初中生心理健康心得体会 篇1
借鉴写法：用案例引出主题、用数据增强说服力
演讲要点：复旦大学投毒案、心理老师保密制度、心理健康教育课程
行文逻辑：提出问题→分析原因→列举案例→提出建议
我想大多说人看到这几个字的一定反应都是我心理肯定健康，其实不然，我们很多人在心理上都存在这一些不健康的因素，只不过或多或少罢了。
不记得我们是从几班级就开了这门《心理健康教育》课程，可是我们又有多少人真正在乎过呢?又有多少人真正从小就关注自身的心理健康呢?我想我们的国家是在乎的，我们的老师或许也是在乎的。近年来，很多人因为心理不健康犯下了滔天大罪。
造成心理不健康的原因有很多，可能是小时候家里的溺爱，可能是表现欲，占有欲太强;可能是太过自卑，也可能是太过自负……特别是在小时候，我们就应该好好的引导。不管是家长还是老师都应该真正多多的关怀孩子，时刻关注孩子的内心世界，多多和他们交谈。学
校也应该加强对《心理健康教育》这门课的教学质量。你们还记得复旦大学的投毒案吗?还记得多少个风华正茂的少年放弃生命吗?还记得那一庄庄惨案吗?我记得每次我们上《心理健康教育》这门课时，我们班里好多人都不听老师讲课，也不愿意跟老师沟通，甚至都没有眼神沟通。我认为这样是不好的，我们相互之间可以好好的（说说）话，聊聊天，把内心的想法，可以告诉老师，那样老师才会帮助我们更好的去生活。
其实现在我们的心理医生有许多，心理测试也有许多。我们应该多多的去重视自己的心理健康，不要感觉自己去看心理医生就一定是心理不健康了。其实不是，我们在不兴奋时，遇到困难，遇到挫折，心理想不开时，我们都可以去找心理老师去看看，跟他们沟通沟通，她们会帮助我们走出不开心，会帮助我们解决内心的"不舒适。而且心理老师都是对外保密的，她们不会把你的信息像外界透露的。我想如果我们每个人都有个健康的心理，我们社会也会更加的安全，我生活的环境也会更加的和谐，更加的温馨。
初中生心理健康心得体会 篇2
借鉴写法：用案例引出观点、用数据强化说服力
演讲要点：奥数题引发兴趣思考、作业量与效率关系、心理压力影响学习效果
行文逻辑：提出问题→分析原因→举例说明→总结感悟
这周星期六七点四十五，在妈妈的陪同下我们一起观看了湖南公共频道的心理健康教育节目。
这个节目是由著名的教育家王金战老师讲的，王金战老师首先出了一道高二奥数题，让现场的`孩子来回答。奥数对于我们来说十分难，大部分孩子都不愿意学奥数，都十分讨厌奥数，对奥数完全没兴趣，家长给孩子报个奥数班，一心以为孩子至少能学到点什么。可到头来，班上有人考满分，而自己的孩子却考零鸭蛋。为什么呢?那就是孩子对这门功课没兴趣，没兴趣的话学了也等于白搭!所以，一个孩子最重要的是培养学习兴趣，干一件自己喜欢的事，我相信谁都能做得很完美。
第二点就是别把学习当受罪，一个学生在学习时会有一点小压力，但是决不能将学习当受罪，否则什么也做不好!
令我印象最深刻的还是王老师说的劳逸结合，王老师举了个例子说自己家的女儿高考，时间很紧迫，作业也很多，一天要在学校待十五个小时，回家时便倒头大睡，一直睡到早上六点钟，马上就要上学了，自己作业没做完，可是王老师却说：“你睡了十二个小时！
精力充沛，效率肯定比你睡六个小时做五个小时效率高!”女儿一做，果然是这样! 看完节目后，我突然发现，其实作业也没有想象中的那么多，课程也没有想象中的那么难，这都只是自己心理上的压力罢了，如果丢弃这些烦恼与压力，我想学习一定会成为最美好的事!
大家请切记：别把学习当负担，美好迎接每一天!为了自己的美好前程而努力!
