心理教师成长心得体会

心理教师成长心得体会 篇1

轻松而又愉快的心理培训很快就结束了，回想起五天来的培训过程，让人恋恋不舍。我们四十几位中小学老师有缘相聚在港湾路小学，我们从相识、相知，再到相爱，虽然是短暂的几天，但我们明显感受到彼此间的温暖、关爱，我们就犹如一个大家庭一样，相处得如此和谐、融洽。田老师的美丽笑容、尚老师的专业功底、史老师的幽默风趣，还有学员们的积极踊跃等等，每个人的优秀呈现使我难以忘怀，我想他们一定会激励我更好地前进。

凡有所学，皆成性格。凡有所为，皆在积累。几天的学习确实给我带来不少的收获，下面我来给大家分享一下学习中的点点滴滴。

前2天尚老师主要讲授的是成为一个优秀的心理老师必备的条件，还记得尚老师讲到优秀心理老师的三部曲：第一，学习心理咨询师课程，考取证书，完成基础知识和基本技能。第二，广泛学习并参加成长小组，读书、交流、分享、研讨、练习、被督导。第三，完成应用过程中，时刻觉察，个人成长是永恒的主题。实不相瞒，我真的是一个地地道道的入门者，刚考取了一个三级心理证书，各方面知之甚少，所以在通往优秀心理老师的路上，我需要学习的还有很多很多。

同时，尚老师讲到成为一个合格的心理老师必须具备的六种能力：规划能力、教学能力、咨询能力、指导能力、培训能力、科研能力。我深深地觉得做一个合格的心理老师实属不易，但我们在田老师的带领下，一直不断地学习、研讨、分享、探索。我想只有用心去做，平时多看书，多思考，尝试着去解决学生的心理问题，并和其他心理老师及时沟通，日积月累，一定会取得进步的！

尚老师特意给我们分享了一个“杀师案”，真是让我触目惊心，难道做一个好老师就那么难？我们老师总认为我已经对学生关怀备至了，为什么回馈我们的不是满意的答卷，而是一次次的惹是生非，甚至是悲剧！我也感同身受，很困惑，百思不得其解。但静下心来，细想一定有一些原因，造成了师生关系的不和谐。比如，社会环境的诱惑，使一些孩子滋生了攀比心理，还有网络成瘾；家庭环境的不和谐，父母离异，导致孩子孤僻的性格，不愿意与家长敞开心扉，不愿意交朋友，经常生活在自我的世界里；校园环境的竞争，老师总是注重分数的高低，使一些孩子产生逆反心理……这些各种各样的因素，不得不让我们深思，要想成为一个幸福的老师，我们必须做“智慧型的教育”，不要再重复以前的“道德型教育和权利型教育”，否则，我们老师只会在迷途上越走越远。智慧型教育，就是要求老师运用现代心理学知识，冷静分析学生，从学生需求和个性特点等出发，用专业思维（专业思维就是比如在教学中使用代币管制法，及时给予学生奖励和赞扬……），而不是用行政思维（行政思维就是经常罚孩子抄作业，禁止孩子做这做那……）引导他们进步。所以，古往今来一直提倡的“因材施教”显得非常重要，老师一定要因人而异，决不能用一种方法对待所有的孩子，这样肯定会伤害一些孩子的内心和自尊，因此，我们一定要善于观察、发现，当你觉察到有些孩子异常时，一定要给予孩子及时的心理疏导，这样你的教学才会游刃有余。

记得一天下午尚老师给我们安排了一个任务，就是每个小组探讨“怎样分组会更好”。经过大家短暂的交流之后，大家分享了很多种方法，现在把我认为比较好的分组策略呈献给大家。如下：

