科研工作者的快乐人生心得体会

科研工作者的快乐人生心得体会 篇1

被誉为“杂交水稻之父”的袁隆平，在三亚试验基地做过一个梦：梦中杂交水稻的茎秆像高粱一样高，穗子像扫帚一样大，稻谷像葡萄一样结得一串串，他和他的助手们一块在稻田里散步，在水稻下面乘凉。

这是多么美妙的梦境!谁能不为一位水稻科学家对事业的如醉如痴，梦魂牵绕，发出由衷的赞叹呢?

袁隆平投身杂交水稻研究，一干就是几十年。他说，搞这个研究工作，是很苦的，头上有太阳晒，脚下是泥和水，但是在这里有希望，有目标，有成果，所以只感到快乐。几十年来，他基本上是默默无闻，孜孜不倦地从事他的研究。衣着简朴，饮食清淡，闲时拉拉小提琴自娱。

他的快乐，他的充实，来自他所执著的事业。他总结说，自己一是不怕失败，搞研究难免有失败，怕失败就不要搞研究;二是淡泊名利，人活在世上，要高尚一点，不要斤斤计较名利得失，过于计较，一旦得不到就很不痛快;三是生活俭朴，身体要好。这是一位做学问的人的人生三昧，很值得玩味。

从本质上讲，这也是一种思维方式。做学问，要耐得住寂寞，有“咬定青山不放松”的气概，不趋时，不趋利，不赶时髦，不做“时尚才人”，不要把自己当“商品”。“郑之鄙人学为盖。三年而大旱，无所用，弃而为秸槔。三年而大雨，又无所用，则还为盖焉。未几,盗起，民尽戎服，鲜用盖者。欲学为兵，则老矣。”(《孟子》)不顾自己的实际情况，哪里钱多，就往哪里钻。搞文学专业的改行当律师，学遗传的去当会计，学考古的偏往仕途上挤……所谓“跳槽”，往往给自己出难题，结果像郑人一样，成了失败的典型。带来的是喜还是忧?假如做学问的人一味适应“市场需要”，想要多出几个袁隆平这样的科学家，其可得乎?

除了跳出“市场”思维模式，选择自己的专业，还要根据自己的性情所近和能力所及。在这点上，胡适有一段话说得很好，他说：他已经六十二岁了，还不知道究竟该学什么，还在东摸摸，西摸摸，“也许我以后还要学水利工程亦未可知，虽则我现在头发都白了，还是无所专长、一无所成。可是我一生很快乐。”他没有依他人的外在的标准去学时髦。“我服从了自己的个性，根据个人的兴趣所在去做。希望青年朋友们，接受我经验得来的这一个教训，不要问爸爸要你学什么，妈妈要你学什么，爱人要你学什么。要以自己性情所近，能力所能做的去学，这个标准很重要。”(《胡适口述自传》)生态环境对种水稻很重要，古人概括为任地、辨土、审时，违背这些自然规律，就叶大实少，多粃厚糠，食之不香。做学问也是如此：“强扭的瓜不甜”，也要看“天时”、“地利”，不能光盯着几个钱。从心理准备上讲，心猿意马难以到达彼岸，束腰禁欲，也不会爆出灵感的火花。袁隆平赞成这样一个公式：知识+汗水+灵感+机遇=成功。假如去掉“灵感”，就是“苦行僧”的哲学。灵感产生于快乐，产生于“性情所近，能力所及”的"专心致志——这是成功的关键。

人生倏忽，把生命的光束集中在这一点上，深入地学下去和做下去，心无旁骛，才会有所成就。色诺芬说得好：大黄牛心目中的上帝，也只是一头牛。

作为“杂交水稻之父”的袁隆平，他把理想、生命和爱付诸自己的事业，他的人生是快乐的，他的梦也是快乐的，温馨的。

科研工作者的快乐人生心得体会 篇2

我们步入研究生生活已经一个多月了，这一个多月可以说是适应期，也是我们的锻炼期。相信我们从一开始的浮躁、陌生、失落、孤独等不良情绪也已慢慢步入正轨，熟悉了环境、面孔、生活方式及学习模式，然而，毕竟我们刚刚步入研究生阶段，对一些本科阶段没有涉及或者只是蜻蜓点水式涉及到的一些事情，如写文章、做项目、大量阅读文献等等比较专业的学习还是比较朦胧的，所以，我觉得乔老师组织的这次科研培训计划可谓恰到好处，师兄师姐们的发言对我们很有引导作用，使我们能够在研究生的学习中少走一些弯路，少浪费一些时光，使自己的研究生生活过得更加充实、更加圆满，让自己的人生走得更加平坦，更加精彩!

在期初的这一个多月中，扪心自问地说，是没有利用好时间的。通过11号的科研培训讲述阶段的学习，我有以下几点心得体会：

1.转变思维观念。刘卓师兄讲的第一点就是要让我们尽快从本科生的观念转入研究生的观念，改变以前以上课为中心的学习模式。研究生不再像本科那样课程排的满满的，有种递延高中生式的授课方式，而是真正培养学生的自主学习能力、做研究能力、文字处理能力等，而作为学生的我们必须意识到这些能力的培养就像谭烨学姐说的那样，不像考证考试那样有个清晰的界定及稳定的预期，而是在无形中提升的，在不断的磨炼、激励、思索中慢慢提升的，而这就要求我们必须严于律己，端正学习态度，提高自我要求，在平时的知识积累中循序渐进的自我提升。

2.合理安排时间。我觉得谭烨学姐对我们讲的话很实在“一定要合理安排时间”，认识新同学、新老师，考取一系列证书，听课，做项目，娱乐都需要时间，分配不当就会显得捉襟见肘、搞得头昏脑胀，拣了芝麻丢了西瓜。不知大家是否有这样的感觉，就我个人而言，我觉得自己现在就处于这样一个阶段，也许是大四遗留下来的通病，什么事情都是一拖再拖，拖到后时刻才开始磨磨蹭蹭的做，后来就会因为时间不够用而匆匆忙忙结束，而且没有学会挤时间的意识，比如早上三四节有课，我就会觉得之前的时间短暂也不能完成什么事情，拖拖拉拉忙活一阵就去上课，于是就会浪费掉大量的时间。另外，自我控制能力不够，看到有人在休闲娱乐时自己就会跟着凑热闹，做自己的事情思想也不能全权集中，从而浪费掉大量可以利用的时间。