初中生心理健康心得体会 篇3
借鉴写法：细节描写具象化、情感递进有层次
演讲要点：妹妹期待的眼神、纸飞机传递的鼓励、忏悔本上的泪水
行文逻辑：观察雨景→反思脆弱→感受亲情→接受鼓励→完成忏悔
雨，还是淅淅沥沥地下着。我停住了脚步，呆呆地望着：“哦，雨，你是天上的天使，是下来协助我的吗?”
呵!怎么可能呢?
我无奈地往前走。雨水渗进了我的眼睛里……
我真的很脆弱，就连这么一点困难都克制不了!只是一棵渺小的，随着风吹雨打的草!
我真的要这么软弱下去吗?不，不行!我要努力——可又谈何简单呢?我望了望妹妹，妹妹用那双大眼睛看着我。眼里充溢了对我的期望：“姐姐，必须要努力啊!”
我拉起妹妹的手，那暖和的手似乎有一股奇妙的力气，溶化了我冰冷的手，冰冷的"心……
走进教室，我写下了自己的忏悔。写着写着，本子上有了一滴水。可能是房顶上有个漏洞吧!
这时，一张松软的纸出此时此刻我的面前。啊!这不仅仅是一张纸，它更多的是一份劝慰，一份鼓舞!我要用它擦去我心中的污点。突然，一架雪白的纸飞机平安地着陆在我的课桌上。我不就缺少飞机那种勇往直前的精神吗?翻开一看，我不由地振住了。里面写着：
笑一个，心情会更好，站起来吧!
恩，我会努力!我必须会努力的!”窗外的雨仍旧淅淅沥沥地下着，却早已把小草身上的尘埃冲洗干静……
初中生心理健康心得体会 篇4
借鉴写法：具体列举心理条件、用案例说明危害
演讲要点：智力正常能开展活动、情绪稳定保持平和、正确认知自我价值
行文逻辑：定义健康心理→列出心理条件→分析心理杀手→总结重要性
安康这个词大家不生疏吧?那大家知道安康究竟是什么吗?让我简短的说一下吧：
一个人的安康包括了身体的安康和心理的安康及良好的适应实力等。假如你缺少一样都算不上安康。
一许你有着强健的体魄，可是你有健康的心理吗?下来让我告知你，健康心理具备的条件吧。
第一，学习中和生活中能正常的进展一些的活动，也就是智力正常。
其次，能自己把握自己的心情，使自己每天都保着心情稳定的效果。
第三，坚决的意志做事要有始有终。
第四，开朗，乐于与人交往，人际关系和谐。
第五，要使自己“惊喜假设狂”也不要使自己“怒不行遏”喜怒都要有限度。
第六，正确的相识自己，充溢自信。
千万不能出现心理不安康的状况喔比方，抑郁、多疑、孤独、自卑、依靠、嫉妒、心情波动等。
杀手大家都知道吧u可你知道健康心理的“杀手”吗?这几“杀手”主要是缺少爱抚过分苛求和惩戒无度。下面就听我细细讲解。
爱是一种高尚的情感。对青少年而言，最具影响力的`就是家庭和社会赐予的爱抚。由于我国离婚率较高，极巨影响了青少年的心理，他们会表现出恐惊、气愤、惭愧、做恶梦、烦燥等消极心情。有
的还出现依靠、焦虑、对人存有敌意、冷漠、麻木不仁、心情低落、固执、闷闷不乐等现象。所以缺少爱抚成了健康心理的一个“头号杀手”。
过分苛求就是指在青少年成长过程中，家长对孩子的各种要求脱离了我们实际，提出要求过多、过高，以至于难以到达，到了苛刻的程度。所以苛求也逃不脱心理“杀手”的罪名。
所谓惩戒无度，就是指经常为一点小事，对青少年身体和心理上的处罚和训诫。经常对他们的惩戒会使他们感到惊慌、恐惊、担心、戒备。只有在愉悦状态，人的机灵才能得到最大的发挥。而惊慌、忧虑、恐惊、担心就会出现“抑制”。紧要的惩戒还可能造成“孤僻、自卑、自毙”等恶果。
从上面来看，健康心理对我们多重要啊!我们必须要有一颗健康的心理。