1、兴趣爱好。我想这是大家最容易想到的，简单易行，我们只需要稍作沟通，就可以快速分组。2、鞋跟的高度。这主要适用于女性，也许不同的鞋跟可能会投射出一个人的气质和修养。3、出行方式。他主要关乎到一个人的生活习惯，比如，有的人注重环保，就酷爱步行和自行车，而有的人生活节奏比较快，就更倾向于开车。4、歧义图形。首先给大家解释一下：主持活动的人可以给大家呈现一幅歧义图形，让成员发表他们看到的图形的观点，就可以达到分组的目的。比如，一幅图片，有的人看到的是老婆婆，而有的人看到的是漂亮的女孩，所以这直接体现出一个人的思维方式。5、根据电视剧角色分组。例如，西游记中四个鲜明的角色：唐僧、孙悟空、八戒、沙僧，生活中肯定有和他们性格吻合的人，或者比较喜欢某个角色的`人，这样也能快速分组。通过这种分组方法聚在一起的成员，他们一定会有很多共同的话题，就好像找到了自己的归宿感一样。人生有时就是这么巧妙，把素昧平生的人因共同的爱好聚在一起，想想他们畅聊的情景，这是一幅多美的画卷啊！6、画图形分组。这个简单实用，比如，主持人按顺序说出三个图形：三角形、圆、长方形，成员开始画。结果可能有的人按顺序排列，有的人是图形间有交集……每一种排列方式都蕴含着他们的思维逻辑，所以他们组合在一起应该是一个开心的小组。7、迷宫。这个迷宫有一个入口，但有多个出口，看看每个成员选择的出口，就可以随机分组了。8、撕纸。这种方式我认为很开心、也很简单。就是成员拿着一张纸，闭上眼睛，跟着老师的步骤撕纸（可以对折两次、然后旋转……老师可以随意操作），看最后的图案哪些人是一致的，这样她们就可以有缘分在一起。我觉得这个方式既可以缓和成员们分组前紧张的情绪，又可以让他们产生美好的期待，确实是一种不错的选择！当然还有很多种方法，这几种仅供大家借鉴。

接下来的2天是和史老师一起度过的。通过田老师对史老师的介绍，真是由衷的敬佩，史老师在心理方面取得了不少卓越的成就，在这里向史老师致敬，希望史老师继续为中小学心理健康教育弹奏更优美的篇章。

首先史老师给我们讲解了心理课程的性质：1、活动和体验，2、生活性。

心理教师成长心得体会 篇2

听了株洲市心理咨询教育专家张正中、丁光木、曹伟勇三位教授主讲的这次讲座，使我对“健康”有了重新认识，在日常的生活我们往只关注身体健康，事实上除了身体健康，更应该关注心理的健康，心理专家认为，心理问题已成为现代社会中的一种职业病，而教师又是这种心理问题的高危人群之一。其原因有以下几点：

首先，教师的工作压力比较大。教师时刻面对几十甚至上百名学生需要耗费大量情感和精力，加上考试压力大，工作负担重。其次，社会对教师的期望过高且复杂多样，教师的付出和回报不成正比，社会日趋功利性，师生关系日渐淡薄。由此可见，教师职业在辛苦之余，还必须承受巨大的心理压力，这种压力长期积累下来，就容易导致心理问题的产生。

心理的健康不仅影响我们的个人生活，还会影响我们周围人的生活，也会影响工作。所以，我们必须重视我们的心理健康，那么怎样才能保持心理的健康呢?

一、 树立正确的价值观

教师的价值观取向直接影响教学行为与效果。教师应为“人师”在日常工作中不断加强教学心态和自我心理健康调空。树立甘为人梯，乐于奉献，爱护学生的价值观，用积极乐观的情绪调动学生的学习积极性，在平等和谐的氛围中与学生进行情感交流，从而保证教学任务的顺利完成。

二、正确认识自己 接纳自己

教师不是圣人，对自己要求不要过高，并不是每个人都会成为专家、学者，不一定要做最好的老师，但一定要做最快乐的老师。只有坦诚地承认自己的不足与缺点，只有完全的肯定和尊重自己的长处和优点，才能获得别人的认同和尊重。

三 加强学习，提高自我修养

教师的社会作用主要是承前启后，但更在于启后，要让“青出于蓝胜于蓝”。俗话说“要给学生一碗水，自己必须要有一桶水”，水从哪里来，就是不断学习，活到老学到老，不与社会发展相脱离，有了渊博的知识，才不会与学生产生代沟，才不建立良好的师生关系，工作才不会太辛苦，无趣。