听了学姐的告诫，我想自己应该静下心来好好安排自己的时间，就像鲁迅的名言“时间就像海绵里的水，挤挤总会有的”，充分利用一切可利用的时间，使自己有目的的忙碌起来，学到更多的知识与方法，让研究生生活达到效用大化。

3.大量阅读文献。我觉得沈淑娟学姐说的做学问一块给我很大的启发，娟姐说首先要全面覆盖地积累知识，通过泛读、精读等多种形式阅读大量文献，在阅读中找出自己感兴趣的、有挖掘潜力的、有新角度的文章;要形成阅读文章思维的转换，从以前只注重文章内容的阅读转为不仅注重内容，更侧重于文章的逻辑思维、论证方法、文章脉络的阅读。我觉得自己在这方面做得很不足，似乎是老师安排什么任务就回去看些什么文章，缺乏主动性的学习，没有很好的利用现有资源库，知识储备有限，写文章时的思维就会被限制，有无从下笔之感，更不用说什么创新之点了。

所以，听完文葵、淑娟学姐的总结，我想应该改变自己的学习方式，变被动为主动，经常浏览的网站也不应再是淘宝、qq等娱乐网页，应进入专业化的金融网站、金融实事报道，像新浪财经、凤凰财经、金融界、中金在线等网站，关注经济热点、难点问题，多看各大专业人士的分析报道，多做笔记，积累素材。

4.有关做文章的经验总结。淑娟学姐从较细致的方面给我们讲了在做论文时的选题问题和逻辑问题。大方向应从经济热点、难点问题或老师的研究方向来考虑，而小方向就是自己的切入点问题，这要求在平时积累的素材中发现创新点。论文重要的是逻辑关系，让人一看就觉得有条有理、逻辑严谨，就是淑娟学姐说得要有向心性和依据性。文葵学姐和淑娟学姐都谈到文章是改出来的，相信我们的毕业论文也是一遍一遍修改过来的，大家都知道到后初稿可能已经面目全非了，但是会越看越觉得条理更加清晰了。卓哥的七种思维是在做文章的过程中总结出来的，目前我们还没有进行实质性的写作，我们在以后的行文中可以借鉴采用一些方法，或许可以给我们从不同的角度提供一个新的角度。

在听完师兄师姐的意见及建议后，觉得自己依旧面临着一些困惑。不知大家是否有同样的感觉，就我个人而言，感觉自己对期刊、学报、论坛上的论文兴趣不是很浓厚，或者说觉得对文字的消化速度过慢，淑娟学姐说要找自己的兴趣点，培养自己的兴趣爱好，我希望师兄师姐们能够对如何培养浓厚的兴趣这个问题提出自己的经验及建议，让我们得以借鉴。师兄师姐都强调要大量阅读文献，我希望师兄师姐们能够给我们提及自己平时都关注哪些文献、期刊、论坛等等，在没有课题的情况下，为积累素材我们应该多读那些刊物等等，这样多我们的指引作用就会越发强大。其次，我觉得我们八个来自不同的专业，金融专业的人颇少，而且就算以前学金融的，很多知识可能随着时间的推移只剩下零星的记忆，所以我觉得作为金融专业的我们可以在业余时间多看看金融类教材，或者可以组织集体性学习，比如我们可以提前学习计量经济学、高级微观等基础性学科，提高对金融专业知识及金融英语的重视程度，让我们的团队在各个方面都争取成为研一的精英团队。

中级微观老师在上课的时候说过，如果你在研究生阶段找到一个可以让你忙碌的导师，那将是你的一笔财富。听到师兄师姐们的回报，看到他们在研究生阶段出色的成果，我觉得自己很庆幸能够拥有和大家一起学习锻炼的机会。我们团队一度成为大伙所高度赞扬的团队，是值得一夸的事情。我觉得因为大家住的比较零散，平时联络并不是很多，所以希望以后能够经常组织活动，这个活动并不一定非得是休闲娱乐活动，可以是共同学习、研讨、交流等，通过这种形式将大家的心凝聚在一起。这一个多月以来，我觉得自己没有对团队做什么贡献，没有形成卓哥作为的服务意识，总是停留在接任务完成任务的边缘地带，很是遗憾，那次乔老师也说了，每个人都应该有为团队服务的意识，不能说不是班长、主席抑或是负责人，什么事都与自己无关似的，在这一点上，我觉得自己做得不够，通过这次经验交流，我相信以后会有不一样的行动，也相信我们的团队会越来越出色。

科研工作个人心得体会【二】

一直以来，走在教育科研的边缘，偶尔会有几篇文章在县、市及以上获奖，为了应付职称评定，不得已想方设法发了几篇文章，于是被领导误认为是个教科研的人才来看待，真是让我囧透了。

联系这次会议上听到的领导讲话和看到的同仁们的科研*，想到了自己自参加工作以来的所谓科研之路，感慨颇丰。

自参加工作以来，一直没有搞科研的概念，偶尔上级有征文的任务，我总会东拼西凑的，东借西抄的整出那么一篇来完事，每学期也会有几篇文章获奖。就这样浑浑噩噩的过了几年教书匠的日子，直到拿到了小学一级教师资格证书，我知道，接下来的目标是小学高级教师，评定时是需要文章发表的，我该努力研究研究了。

06年3月的后一天，我第在敏思开博，那时，博客是我业余生活的全部，我隔三差五的想着更新，几乎天天去朋友们家里串串门儿，由于不知道好好利用每天面对活生生的孩子这个有利资源，不知道作为一线教师，课堂就是好的素材，所以博客里更多的是些生活琐碎，认真经营了几个星期之后，变成了断断续续，渐渐的似乎快遗忘了，借口有时是孩子，有时索性就只是太忙了，但努力也没有白费，那其间写的几篇文章，经过润色修改，陆续在《中国教师报》、《小学教学改革与实验》、《教育案例》等报刊杂志上发表了，然而我没能持之以恒。其中是有一些外在的原因，如任教两门主科，工作忙，学校任务太多等等，但鲁迅先生说过：时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。仔细想来，更多的是自己缺乏恒心。这次开博持续到07年12月，就再也没更新过，现在连密码也不知道了

