适用场景：班级学生实习总结、企业招聘面试准备
本文要点：报社实习遭遇辱骂、电视台实习身体素质考验、节目组沟通技巧提升
行文逻辑：了解实习情况→分析实习问题→总结实习经验
本人由于是00级公共关系专业班的班主任，所以要了解该班学生的学习和生活情
况。近在批改该班学生上个学期实习后写的实习报告后，发现同学们结合专业的理
论知识，通过近3个月的实习，取得了收获很大，实习报告中渗透着成熟，它就是学会
了宽容与理解。同时，其铸就着独立的精神，激荡着创意的思想，使青春的激情在天
空中飞扬!
他(她)们谈到：
——实习陪伴我经受了挫折，也经受了欢乐!
——要获得别人的尊重，首先就要尊重别人!
——大学因实习而完整，而大学生活却因实习而精彩。
——实习的经历虽已经过去，可我还会回头去看一下我在那里留下的脚印，我相
信那不会是我旅途的归宿，而是我充满挑战和希望的开始!
正是：纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行!
下面选择三篇有代表性的实习报告登载，让我们领悟三位同学们的体验。
谭昆智
004年1月8日
千淘万漉虽辛苦 一波三折有收获
罗宏敏
我们学院要求学生暑期开始实习，可是笨鸟先飞、不甘落后的忧患意识，使我五
月份就开始张罗联系实习单位，直到九月份结束实习任务，先后在两家单位实习。如
今细说从头，确有一番感叹。
一、报社实习辛酸史
——大学生是个蚂蚁吗?
五月份起，我便不放过任何实习的信息和机会，通过bbs上得知某报社正招收实
习生，该报社是从属于南方报业集团，为南方日报的子报，往年暑期均会策划举办大
规模的夏令营活动。我自认从小有几分笔上功夫，便带看发表过的一大叠作品去应聘
了。可是该报社并没有翻阅我的作品，只问了我几个简单的问题，便同意接收我为其
编辑部实习生了。可是接下来的情况，却让我无时不刻不想打退堂鼓。
办公室遭遇辱骂
当我满怀信心第一天上班，我刚坐在办公室的椅子上，便有一个负责网页的男的
过来问我：“你是汕头人?”我报以一笑，回答是。没想到他用不屑的语气说到：
“我讨厌的就是你们汕头人，你们汕头人都虚伪、自私、浮夸、不讲信用;汕头这个城市也真的很烂，那么好的地域条件都被你们汕头人搞得乌烟瘴气……”这一连珠
炮似的对我家乡的攻击，使我完全呆愣了，我完全没有预想到会遇到这种诽谤。
等我缓过神来想辩驳几句时，他又挑衅地问：“你学什么专业的?”答曰公关。
“那么多专业都不学，偏偏学公关。这是什么烂专业?……”我试图以我的专业知识
来纠正他的错误观点，可是发现一切都是徒劳——一切正统的理论都被他强*个遍。
我只好不做声了，期待他发完谬论赶快闭嘴。
而更让我前所为见的是一种奇特的办公室景观：除了我和他，办公室所有的人都
默不作声，没有人出来主持公道，只是任凭那种叫嚣和辱骂充斥在空气中——一种冷
漠的事不关己的空气。或许这是世态。
仅仅是第一天，遭遇到前所未有的人身攻击，已经使我对报社视为畏途了。
现在细想，自己缺乏一种泰然，那种公关口才课上陈大海老师所言的“不战而屈
人之兵”的技巧，那种“走自己的路，让疯狗继续咆哮”的练达。感谢这条疯狗的辱
骂，给我以心理素质的猛烈锤炼。
“我的作品不是垃圾”
不失时机地展现自己，可是却被别人认为你展现的都是垃圾，我应该作何感想
呢?
