大学生生活方式调查报告

大学生生活方式调查报告 篇1

二十岁左右是人生的黄金时段，这个时候应该是身强体壮、朝气蓬勃的时期。而处于这一年龄段的大学生应该是最健康的人群。大学生的生活方式是全社会和家长共同担心和关注的，大学生的生活质量如何，必将对社会有其深远的的影响，因为他们是祖国的未来，肩负着建设国家的重任。

为了全面地了解我校大学生的生活，分别对大学生的饮食、消费、生活方式进行详细调查，调查结果如下：

（一）、饮食调查

1、据了解：不吃早餐、吃饭速度太快、零食代替正餐，是大学生的饮食习惯。从饮食规律来看，能够保证三餐规律的仅有55%。其中男生的规律性比女生更差。男生比较喜欢运动和玩电脑，一旦沉溺很容易耽误吃饭时间。

2、七成女生吃零食排解无聊，近半学生习惯喝啤酒。大学生中很大比例的人群喜欢吃零食，女生比例明显高于男生。吃零食的主要原因是情绪不好或没时间吃饭，而且喜欢边吃饭边看电视或书，吃饭不够专注。每个月都会喝啤酒，有的学生甚至每月喝啤酒超过10次，男生比例高于女生。还有少数的男生每月会喝1-2次白酒。

3、饮食搭配：大学生饮食随意性大，六成大学生从不注意食物的营养搭配，其中超过一半的`人吃饭主要考虑简便原则。从膳食构成来看，大学生的主要食品是米面等，蔬菜、水果和蛋奶类食物摄入量很少，仅两成学生能保证每天吃肉。优质蛋白质的摄入量过低，维生素和矿物质不能得到足够补充，不能满足正常生长发育所需。

（二）、消费调查

一般大学生的月生活费大概在800到1200元之间，大部分开支用在吃饭上面。

（三）、生活方式调查

1、熬夜：有57%的被调查者熬夜。其中，大四学生中有熬夜的习惯更高，达71%。社会竞争日益激烈，现在的大学生面临着越来越大的就业压力，在面临繁重的学习任务之余还要准备考各样证书或找工作，是熬夜最大的推动力。由于晚上没有统一就寝时间，大部分学生不用早操，再加上休闲、学业和社会工作导致很多同学晚上睡得很晚。但是值得注意的是，还有一个现象让人担忧：晚睡的同学很少是因为学业，通常是在聊天或做别的闲事。他们之中有40%的学生却是因为上网、打游戏等无聊的事情而熬夜，其中男生显著大于女生。这可能是男生比较喜欢玩电脑游戏，以致上网的频率与时间也较多。

2、不规律的饮食习惯：如今绝大多数大学生是第一次远离父母独立生活，往往不清楚怎样吃好三餐，而且很多同学本身就存在着一些不太好的饮食习惯。长此以往将会对身体造成一定的危害，影响自身发展。多数大学生日常饮食没有规律，一日三餐的食量和时间经常不固定。大学生中很多人不重视吃早饭。他们往往会因为头天晚上熬夜第二天早晨起床很晚，就放弃吃早餐而直接吃午饭。而有些同学会因为宿舍离食堂较远，怕麻烦而把早餐和中餐并为一餐。所以在饥饿的情况下往往吃的很多很快，这就给他们的胃带来了严重的伤害。在校大学生吃夜宵、吃零食的现象比较普遍。很多大学生在进入大学后，开始产生了减肥的想法，其中女生居多。为了保持苗条的身材，减肥的学生几乎放弃了吃晚餐，更有甚者有的学生几乎每天都靠吃水果度日。男生吸烟、喝酒现象较为严重。而男生吸烟现象也在不断增加。

3、缺乏体育锻炼：调查结果显示，主动参与体育锻炼的学生人数仅为18%。影响大学生体育锻炼的因素很多，学习忙、没时间是大学生的首选因素。排在其后的影响因素是没有锻炼意识、没有锻炼设施和场地、不喜欢体育运动、锻炼对健康作用不大、没有伙伴等。由于当前就业压力很大，使得大多学生更多关注自己的学习，考虑毕业以后的去向，因此他们把更多的时间用于上网或者去图书馆、教室等，使得他们没有太多时间去锻炼，更不用说养成体育锻炼的习惯。