在参加冒主任组织的青年教师研究小组活动之后，在与其他同行的零距离接触中，我深刻认识到自己理论知识的匮乏，深深感受到了自己与他们的差距，差距在理念，差距在学习，差距在实践，同时又欣喜的发现成功就在身边，机遇就在身边，只要我们真正静下心来学习，深入自己的课堂，多写教育随笔，成功就会不经意地降临在你身上。

09年1月，借助南通教育博客举办南通市首届成长杯教师个人博客大赛的时机，我第二次开博了，我更多是冲着大赛去的，在完成了大赛要求的分门别类的文章篇数后，我再懈怠了，但老天爷却再眷顾了我，在获奖名单中，我看到了自己的名字，二等奖，虽不是很好，但是我满足了，因为我相对于那些一等奖的人来说，我真的没有全心全意的去经营，心中有愧啊!

20xx年的新学期开学了，受南通教育博客上一些勤奋的朋友们的影响，受新教育模式探索的浪潮冲击，我开始积极反思我的每一节课。在坚持了一个星期之后，我参加了这次全县教育科研工作会议，会上科研能手的发言让我明白了科研之路的苦与乐的必然，三位局长的讲话也点燃了我内心成为一个真正的科研人的热情，知新、做真、吃苦唐局长的讲话更坚定了我坚持写博的决心，我将苦心经营，争取早日苦尽甘来!

科研工作个人心得体会【三】

素质教育时代对教师提出了新的要求，要求教师不能再停留于过去的经验型，而是应该向科研型、专家型，直至智慧型教师转型，而开展课题研究无疑将有利于智慧型教师的塑造。苏霍姆林斯基说过：如果你想让教育工作给教师带来乐趣，使每天上课不致成为一种枯燥单调的义务和程序，那你就要引导每一个教师都走上从事教育科研这条幸福的道路上来。

作为教师，不仅是传授知识，更重要的是育人，也就是说，教师在教学工作中，要善于发掘有关教学内容中的德育因素，并通过教学过程，渗透给学生而达到教书育人的目的。

下面是我在数学教学中进行德育渗透的几点体会：

一、结合教材内容，向学生进行爱国主义教育。

我国是四大文明古国之一，无论在哪个领域中都取得不少的成就。小学教材中也有很多反映这些辉煌成就的例子。我们紧抓这些内容，向学生介绍我国古今数学家的事迹以及他们的光辉成就，激发学生的民族自尊心和自豪感。同时，适当向学生指出我国在现代科技领域的落后的方面，教育学生热爱祖国，并树立为祖国强盛而努力学习的信心。

二、利用教学内容，对学生进行辨证唯物主义观点的教育。

数学是一门自然科学，它的出现和发展本身就体现了辨证唯物主义的观点。它是从实践中总结出来的规律，并回到实践中去运用，正是体现了辨证唯物主义中从感性认识到理性认识，再运用到实践中去的认识论观点。这样，数学教学中不仅培养了学生分析问题和解决问题的能力，还让学生接受辨证唯物主义的教育。

三、结合数学学习过程，培养学生的科学性、顽强性、创造性等良好的思想道德品质。

随着社会的发展，科技对人类的要求更高，那么更需要学生具备有科学态度和创新精神。因此，教师在教学过程中，要结合数学学科的特点，鼓励学生扎扎实实地系统学习知识。同时，通过几何证明题的训练，可以培养学生刻苦钻研、独立思考以及严谨、有条不紊的科学态度。总之，在数学学科教学中，虽然不能像语文、政治那样直接、系统地对学生进行德育教育，但只要我们善于发掘教材中的德育因素，在教学过程中实事求是，联系实际，善于引导，就能行之有效地进行德育渗透。

通过做课题研究我也有一些体会：

一、做课题的责任心是第一位的。

做课题不是一个人的事，它涉及到参与课题研究的教师和学生，涉及到课题研究活动和课堂教学活动，需要我们脚踏实地地开展，以求取得预期的研究结果。为此我时刻提醒自己，不断学习，充实自己。

二、更新了教育理念，提高了教育教学理论水平。

做课题时查阅资料是免不了的事。这时出于课题研究的需求，你就会寻找时间阅读大量的相关教育、教学的书籍，学习他人先进的教育、教学理论，从而不断更新及逐步形成自己的教育、教学理念，这种主动的、理解基础上的理论学习，必然将促使我在学术素养上的提高。通过课题研究活动，知识丰富了，视野开拓了，理论水平提高了。荀子也说过：积士成山，风雨兴焉;积水成渊，蛟龙生焉;积善成德，而神明自得，圣心备焉。要给学生一杯水，教师得要储备一桶水。这样教学才会游刃有余，学生才会信服、佩服你，你才会在学识上树立威信。

三、科研意识不断增强。

通过教学科研实践，我的科研意识明显增强，科研水平显著提高，对反思性教学的理解也更加深入。参加课题研究后，我觉得原有的知识不够用了，寻找资料，阅读、分类、核查、筛选、汇总和分析工作是研究者必须要做的事情，这样就促使我形成了学习的习惯。有了课题的任务，我会用研究的眼光去审视自己在教育教学中遇到的各种问题，把课堂作为研究的现场，这样就促使我逐步形成了反思的习惯。我把自己在反思中取得的成果付诸实践，提升了自己的实践能力。

四、通过课题研究，提高了自己的教育教学能力。

厚积方能薄发，积的飞跃就是能力的提升，教师教育教学能力的提高，主要借助教科研活动这个平台。在开展课题研究后，我便有意识地去审视自己的日常工作的习惯，对一些好的经验或存在的问题进行思考和归纳，寻找其中的规律，自觉地去改进自己的教育、教学手段，终探寻出更好的解决方法。这些大大促进了我教学水平的提高，使我能够逐步向智慧型教师的终目标靠近。

我觉得作为一名一线教师能够在教育教学上积极参与课题的研究，开展教科研的实践，是教师自我发展、自我提高的重要渠道，更是教师专业化发展的必由之路。就像人们常说的每一棵树都想开花一样，每一位老师都有实现自身的价值的愿望。教学、思考、科研是一条辛苦但有充满着诗意的小路，我愿意在这条通往梦想的小路上继续跋涉，去领略教科研道路上更加美丽的风景。