四培养经积极的、乐观、进取的人生态度

有时候我们应该有“啊q”精神，生活中难免事事顺心如意，总有困难和挫折，烦恼、忧愁伴随着。教师应努力培养自己的爱好、兴趣，不断加强意志锻炼。

五 建立良好和谐的人际关系

良好的人际关系是教师所从事的事业成功的重要保证，我们要学会宽容，学会善待别人当然也包括学生，与同事和睦相处，互学互助、尊重领导，彼此理解，与学生民主平等，教学中，教师更应放下权威身份，对学生要求不过高也就是对自己不苛刻。

总之，教师要爱自己，对自己不要过分苛刻，对他人要能宽容、理解、使自己保持良好的心态，良好心态是教育教学工作的必要条件，也是教师个人身心健康的必要条件。

心理教师成长心得体会 篇3

随着经济社会的急剧变革，种种压力不期而至，使人们的心理问题越来越严重。作为教师归根到底还是一个普通的社会人、自然人，也同样会有不同程度的心理问题，但教师职业的特殊性又要求教师必须是心理健康的人。因为，教师的一言一行在学生心目中将产生重大而深远的影响。这就要求教师不仅要用高超的教学艺术去培养学生的智力，而且更重要的是要以高尚的师德和良好的心理素质去感染和熏陶学生，而高尚的师德和良好的心理素质源于教师的心理健康。

教师的心理健康是指教师的思维方式、处世态度要与社会的要求相协调，为社会所容纳，并具有创造的思想，即教师必须有广泛的生活兴趣、融洽的人际关系、健康的情绪体验、积极的进取精神、稳定的工作热情。因此，只有重视教师的心理研究，才有利于更好地维护学生的心理健康。

通过学习我认为作为一名教师应该做好以下几方面的工作。

转变观念。教师应努力树立正确的教育思想，树立正确的学生观，加强与学生的交流和沟通，以学生为友，善于发现学生的闪光点。教师应注重提高自身修养，全面提高自己的素质，逐渐养成良好的性格，自觉克服不良心理，消除不良情绪，经常反思自己的不良心理，学会给自己减压，学会宽容学生。这样，就可以使自己逐渐形成健康心理。

加强学习。通过学习，系统掌握心理学、心理卫生学和心理健康教育等知识，主动解决一些常见的心理问题：如何保持良好的心理状态；如何克服狭隘、自卑、嫉妒等不良心态；如何面对工作；如何对待学生；如何面对在工作中遇到的挫折和失败；如何处理好各种人际关系；如何看待社会上的不良风气；等等。并根据自己的实际情况，进行有效的心理自我调节。

悦纳自我。作为教师一定要接受我是教师这样一种角色，这样才能在繁重、琐碎的教育教学中取得乐趣。一个厌烦教师工作的人，在天天面对教育工作的同时，怎么可能会有一种好的心态呢？如果能冷静地对待自我、悦纳自我，就会“天天有个好心情”，也只有热爱自己的工作，把自己的工作当做乐事而不是负担的教师，才能够保持健康的心理。

拓宽心胸。有些心胸不宽广、遇事想不开的.人经常会有心理疾病困扰。因此，广大教师要养成乐观、豁达的性格，努力加强自身修养，遇事泰然处之。要有角色意识，明确自己在社会中的位置，拼搏进取，要知道优胜劣汰永远是社会发展的公平法则，只有正视现实、不断奋进，才能适者生存。一味怨天尤人，就会永远是一个失败者。同时，要学会放弃，因为人生有太多让你心动的东西想去追逐，像评先、评优、晋级、提干等，如果没有一个正确的态度，等待你的将是痛苦。有时即使你付出了全部也不会是满意的结果，因为有许多东西自己是左右不了的，所以，该放下就放下，退一步海阔天空。

