舞蹈队活动方案

舞蹈队活动方案 篇1

这篇内容主要核心内容是培养优美体态、提升音乐节拍感知，借鉴了分项列出目标、结合学生实际的表达形式，读的时候可以留意它的分段方式。

一、指导思想：

丰富学生的课余生活，培养对舞蹈学习的兴趣，为舞蹈爱好者进行舞蹈基本功的训练，提高舞蹈专业素质，使其达到学习舞蹈的初步要求──具有健美、灵活的体态。通过训练，让学生掌握较广泛的舞蹈知识并兼备音乐与舞蹈的艺术表现力。使学生具有较规范、扎实的基本功及技术技巧。为各种活动的参与做好充分的准备。

二、训练目标：

1、培养孩子的优美体态和对艺术的审美能力。

2、训练扎实的基本功如：腰、腿、胯的软度及开度

3、培养孩子听音乐时能找到节拍，动作节拍准确，跳舞有自娱感。

4、培养孩子载歌载舞的习惯和舞蹈时愉快的心态。

5、培养孩子的表现欲望和基本的舞台感觉。

三、训练要求：

通过舞蹈选修课使学员学会有关舞蹈的技能，掌握一些舞台艺术表演的方法，会表演一些富有情趣的舞蹈小品，并在实践活动中不断提炼情感，增强技艺，提高对艺术作品的理解力、表现力、想象力和创作力，努力为校园文化增添光彩，并为创建学校特色添砖加瓦。

四、学生基本情况

本次参加舞蹈队的学生只接受过短期的舞蹈训练，大部分学生连压腿、下叉等动作完成都不是很好。由于学员的.年龄和基本条件的不同，所以不能要求一律，不能操之过急，软度和开度要在个人原有的基础上逐步提高蹈班根据学生情况和学校的发展特分，班来进行训。

五、训练时间：

每天下午放学时间及周五二课时间。

舞蹈素质训练

1、头的训练：前、后、左、右倾头、头颈的转动

2、肩的训练。压肩、环动、松肩、

3、胸的训练：含胸、展胸、仰胸。

4、腰部训练：弯腰、疗腰、涮腰。

5、手位练习：

6、下肢训练：

（1）．脚踝部、勾脚、绷、拒脚、向内旋、向外族

（2）．腿膝部：吸伸、环动、踢、搬、控腿

（3）．够部：横、竖叉、压叉

（4）、髋部训练

（5）、腿部训练

7、脚部训练

（1）蹲：

（2）擦地：

（3）绷脚

舞蹈队活动方案 篇2

这一篇依明确指导思想、列出活动依据、成立组织领导推进，组建舞蹈健身操队、设置专业训练课程这部分讲得挺清楚。亮点在于明确指导思想、分项列出依据，可以借鉴文中展开论述的方式。

“宜居”、“畅通”、“森林”、“平安”和“健康”作为具体举措，被写入市全委会决定，正式成为的战略决策。为建设“健康”，充分调动社区居民参与我市文化体育活动的积极性，进一步活跃群众文体生活，推进全市文化体育事业持续健康的发展，根据精神，结合我们市集团工会实际，决定组建舞蹈健身操队，有关活动事宜如下：

一、指导思想

坚持以人为本，以特色活动为重点，传播先进文化，活跃基层工会文化生活，倡导文明健康的生活方式，为建设“健康”贡献力量。

二、活动依据

１、舞蹈健身操是一项融体操、舞蹈、音乐为一体，在音乐伴奏下运用各种不同类型操化动作的身体练习。它具有健身美体、节奏鲜明和广泛适应性的突出特点。既是增进健康，塑造美的形体，培养良好体态的有效手段，又是陶冶情操、丰富生活的大众健身方式。随着科学技术的迅猛发展和经济的全球化，人类社会的物质文化生活水平从整体上有了很大提高，人类的许多疾病得到了根治，健康状况大为改善。但是，现代生产和生活方式造成的体力活动减少和心理压力增大，对人类健康造成了日益严重的威胁。这个体育项目尤其深受广大中老年女性的.喜爱。中老年人随着其明快活跃的旋律，不但能锻炼身心，还可预防疾病、延缓衰老。

