运动队成员工作总结

运动队成员工作总结 篇1

[比赛总结]

1、个人总结

虽然之前对自己并没有抱很高的期望，但真正到比赛的时候还是很紧张，难度赛之前看了整整一上午的线，想了无数遍攀爬的动作，和菁菁、小颜讨论之后也确定了难点该怎么过，总之把动作想得都很顺，但真正开始爬的时候才发现自己对路线太想当然了，实际路线的跨度比我预想的要大，想好的动作做不出来，这时候脑子就全乱了，完全不是按照自己预想的去爬，到手感觉到滑的时候才想到要掏粉，但这时候手已经没法放开了，不明不白的就这样脱落了，甚至都没有觉得累。

回来之后看自己攀爬的视屏，发现存在很多不足，攀爬的姿势很难看，首先没有注意用脚尖踩点，换脚的动作很不到位，同侧的动作太多，总体感觉就是爬得很乱很费劲，动作不够干脆果断，缺乏岩壁感觉。

速度线的动作想得也比较充分，但实际爬的和预想的还是有区别，前面一段爬的还比较顺，中间有一个地方卡了一下后面整个感觉就停滞下来了。爬速度之前热身的时候尝试过不低头看脚点往上爬，但比赛的时候还是不太相信自己，总低头看脚点。总的来说在速度攀爬上力量和练习都很缺乏。

总结起来在以后的训练中需要加强的几个方面：

（1）养成良好的攀爬习惯，包括脚尖踩点、异侧手脚发力、重心贴岩壁、攀爬时带粉袋；

（2）基本功的练习和强化，包括换手换脚，上高脚，推重心，侧蹬；

（3）多攀爬，找感觉，多爬路线，培养看线能力，将看线和实际攀爬结合起来；

（4）力量还有待提高

2、队友总结

总体感觉爬路线的能力比较缺乏，要加强看线能力，另外过难点的能力也比较缺乏，应变能力比较差。看甲B决赛的时候看到几乎所有的选手在同一个地方都做了一个相同的动作，发现不利之后马上就换了相同的另外一个动作，相比之下我们的应变能力要差很多。好的攀爬习惯还没有养成，比赛中出现了较多的同侧和单靠手发力。要加强攀爬的练习。另外整体心理素质不太好，没有发挥出平时的水平，可能是因为第一次参加大赛吧。

[对攀岩队训练的建议]

总体感觉这学期在攀爬训练比较松散，条件所限，咱们本来攀爬的机会就不多，更加要抓紧有限的攀爬训练机会，建议以后每次攀爬训练之前都定好训练计划，落实到个人，定好训练内容和训练量，安排紧凑一点，提高岩壁的利用效率，当然队员自己也要严格要求。还有多爬线，互相指出攀爬过程中出现的不足之处。

[个人感受]

快乐和痛苦并存的过程，痛苦更多的时候是来自于心理上，基础不好、进步缓慢，不时会被一种绝望和自卑感所笼罩，不只一次地怀疑自己，怀疑自己是否适合练攀岩，是否能练好攀岩，想要退出，但又真的很舍不得，不想在练到一半的时候轻言放弃，更加舍不得攀岩队里的这群人，已经习惯了和大家一起训练的日子，从学期开始就一直处于这种矛盾的状态之中。直到大锦赛之后，一面难过失落一面也赞叹于别人的攀岩技巧和水平，坐在看台上忽然很渴望把攀岩练好，想了很久，下定决心继续坚持下去，不管结果如何，我都要和大家一起练下去。

很难说现在真正喜欢的到底是攀岩本身还是这支攀岩队，也不想去明确的区分，好好练就是，和大家一起。

特别说明：本文由（）编辑精心为您收集整理，仅供大家参考。

运动队成员工作总结 篇2

政法儿郎 激情飞扬

在这丹桂飘香，金秋送爽的十月，黄冈师范学院校运动会于在10月30日上午圆满闭幕。这是一个展示大学生风采与团队精神的舞台，各院都卯足了劲儿，取得了骄人的成绩。一份付出一分收获，在这些成绩背后凝具了政法学院每个成员的积极准备与不懈努力，从院领导到每位同学，自始而终，政法精神在这里得到了广泛的发扬，政法人的风采在这里得到了充分的展示。

（一）积极准备 喜迎校运

校运会前一个月，方阵运动员每天早晨六点多便开始训练，其它运动员们也每天抓紧时间锻炼，也许训练枯燥疲劳，但我们的热情，训练场的所有运动员都在为校运会积极准备，挥洒汗水。

我们每个人都抱着“为挑战自我而奋斗，为政法荣誉而拼搏”的信念投入到前期准备中，大家拧成一股绳，扭成一股劲，热情满怀，踌躇满志地期盼着校运会的到来。

（二）政法政法 激情挥洒 青春无畏 扬我院威

本次运动会不仅是体育运动水平的展示，更是团队精神的发展，政法的每一分子都朝着同一目标而努力，我们不畏艰难，奋力拼搏，因为年轻，我们无所畏惧。

政法健儿活跃在各个赛场，用青春去争创辉煌，用汗水去寻求胜利，用不懈的精神去诠释运动，用无比的热情去张扬生命。也许最终他们没有在运动项目上取得多大成绩，但他们在用自己的精神去全是运动的精神，他们同样是胜利者。

除了运动员外，我系各部门密切配合，互助协作，正是由于他们的默默付出与大力支持才确保了运动健儿们在赛场上的奋力拼搏。学习部与后勤部这些幕后的奉献者，用自己的行动去践行政法的精神。 运动会中，学习部积极调动同学们的积极性，号召大家写广播稿，以文字的形式表达自己对运动健儿的呼喊，最终获得了精神文明奖。

啦啦队，运动会中，我们总能听见一阵又一阵的呐喊助威，为运动员鼓励加油，“政法政法 激情挥洒 青春无畏 扬我院威”。那些振奋人心的口号活跃了全场的气氛，增强了运动员的信心和力量，两天下来不少啦啦队员嗓子都喊哑了，但他们毫无怨言，热情不减。他们的口号声此起彼伏、交相辉映，似一只青春的旋律响彻了整个校园，他们满怀热情地期望成功、期望胜利！

众人拾柴火焰高，本次校运会上，我院以实际行动和自身实力充分展现了政法学子团结进取、众志成城的精神风貌。

（三）总结经验 吸取教训 与时俱进 开拓创新

雄关漫道真如铁，而今迈步从头跃。回顾我院在校运会中的表现，的确发扬了我院风格，有一定的成绩，但同时也看到了一些不足，在今后的学习工作中，我们将“高标准、严要求，与时俱进，开拓创新为共创我院美好明天而懈奋斗”。