大学生生活方式调查报告 篇2

一、调查内容

大学生是当今社会的重要组成部分，大学生是未来社会中坚力量，大学生是祖国经济建设的栋梁之才。大学生的发展更与社会的和谐稳定，以及未来国家的发展有着莫大的联系。作为一名当代大学生，我认为我们在学习丰富自己文化知识的同时，还应该更多的关注自身和心理健康问题。生活习惯代表着的我们的生活方式。生活习惯是否合理健康直接影响到了我们的身心健康状况。现在我们在校大学生精力充沛，课余时间较多，且又处于青春期、更是长身体的的重要阶段，因此良好的生活习惯是确保顺利、成功度过大学阶段的一个重要基础。那么我们现当代大学生在生活饮食，日常消费、娱乐方式和人际交往等方面是怎样的一个状况?大学生对自身的身体和心理健康状况又有多少了解?怎样的生活方式又才算健康合理呢?基于以上问题我借此五一假期，特意以问卷调查的方式，对不同年级，不同专业，不同性别的在校大学生和一部分网友进行询问调查。旨在了解更多大学生的生活方式，并作进一步思考研究。以便给大家提供一些有关健康合理生活方式方面的指导性意见。

二、调查对象

本次调查主要针对齐齐哈尔大学化工学院学生为主，兼顾网上的随机调查的部分大学生。

三、调查资料收集

本次调查以问卷方式为总体，采用随机抽样方法选取调查对象。本次的问卷由15个问题构成，采用随机调查的方式。主要询问一些大学生对于自身生活方式的情况。

四、调查结果

调查结果显示近65%的学生认为自己的生活方式不健康，这不难看出现在很多大学生的日常生活都是很不规律，经常熬夜或是睡懒觉。而且还有31%的同学认为自己的生活方式是健康的。当然值得庆幸的是80、3%的同学还是很关注自身的饮食健康。我对大学生饮食的调查、大学生饮食我访问了好多大学同学了解到：不吃早餐、吃饭速度太快、零食代替正餐是大学生的饮食习惯。根据上面调查显示在平时喜欢喝的饮料中，纯净水选择的人数是最多的。这说明同学们还是很注重饮水健康的。不过在喜欢吃的零食方面，被选率最高的还是方便面。在我看来这应该不是一个好现象。方便面里面含很多的防腐剂，对身体无益处，同学们应该少吃，或者最好是不吃。我搜索了中国调查网上关于大学生的饮食，结果显示：

1、仅两成学生坚持一日三餐从饮食规律来看，能够保证三餐规律的仅有55%。其中男生的规律性比女生更差。男生比较喜欢运动和玩电脑游戏，一旦沉溺很容易耽误吃饭时间。

2、七成女生吃零食排解无聊，近半大学生习惯喝啤酒，大学生中很大比例的人群喜欢吃零食，女生比例明显高于男生，吃零食的主要原因是情绪不好或没时间吃饭，而且喜欢边吃饭边看电视或书，吃不够专注。每个月都会喝啤酒，有的学生甚至每月喝啤酒超过10次，男生比例高于女生。还有少数的男生每月会喝1-2次白酒。

3、很多人早晨不吃早饭

4、饮食搭配，大学生饮食随意性大，六成大学生从不注意食物的营养搭配，其中超过一半的人吃饭主要考虑简便原则。从膳食构成来看，大学生的主要食品是米面等，蔬菜、水果和蛋奶类食物摄入量很少，仅两成学生能保证每天吃肉。优质蛋白质的摄入量过低，维生素和矿物质不能得到足够补充，不能满足正常生长发育所需。但是同学们都很难坚持，有一半的人都不会按时吃早饭。

(一)日常消费方面

对于月生活费用52%的同学都选择了600到800的这个范围，26%的同学选择了800到1000这个范围。12%的同学选择了1000以上。从这个我们不难可以看出同学们的消费水平很不一样。根据调查显示大部分的同学都将钱用于上网和逛街买衣服方面，很少有同学选择买书的。这个不是一个很好的生活习惯。我仅仅代表我自己是这样想的，我们可以将钱花在比较有意义的地方，比如攒多了捐给那些更需要这些钱的人，也许同学之间没有太多的这样有爱心的人，但我还是希望同学们可以这样实施。