2、活动的有利条件

a、集团工会具有组织文化体育活动的历史和经验，基层工会干部中人才济济。在群众心目中有一定的影响，具有良好的思想基础和行动基础

b、健美操简单易学，不受年龄、体质、场地、器材的影响。而且健美操练习强度可大可小，锻炼效果明显。

三、组织领导

为确保此项活动顺利开展，特成立集团工会舞蹈健身操队领导小组，组成人员如下：领导小组下设办公室，办公室主任（兼），联系电话：

四、活动内容

（一）活动的形式

1、师资力量：聘请专业舞蹈健身教练辅导教学，

2、教学方式：每周一次进行专业训练，根据舞蹈健身操的专业课程循序渐进。训练中，理论知识与实际动作学习相结合。

每两周一次舞蹈健美操队训练开放日供群众观摩学习，扩大团队影响，进行群众性普及。

（二）队员组建方式

采取自愿报名，集团所有员工中具备一定的舞蹈基础的同志都可以报名参加。

（三）活动准备

1、场地：选择室内——学校健身房作为舞蹈健身操队训练活动基地，保证光线明亮，通风较好，内有空调风扇。室内地板，内墙四周布有镜子，卫生状况良好。科学表明，良好的环境对人的心理情绪的影响是相当大的。因此，室内的布置既要有益于队员心理的培养，又要有利于课堂教学。

2、音乐的选择：音乐是健美操的灵魂。它不仅有助于把握动作节奏，赋予动作更强的感染力，而且音乐本身具有欣赏价值，对陶冶情操、提高对美的欣赏能力具有积极作用。舞蹈健美操音乐的选择应是旋律明快、优美或浑厚、沉稳和热情奔放的，而绝不是哀怨消沉伤感的颓废之音。节奏鲜明、轻松愉快的音乐能够振奋学生的心理，产生跃跃欲试的动感。

（四）活动步骤

1、发布招队员信息

2、整合报名人数，确定上课时间地点。

3、上课前的思想动员

4、简单动作的教学，让队员树立自信心

5、身体素质练习，如力量、柔韧，为下一步的学习打基础

6、简单成套动作的组合练习，让队员在学习过程中感受美的韵味，美的情感。以至于产生强烈的学习兴趣及欲望。

7、汇报演出——成果展示

五、具体要求

1、加强领导、明确责任，各基层工会要制定周密的方案，设立专门的责任领导，主抓这项文体活动，要建立健全由主要领导具体抓，其他人员共同抓的上下一致的长效工作机制，确保此项活动长期不懈、深入开展。各基层工会认真填写后附表格，并将月活动方案于月日前报送舞蹈健身操队领导小组办公室。

2、加强宣传，大造声势。广泛动员辖区内外的优秀舞蹈体育人才加入到这个团队中来，各基层工会要在月日前完成舞蹈健身操队组建工作并投入训练，并将阶段性工作小结报至舞蹈健身操队领导小组办公室备审。

3、各基层工会要将组建舞蹈健身操队的工作作为推动基层工会20xx全年文化体育工作的重点，在工作中不得拖拖拉拉、主要领导要严把质量关，确保组建的舞蹈队有一定的品位和风貌。

各基层舞蹈健身操队队长由基层工会主席担任，每一个舞蹈健身操队队再设立一个名誉队长，由队员中有特长、有威信、有组织号召力的同志担任。

舞蹈队活动方案 篇3

这一篇重点放在展示大学生青春风采、制定详细评分标准，从明确主题到说明目的，再到提出要求。其中，分项说明、明确时间的表述很有参考价值，看的时候可以对照自己的情况。

一、主办单位：

xx

二、活动主题：

“展现自我，赢在青春”

