大学生健康生活方式调查报告（精选3篇）

大学生健康生活方式调查报告 篇1

关键词：在校大学生、生活方式、健康、状况、调查、研究

1、前言

大学生是祖国的希望，是未来社会的主力军，然而近些年来，我国大学生的多项体质监测结果呈逐年下降趋势，身体状况令人担忧。那么到底是什么因素导致当代大学生出现身体不健康的问题呢?又该如何改善大学生的身体健康状况?为此我们小组提出研究假设，认为健康的生活方式是影响一个人身体健康的重要因素之一，并通过对在校大学生的生活方式、健康意识与健康状况进行调查得出相应的结果。

2、研究对象与方法

本次调查以武汉大学(一本重点)、中南民族大学(一本)、湖北中医药大学(二本)和武汉职业学院(高职高专)等4所学校的部分在校大学生为研究对象。采取多阶段随机抽样调查，根据研究假设设计了《关于在校大学生健康状况调查问卷》，发放并回收，共获得有效问卷260份，再运用相关软件对有关数据进行了常规数理统计。其样本分布如下所示：

样本学校分布情况：

其中，回收的问卷中，武汉大学47份，中南民族大学113份，湖北中医药大学51份，武汉职业学院49份。

样本年级与性别分布情况：

XY

男

女 11级 26(18.06%) 17(14.66%) 10级 57(39.58%) 52(44.83%) 09级 39(27.08%) 42(36.21%) 08级 22(15.28%) 5(4.31%) 小计 144 116

3、研究结果与分析

3.1 学生身体质量指数的调查研究

按照BMI(身体质量指数)这一国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的标准，中国成年人身体质量指数为轻体重：BMI<18.5 ，健康体重：18.5~24，超重：24~28，肥胖：>28。

通过问卷调查表明：绝大多数同学是健康体重，占69.62%;但属于轻体重范围的同学也占大概24.23%，不算少数;还有较小部分的同学属于超重和肥胖范围，分别为4.62%和1.54%。

3.2 学生健康意识的研究

通过问卷调查及一般提问的"方式对在校大学生的保健意识进行了分析和研究，得出结论：目前高校学生的健康意识很差。

主要表现在：(1)对自己身体的一些具体测量值虽然清楚但并不关心的占60.77%，对自身状况不知道也无所谓的占20.38%，只有不到五分之一的同学对自身身体情况了解并十分关心。

(2)大部分同学没有定期体检的习惯，其中55.77%的同学都是只有到生病以后或生病到实在挺不住了才去医院治疗，其中还有36.92%的同学从不主动体检，除非学校或其他机构组织才去，问及原因，多回答说没这个习惯不想去或说觉得浪费钱。只有少得可怜的7.31%的同学还记得定期体检。

大学生健康生活方式调查报告 篇2

提交单位：

单位：

日期：20xx年10月19日

一、调研背景

合理的生活方式，能够保证大学生健康的成长，和高效的学习，为将来打入社会做好充足的准备。但是目前各高校都面临学生体质下降，学习热情低下等不健康生活方式存在。

二、调查目的

“通过此次调查，想深入了解当代大学生的“健康生活”意识，以分析存在的某些共性和现象，并提出相应的建议，进行适当的健康教育和思想教育工作，提高和丰富大学生课外生活，从而改善现在大学生生活中的陋习，让大学生能够健康学习、健康生活、健康成长，希望借此提升大学生活的质量。

三、调查对象及地点

对象：海运学院大一、大二、大三的学生

地点：甬江公寓1#、3#

四、调查方法和过程

本次调查我们采取调查问卷和采访的双重形式展开。其中调查问卷我们设置了诸如大学生的饮食作息、时间规划、学习规划、职业规划、休闲娱乐方式等问题。我们要求大学生真实客观做答，尊重学生选择，充分保护学生个人隐私权。整个问卷过程采取匿名方式进行，保证不会泄露个人信息。一共发出问卷120份，收回104份，作废16份。

五、调查结果与分析

从总体上看，大学生生活方式基本合理；但是也有部分同学生活

方式不合理，对身心造成了不利影响。下面是具体分析：

1.作息方面

大学生的课余时间普遍很多，他们更多的是利用这个时间用于娱乐；同时睡觉的时间上，76%的同学是晚上十一二点，仅有3%的同学会选择在十一点之前睡觉，6%的同学在十二点之后睡觉。这个多少会对第二天的学习生活造成一定的影响。如没有学校的硬性规定，早起的学生还是不多。

2.饮食方面

调查发现78.6%的大学生三餐饮食较有规律，并且13%的人无规律主要是早餐经常不吃，41.7%的学生在挑选菜单的时候会考虑营养均衡的问题。这表明大学生随着生活水平的提高，对饮食的要求也随之提高，较为注重营养的吸收。

3.休闲娱乐方面

大学空余时间很充足，对于大学生来说可以有很多的时间去休闲娱乐，但调查发现只有25%的学生选择主动去参加社团活动；30%的人都是在上公共体育是才去活动一下，剩余的45%的基本“蜗居”宿舍上网、聊天、打游戏。绝大部分的女生会选择与恋人或是好友去逛街。剩余的同学基本没什么娱乐活动。

