产后3—4天就可洗头，保持头部卫生，并常梳头，刺激头皮血液循环，减少产后脱发。一般一周就可以洗澡，不过一定不能着凉，要注意保暖，如果是剖腹的最好两周左右再洗澡,看伤口愈合情况再定。
延伸阅读
拉伸运动后可以洗澡吗
一般拉伸运动一做完这就代表着整个运动都结束了，那做完拉伸运动之后可以去洗澡吗？在做拉伸运动的时候需要注意些什么？
拉伸运动后可以洗澡吗
一般运动后休息半个小时，让心跳恢复平静，让汗水干掉，再洗澡是合适的。运动后尽量不要马上大量喝水，会增加胃部的负担，不利于身体恢复，少量喝水还是可以的。不要马上吃东西，因为运动后血液躲在骨骼肌里面，如果吃得太多，胃部缺血、消化不良，会增加胃部的负担。不要马上停下来休息，要做一些舒缓的放松动作，有利于骨骼肌血液回流到心脏，使心跳平复。
拉伸运动要注意什么
第一：针对被拉伸的肌群很多人做拉伸时把重点放在较大程度地弯曲身体、增强身体的柔韧性上。而实际正确的拉伸应该是仅针对被拉伸的肌群，这样做可以克服其他肌群的抵抗。一次拉伸的肌群越少，效果越好。比如，分别对双侧股后肌群进行拉伸就比同时拉伸双侧效果好。这样做的好处还在于拉伸程度可控，并容易调整拉伸的程度。
第二：保持呼吸平稳很多人拉伸时，一做深幅度的弯曲动作，就习惯性地屏住呼吸。但一旦停止呼吸，整个身体就会绷住一股不正常的劲儿，肌肉也会难以充分延展。特别是比赛前，为了放松身心而做的拉伸是很重要的。拉伸时为了消除紧张感，一定要注意边保持深呼吸，边仔细的拉伸肌肉。
第三：止于不感到疼痛的程度正确的拉伸不会造成次日肌肉酸痛，有些人拉伸时会做到使自己感到强烈痛感的程度，这样很可能引起损伤。比如可能造成关节扭转，结果拉伤了韧带或肌腱；也可能对椎体造成很大的压力；或者因为扭转而造成身体其他部位的损伤等。拉伸时如果感到局部热感，应适当降低拉伸强度；如有灼烧感应立即停止拉伸；如出现肌肉刺痛，极有可能肌肉拉伤。
第四：左右对称拉伸人的身体在一定程度上都存在着左右的非对称。肯定会有一侧容易拉伸、另一侧则比较困难。所以在左右两侧做同样的拉伸动作时，要注意重点花时间做比较难于拉伸的那一侧。从而减少左右两侧的差别，改善跑姿的平衡，这至关重要。
第五：拉伸的先后顺序当进行特定拉伸动作时，除了拉伸目标肌群外，其他起支持作用的协同肌群也被拉伸。在拉伸时应首先拉伸协同肌群，这样做的好处是不因协同肌群而限制了目标肌群的拉伸程度。比如在拉伸股后肌群时，也会对臀大肌和小腿三头肌有一定程度的拉伸。所以，先拉伸这些肌群，再拉伸股后肌群拉伸效果就会更好。
第六：拉伸时间不宜久在被动拉伸的姿势下需要保持多长时间？有认为在10秒到1分钟，而多数研究则认为应该在30～60秒。对于股后肌群而言，一般研究认为，保持拉伸状态15秒足够。对于儿童和青少年，一般7～10秒较为合适。被动拉伸下一般每组2～5次，组间间歇15～30秒。
拉伸运动有什么好处
1、缓解运动后身体酸痛
由于运动后乳酸堆积在体内的原因，运动后的2-3天会出现肌肉酸痛现象。运动后及时做充分的拉伸，加速乳酸排除体内，可以有效改善身体酸痛的现象。
2、预防肌肉僵硬
运动后身体肌肉处于紧张和充血的状态，肌肉会比平时更紧张，更僵硬。如果不及时拉伸放松，肌肉长时间处于紧张和僵硬的状态，久而久之，肌肉便习惯了这种状态，那么身体就会变得僵硬，不灵活。
3、加速排毒
运动过程中，体内进行一系列化学反应，产生一些“垃圾”在体内。运动后拉伸，可以加速血液循环，疏通脉络，加速身体排出运动时产生的垃圾。
4、让身材线条更好
运动后拉伸可以拉长肌肉，让肌肉恢复弹性。坚持拉伸，会让身材线条变得更柔和更流畅，四肢变得更修长。
5、快速恢复体力
运动后身体会处于紧张疲劳的状态，此时快速恢复体力的方法不是坐着不动哦，而是拉伸。拉伸可以让体内的营养物质快速输送到需要的组织，同时身体也处于休息的状态，达到快速恢复体内的效果哦。
6、加速营养物质的吸收
运动后30分钟左右，需要给身体补充营养物质。运动后及时拉伸，可以为运动后的营养补充提供帮助，可以加速营养物质的吸收和利用效率，使身体变得更健康强壮。
运动后拉伸时间在5-10分钟之间，注意拉伸不要只拉伸局部，而是要拉伸到全身哦。拉伸后要及时给身体补充营养，避免身体缺乏营养而变得更加疲惫。
拉伸必须做吗
是的。必须要做的。运动前拉伸可以防止受伤，让身体更适合运动，运动后拉伸，可以缓解肌肉酸痛。
自己在家怎么给金毛洗澡
在家里给金毛洗澡有以下八个步骤：
第一步：先将耳朵用棉花塞住，以免耳道进水发生炎症。
第二步：用温热水将金毛的毛全身打湿，冬天一定要开浴霸，以免金毛犬受凉。
第三步：在金毛身上倒上洗毛液。使用金毛犬专用的洗浴液，可以起到防掉毛，防起毛结的作用。
第四步：剂肛门腺。定期清理金毛肛门腺，可以让金毛犬保持干净，避免发生体臭，防止肛门腺发炎。
第五步：将金毛全身用热水冲洗干净。
第六步：用吹水机和吹风快速吹干毛发，将吹风机调到温风，距离金毛 10-15厘米，吹直金毛犬的毛发，梳掉毛结。
第七步：洗耳朵。用专业洗耳液清洁金毛的耳朵，防止耳部发生炎症，并滴上耳油防止感染。
第八步：剪脚指甲。用金毛专用的指甲剪剪掉金毛犬较长的指甲。
怎样给柯基洗澡
给柯基洗澡的方法如下：
1、确认水温：用手先测一下水的温度，适合狗的水温，应比人能适应的水温高一些；
2、清洗全身：全身的各个部位都要进行清洗。洗脸时应先托起它的下巴使脸朝上，以免水进入柯基的鼻腔；
3、涂抹沐浴露：将沐浴液涂满狗的全身。洗头的时候要用左手将其下巴托起，把头固定住；
4、清洗眼部：用指尖轻轻地揉眼睛周围，避免沐浴液流入眼内；
5、清洗口部：嘴部周围很容易沾染食物。用两只手夹紧嘴部，将脏物揉洗干净；
6、清洗臀部：
