求
字数要求:社会实践总结报告字数一般不低于3000字。
一份完整的社会实践论文应由以下部分组成：
1.论文题目
论文题目应该用简短、明确的文字写成，通过标题把实践活动的内容、特点概括出来。题目字数要适当，一般不宜超过15个字。如果有些细节必须放进标题，为避免冗长，可以设副标题，把细节放在副标题里。
2.作者名称及单位信息
作者姓名应在题目下方注明，单位信息含学院和专业班级，在作者姓名下方注明并加括号。(封面)
3.摘要
论文需配摘要，摘要应反映论文的主要内容，概括地阐述实践活动中得到的基本观点、实践方法、取得的成果和结论。摘要字数要适当，中文摘要一般以200字左右为宜;英文摘要一般至少要有100个实词(选写)。
4.关键词
关键词是为了文献索引工作，从论文中选取出来，用以表示全文主要内容信息款目的单词或术语。论文可选取3—8个词作为关键词。
5.论文正文
正文是实践论文的核心内容，是对实践活动的详细表述。这部分内容为作者所要论述的主要事实和观点，包括介绍实践活动的目的、相关背景、时间、地点、人员、调查手段组成，以及对实践活动中得到的结论的详细叙述。
要能够体现解放思想、实事求是、与时俱进的思想路线，有新观点、新思路;坚持理论联系实际，对实际工作有指导作用和借鉴作用，能提出建设性的意见和建议;报告内容观点鲜明，重点突出，结构合理，条理清晰，文字通畅、精炼。字数一般控制在2000字以内。
6.结束语
结束语包含对整个实践活动进行归纳和综合而得到的收获和感悟，也可以包括实践过程中发现的问题，并提出相应的解决办法。
7.致谢
致谢通常以简短的文字对在实践过程与论文撰写过程中直接给予帮助的指导教师、答疑教师和其他人员表示谢意。
8.参考文献
参考文献是实践论文不可缺少的组成部分，它反映实践论文的取材来源、材料的广博程度和材料的可靠程度，也是作者对他人知识成果的承认和尊重。
9.附录
对于某些不宜放在正文中，但又具有参考价值的内容可以编入实践论文的附录中。 (如：调查问卷、团队规章、团队项目计划书等等)
三、文件装订相关要求
1.红头文件
订两颗钉在文件左边，第一颗订在封面红线以下，第二颗钉在最后一页主题词黑线以下;
2.普通文件
订两颗钉在文件左边，两颗钉位于整个纸张的1/3和2/3处。盖章要正且清晰，章要盖在落款与时间上。
怎么写报告60人觉得有帮助
写一份好的报告确实不容易，尤其是一份能让别人看明白、能表达清楚想法的报告。大学生暑期社会实践报告其实和其他报告差不多，不过它得反映实践活动的情况，包括活动的过程、成果还有体会。开头这部分很重要，得先把背景交代一下，就是为什么要做这个实践，是学校布置的任务还是自己想了解某个领域。如果背景没说清楚，后面的内容可能就显得没头没脑。
接着就要进入正题了，把实践的具体情况写出来。这部分得条理清晰，不然读者会搞不清楚你们到底做了些什么。比如说实践的时间地点、参与人员，还有具体的活动内容。这里有个小提醒，有些同学喜欢把活动过程写得太笼统，像“我们去了几个地方考察”，这样太模糊了，最好具体到每个地方都干了什么。另外，活动的顺序也要注意，按照事情发展的顺序来写，这样比较容易理解。
然后就是分析阶段了，这是报告的核心部分。要把实践过程中遇到的问题拿出来讨论，这些问题是怎么产生的，又是怎么解决的。这部分最好能结合一些理论知识，这样看起来更有深度。不过有时候同学们容易忽略这一点，只顾着描述问题，却忘了用理论去支撑自己的观点。还有，数据分析也很关键，如果有统计数据的话，记得要合理地展示出来，别一股脑儿全放上去，那样反而让人摸不着头脑。
接下来是成果展示的部分，要把实践取得的成果详细列出。这不仅仅是列举数字或者事实，还要说明这些成果的意义在哪里，它们对实践活动有什么影响。有时候成果可能不太明显，这时候就需要好好挖掘一下，看看有没有间接的效果。要是成果特别多，可以分点列出来，这样既方便读者查看，也能让自己思路更清楚。