科研工作者的快乐人生心得体会 篇3

袁隆平院士在接受记者采访时，十分诚恳地谈到他的世界观、人生观、价值观。他说，做事先做人，这是老生常谈，也是我这一辈子最深刻的感悟。

———我是搞育种的。我觉得，人就像一粒种子。要做一粒好的种子，身体、精神、情感都要健康。种子健康了，事业才能根深叶茂，枝粗果硕。作为一个科研工作者，尤其如此，不仅要知识多，而且要人品好，不仅要出科技成果，而且要弘扬科学精神。要热爱祖国，热爱人民，这个是基本前提。如果对民族、对国家、对社会、对人民没有感情，就很难成就一番事业。有了感情，才会为社会做一些事情、献一份爱心，这样你才会有欣慰感。

———要敢于探索，勇于创新，这个是关键。搞科研，应该尊重权威但又不能迷信权威，应该多读书但又不能迷信书本。科研的本质是创新，如果不尊重权威、不读书，创新就失去了基础;如果迷信权威、迷信书本，创新就没有了空间。还不要害怕冷嘲热讽、标新立异。如果老是迷信这个迷信那个，害怕这个害怕那个，那永远只能跟在别人后面。只有敢想敢做敢坚持，才能做科技创新的领跑人。这个我是有深刻体会的。

———要埋头苦干，不畏艰辛，这个是基本功。一个人事业的成功或者失败，最终起决定作用的是顽强坚持的毅力。我的工作主要在试验田，越是打雷、刮大风、下大雨，越要到田里面去看看，看禾苗倒伏不倒伏，看哪些品种能够经得起几级风。从参加工作到现在，只要田里有稻子，我每天都坚持下试验田。我们搞育种的就是要坚持在第一线，这样才会发现新品种，才会产生灵感，“灵感=知识+汗水”。我想，搞科学研究是这样，从事其他任何工作也是一样的。

———还要淡泊名利，踏实做人。现在有少数人搞学术腐败，就是名利心、享乐心太重，急功近利，弄虚作假，到头来害人害己。人还是踏踏实实的好，一个人越是出名就越要谦虚谨慎，越要夹着尾巴做人。骄傲使人落后，这是天经地义的真理。精神上要丰富一点，物质生活上则要看得淡一点。一个人的时间和精力是有限的，如果老想着享受，哪有心思搞科研?在吃方面以清淡和卫生为贵，穿方面只要朴素大方就行了。少走弯路，少留遗憾，身心才会健康，心情才会愉快，事业才会做得长远。

科研工作者的快乐人生心得体会 篇4

进行课题研究实验，加强课堂教学改革研究，以新课程改革为契机，以新课程标准的基本理念为指导，转变教学观念，提升自身教学水平及数学教学质量。为了总结得失，明确经验教训，为下一阶段的工作进行提供参考，现特将前一阶段的工作情况总结如下：

一、学习为先，积淀底蕴，夯实科研基础。

学习是充满思想的劳动，真正意义上的学习必定能更新观念、促进反思、修正行为、增强底蕴。每一个教师都应该自觉地将学习视作自己职业生命的第一需求，让学习成为自己教学工作不可或缺的重要组成部分，通过学习不断提高教学研究能力。我首先从管理理论上充实自己，自费订阅《教育教学管理》，经常借阅《人民教育》、《湖北教育》利用休息时间学习，充实自己的理论积淀。其次还购买并认真研读了《小学数学教师》、《小学教学设计》、《新旧大纲对比》、《教师教学究竟靠什么》、《教育学》、《心理学》、《为了中华民族的复兴》、《为了每一位学生的发展》等书刊以及各类教科研杂志，更新自己的观点，给自己业务方面注入新鲜的血液。利用业务学习的机会，学习了新课程标准，学习了与研究的课题相关的理论，积极参加教科研的校本培训活动，丰富科研理论知识。同时我注重向身边的榜样学。学习老教师们的班级管理与协调能力、青年教师的热情与虚心好学、党员的高风亮节。我积极参与了《班队活动渗透心里健康教育研究》课题的课题组长工作任务。通过研究课观摩、查找相关资料、集体备课、研讨等形式，对课题研究思路及相关基本方法等有了一定了解，为课题研究打下扎实的基础……

二、加强教研、科研整合，落实研究过程。

任何伟大的研究都源于实践，都基于对大量事实的研究。教科研也不例外，对教育教学实际，进行多角度、多层面的.研究，这是开展教科研工作的重要基础。往往很多人缺少的是发现。在实际的教学过程中，我们都遇到各种各样的问题，如学校与家庭、社会、学校管理、教与学、新课程改革、现代教育技术应用等等。这些都是教科研的对象，我们不可视而不见，听而不闻，因此，我时刻用研究的眼光去观察、发现、解决问题，用提高教育教学质量的目的去思考、分析问题，这样就避免了想搞教科研而找不到切入点的尴尬。

本学期，将课题组的日常研究纳入班队活动常规管理之中，全面关注本课题研究进展。首先树立"人人都是研究者""上课就是研究"的新理念，在日常教学中加以研究，将理论层面与操作层面有机结合。在教学实践中发现问题并提出问题，在教育教学行动中捕捉、筛选、提炼、加工经验和做法，把研究成果作为一笔宝贵的智慧资源，并收集、整理成丰富的文本资料。