为了让主编更好的发现我的才干，以安排适合的任务给我，我将我所有的作品装
箴了一下，洋洋洒洒近几十篇，必恭必敬地递到主编桌前。主编接过说了一句：
“好，有时间我会看的。”便随手丢在了桌子的一角，继续他的工作。
几天后，有一责编说要看我的作品，我便请主编拿出来让我带过去，他眼睛也不
看我一眼就说：“我忘记放哪里了!”因为情急，我说道：“您找一下好吗?一定在
您这里的。”他答道：“或许我丢掉了，如果我每样东西都保留，我的桌子上的垃圾
便堆积如山。”因为年轻气盛，我冲口而出道：“可是我的作品不是垃圾!”或许在
这一刻，我得罪了主编大人了。得意之作被称为垃圾，我的自尊严重受损了。
只能这样解释：即便你在校园自我感觉良好，出到社会你只是一颗空气中的尘
埃，人家一口气便把你吹落了。
称赞我才华横溢的人跳槽了
我每天到报社的工作便是贴信封、打电话、端茶倒水。不过我安慰自己，年轻人
多干一点是不会吃亏的。可是我仍有点怀才不遇之感，希望有机会让我发挥自己在文
字编辑方面上的才能，毕竟我已经做过很多年的编辑了。
终于，报社来了一位前辈，他就是原《家庭》杂志的编辑，国内小有名气的小说
家王海椿。他看了我的作品之后，赞不绝口，甚至用“才华横溢”来形容我，他鼓励
我多创作，他会提供机会让我发表文章，或者让我参与正式的编辑工作。我受到莫大
的鼓舞，以为我已经有了展示自己的舞台了。谁知道，过不了两天，我上班的时候听
说他跳槽了!去了河南《百花园》杂志社了。我又和机会失之交臂。我又每天过
着贴信封。打电话的打杂生活。
记得李老师在上新闻写作课时，在联系孙志刚事件时候说道：“大学生只是个蚂
蚁。”当代大学生确实不是什么天之骄子，不是什么“特殊材料做成的人”了，而象
微乎其微的妈蚁。孙志刚是一只丧失了生命权的蚂蚁，而我即使是蚂蚁，也要作一只
抗争不息的蚂蚁——蚂蚁会有它的价值的。
二、进发电视台
“我会做文案”
能进去电视台实习，要感谢我的一位朋友。当初她告诉我广东电视台某个新的娱
乐节目正在找大学生作主持人，她推荐我去尝试。于是我便去了，我们学校的很多风
云人物都参与了这个竞争，包括珠海小姐冠军贾环宁、校辩论队队员黄磊、舍冰娜等
同学。我不求入选，只求有机会和这些优秀人才交流一番，开拓视野。
通过试镜以及综合素质的考核，剧组人员给我的评价是：“形象好，谈吐得体，
不足之处是略显柔弱。”趁着他们对我印象还可以，我便大胆提出我要到这个剧组实
习的愿望，我说：“我懂策划，文笔好，会做文案”，居然-拍即合。后来，我们这
些大学生均无缘作主持人，因为后选定了-个专业主持了。但是，只有我得到了到
电视台实习的机会。
作电视媒体工作者的必备素质
有关媒体工作者的素质的论述，可谓汗牛充栋;下面仅从我在电视台的实习经
历，我自己深的体会只有一点：要有良好的身体素质和精神状态。
身体是革命的本钱是老话，但经久不衰。作电视媒体这一行，饿着肚子加班是家
用便饭，熬夜写方案策划就是夜宵。七八月拍外景要顶着猛阳，冒着酷
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暑。才几天功
夫，我这副“弱柳扶风”的骨架便招架不住，叫苦连连，几乎到了形容憔悴、垂垂老
矣的地步。后悔自己没有趁年轻时候锻炼锻炼。我是剧组里年轻的，可是却是易
疲倦的。
敬业的精神也是不可或缺的，你绞尽脑汁出来的上百个策划方案，只会被选中一
个。而为了这个方案你会搞到心力交瘁。如果没有良好的思想准备和精神状态，还是
另寻高就吧。