学会放松。会休息才会工作。当自己的工作压力过大时，不妨到户外运动一下，或者跟朋友爬爬山、喝喝茶等，能够让自己的身心得到有效的放松，更利于精神抖擞地投入到教育教学中去。可能的话，学会一种技艺最好，它会是你进入一种新的境界，产生新的追求，在爱好中寻找乐趣，以驱散不健康的情绪，令生活更有意义。同时，也应增强自控能力，合理释放情绪，在适当的情况下多找好朋友谈谈心减轻精神压力和积郁的愤懑情绪，心情抑郁不想做事时，请选择放下，想休息就休息，想娱乐就娱乐，美国斯坦福大学都要求学生不追求十全十美，何况我们教师呢！

总之，通过学习，我明白了教师是教育过程的决定者，教师的行为直接影响学生人格的形成和发展。所以教师要在工作中不断充实自我，完善自我，以健康的心理状态和良好的心理素质去帮助每个学生得以健康和可持续发展。

此次研修给我的感受很深，它让我有机会聆听专家的讲座，学习专家科学的教育理论和先进的教学方法，使我受益匪浅。我深刻地认识到：信息技术的教学与传统教学的最大不同在于课堂中注重互动，注重交流，注重联系学生的生活实际，畅所欲言，使课堂氛围轻松、活泼的。现总结如下。

一、自身素养是教学的基础

作为一名教师要适应现代教育工作的需要，就应该具备现代教育技术的素质。才能很好地完成现代教育和未来教育教学任务。因此，现代教育技术要适应工作需要首先应掌握现代媒体技术，很好的发挥其作用，其次，教师还应具备优化教学过程的系统方法，即教学设计，只有具备了这样的素质才能适应现代教育的需要。才有助于改善教师的能力结构。增强教师教学设计能力和应用教学媒体的能力，组织管理能力，处理人际关系的能力，科学研究能力，应变机智，创造能力以适应工作需要的能力。

二、教师应该成为研究者

教师成为研究者是大势所趋。现代教学都需要教师不仅仅是教育的学习者，还要在教学过程中去研究教学问题。除此之外，教师也是一门职业，也存在着各种各样的职业问题，教师要懂得如何去处理问题。教师的成长也是所有教师都在关注的问题，信息技术老师怎样从学习中成长？如何去应对突发事件，这些都是需要时间来研究和掌握的。

三、提高专业理论知识水平是我们学习的目的

此次培训通过讲座、互动交流、课堂自学，发表博文，在论坛上提出问题，查看其它老师的回复，都是一种创新。学无止尽是每个教师都应该做到的。这样才能提高自己的专业知识水平；经常充电，不断学习最新的信息技术知识；积极和同行探讨教学方法、研究教学设计，研究学生的学习方式，充分发挥信息技术的优势，给学生的学习和发展提供丰富多彩的教学环境和有利的学习工具。提倡以提高教学质量和效益为目的，以转变学生学习方式和促进学生发展为宗旨的教学技术应用观。教师要成为在研究中运用信息技术引领学生走进教材的向导，使学生融入教材环境，形成师生互动，生生互动的学习氛围，使课堂成为学生交流的一个平台。

我想，培训只是开始，行动更为重要。相信只要通过努力，就一定能更好的完成本职工作，使学习达到一个显而易见的效果。

心理教师成长心得体会 篇4

经过网上培训学习，真实感受颇深!小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理心理的发育和发展，可能遇到或产生各种心理问题。所以，我们教师在引导学生获得知识的同时，更应当责无旁贷地担当起孩子的“心理健康医生”。

经过学习，我认识到了教师心理健康的重要性。我认为，教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响。教师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使学生受到深刻的影响。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，简便愉快，而人格不健全的教师，只能在课堂上造成一种紧张或恐怖的气氛，使学生如坐针毡，惶惑不安。所以新的教育实践要求每一位教师都应当从自身的心理健康的角度，完善自我的人格，提升自我的人格魅力。

经过学习，我也认识到了学生心理健康的重要性，古老文化的中国有这样一句格言"3岁看小，7岁看老"。这充分说明了小学阶段学生的心理健康对其一生有何其重要的影响。学生的不良心理的成因，既包括学校因素，如单调枯燥的.学习生活，也包括家庭、社会因素，如家庭的生活环境、抚养环境，社会风气等。可惜，我们无力摆脱社会风气的困扰，我们也只能劝说学生家长有科学地教育子女，我们惟一能做的是改善自身。