这说明大学生休闲娱乐很是缺乏，这不是一个好现象，但我们又不得不承认这种现象在现今的高校很普遍。绝大部分同学认为经过了高考的“摧残”好不容易进了大学应该好好享受一下，因此，大学生在这方面令人担忧。

4.运动健身方面

强健大学生体魄，争做文明健康的大学生是时代必需的，也是我院育人的重要目标，我们一直施行含有早训晚训的半军事化管理，所以我们学院的学生在身体素质还是比较理想的。但是在一些非海上专业的学生中还是存在问题的的，在他们中主动锻炼身体的同学的运动方式大多集中打乒乓球、羽毛球或者是参加轮滑社团并且所占比例不高，导致与海上专业的同学存在差距。

六、特殊组调查

1.学习霸主

通过调查发现成绩优秀的这类同学大多数有自己的作息时间表，有很合理的饮食习惯，但是用在休闲娱乐和运动方面的时间明显低于平均水平。

2.创业先锋

这类同学几乎没有规律的作息和三餐，在运动方面也明显不足，这类同学的生活方式令人担忧。

3.兼职达人

这类同学在有课时间生活比较规律、合理，但是到了周末或节假日生活便毫无规律。

七、总结与建议

（一）总结

通过此次调研发现我们学院的学生总体上生活方式比较健康；同时也发现了一些问题的存在，尤其是男生，他们把大把的时间花在

上网打电脑游戏上，导致大量时间浪费。虽然大部分学生的睡眠时间比较正常，有72%的平均睡眠时间在6小时以上，但部分大学生不注重自己的身体健康，调查显示从来不做体育运动的学生占了调查总数的8%，这说明有相当一部分的同学并不注重平时的体育锻炼，忽视自己的身体健康，这已经变成了我国大学生普遍存在的问题。

总之，我校大学生在生活方式方面还存在许多问题，还有许多问题都应该改正，否则会影响今后能的生活和学习。

（二）建议

1.学校应对大学生体育运动进行规定，严格要求大学生的体育锻炼；

2.学校要定期组织开展学生交流互动活动，通过交流的方式了解大学生的生活需要并派专业的老师对大学生的生活、就业等问题进行解答，以减少大学生的迷茫；

3.尽可能的号召大学生与父母进行沟通，了解父母的工作，让大学生充分认识生活费来之不易，不能乱花父母的血汗钱；

4.向学生宣传上网玩游戏的危害，可以通过开展座谈会的方式等，引导同学告别打游戏的坏习惯；

5.学校可以提供一些积极的网站，例如英语学习网、计算机学习网、就业信息网和实习网站等，丰富大学生的课余生活。

大学生健康生活方式调查报告 篇3

一、调查内容：大学生健康生活方式

二、调查时间：20xx年5月17日-----20xx年5月19日

三、调查对象：西安石油大学南区在校学生(100人)，男生占64%，女生占36%，涉及大三大四不同院系的学生。

四、调查形式：问卷随机调查(无重复调查对象)

五、调查结果与分析

1、睡眠方面

对于此问题，我主要从两方面入手，一是对早睡早起的态度，二是对通宵的认识。在早睡早起问题上，大部分学生的认识是健康的，都支持早睡早起，但能真正做到的很少;在对通宵(以娱乐为主)的认识，87%的学生认为弊大于利，应尽量少参加，极少数学生认为那是彰显青春、展现活力的方式，支持通宵。培养合理健康的睡眠习惯是拥有健康生活方式的必备条件。

2、饮食方面

(1)水乃生命之源，是体内新陈代谢的动力，经权威数据表明，若以500ml为准，人体每天需要4~5杯。调查结果显示，64%的学生对健康饮水的认识还是不错的，但在实际饮用方面不容乐观，仅有33%的学生达到健康要求，更有甚者每天的饮水量竟不足1杯。喝水有减肥、护肤美容、防止老化及减缓感冒等功效，喝水有益健康。 (2)早餐对我们的健康起着很大的作用，调查结果显示，79%的学生能有规律的吃早餐，但是仍有12%的学生很少吃早餐甚至是没有吃早餐的想法。研究表明，不吃早餐容易导致反应迟钝、学习效率降低 ，更起不到减肥的效果，为了您的健康，请注意养成有规律的吃早餐的好习惯。

相对于主食的零食(多为膨化食品，营养价值非常低)，有15%的人天天吃(全是女孩，而且大部分的身体比例极不协调)，吃零食已成为她们的日常生活习惯，而大部分人不吃或是隔几天吃一次。生活中，尽量做到远离“垃圾”食品，有规律的摄取营养健康食品。

3、使用电子产品方面

在这个信息化的社会，手机、电脑、mp3、mp4、mp5横行的年代，如何正确使用电子产品成为不可忽略的话题。大学生作为主要的消费群体之一，情况如何呢?通过调查我们发现100%的同学有经常把手机放在枕边睡觉的习惯，长期这样影响睡眠质量和健康，手机最好放在离枕边50cm的地方;另外，超过一半的学生经常戴着耳机听音乐，这无疑对我们的听力造成危害。以上结果显示大部分学生对正确使用电子产品的认识和实际行动上存在问题。