在进行课题研究时，我总是从教育理论和教学理念的高度着眼，用敏锐的眼光审视自身教学，从身边的教育教学实际入手，选定适当的研究范围或方向。

本学期我在教学实践中，严格要求自己。注重让学生在班队丰富多彩的活动中，心灵受到熏陶，人格得到培养，在培养学生学习习惯方面，我进行有目的地教育，注重解题方法、步骤的具体指导，在日常作业指导时，强调认真写字、认真读题、认真列竖式、认真检查，确保正确率。教学中总是认真钻研教材，理解编者意图，结合学生实际，大胆探索教育教学方法，发挥学生主体作用，注重因材施教。为了使学生学得愉快，学得扎实，在教学过程中，科学地设计教学结构，大胆地改革教材，用活教材。采用的分层教学、小组合作学习、分类考核评价等办法，让不同的学生得到了不同的发展。组织学生在活动中体验，关注知识的生成，让学生自己感悟新知，培养了学生发现问题和解决问题的能力。教给学生智慧和能力，促进学生可持续发展。本期学生参加竞赛，我班10名学生参加获奖的就有7人。不仅教学生学知识，还教学生学做人，与学生沟通把工作做在实处，做到学生的心灵深处，总是以爱为本，平等待生，及时了解学生的苦恼与欢乐，不断改进工作方法，帮助学生建立自信，获取成功。经常与家长联系，注重人文关怀，坚持德育为首，育人为本，做到了既教书又育人，让学生快乐地成长，赢得了学生的尊重和爱戴。总之，在培养学生养成独立的作业习惯时磨练学生的意志，加强人格培养和修炼。还结合爱生行动，悉心做好后进生的辅导工作。加强对典型个案的剖析，进而提高教科研成果的深度、广度和理论层次。

我和课题组的其他几位教师经常互相听课，教学中强化学生对自己及他人学习行为的反思意识，提升反思能力，促使其学习方式、方法的深度延伸，调整认识结结构，整合学科知识框架，然后互相评课，并研讨形成下一步的实施思路，确定拟研究的问题及对策。

三、注重积累，乐做有心人，随时收集丰富的素材。

在注意或研究众多教育现象时，面对纷繁复杂的素材和瞬息万变的教育信息，灵感会不断闪现，这些都可能是教科研的闪光点或独特之处，我会在第一时间记录下稍纵即逝的瞬间，来充实和丰富自己的素材宝库，使自己在撰写论文时不再为没有翔实的事例而烦恼，而更具说服力、针对性和实效性。本期完整地积累了课题研究过程中的各种原始资料，如课题研究课设计理念、上课教案、教学反思等。

另外，尝试对研究成果进行个性化和科学化的表达。科研成果主要通过论文、教育故事、课后反思等形式来呈现，这就需要教师勇于尝试系统地整理、收集相关素材和提出自己的独到见解。同时主动大胆创作，相信发现就是进步，总结就是提高。为了形成高质量、个性化的成果，我经常阅读相关杂志刊物和教育理论书籍，了解所研究内容的前沿动态和已有的理论成果，同时还进一步改善自我的知识结构和能力结构。我积极参与教育教学研讨活动，在与别人交流和讨论的过程中更新观念，撞击思维，将自己发现的新、奇、特，效果好的做法和想法科学地、准确地表达出来。本学期，认真写好每天的教学随笔，能保质保量地完成教科室布置的任务，积极参加各级论文评选活动，本期撰写的教学论文有10篇获得各级奖励，其中在市、区级发表6篇。

四、收获与体会

通过研究学生专题日记、思想日记等培养了学生的学习反思习惯，总结了学生学习方法，学生自我反思、自我完善的能力不断增强。同时，也使我更深入、更全面地了解了学生的思想状况、学习过程中的思维延伸，从而明确了对其进行思想教育、思路矫正的方向，教育教学更加富有针对性。

我的教学反思、实验心得使我对实验的过程、体验得到不断反思，研究思路不断深入而富有针对性。同时也为课题研究提供原始依据，为课题组成员相互借鉴、相互启发创造了条件。

总之，本学期我竭尽所能做了一些工作，深切地感受到，学校开展心理健康教育对提高学生良好的心理素质，培养健全的人格，提高教育教学质量，促进学生全面发展等方面有着明显的作用。特别是通过班队会渗透，是很有时效性的。进行小学心理健康教育课题研究是任重而道远，我们将会为搞好这个课题实验和提高小学生的心理素质而努力奋斗!我相信：在各级领导的关爱和指导下，在课题组成员的不懈努力下，我校教科研必将枝繁叶茂，喜结硕果。

科研工作者的快乐人生心得体会 篇5

经过将近一年的努力，我们的科研立项完成了。回忆这一年的经历，感触良多。我们的工程是有关电信3G业务的，在整个活动中，我对电信和3G业务有了更好的了解。我作为市场营销专业的一名学子，通过科研立项这个时机把自己的专业知识与具体的实践活动联系在了一起。同时很快乐能用自己的所学为社会上的一些事做出自己的努力。

在历时一年的努力中，要处理好众多的事情，团队合作是必不可少的。在一年的工作与相处中，使我真正认识到了团队的力量，并学到了更多团队合作的方法与途径。在此活动中，我也发现理论与现实实践中的`一些差异，书面上的一些东西跟实践还有很大差异，必须不断地去完善。还有就是，所学的很多东西还是很不扎实，需要进一步学习。

在活动中，为了更好的做好我们的工程。我们也到了一些地方做了实地的调研。虽然只是来去匆匆，但我们也在此之间学到了不少知识。真正明白了“读万卷书，行万里路〞的含义。

我有时机参加这样的科研立项活动，极大的丰富了我们的课余活动，锻炼了我们的科研能力，接受专家的提问等对我们的各方面能力都进行了锻炼。同时也使我们对于科研工作有了初步的认识，这都为我以后要进行的毕业设计以及研究生阶段的学习工作打下了很好的根底。而导师、前辈们对于科学事业的深深热爱以及他们严谨、一丝不苟的治学态度对于我们人生观、社会观、价值观以及个性潜移默化的影响更是无法估量的。

最直接的得益就是在科研立项活动中学习并熟练掌握了spss等软件，spss是我现在最常用的设计工具，因为当初在完成课题的过程中我就是使用该软件的，在老师们的悉心指导下有比较系统和深入的学习。

这近一年的学习也是跟从良师学习的时间，指导老师从选题及研究过程中给予悉心指导，一直以来给予的培养、教育和关心。指导老师渊博的学识、敏锐的科学预见力以及严谨求实的治学态度和献身科学事业的精神无不深深的感染着我，这些都将使我终生受益。

回首整个创新设计过程,遇到了不少困难，活动也很辛苦，当然也有逐步克服困难后的喜悦，真个过程是令人兴奋和终身难忘的。在这里我认为困难并不可怕，只要有决心，再把个人精神与团队精神相结合就能很好地把困难克服，要想成为一个有所成就的科研工作者，我认为必须要有良好的奉献精神，做科研是一个艰苦的过程，必须能耐得住寂寞，守得住枯燥，只要这样，必然会有面对收获的一天。