为了让学生构成健康的心理，教师就要不断完善自我的人格，不断提升自我的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。为了让学生构成健康的心理，教师就要不断完善自我的人格，不断提升自我的人格魅力。真正作到为人师表。其次，仅有构成学校、家庭、社会的心理健康教育网络，齐抓共管，学生的心理素质和心理水平必须能朝着健康的方向发展。

心理教师成长心得体会 篇5

12月4日上午聆听了川师大张皓教授的《阳光下最美丽的职业——教师的心理健康的自我维护》讲座深深地吸引着我，给我留下了深刻的印象，令我受益匪浅。

张教授利用她特有的风趣幽默的讲课艺术，滑稽搞笑的语言，抑扬顿挫的语调，从分析教师心理健康状况着手，用一个个生动的例证科学引导我们学会用健康的心境，积极的人生态度去面对生活和工作的压力，及时调整心态，健康工作，以健康的心态培育出健康有为的下一代，从而达到教育的目的，培养幸福的人。张教授的一撅嘴，一弄眼，让我们认识了一位可亲可敬的优秀的专家教授。正是这样的专家教授让我们在轻松快乐之中渡过了三个多小时，感觉时间过得好快，更让我们在轻松愉悦之中受到了心理的疏导，端正了教师的心态。

张老师的课，让我再次衡量了自己的幸福的指数，原来“收入超过了温饱线，幸福自己说了算”，说得多好啊！张教授为我们打开了心结，为我们的心灵注入了营养，让我们卸掉了职业的倦怠，重塑职业的幸福感，引导我们认真反思过去的言行，改善不良心态，以积极健康的人生态度面对未来，更好地为国家教育事业作出贡献。

我要面朝大海，背靠高山，向着蓝天，大声而自豪地说：“我选择了教师——阳光下最美丽的职业，我好幸福！”

心理教师成长心得体会 篇6

健康是人类生存的首要条件，它对于人类的发展，社会的变革，文化的更新，生活方式的改变，有着决定性的作用，离开健康，成功与财富都无从谈起。

教师是社会的人，同从事其他职业的人一样，也会不时的面临挫折。许多教师在面临挫折的时候能够很好地调适，从而达到心理平衡，使自己的心理健康发展。但也有部分教师不能良好地适应，导致出现不同程度的心理问题和心理障碍。教师的心理健康不仅对自身的发展起重要作用，同时也会影响青少年的健康成长。

教师心理健康的重要性

教师心理健康是教师综合素质的核心要素，是教师整体素质和教育教学质量提高的基础和保障。教师心理健康直接关系到教师身心健康和学生的健康成长。由此可见，教师心理健康与否及其重要。这种重要性主要表现为：

1。 教师心理健康是教师教育影响力的重要组成部分

教师只有具备健康的心理，才能担负起教育的重任。同时，健康 的心理还能增强教育的应变能力，维持心理平衡，保持乐观向上的心境，提高适应环境的能力。教师对学生进行全面教育，既要开启学生的心智，又要培养他们的心灵。所以，教师只有具备了德才兼备、身心健康的素质，才能用自己饱满的热情去感染学生，用自己对工作认真细致、一丝不苟的态度去激发学生的学习动机，成为学生效仿的榜样。教师具有健康的心理，才能做到热爱学生、尊重学生、关心学生、公正地对待学生，从而与学生建立良好的师生关系，对学生的发展起到积极的作用。

2。 教师的心理健康是学生心理健康的必要因素

教师心理健康，能使其在于学生的交往中起到榜样和示范作用，特别是教师的和蔼、热情、宽容和耐心，会使学生在潜移默化中养成谦让、机智、沉着、自信、乐观等良好的心理品质；反之，教师表现出不健康的心理状态，则会对学生的心理发展产生负作用，严重挫伤他们的自尊心和积极性，使他们表现出害怕、说谎、冷漠、傲慢、偏激、暴躁等消极心理。一般来说，学生的心理成熟迟于生理成熟，而学生的内心世界又极为丰富，心理发展水平不一，急需得到教师的帮助和指导。教师要担负起指导学生心理健康的责任，只有具备健康的心理，才能减少对学生心理发展的干扰，促进学生个性的和谐发展。