实习，就像进了社会大熔炉一般，千淘万漉虽辛苦，就算被磨练得遍体鳞伤，也
要摩拳擦掌，做好又投身熔炉的准备。
在《生存大挑战》拿到的六把钥匙
——大三暑期实习报告
杜仪佳
当我第踏进广东电视台《生存大挑战》办公室的门时，根本没有想到，在之
后的两个月，我会在这里收获一段快乐而难忘的时光。我不仅从同事们身上学到很多
东西，和他们成为朋友，更重要的是，我在实习过程中拿到了开启通往社会之路大门
的六把钥匙。
第一把钥匙：真诚
你可以伪装你的面孔你的心，但绝不可以忽略真诚的力量。
第一天去电视台实习，我怀着惴惴不安的心情，之前听过很多关于实习生的传
闻，说他们在单位要么被当成透明人，要么就净干些杂活，于是有点担心自己会和他
们一样。
踏进办公室，只见几个陌生的脸孔。我微笑着和他们打招呼。从那天起，我养成
了一个习惯，每天早上见到他们都要微笑的说声“早晨”或“早上好”，那是我心底
真诚的问候。我总觉得，经常有一些细微的东西容易被我们忽略，比如轻轻的一声问
候，但它却表达了对同事对朋友的关怀，也让他人感觉到被重视与被关心。
仅仅几天的时间，我就和同事们打成一片，我担心变成“透明人”的事情根本没
有发生。我想，应该是我的真诚，换取了同事的信任。他们把我当朋友，也愿意把工
作分配给我。
其实，不仅待人要“真诚”，对事也要“真诚”。
节目组的摄像师在制作《生存大挑战》主题曲的mtv时，有几个镜头总觉得不满
意，但又想不出好的修改方法。我于是把自己的意见诚心诚意的提出来。没想到，他
竟欣然的接受了。在他面前，我只是一个毫无经验的小字辈，但我觉得对待工作我们
不应该论资谈辈，有意见或建议，只要对工作有利，都应该诚恳的说出来，大家一起
探讨。其实，只要你是真诚的，谁会在乎你资历小，又有谁会小看你呢?
从那以后，每次编辑剪片，都会找我去看片子提意见，她曾告诉我，我提的意见
和建议很中肯，非常有用，把我心里美的啊，因为我看到了自己的价值。
真诚，让我走出了显示自身价值的第一步。
第二把钥匙：沟通
你知道他，但你记住他的名字吗?你认识他，但你了解他吗?
“你能将人和名字对上号吗了”导演从我手中接过《生存大挑战》集训人围选手的
名单，劈头一问。我被问了个哑口无言。天啊，30多名来报到的选手，怎么可能一一
记住他们的名字?而且导演让我负责的是选手的签到，又没我熟悉选手，我心里嘟脓
着。
导演没再说什么，只见他把名单和选手熟练的对上号，还和他们天南地北的侃。
后来我了解到，其实导演和各位选手之前也只见过面而已。
之后，我们带选手上阳春集训。每晚我们都要开工作会议，对各个选手进行评
价，讨论谁更适合进入决赛。有时，对某个选手的看法，我和导演会有很大不同，但
我总坚持自己是对的。回广州后，导演写了一份对选手的性格囊括和总体评价，我总
觉得其中一两人的性格并非他们说的那样。
再后来，首发阵容踏上丝绸之路的征程，在比赛中，各人真面目显露，我这才发
现，导演看人真是看准了，每个人的表现正如他评价中所说的那样。我不得不佩服
他。我和他与选手的接触时间是一样多的，为什么他比我更了解选手呢?答案很简
单，他对选手进行了大量的采访，平常一有机会就与选手聊天。
我终于明白了：沟通是一种重要的技巧和能力，时时都要巧妙运用。认识一个
人，首先要记住对方的名字。了解一个人，则需要深入的交流。而这些，都要自己主
动去做。
第三把钥匙：激情与耐心
激情与耐心，就像火与冰，看似两种完全不同的东西，却能碰撞出美丽的火
花。
节目组一位读新闻出身的导演说，假设你从事报业投入的是100%的精力，那
么，若你从事电视业，就必须投入150%的精力。