感谢科研立项给了我们这样一个时机能够跨进科学研究的殿堂;感谢大学提供了一个这样的舞台让我们来施展自己的才能和锻炼自己的能力。

希望还在校的学弟学妹能正确的面对学校的各种科研学系活动，找到适合自己的学习方式,努力的学好专业课程，实现自己的理想。

科研工作者的快乐人生心得体会 篇6

时间飞逝，又一年过去了，在这一年的学习与工作中我学会了很多也失去了很多。从一年前对电脑、互联网这些领域的完全陌生到现在的初步入门，我很感谢在学生会的这份工作教会了我很多东西，给了我许多胆量去做一些事情。

记得一年前我刚接任这个部门时，还十分的担忧自己的能力与学识是非能胜任这份工作，于是不断的催促自己去学习，去补充这个领域的空白，在完全不懂的情况下逼着自己开始去做一些工程，随着学习的深入，我发现这些原本没有一点儿胆量去做的事情并不是想象中的那么难，一样是要考自己用心去做，去发现。

一年来，部门没有举办什么活动，都是在组织同学们去参加一些赛事，也行是跟我没有接触到这个领域前的思想一样，都不敢去尝试，所以我们年级普遍都不是很积极，反而只有自己总在壮着胆试一下，而我发现这并没有想象中的那么神秘，一些东西都是在做事情中边学边掌握的`，而不是说等把所有的知识都掌握全了再去做它，在实际操作中学东西会快得多，更有目的性，方向性，也可以弥补在理论学习中的诸多缺乏。

大学是短暂的，剩余的时间已不多，我想应该是时候做一些自己的事情了。这次欧氏杯的评比结果给我的打击太大，我个人认为评委存在着非常大的不公平因素，让我很长一段时间对做工程心灰意冷。但我想我个人的力量是弱小的，看一些自己改变不了的事情也没有方法，想了很久想到了比尔.盖茨先生说过的一句话，“这个社会是不公平的〞。同时也想到“物竞天择，适者生存〞，在这个不公平的社会里，是“适者〞而不是“强者〞能“生存〞。这正像自由软件运动的领袖理查德.马修.斯托曼与微软帝国的比尔.盖茨间的较量，最终斯托曼"退出"了舞台而盖茨创造了帝国。

我屡战屡败，屡败屡战。学会了思考，在这个有太多项选择择而不是没有选择的时代，我也学会了选择，学会了不能单纯的做一个“强者〞，而是要去做一个“适者〞中的“强者〞，那才是真正的“强者〞。

看到了自己的诸多缺乏，我想为自己挤出一点儿时间来弥补，所以我想在下个学期辞去这个部门的职务，让更有能力的同学来把这个部门做的更好，请张导考虑下我的请求.

科研工作者的快乐人生心得体会 篇7

在罗洪盛老师的强烈推荐下，我读了卡尔·纽波特的《深度工作》一书。这本书给了我很多的感触。

书名"深度工作（deep work）"，是指在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限。这种努力能够创造新价值，提升技能，而且难以复制。与之对应的，是"浮浅工作（shallow work）"：对认知要求不高的事务性任务，往往在受到干扰的情况下开展。此类工作通常不会为世界创造太多新价值，且容易复制。

为什么需要追求深度工作呢？有三方面原因：

1，在现代社会，深度工作变得越来越有价值。

在工业经济时代，只有小部分技术工人和专业人士需要通过深度工作来完成创造性的工作，但是大多数工人不培养无干扰专注的能力也无大碍。他们只是依靠劳力来糊口。但是随着智能机器的不断改进，机器与人之间能力的差异逐渐缩小，雇主越来越多地选择聘用"新机器"而不是"新人类"：比如富士康就在用机器来替代工人。

而只有人类可以做的工作也遭遇了问题，通讯工具的发展使全世界都联系在了一起。人们不得不面临着来自全世界的竞争。在全球化时代，处于顶端的人将会取得成功，而余下的人则会遭遇困境。越来越多的人因为机械自动化或全球化而遭遇挫败，但是还有一些人不仅能够存活，还变得比以往更有价值，也因此得到更多的回报（毫无疑问，同样是表演，国际巨星要比县城戏曲班子更有影响力，也赚得更多）。

那么如何在新经济形势下成为赢家呢？你必须拥有两种核心能力，而这两种能力都与深度工作紧密联系：

迅速掌握复杂事物的能力，会用iphone的能力毫无意义，因为这种不过是为了普遍用户设计的消费品，根本谈不上真正的工具。设计iphone的芯片或者编写ios程序则非常复杂，难以理解和掌握。而这些掌握复杂事物的能力才是真正有价值的。当然由于现代科技飞速迭代发展，掌握复杂事物的过程便永远不会结束：你必须能够一次又一次地快速掌握复杂事物。

而如果想获得迅速掌握复杂事物的能力，你就必须深度工作。相关叙述可以看我的上一篇文章。

在工作质量和速度方面都达到精英层次的能力，仅仅掌握复杂事物的能力还不够，你需要将能力转化成实实在在的成果，比如说一个程序、一篇论文或是一篇深度报道。而这些成果，都是需要在长时间无干扰的状态下批量解决困难却重要的智力工作。牢记这么一个公式"高质量工作产出=时间×专注度"，深度工作对于高质量工作产出至关重要。

心理学中还有一个概念叫做"注意力残留"（attention residue）：当你从某项任务a转移到任务b时，你的注意力并没有即时转移，你的注意力残留仍然在思考原始任务。我们在工作中，最好能长时间不转移注意力，完成单一困难任务，使注意力残留负面影响降到最低，这样可以使我们在当前任务上的表现成果最优化，效率水平远高于奉行多任务策略的人。

2，深度工作变得越来越稀缺。

在现代社会中，我们面临着太多太多的打扰和诱惑。坐在办公桌前，终有无数的邮件和电话来打扰；而刚拿起书想看两页时，总忍不住想去看看朋友圈，刷刷微博，或者刷刷抖音。比如在写作这篇文章的过程中，我一共玩了刷了19次微博，看了27次朋友圈。