最后是体会和建议，这部分主要谈的是个人的感受和对未来工作的建议。体会要真实，不要流于表面，像是“收获很大”这样的套话就没什么意义。建议则要切实可行，不能只是空谈，最好是结合实际情况提出改进措施。不过有时候同学们会把体会和建议混在一起写，这样容易让人觉得重点不突出。
【第8篇】2025年大学生暑期社会实践报告：车间打工实践范文750字
在这个暑假，我们都去了xx实践。虽然只有短短的两个月，但却令我感慨颇深。
首先想到的就是—热，累。去的时候，正值七月份。在车间顶着40多度的高温，在里面作业，身上长满痱子，白天高温睡不踏实，晚上上班没精神。那段高温是最难熬的日子。尽管这样，也没有一个同学想要放弃或是请假，再苦再累也都坚持了下来。
在xx厂，我被分到了手工包装车间。刚开始时每天的任务还少，因为要让大家熟悉整个手包的流程：检饼—折盒子—装饼—走流水线—装箱—入库。看 似一个简单的折盒子，装饼也不容易。首先要检查月饼有无日期，脱氧剂，气密性及露馅情况，要保证其质量。其次，要把月饼装到折好的盒子里。在这一过程中，手上折盒子，包饼的速度一定要快，给流水线节省时间，最后，流水线的人速度也要快，那样才能争取早下班。随着一天天任务量的增多，速度就应该提高，在这种 情况下更加不允许有人偷懒，若是那样的话，有人偷懒或是干累了，干活速度就会降低，影响整个班级的速度，导致下班拖后，所有人都不能回去。因此，我也总结到了无论干什么事都要认真细心，还要讲究效率，体会到了一个人的力量虽说小，微不足道，但一个集体的力量是不可小瞧的，团结起来，工作效率确实不可小觑。 也不可小看一个班长或一个组长，有组织，有计划的分配工作，会得到事半功倍的效果。
在此，我还要感谢老师们的帮助和单位的关心，他们教给了我课本以外的东西，没有他们的讲解和教导，我暑假也不会学到许多实践知识和为人处事的道理。就比如怎样与同事相处，如何与上下级相处，遇到不懂的要虚心求教，不耻下问。
仅仅这两个多月的实践，为我以后顶岗实践打下坚实的基础，这个短暂而充实 的实践，是我人生中一段重要的经历，对以后有很大帮助，非常感谢能有这次实践的机会。我会好好珍惜这次宝贵的经验。
怎么写报告77人觉得有帮助
2025年大学生暑期社会实践报告：车间打工实践怎么写
今年暑假我参加了学校组织的社会实践活动，选择了去一家工厂的车间打工。这次经历让我学到不少东西，也对报告该怎么写有了更深的理解。一开始觉得报告就是记流水账，后来发现不是这么回事。写报告得把事情说清楚，还得有点条理。
开始的时候我并不知道怎么下手，想着就随便记点东西，结果发现完全不对劲。后来请教了有经验的同学，才知道得先把整个流程梳理一遍。比如我在车间干的是组装工作，得先写明工作的具体内容，还有工作的时间安排。这部分不能太啰嗦，但也不能太简略。记得有一次写的时候，把“上午”写成了“下年”，还好及时发现了。
接着就要写工作中的体会了。这可不是单纯说感受，得结合实际工作来说。比如，我发现流水线上的节奏特别快，刚开始的时候跟不上，后来慢慢适应了。这个过程中学到的东西很重要，像是团队合作的重要性，还有面对压力时的心态调整。有时候写得太笼统，就会显得空洞，像是“通过这次实践，我明白了好多道理”。
报告里还可以加上一些具体的数字。比如我所在的小组每天能完成多少件产品，这样的数据能让报告更有说服力。不过有时候会搞混单位，比如把“件”写成“个”，不过这应该不会影响太大。
最后的部分就是总结自己的收获。这不是简单地罗列学到了什么，而是要从实践中提炼出有价值的经验。比如这次打工让我意识到理论知识和实际操作之间的差距有多大。有时候写着写着思路就乱了，写成“通过这次实践，我明白了好多道理”，这就有点问题了。
写报告的过程中，我觉得最重要的是真实。不能为了显得高大上而编造事实，这样反而会失去意义。要是报告里全是假话，那还不如不写。当然，写报告也不是一件轻松的事，需要花时间整理思路，把事情捋顺。
这次的车间打工实践让我明白了很多东西，也让我对报告的写作有了新的认识。希望以后还能有机会参加类似的活动，继续提升自己。