(二)娱乐方式和人际交往方面

根据调查显示将近一半的同学都选择了与上网有关的活动，34%的同学选择了社团，从这点我们可以看出我院的社团活动办的很不错。不过让人感到遗憾的是只有14%同学选择了体育锻炼。另外在社交方面很多同学还是愿意积极参加学院的活动，丰富自己的文化生活，但男生在这方面不是很积极。而且61%的男生都不会主动去结交朋友，但是78%的女生会选择主动。人际交往对于我们当代大学生而言非常重要，所以我们应该主动去结交朋友，扩大自己的交友圈。这样可以结束很多人在周末看闷电视的现象，可以增强我们与人合作的"能力，尤其是与异性的相处尤为重要，我这里说的并不完全是恋爱，恋爱当然可以提高我们的EQ，这只是我的个人观点而已。

五、经验体会

怎样的生活方式才算合理?以下是我通过同学们的反馈的问卷调查及相关方面资料的收集得出的个比较正确的一个标准，仅供同学们参考。

1、积极参加体育锻炼：

运动是生命的一种表现形式，反过来又能促进生命活动。大量研究表明，体育锻炼是一种低经济支出、低风险和低副作用的有效改善身心健康的手段，体育锻炼能直接给人带来愉快和喜悦，并能降低紧张和不安，从而调控人的情绪，改善心理健康状况。

2、坚持良好的生活方式：

有些同学由于不能坚持良好的生活习惯而彻底倒向现代生活方式，导致身体素质的下降，甚至患上了许多老年病。这不得不令我们警醒。现代生活方式是一个大熔炉，作为有高级知识素养的大学生我们应该辨别里面的糟粕与精华;作为21世纪的接班人，我们要有健康的体魄去实现中华民族的伟大复兴。在此希望广大大学生吸取现代生活方式中好的部分，创建一个适合自己的优越的生活方式，不要让生活方式病危害我们的健康。

3、合理的饮食：

所有食物中没有一种食物包含人们所需要的全部营养素，所以在饮食方面要注意食物品种的多样性，注意膳食的的平衡，保持良好的食欲，提高消化的吸收率，注重微量营养素(维生素、矿物质)对人体的作用维生素对于细胞的新陈代谢、身体成长和维持健康是必不可少的;维生素有助于其他营养素(蛋白质、脂肪、碳水化合物和矿物质)的吸收和利用;维生素帮助形成学业、细胞、激素、遗传物质及神经系统的化学物质。

六、问题建议

1、通过此次调查可以明显得知现在很多大学生的生活是不健康的，身体是革命的本钱，如果一个大学生连自己的身体都不照顾，那么他怎么会有美好的明天，怎么会找到一份好的工作，怎么会养家，怎样能够赡养父母?这一系列的问题不难看出，作为当今的一名大学生健康合理的生活方式是多么的重要。我们应该合理饮食，健康饮食，对自己负责，对父母负责。保持乐观的心态，心理学家把情绪分为积极的和消极的两大类，积极的情绪有高兴、愉快、自信热情等等，消极的情绪有悲痛、忧郁、焦虑、沮丧等。快乐的情绪有助于缓和紧张的神经，消除疲劳，使大脑皮层得到休息，良现代医学研究表明好的情绪能使体内免疫球蛋、血清素等。心理学家认为，在一般情况下，积极的情绪在调节人的行为和活动时起着积极的作用，而消极的情绪则对人的活动起着消极的作用。

2、调查的感言这一次的调查，我感觉我们大学生一定要习惯一些健康的生活方式，把一些不好的习惯丢弃。 “少年强，则国强;少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲;少年雄与地球，则国雄于地球。 ”梁启超先生这一名言震荡着一代年轻大学生的心灵。作为新世纪的栋梁，一代天骄的大学生们要看重自己的健康，珍惜自己的健康才能迎接未来的各种挑战，为国家的富强奉献自己的青春。

大学生生活方式调查报告 篇3

一、调查内容：大学生健康生活方式

二、调查时间：20xx年5月17日-----20xx年5月19日

三、调查对象：西安石油大学南区在校学生(100人)，男生占64%，女生占36%，涉及大三大四不同院系的学生。

四、调查形式：问卷随机调查(无重复调查对象)