这样的打扰和诱惑将我们的注意力肢解得支离破碎。一天结束，我们没有完成我们应做的任务，但我们却也没有无所事事游手好闲。相反，我们还往往身心俱疲，却毫无成就感。这是因为我们把大量的时间和精力都耗费在了"浮浅工作（shallow work）"中。

需要我们能够深度思考的重要工作，比如研究商务计划或撰写经费申请等，在这种注意力支离破碎的状态下，得不到很好的完成。加利福尼亚大学信息学教授格洛丽亚·马克（gloria mark）在研究中，观察了现实办公环境中的知识工作者，发现即使很短暂的干扰也会显著延长完成一项任务所需要的时间。

对深度工作更不利的是，越来越多的证据显示，向浮浅工作发展的趋势并不是很容易转变的。在极度浮浅的状态下度过足够的时间，将永久性降低自己深度工作的能力。

深度工作在现代社会正在变得越来越稀缺。毫无疑问，越是稀缺的事物，越是有价值，越是值得追求。有用稀缺能力的人，也更容易在这个社会中取得成功。

3，深度工作会让你更加满足。

根据契克森米哈赖提出的"心流"理论：当一个人的身体或头脑在自觉努力完成某项艰难且有价值的工作过程中达到极限时，往往能给人带来极大的满足感。

忙碌的深度工作其实比无所事事的休闲更容易带来享受，因为深度工作类似于心流活动，有其内在目标、反馈规则和挑战。所有这些都鼓励我们积极参与，全身心投入。这样深度工作带来的心流经历可以给我们带来深度满足感。相反，休闲时光则是散漫的，无趣的。真把一个人关在屋子里，什么也不让他做，可是极大的`折磨。

那么，如何能够做到深度工作呢？这里有四条准则，可供我们参考。

准则1工作要深入，你的意志力如同肌肉一般，在使用的过程中会被不断消耗，最终疲劳。

你需要培养深度工作的习惯，在工作生活中加入一些特别设计的惯例，使得进入并保持高度专注状态消耗的意志力最小化。这些惯例可以包括，在特定的时间，比如提早一个小时去办公室开始深度工作；或是选择一个专门用于深度工作的场所——比如安静的图书馆；或者是在特定的行为，比如喝一杯咖啡或者断掉网络后，开始深度工作。一旦形成习惯，你就只需很少的意志力便能启动工作并保持下去。从长远看，你会因此更成功地实现深度工作。

另外，你的习惯需要规则和程序。比如，你可以约定不准使用任何网络，或设定每30分钟写出500字。如果没有这种规则和程序，你的头脑就会不断地评估自己是否在深度工作，会一遍又一遍地审视自己在深度工作期间应该做什么，不应该做什么。这些都是对意志力的不必要的浪费。

准则2拥抱无聊，我们现在越来越难以忍受无聊：比如排队等结账的5分钟里或者只是在电梯里的3分钟里，我们都需要微博、微信或者抖音来解救自己。但是这一过程，却是在不经意间让我们的大脑习惯各种短暂的刺激，而让它不再胜任深度工作：比如微博，会让用户在很多高刺激低价值的碎片话题之间不断跳跃，训练用户不断切换注意力。久而久之，用户稍有无聊或遭遇一点点认知上的挑战，就会觉得难以忍受，便渴望从低刺激高价值的活动转向高刺激低价值的活动，从而可能导致用户丧失深度思考深度工作的能力。

书中讲到罗斯福曾经用过的一个策略：找出一项优先性很高的深度任务（即需要深度工作才能完成的任务）。估算出通常完成此类型任务需要的时间，然后设定一个硬性截止期限，留出的时间远远少于估算时间。这样完成任务的方法只有一个：高强度工作，利用每一束空闲的神经元来处理任务，直到你用自己不懈的高度精力集中解决了任务。

准则3远离社交媒体，在上文中，我们已经讲了微博这样的社交媒体如何让我们的时间碎片化，削弱我们集中注意力的能力。那么我们怎么样远离社交媒体呢？

首先，我们需要明确我们的人生规划和目标，比如希望成为一个受人尊敬的大学教授，或者一个著作等身的作家。带着这个目标，我们可以审核我们日常使用的每一个社交媒体，认真思考使用此工具对我们的目标是有实质的积极影响、实质的消极影响还是无影响。这时候，我们很可能会意识到社交媒体可能会很有趣，但其实与我们的人生规划和目标相比，它们实在是无足轻重，还会分散我们的注意力。

第二，我们可以选择在未来30天内暂时离开某种社交媒体：比如关掉微信朋友圈。30天之后，我们可能会发现，除了没有人给我们继续点赞外，我们的生活没有受到任何影响。甚至于，也没有其他人意识到我们关掉了微信朋友圈。

第三，我们需要意识到，人的大脑可以进行长时间的高强度活动：大脑需要变化，而不喜欢停止。在我们下班后的个人娱乐时间中，我们不应该被那些随意的事物吸引，比如抖音上不断刷新出的小猫搞笑视频。相反我们应该主动思考自己如何高质量地度过这段自由时光。如果在我们全部的清醒时间，都能给自己的大脑找到有意义的事情去做，而不是放任自己在迷糊的状态下漫无目的地刷几个小时微博，那么在一天结束时我们会觉得更加充实，第二天开始时会觉得更加轻松。

准则4摒弃浮浅

在我们的日常工作中，浮浅工作是难免的，比如简单地回复邮件、预约会议或者打电话确认日程。我们无法完全消除浮浅工作，我们能做的是减少浮浅工作在我们日程中的分量。有很多技巧能够减少浮浅工作，比如站立开会，避免会议变成冗长的闲聊；比如只在固定时间才回复邮件；比如提前安排每天日程（就像把大石头先放入罐子里再倒水进去一样，我们需要先安排好深度工作的日程，再填入浮浅工作）。

作为一名科研工作者，深度工作对我的重要性毋庸置疑。我需要专心致志地阅读文献和专利、思考科研计划、撰写论文和专利。追求"深度工作"，能够帮助我提升技能，创造更多价值。而如果你是其他职业，相信你也可以通过"深度工作"，造就富有效率和意义的工作和生活。