4、运动方面

首先从对运动时间的认识看，有48%的学生认为一周的运动时间应该是7小时以上，52%的认为小于7小时。而健康的运动时间应该是每人每天1~1.5小时，所以，大学生一周运动时间应该是大于7小时的。这说明有一半的学生在此问题的认识上存在误区。

进一步从现状上分析，大学生一周运动时间大于7小时的只占15%(全部是男生，运动项目主要是打篮球和跑步)，甚至还有相当一部分学生的运动时间小于1小时，更甚者就不运动。可见，绝大多数学生运动量明显不足。

因此可知绝大多数学生运动意识淡薄，近而在某种程度上导致运动时间过少，让“每天运动一小时”成为我们的日常习惯吧。

5、针对化妆、吸烟饮酒方面

化妆：爱美是女人的天性，俗话说“三分长相，七分打扮”。也许是“外貌至上”， 也许人人都是爱“美”人士，于是美女们仿佛越来越热衷于往自己的脸上堆砌化妆品，努力让自己可以不断再美些……殊不知，其实化妆品正在偷偷伤害你本来无暇的脸庞，为了美的化妆可能最后结局令你很受伤。

“如果你每天化妆，一年内将吸收两公斤有害物质。”谁都不能免于衰老的事实，但不当地使用化妆品、保养品，无疑更加速皮肤的凋零。在广告的催化之下，化妆品的使用年龄已下降到十五、六岁，而在二十岁左右就长出黑斑的年轻人，也有越来越多的趋势。由此可见，化妆品的危害不容忽视。

吸烟饮酒：吸烟危害健康是个老生常谈的问题。吸烟是心脑血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾患的重要致病因素，吸烟已成为继高血压之后的第二号全球杀手。尤其是，吸烟是导致肺癌的首要危险因素。吸烟危害健康绝不是危言耸 听，希望烟民要正确地认识吸烟的危害，也希望中国的烟民越来越少，中国人越来也健康。杜绝吸烟刻不容缓!

适量喝酒也是有益处的， 如果适量地喝酒，又有点好菜，心情舒畅，往往会化害为益，收到意外的好处。因为酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与，酒的酒精度数越高，肌体所消耗的酶与维生素就越多，故应及时补充。新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等均可作为佐菜。

但喝酒过多最大伤害是胃，因为胃是酒精吸收的主要场所，其次是肝，身体分解毒素的器官。长时间过量喝酒会造成胃粘膜的一系列问题和我们常说的酒精肝(肝脏长时间被酒精毒化而结构改变和功能大大降低)。喝多了，往往还会涉及胆(胆汁分解毒物)，如果吐酒会使酒精二次经过食管并且同时携带ph值很小的强酸性的胃液以及胆汁(俗话说的苦胆水)，对食道粘膜造成一定的腐蚀损害。久之的结果我们可以自己想想。

对《现代生活与身心健康》课程的看法与建议：姚老师您好，美好的时光是短暂的，转眼间就到了结课时间了。当初是被《现代生活与身心健康》这一课程名称所吸引的，当今社会，人们也都越来越注重自己及家人的健康了，以至各种养生类节目甚火。我也是如此，我觉得年轻人不能随便糟践自己的青春与身体，要懂得爱护自己、珍惜自己，只有这样才能更好的爱家人，照顾好家人，所以就毫不犹豫的选了它。每个周末上选修课时我都提前一个或一个半小时来到教室，等待您的面授与指导。就您的教课内容来说，涉及极为广泛，都有健康的一般知识和大学生的健康状况、各种运动的特点及瑜伽、健康饮食、抱住健康发及元气、心血管系统锻炼法、工作和与人相处、自己和他人、身体的运作、毒素问题、健康方案设计、通过运动获得健康、皮肤病的实质及皮肤的保养、治病和健身的思路、女性身体的特殊性、身体损伤的来源、运动中异常问题的解答、为人做事的准则、健康公式这几个章节。其中有的是关于身体健康的，有的是关于为人处事的，内容极其丰富，而且老师讲课极其认真，联系实际列举实例，听起来更加贴切。并且老师极具有人道主义精神，在我们感觉累的时候给我们播放有教育意义的视频来给大家提神。总之，这样一个好的课程和一个极负责任的老师，不受同学们欢迎实在是不可能的。

以下是个人愚见：您的ppt涉及内容之多，故而在各个章节的内容排版以及课堂讲授上显得欠缺逻辑，内容混乱，凸显不出重点;其次内容有些许累赘，属于赘述之类的。最后您可以加强一点与同学们之间的交流，课堂上您曾说过以往中有的同学交流的内容中涉及到的有用信息太少，有的碍于颜面不好意思半天不出声，反而浪费大家的时间。这里我提一点建议，您可以采用收纸条的形式来交流，让同学们写上自己感兴趣的关于本课程的内容，以后老师可以选择同学们比较集中感兴趣的内容进行部分的讲授。