五、调查结果与分析

1、睡眠方面

对于此问题，我主要从两方面入手，一是对早睡早起的态度，二是对通宵的认识。在早睡早起问题上，大部分学生的认识是健康的，都支持早睡早起，但能真正做到的很少;在对通宵(以娱乐为主)的认识，87%的学生认为弊大于利，应尽量少参加，极少数学生认为那是彰显青春、展现活力的方式，支持通宵。培养合理健康的睡眠习惯是拥有健康生活方式的必备条件。

2、饮食方面

(1)水乃生命之源，是体内新陈代谢的动力，经权威数据表明，若以500ml为准，人体每天需要4~5杯。调查结果显示，64%的学生对健康饮水的认识还是不错的，但在实际饮用方面不容乐观，仅有33%的学生达到健康要求，更有甚者每天的饮水量竟不足1杯。喝水有减肥、护肤美容、防止老化及减缓感冒等功效，喝水有益健康。 (2)早餐对我们的健康起着很大的作用，调查结果显示，79%的学生能有规律的吃早餐，但是仍有12%的学生很少吃早餐甚至是没有吃早餐的想法。研究表明，不吃早餐容易导致反应迟钝、学习效率降低 ，更起不到减肥的效果，为了您的健康，请注意养成有规律的吃早餐的好习惯。

相对于主食的零食(多为膨化食品，营养价值非常低)，有15%的人天天吃(全是女孩，而且大部分的身体比例极不协调)，吃零食已成为她们的日常生活习惯，而大部分人不吃或是隔几天吃一次。生活中，尽量做到远离“垃圾”食品，有规律的摄取营养健康食品。

3、使用电子产品方面

在这个信息化的社会，手机、电脑、mp3、mp4、mp5横行的年代，如何正确使用电子产品成为不可忽略的话题。大学生作为主要的消费群体之一，情况如何呢?通过调查我们发现100%的同学有经常把手机放在枕边睡觉的习惯，长期这样影响睡眠质量和健康，手机最好放在离枕边50cm的地方;另外，超过一半的学生经常戴着耳机听音乐，这无疑对我们的听力造成危害。以上结果显示大部分学生对正确使用电子产品的认识和实际行动上存在问题。

4、运动方面

首先从对运动时间的认识看，有48%的学生认为一周的运动时间应该是7小时以上，52%的认为小于7小时。而健康的运动时间应该是每人每天1~1.5小时，所以，大学生一周运动时间应该是大于7小时的。这说明有一半的学生在此问题的认识上存在误区。

进一步从现状上分析，大学生一周运动时间大于7小时的只占15%(全部是男生，运动项目主要是打篮球和跑步)，甚至还有相当一部分学生的运动时间小于1小时，更甚者就不运动。可见，绝大多数学生运动量明显不足。

因此可知绝大多数学生运动意识淡薄，近而在某种程度上导致运动时间过少，让“每天运动一小时”成为我们的日常习惯吧。

5、针对化妆、吸烟饮酒方面

化妆：爱美是女人的天性，俗话说“三分长相，七分打扮”。也许是“外貌至上”， 也许人人都是爱“美”人士，于是美女们仿佛越来越热衷于往自己的脸上堆砌化妆品，努力让自己可以不断再美些……殊不知，其实化妆品正在偷偷伤害你本来无暇的脸庞，为了美的化妆可能最后结局令你很受伤。

“如果你每天化妆，一年内将吸收两公斤有害物质。”谁都不能免于衰老的事实，但不当地使用化妆品、保养品，无疑更加速皮肤的凋零。在广告的催化之下，化妆品的使用年龄已下降到十五、六岁，而在二十岁左右就长出黑斑的年轻人，也有越来越多的趋势。由此可见，化妆品的危害不容忽视。

吸烟饮酒：吸烟危害健康是个老生常谈的问题。吸烟是心脑血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾患的重要致病因素，吸烟已成为继高血压之后的第二号全球杀手。尤其是，吸烟是导致肺癌的首要危险因素。吸烟危害健康绝不是危言耸 听，希望烟民要正确地认识吸烟的危害，也希望中国的烟民越来越少，中国人越来也健康。杜绝吸烟刻不容缓!