那么，作为教师的我们应该从哪些方面来调适自己呢，通过对本书的学习，下面几点是我的体会。

一、愉快接受教师身份，热爱教师工作

教师只有在思想上承认自己的职业身份，按教师的标准去要求自己，才能对教师工作充满信心，热爱教师工作，才能在教学工作中表现出高尚的道德行为准则行动。教师更应该具备“爱满天下”的基本品德。要做到“我喜欢 我选择”的心态，热爱自己的学生，真正做到“敬业奉献，教书育人”。

二、在工作中确立可行的短期目标

工作中，教师要为自己确定一个短期的目标，寻找一件自己完全有能力做好的事，然后去实现目标，把事做好。这样他的心情就会轻松自然，做事也会有信心，感到自己更有创造力，工作更有成效。实际上，当我们不追求出类拔萃，而只是希望表现良好时，会出乎意料地取得最佳的成绩。目标切合实际的好处不仅于此，它还能为教师提供新的起点，帮助教师循序渐进地去摘取事业上的桂冠。

三、培养的良好的精神状态

教师在工作中逐渐形成一种积极乐观的生活和工作的精神状态，是教师消除工作压力最基本也是最重要的条件。

认知评价是职业压力产生过程中重要的中介变量。面对相同事件带来的压力，不同个体感受到的压力大小会不同，很重要的一个原因就在于大家认知评价的不同。因此，教师应形成良好的认知评价。

（1）要不断撕掉消极的自我标签，如“我不行”、“我年纪大了”、“我头脑不好用”、“大家都不喜欢我”、“我提职没什么希望了”等。 （2）要学会抛弃不合理的观念，这些观念包括“我必须做好工作中的每件事”、“我必须让领导青睐我”、“我必须排到年级前三名”。（3）要学会辩证地认识和评价事物。承认自己的不足，同时看到自己的长处，教师在心理上就会平衡一些，相应的压力就会减轻。总之，辩证地看待问题容易使人增强信心、情绪饱满。如看到教师聘用制的实施有利于调动教师的积极性，是教育发展的必然，教师就不会产生不必要的紧张和压力。

四、磨炼意志，增强抗压性

相同的外界刺激到底会给人造成多大的压力，实际上是由每个人自身的抗压性决定的。抗压性较强的`人，对于相同的刺激所感受到的心理压力就较小；抗压性较弱的人感到的心理压力就较大。加强意志品质的培养，磨炼人的意志力是增强抗压性的有效方法，也是减轻压力的重要心理基础。

1、要加强意志独立性的培养。教师要明确自己行动的目的性，增强教书育人的责任感和使命感，根据自己的认识和信念独立地采取决定的执行决定，不屈从于周围人们的压力，不为别人的言行所左右。

2、要加强意志果断性的锻炼。教师必须全面而深刻地考虑自己行动的目的和方法，懂得所作决定的重要性，明辨是非、当机立断，克服犹豫不决和优柔寡断。

五、保持良好的心态

1、拥有一颗平常心。心态失衡，其源于比较与差别。如自己的付出与收获比较；自己的待遇与他人的待遇比较；把自己与周围的同事、朋友进行比较。由于盲目地进行比较，个别教师的心理常常平平衡，时间长了，就容易产生怨气，感到憋气、恼火等。俗话说，人比人，气死人。在一个充满竞争、挑战的年代，成败得失、此起彼伏，是常有的事，这就需要我们有一颗平常 心，有时候要站得高一些、看得远一些；有时候要退一步；有时候也要学会放弃。保持心理的平衡与自在，才能体会到人生的快乐。

2、多交往，多谈心。减轻职业压力是一个行动的过程，如多读一些调节心情方面的书，将知识变成能力；多与他人交往，义心谈心，既能密切关系，建立友情，又能体会沟通的乐趣；以开放、豁达的心态对待外界变化，多让自己处于动的状态中，有利于保持一颗年轻、快乐、充满活力的心。