————“舞彩校园青春飞扬”，舞蹈大赛

三、活动安排

活动时间：初赛4月21日晚6:30

决赛5月4日晚6:30

活动地点：初赛大学生第一活动中心

决赛学校大礼堂

四、活动目的：

进一步丰富同学们的课余生活，展示当代大学生的青春风采以及积极向上的精神面貌，繁荣校园文化，提高大学生的综合素质，凸显张扬的个性，培养校园舞蹈新势力，为同学们提供一个自由展现自我的平台，推进校园风气，浓厚校园文化艺术氛围。

五、活动模式:

1、分个人和团体

2、以民族，现代，街舞，啦啦操，国际等为表现形式

六、活动要求：

1、报名要求：可以是团队进行报名；请各院系宣传发动，积极组织同学参加，各舞种至少一个名额，认真填写报名表；音乐自配。

2、比赛服装及道具自备

3、报名时间及方式：报名日期截止至20xx年4月19日晚8:30，逾期视为自动放弃。请各学院将报名表送至东方学院学生会

4、参赛选手必须是我校在册学生。

七、初赛、决赛活动流程：

初赛

1、初赛海选：把不同类型的舞蹈进行分组选拔，选出形式多样化的舞蹈进入决赛。

参赛条件：个人/团体舞蹈具备一定的舞蹈基础及舞台应变能力自选舞蹈展示

预备若干舞曲，选手根据音乐临场自由发挥初赛评委：各学院学生会主席或文艺部负责人初赛结果：个人和团体各选出8组参赛选手进入决赛决赛：

开场：集体舞

参赛表演：4个人/团体舞蹈一组，）共10组

每一个人/团体舞蹈表演前，插入dv短片现场拉票，评委亮分。受团队限制，可以直接评出团体舞蹈前三名。情景剧场：即兴舞蹈表演或短剧歌舞。

终极pk：评委给出分数最高的前5名参赛个人,根据现场所给音乐进行现场舞蹈动作展示由评委打分。附加问答。宣布比赛结果颁奖谢幕8组个人/团体选手

评分标准：舞蹈表演富有感染力，有较好的.舞台效果。

2、舞蹈动作具有一定的难度，有较强的表现力和艺术技巧；

3、动作连贯、流畅，富有感染力；

4、动作整齐，协调一致；

5、演员服装搭配合理；

6、演员表情丰富；

7、原创舞蹈酌情加0.3—0.5分。

舞蹈队活动方案 篇4

这篇分段教学引导表情变化、创编动作激发表现力这部分可以借鉴。以分段讲解、互动评价的表达手法呈现内容，围绕熟悉乐曲展开，经完整表演，最后落到评讲总结，可以参照这份方案的论述层次。

活动目的：

1、通过学习舞蹈《小红花》，培养幼儿学习舞蹈的兴趣；

2、培养幼儿大胆的表演及表现能力；

活动重点：

分段教学时注意引导幼儿区分不同的动作用不同的.表情去表现。

活动难点：

用舞蹈表情、动作来表现对4-5岁幼儿来说有一定的难度。

活动准备：

1、课前组织幼儿观看图片

2、录音机、磁带

活动过程：

一、熟悉乐曲，了解舞蹈情节

1、听乐曲跟老师做基训动作（舞蹈准备动作），既熟悉乐曲，又舒展身体。

2、教师讲述舞蹈情节

3、教师放乐曲引起幼儿的兴趣。

二、分段欣赏舞蹈，分解练习动作

①引导幼儿运用不同的神态及动作来表现

②给幼儿音乐，并让他们分组表演，教师及时给予评价。

三、完整地跟随音乐的跳舞

1、教师提醒幼儿根据乐曲变化做出相应的动作，并注意舞蹈动作的合拍，协调。

2、教师表扬有创造力的幼儿，并请他们将创编的躲藏动作及表现的恐惧神态表演给大家看。

3、在乐曲结束时，教师的追捉形式督促幼儿迅速回到自己的位置。

四、教师评讲并与德育相结合

1、教师再一次鼓励和肯定大胆表演舞蹈动作的幼儿，要求幼儿在以后的学习中都可以表现出这么丰富的表情和灵巧的动作。

2、在欢快的音乐中结束舞蹈《小红花》。