我见证了这种150%的精力的投入。
电视节目制作不是一件轻松的工作。就拿制作一集20分钟的《生存大挑战》为
例，首先要看前方拍摄的20盒带子合计600分钟;然后把镜头采集进电脑;继而进行剪
片的重大工作，这是创意的活，费脑力，镜头需要不停的修改：继而还要编辑音乐、
配音、上字幕，做完这一集至少需要几天的时间，为了完成进度，节目组的同事们有
时每天就睡3小时，工作起来不知外面是白天还是黑夜，也忘了到底是星期几。
如果没有激情，他们不可能心甘情愿的付出如此巨大的精力，而且这种日夜颠倒
的日子要持续几个月;如果没有耐心，他们不可能在电脑前一坐就是一天，就为了让
几个镜头更精彩，也不可能每一集都精心修改，一遍又一遍。
我佩服他们。我私下问过几个电视人，他们坦言工作很辛苦很累，但感觉很快
乐，心里很满足。
其实，不管在哪个行业，激情和耐心都是不可或缺的。激情让我们对工作充满热
情，愿意为共同的目标奋斗;耐心又让我们细致的对待工作，力求做好每个细节，精
益求精。激情与耐心互补促进，才能碰撞出美丽的火花，工作才一能做到好。
第四把钥匙：idea
技术大家都可以学会，但idea却只属于你。
广告界有这么一种说法：“只怕想不到，不怕做不到。”一语道出了创意的重要
性。其实，创意在哪里都是“干金难买”，因为，它只属于你。
在《生存大挑战》节目组干得出色的导演和摄影师都不是科班出身，以前没学过
扛摄像机，也不懂得编辑剪片。他们能在短短几年时间走到现在的地位，不是因为学
会了摄像技术和剪片技术，而是他们有自己独特的思想和创意，他们懂得策划节目，
知道怎样选取镜头，知道怎么把片子剪得精彩……其实，节目组里几乎每个人都掌握
了剪片的技术，但有的人面对那一大堆素材就是不知所措，说白了，就是没有自己的
idea。
当你只有技术没有idea时，只能被派去做一些杂活;而当你有自己的idea能独当
一面时，就会被委以挑战性的重任。
适用场景：检察院实习生工作复盘、案件流程规范学习
本文要点：撰写逮捕意见书、参与案件讨论分析、审查案件证据材料
行文逻辑：熟悉案件流程→参与提审笔录→协助案件办理
一
从九月末到十一月末，两个月的时间过去了，我在广州市人民检察院侦查监督处实习的日子也宣告结束。回顾起这段日子，不得不承认，它给我带来了巨大的精神财富，我学到了课堂上无法接触到的东西，更重要的是让我对法律对生活都有了新的认识。书本上的知识变成了现实中活生生的案件，一个行为一个选择都关系着一个人的命运，而处于其中的严密分析谨慎判断就是我所领会到的法律艺术。知识真的转化为力量，让我在这两个月迅速成长起来。
广州市检察院主要有反贪污贿赂局、刑事检察部门、反渎职侵权局、监所检察处、控告申诉检察处、民事行政检察处等部门。我所在的侦查监督处主要对公安机关、国家安全机关、走私犯罪侦查机关等侦查机关对犯罪嫌疑人决定是否批准逮捕是否合法实行监督。 每天处理的主要是案件的审查逮捕、延期羁押审批工作。
我是带着谦虚的态度走进侦查监督处，踏实地投入紧张忙碌的实习生活，在侦查监督处所有老师的关心和指导下，我从一无所知到可以圆满完成撰写逮捕意见决定书，并独立提出自己的见解，我看到自己每一步的成长，在不断的错误和误差之间纠正自己，在犯错的失败感和汲取知识的幸福感中反复循环。即使在寒冷的日子里，有身边并肩作战的同学，有如哥哥姐姐般的老师，内心总是充满夏日的阳光。
二
