强化体能训练措施工作总结

强化体能训练措施工作总结 篇1

本学期是初三下学期，在认真钻研教学大纲和结和本校实际的根底上，制定出切实可行的教学方案。

一、学生现状分析

所任教的5—10班学生年龄在15——16岁之间，处于青春发育的顶峰期，身体发育较快，男女差异较大，男生活泼好动，表现与强；女生趋于文静，不好活动。因此要因势利导，加强男生的身体素质练习，培养女生积极参与体育锻炼的习惯。

二、教材的知识系统和结构

本册教材内容有：体育根底知识〔篮、排、足球的根底知识〕田径类、体操类、球类、韵律体操及民族传统体育。

三、目的任务

1、掌握根本的体育根底知识，明确体育锻炼的作用，在锻炼中运用学到的知识。并不断稳固和提高。

2、进一步增强体质，特别是耐力素质和力量素质。

3、通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的根底。

四、重点与难点

1、重点是田径的耐久跑与跳远及体操的双杠。

2、难点是耐久跑的呼吸，跳远的助跑与踏跳，双杠的向后转体180度等。

五、教学措施与教改思路

1、随着学生身体和年龄的增长，可多采用一些对抗性的游戏。

2、初中生对抗性强，可采用一些教学比赛，以增强学生锻炼身体的效果。

3、因材施教，分组时采用男女分组或按身体素质分组，以增强学生的自信心，在运动中享受到锻炼的乐趣。

六、本学期考核工程

男：100米跳远双杠支撑臂屈伸

女：100米跳远仰卧悬垂臂屈伸

七：本学期达标工程

男：50米1000米跳远铅球引体向上

女：50米800米跳远铅球仰卧起坐

强化体能训练措施工作总结 篇2

在九年级最后一学期里，本人在教学过程中根据《体育与健康》课程标准，突出“健康第一”的指导思想，认真选择教学内容，运用恰当的教学法及合理的评价激励机制，使学生在运动中积极参与、运动技能、身体健康、心理健康各个方面得到全面的锻炼和发展。

一、明确体育中考的目的

通过体育教学来培养学生对体育运动的兴趣爱好，使学生在初中阶段就形成一至两项运动特长，让学生充分体验到参加体育运动的乐趣，是奠定学生终身参加体育运动的重要前提，也是设置体育中考的目的所在。所以让学生在体育课堂中感受到快乐，使其真正地从身体素质、心理健康水平都受益，让运动真正成为学生放松身心、锻炼身体的本能需要，是体育教学的根本出发点。

二、合理安排教学，以提高学生身体素质为主

制定有效的教学计划，把有身体素质内容的教学与学生有兴趣的教材进行合理搭配。如：速度类：短跑、跑的专门性练习接力跑训练相结合；力量类：俯卧撑、引体向上与高难度俯卧撑练习相结合；仰卧起坐与腰背伸动作练习相结合；爆发力类：立定跳远、跳台阶与蹲杠铃训练相结合。九年级学生需要加试两项体育项目，为了真正提高学生对技能的掌握能力，积蓄体能，在本学期也做了重点的备课，在常规教学中突出重点。

三、利用班级学习小组为单位进行分组教学

在教学实践中按学生到身体实际能力进行分组，学生以小组为单位进行教学活动，让有一定实际能力能达到中考项目要求的学生为组长，帮助老师训练和督促本组学生完成教学任务及成为课余体育训练的骨干，这样强对强、弱对弱到训练方法，能调动学生的积极因素，另外充分利用小组评价这一有效手段，教学过程中注意及时评价学生，从中激励学生，教学效果更加明显，有利于学生身、心全面发展。

四、关注学生个体差异，促进全体学生的发展

在体育教学中，学生的个体差异表现在身体条件的差异，兴趣爱好的差异以及运动技能的差异等方面。体育素质较好的学生更能充分发挥自己的优势，充分发掘自己的潜能，更有机会体现自己的价值；体育素质一般的学生或者是一贯不愿参与体育活动的学生，则可以通过体育骨干的帮教作用设施对口辅导，促进项目的有效提高。充分尊重学生的选择，可以从最基础的开始。慢慢学习技术、掌握技巧，在参与练习中慢慢培养兴趣。另外营造合作学习的氛围，鼓励互帮互学，共同发展提高，以促进全体学生体能的发展。

五、课堂教学与课外练习相结合

体育课的致力点放在向学生传授运动技术并使学生很好地掌握运动技术上。课堂上周密考虑整节课中的各个环节，按备课要求和内容认真传授基础知识、基本技能，保证学生有较多的时间进行练习，提高课堂锻炼效果。另外加强课外锻炼及辅导。根据课外体育时间充裕的特点，充分利用课间操与课外活动保障学生练习时间，把课外体育的施力点放在使学生利用已掌握的运动技术进行合理运动上，充分发挥体育骨干的模范带头作用，同时对个别学生某些项目较差进行重点辅导，以使学生通过合理运动增进健康。

虽然本学期的教学工作和活动取得了一定的成绩，但也有需要改进的地方。在今后的教学中将更严格要求自己，改进不足，为学生体质的健康发展尽自己的绵薄之力。