3、学会欣赏自己。要接纳自己，欣赏自己、喜欢自己、接受自己的长处与缺点。作为教师，只有欣赏自己，才能有信心，才能有发自内心的微笑，才能更好地面对学生，才能不断地取得成功。

4、增加愉快生活的体验，培养幽默感 。每个人的生活当中都包含喜怒哀乐的生活体验，教师要多回忆积极、愉快的生活体验，这有助于减轻职业压力。幽默是一种特殊情绪表现，不懂得开玩笑的人，

是没有希望的人。人在笑时，身体内心、肺等内脏器官都得到了短暂的运动锻炼，增强了机体的免疫力。因此，生活中的每个人都应当学会幽默。多一点幽默感，少一点气急败坏，少一点偏执极端。

5、恰当、合理地宣泄

生活在现实社会中，我们每天都会遇上一些无聊的不愉快的事情。这就会给你造成很大的精神压力。要是这种压力过剩的话，人就无法保持心理平衡，这就势必影响身心健康，最终甚至导致神经病。

6、抑怒－－训练自己不生气

第一，学会说“没关系”。设想以前发怒之事，利用镜子技巧对自己说“没关系”。

第二，发生不顺心的事，遇到误解后，采用心理放松的方式，对自己说“小事一桩”。 学会给自己吃“宽心丸”。

第三，试试推迟动怒的时间，每一次比上一次多推迟几秒，久而久之，可自我控制。舌头可以在嘴里打转，一般激情二十分钟后就没事了。保持沉默法。著名散文家朱自清说过：“沉默是最安全的防御战略。”有句老话：“忍一忍，风平浪静；退一步，海阔天空。”请记住这一古训。

第四，当你发怒时，提醒自己，人人都有根据自己的选择来行事的权利。

第五，请你信赖的人帮助你，让他们每当看见你动怒时，便提醒你。

第六，要自爱，提醒自己即使别人做的事情如何不好，发怒首先伤害自己的身体。

心理教师成长心得体会 篇7

在x年x月xx日，xx市进修学校对全市幼教工作者进行了“幼儿教师心理素养专题讲座”，xx老师的语言诙谐幽默、生动有趣，让听者感到轻松愉快，美不胜收，学习之后，我的感受颇深，她用一些实例为我们诠释了一位幼儿教师所要具备的心理素养和工作素养。

在讲座中她有这样一个实例：一对普通工人夫妇，在生下儿子之后，为了改变生活状况，而奋发图强的学习，经过几年坚持不懈的努力，最后丈夫成为了一名律师，爱人成为一名会计师，在他们学习的过程中，无形的就影响了孩子，儿子在他们的熏陶下养成了爱学习，坚忍不拔、永不服输的性格，儿子高中毕业后免试入了清华大学，大学毕业后又免试成为了一名清华的研究生，当研究生毕业后又考上了清华的博士，这对我们来说是天大的好事，可儿子对父母说：“爸爸、妈妈我有一个非常不合理的请求，我在清华大学已经学不到什么了，我要到外国流学。”父母经过一天的思考之后，给她了一个结果：“儿子，你去吧，我们给你充分的自由，需要多少钱，我们来筹。”儿子说：“爸爸，我不需要你们的一分钱，我要自己挣钱上学。”在两年之内他报考美国、英国很多著名的大学，都以优异的成绩被入取，还都是公费的。最后他选择了一个最喜欢的学校。在这个例子中，我深深的体会到，父母、老师的行动，无时无刻的不在影响着孩子，也就是我们所说的“严教不如身教”确实如此，在班级里，我经常强调在早晨幼儿到校时，都要跟老师问好，可有的幼儿经常忘记，跟据这一情况，我想出了一个办法，那就是他们不跟我说，我就主动的跟他们说，这样经过两个星期的训练，幼儿把早晨问好，当成了自己必须做的事，也就成了习惯，习惯成自然，所以在孩子每天早晨来校时都会主动向我问好，我感到了一种成功的喜悦。