法律本身的权威性是不可置疑的，但法律及理论解释本身不具有很大的可操作性。更大程度上，法律是在做一个系统的分类，在这个分类的前提下，才能继续细化和实践。在法律实践中，司法解释往往是判断案件的坐标，更具体地规定了犯罪数额、起刑点，但不可能出现一个问题就下发一个司法解释。这时候，学理理论反而又指导于实践，在某种法学理论的指导下所采取的行为模式，但是，理论有可行性有个人主观性就是没有对错。法律在尽量缩减公检法系统的自由裁量权，让一切基于理性的判断基于程序的规定，但实际中自由裁量的空间还是比较大的，往往是越复杂的规定，越大的自由裁量权，公众不了解法律，真的因为法律太复杂了。但是完全按照程序和理性操作，那么还需要人的判断么，是不是把数据和标准输进电脑就可以进行法律判断了？是不是机器判断就会比人更准确更客观呢？每个人都会反对这样的情况，觉得这是对智力的侮辱对人性的侮辱。我认为，从源头上来说立法就是一项人的工作，是人的思维活动，那么司法过程中，一定的自由裁量权还是必要的，而法律在缩减的应该是可能造成黑洞的模糊边界，是限定性的，不可能期望每一个法律人员都可能按照“内心确信”去判断，甚至每个人的内心确信都有可能是不同的。在限制的就是人性的弱点人性的不同，在可以把握的范围内给法律人的判断自由，甚至是判断信任，这也是出于对法律的信仰。
也许了解得越多反而不明白的越多，见到的越多判断的标准反而随之模糊起来。
实务中的法律案件不是简单的法律认定，不是符合法律构成就可以定罪的，其中参杂着很多可变量，例如犯罪嫌疑人的身份、年龄、定罪数额的认定，甚至政策因素。
在一个走私红油案中，走私的数量认定是按照犯罪嫌疑人所说的数量，还是按照所有储存在油舱里的油量，假如按照犯罪嫌疑人的口供认定有一定的合理性，但是还未达到起刑点。而完全按照海关缉私的认定，那么船抽走了所有的油就没法离开了，有一定的不合理性。但却达到了起刑点。很难说这个情况是是犯罪嫌疑人利用法律的漏洞在狡辩还是现实。假如这是一个犯罪团伙或者是惯犯，那么要不要抓？这个合理性与否的问题就是自由裁量的问题。
法律是为人服务的，在大量的混乱和辨析中，我真正认识到完整的法律是一个体系，互相融合，虽然有时也会互相矛盾，这些都是人造成的，不可避免，不可能苛求它是完美无缺的，那就需要不断的修正调整。这也像是在逐渐接受一些曾经不理解的事情。
三
在侦监处实习的日子，我主要参与以下工作：
1、熟悉了案件办理的流程，从收案到出案都参与其中。刑事拘留的日期，延长羁押的申请，每一个环节的精准都让我体会到，程序是保护双方当事人的武器，在无法保证绝对公正的前提下，就要给双方公平的机会，体现了法律的中性和客观性。
2、参加了对外国人、未成年人的提审，做提审笔录。
3、参加了多次案件讨论，在疑难案件上的集思广益，我了解到每个人的观点和倾向。这是我提高快的阶段，做案件讨论笔录，锻炼了我的归纳总结的能力，更加注重语言的条理性、规则性、体系性，对法言法语的应用更加熟悉。
4、协助侦监二科的老师办理案件，接触到了抢夺案、抢劫案、盗窃案、交通肇事、走私案、诈骗案等案件，加深了我的刑法知识的体会和理解。
在办理案件过程中，我深感认定案件的证据至关重要，物证书证、证人证言、鉴定结论、视听资料、被害人陈述、犯罪嫌疑人供述这几类证据都要与犯罪行为相对应。犯罪嫌疑人的主观故意也很重要，面对的是活生生的人，有怜悯有慈悲，区分犯罪嫌疑人的主观恶性，对量刑有很大影响。
在案件的办理过程中。我从各位老师身上学习到了法律人的严谨认真，对待案件的一丝不苟，哪怕是一个简单的抢夺案件，数量的计算，主观故意的认定，每一个环节的疏漏都可能导致错捕，对于细节的敏感和仔细，已然是检察官职业特征。