科研工作者的快乐人生心得体会 篇8

一学期紧张而又繁忙，欢乐而又充实。本学期我们依据《新纲要》的指示精神，结合本园的实际情况，围绕幼儿园的教育目标，以及《3——6岁儿童进展规律》的理论基础开展了一系列科学研讨活动，引导老师在学习与反思的实践中，不绝摸索和积累教育阅历，提高老师的教育教学水平。全园上下积极的投入与教研活动实践工作中有效地推动了幼儿园的进展，取得了确定的成绩。教科研工作是一所幼儿园生存、进展和进步的灵魂。“科教促教、科研兴园”是幼教进展的新理念。所以我园除了抓政治、业务本领以外，还调动幼儿园的每一位老师的积极性，投身于教研活动中去。通过各位老师的努力，研讨，本学期的教科研工作已接近尾声。现做一个简单的小结：

一、细抓教育常规管理，优化一日活动组织。

1、幼儿园领导组织老师学习了《幼儿老师行为规范》和《3——6岁幼儿进展规律》，加强了对班级常规老师常规的检查工作。期初各班依据本班幼儿的实际情况，订立出了切实可行的班级计划，做到有计划，有步骤地开展各项活动，把培育幼儿良好的行为习惯和一日常规作为常常性的工作，杜绝了各种安全隐患行为的发生，做到耐性细致，常抓不懈，形成了良好的班风和园风。各个班级老师结合幼儿的进展水平，订立了学期科学教育活动的专题计划，学期教育计划，学期班级管理计划，在日常月、周计划中做到有目的实施教育计划，以课题研讨为切入点。老师们围绕课题教育内容，不绝探究。如大一班老师狠抓幼儿常规，每名幼儿都能有序的进行各项活动，得到幼儿园老师们一致的好评。

2、环境的教育功能，能更好地促进孩子个性的进展。我园常常对班级主题环境、活动区角、自然角、家长园地等环境创设进行全面的检查评比，做到环境与主题教育同步，主题环境与课题讨论相融合，真正让环境成为孩子的第二个老师。例如大2班教室主题墙面的布置别具风格，把孩子的粘贴作品进行美化后进行张贴，效果特佳。中一班的区域环境真正体现了幼儿为主的原则。让环境走进班级，走进孩子的世界。

3、考核细则规范老师教育教学常规，本学期狠抓教育教学常规的管理，组织老师学习细则，并以此为准绳引导规范教学工作秩序，培育良好的教育行为，重视检查督促工作，并进行一月一次的考核评分，期末作为老师教学工作考核的依据。

二、加强园本教研，深化课程建设、提高老师组织活动的质量

1、本学期老师依照《纲要》精神，以《3—6岁儿童进展规律》为依据，选择适合幼儿年龄特点及符合幼儿生活阅历的、符合时代特征、有确定挑战性、幼儿感喜好的教学内容充实到我们的园本课程之中。老师们在组织活动时认真设计教学活动，做好每节课的课前准备，利用现有的教学资源为教学内容服务，在教学过程中尽量接受多种教学手段，并渗透游戏活动，同时坚持保教并重原则，关注个别差异，促进每个幼儿在原有基础上富有个性的进展。例如大班的课题研讨美术活动《可爱的纸盘娃娃》，老师们通过一课二研的形式，讨论出有效粘贴各种材料的的方法以及让幼儿能接受的教育方法；中班班级组在课题研讨中通过农村的芦苇花为材料让每一个幼儿都尝试到了毛茸茸的小鸡形象的粘贴，体验到成功的愉悦感；小班组的《美丽的花朵》不仅让孩子们学会了碎纸片的粘贴技巧，同时也体会分色粘贴游戏活动带来的.欢快情感。

2、充分发挥班级组的作用。一方面我们定时按计划且有效地开展班级组的各项常规性教研活动；另一方面连续开展各班级组的集体备课工作，在原有工作基础上要求老师谙习教材后进行说课，然后进行集体讨论，使老师做到心中有数，提高集体备课的质量。例如十月中旬开展了“同课异构”的赛教活动，曹瑜、曹雪琴、袁伟琴、黄芳、陈娟等老师积极投入参赛活动；黄老师代表参加了区里的赛教活动，而且获得了优异的成绩，参加了市里的三优课赛教，并获得三等奖；十月、十一月、十二月份分别开展了小中大课题研讨活动，在活动中老师们献计献策，进行激烈的讨论，使活动不仅有效地进行，且每位老师的业务本领得到了提高。

3、家长工作是幼儿园的紧要工作，为了让家长了解本身孩子在幼儿园的表现，更加放心把孩子放在幼儿园学习、生活，我园在十一份向全园的家长开展了一次家长开放日活动，通过让家长观看孩子在园的半日活动，了解到孩子在幼儿园学习哪些内容，家长在家应当怎样帮忙孩子更好的培育良好的习惯，有了明确的认得。同时对老师的教育予以充分的确定。

4、为了促进学区与学区的交流，更好的提高教育教学的进展，我园在12月15日对学区开展了一次区开放活动，由陈琰老师和袁伟琴老师向各位领导和同区的姐妹们呈现了我园的课题活动，得到了领导的一致好评，并依据我园的活动提出了相应的看法和建议。

三、加强课题讨论，积极提高课题实施水平

这学期我们把课题讨论与幼儿园的工作紧密结合起来，凸显《在粘贴活动中促进幼儿各种本领有效进展地讨论》主题绕课题活动的开展，我们做了以下的工作

（1）园长及骨干老师带头走出去，参加省、市级的各种课题培训，回来后适时组织老师学习。

（2）每月组织一次科研例会，汇报交流课题讨论情况。

（3）课题构成员定时上好讨论课，并适时对讨论课进行交流、研讨。

（4）课题构成员撰写与课题相关的个案分析和理论摘录。

（5）每学期搜集、整理一次课题过程性资料。

（6）每月老师针对本班的课题写一份课题小结和反思。

以上是我们对本学期教科研工作方面的一点总结。为了使我园真正成为优秀有特色农村省优质园，在以后的教科研工作中，我们将不绝地充实、丰富和完善本身，用科学的教育理念，引导本身的工作实践。我们全体老师将努力拼搏，不绝探究，不绝创新，为孩子们的成长耕耘幸福的沃土。