在讲座中还有这样一个例子：在某所幼儿园里，一位母亲与老师聊天，说：“老师，你看你们的工作多好啊，就是哄哄孩子，也没有工作压力。”教师听到这句话没有说什么，在一次家园共建活动中，老师在黑板上写了一个5的分解，然后请这位家长上讲台，教给孩子们，这位家长兴致勃勃的上台了，可怎么讲幼儿都说不会，这位家长最后说了一句：“老师，我真的没办法了，我真的不会教，您教吧。”教师拿出一些糖分给幼儿每人5块，然后说：“小朋友们，你要给爸爸几块，你自己留几块，但自己不能不留，你可以怎么分呢？”幼儿经过自己动手分一分活动，得出了5的分解。家长心服口服的说：“老师，您太厉害了。”在日常工作中，我们也会遇到很多这样的情况，遇到一些同行、家长、社会上的不理解，说我们一天吃两顿饭，睡一觉，轻轻松松过一天。为什么会给别人这种印相，我分析有以下几点：

1、幼儿教师队伍不完善，没有受过专业的培训就可以上岗。例如在一些农村幼儿园都是顾一些年龄稍小一些，中学毕业生教幼儿，给人造成一种，幼儿园教师只要有点文化就能教幼儿，无非也就是教点1、2、3，a、o、e等。其实不然，在美国研究生毕业之后可以直接到大学任教，但要教幼儿，必须在专门的幼儿园培训学校，培训三年，才可以当一名幼儿教师，原因是幼儿的发展情况与小学生、中学生、大学生不同。在教小学生时，我们所用的成人语言，而在教幼儿园时，我们用的是儿童语言，在教小学生时，我们可以拿出一道例题，对他们说出解答的方法。

而教幼儿园时我们要教幼儿插上想象的翅膀，让他们去自由问，自由想，培养幼儿的创造力与思维能力。在教小学时，我们告诉学生一遍什么不能做，他可能就会改正。可教幼儿园时，我们要经过常时间培养，让他们成为习惯。所以幼儿教师想提高自己的地位，就必须打造一个研究型、专业型的教师队伍，成为一个别人不可替代的人。就像廖老师所说：“别人不重视我们，我们要自己重视自己，我们要用自己的"行动让他们认可我们。”

2、国家对我们不重视，这个“重视”就是指国家没有专项的资金投入到幼儿园，在教师侍遇，园所建设上没有专项资金，现在国家对我们重视了，最其码国家加强了幼儿园硬件建设了，近两年也在向社会招收一些高学历的幼儿园教师。

总而言之，我该做的就是：放平心态，乐观工作，这几年我也正是这样做的，我从一位转岗教师通过进修老师、园长的指导，自学、参加各种活动，积累一些教学经验，我爱幼儿教育事业，正是因为爱，我才不断的努力，奋进，并在其中得到了快乐与满足。在以后的日子里我还要继续不断的为xx幼儿教育事业贡献力量。

心理教师成长心得体会 篇8

一、学生美好心灵的塑造者：用一定的世界观和道德行为规范塑造学生的良好的审美心灵，教师必须清楚，音乐只是手段，育人才是目的。

二、音乐知识技能的传授者：向学生传授音乐基础知识和技能，并在此基础上促进学生音乐才能的发展和身心的健康。

三、学生身心健康的保健者：让学生能真正成为全面发展的人，音乐教师要对学生的身心健康特别是心理健康予以足够的关注，能通过音乐的学习引导学生用健康的人生观生活。

四、学生集体的组织者：音乐教学不光涉及课堂教学还涉及到学生的课余生活中，音乐教师要将这两个方面放到同等重要的位置，要成为学校音乐生活的组织者和倡导者，注意培养音乐积极分子和骨干，更要发挥好大部分学生的音乐学习积极性，让学生在活动的过程中养成组织观和集体观。

五、孜孜不倦的学习者：音乐教师要想把音乐知识和技能传授给学生，自己就必须要具备扎实的音乐专业知识和技能，而且更要有强烈的再学习的意识，在现代这个知识更新速度加快的时代，音乐教师的知识的容量和质量都是要进一步得到提高的，这样学生在听课时才能获得源源不断的知识体系。

本书还非常系统地在音乐的很多方面都作了详尽的阐述，是一本音乐教师不可不读的书。