适量喝酒也是有益处的， 如果适量地喝酒，又有点好菜，心情舒畅，往往会化害为益，收到意外的好处。因为酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与，酒的酒精度数越高，肌体所消耗的酶与维生素就越多，故应及时补充。新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等均可作为佐菜。

但喝酒过多最大伤害是胃，因为胃是酒精吸收的主要场所，其次是肝，身体分解毒素的器官。长时间过量喝酒会造成胃粘膜的一系列问题和我们常说的酒精肝(肝脏长时间被酒精毒化而结构改变和功能大大降低)。喝多了，往往还会涉及胆(胆汁分解毒物)，如果吐酒会使酒精二次经过食管并且同时携带ph值很小的强酸性的胃液以及胆汁(俗话说的苦胆水)，对食道粘膜造成一定的腐蚀损害。久之的结果我们可以自己想想。

对《现代生活与身心健康》课程的看法与建议：姚老师您好，美好的时光是短暂的，转眼间就到了结课时间了。当初是被《现代生活与身心健康》这一课程名称所吸引的，当今社会，人们也都越来越注重自己及家人的健康了，以至各种养生类节目甚火。我也是如此，我觉得年轻人不能随便糟践自己的青春与身体，要懂得爱护自己、珍惜自己，只有这样才能更好的爱家人，照顾好家人，所以就毫不犹豫的选了它。每个周末上选修课时我都提前一个或一个半小时来到教室，等待您的面授与指导。就您的教课内容来说，涉及极为广泛，都有健康的一般知识和大学生的健康状况、各种运动的特点及瑜伽、健康饮食、抱住健康发及元气、心血管系统锻炼法、工作和与人相处、自己和他人、身体的运作、毒素问题、健康方案设计、通过运动获得健康、皮肤病的实质及皮肤的保养、治病和健身的思路、女性身体的特殊性、身体损伤的来源、运动中异常问题的解答、为人做事的准则、健康公式这几个章节。其中有的是关于身体健康的，有的是关于为人处事的，内容极其丰富，而且老师讲课极其认真，联系实际列举实例，听起来更加贴切。并且老师极具有人道主义精神，在我们感觉累的时候给我们播放有教育意义的视频来给大家提神。总之，这样一个好的课程和一个极负责任的老师，不受同学们欢迎实在是不可能的。

以下是个人愚见：您的ppt涉及内容之多，故而在各个章节的内容排版以及课堂讲授上显得欠缺逻辑，内容混乱，凸显不出重点;其次内容有些许累赘，属于赘述之类的。最后您可以加强一点与同学们之间的交流，课堂上您曾说过以往中有的同学交流的内容中涉及到的有用信息太少，有的碍于颜面不好意思半天不出声，反而浪费大家的时间。这里我提一点建议，您可以采用收纸条的形式来交流，让同学们写上自己感兴趣的关于本课程的内容，以后老师可以选择同学们比较集中感兴趣的内容进行部分的讲授。

大学生生活方式调查报告 篇4

摘要：通过文献资料、访谈、问卷调查、数理统计等研究方法，对高校在校大学生的体质健康状况、目前生活方式进行了调查研究。结果表明：在校大学生在饮食、饮酒、吸烟、睡眠、健康意识和从事体育锻炼等方面存在着一定的问题，并对这些问题进行认真分析，探讨改善大学生身体健康状况的方法和途径。

关键词：在校大学生、生活方式、健康、状况、调查、研究

1、前言

大学生是祖国的希望，是未来社会的主力军，然而近些年来，我国大学生的多项体质监测结果呈逐年下降趋势，身体状况令人担忧。那么到底是什么因素导致当代大学生出现身体不健康的问题呢?又该如何改善大学生的身体健康状况?为此我们小组提出研究假设，认为健康的生活方式是影响一个人身体健康的重要因素之一，并通过对在校大学生的生活方式、健康意识与健康状况进行调查得出相应的结果。

2、研究对象与方法

本次调查以武汉大学(一本重点)、中南民族大学(一本)、湖北中医药大学(二本)和武汉职业学院(高职高专)等4所学校的部分在校大学生为研究对象。采取多阶段随机抽样调查，根据研究假设设计了《关于在校大学生健康状况调查问卷》，发放并回收，共获得有效问卷260份，再运用相关软件对有关数据进行了常规数理统计。其样本分布如下所示：

样本学校分布情况：

其中，回收的问卷中，武汉大学47份，中南民族大学113份，湖北中医药大学51份，武汉职业学院49份。

样本年级与性别分布情况：

XY

男

女 11级 26(18.06%) 17(14.66%) 10级 57(39.58%) 52(44.83%) 09级 39(27.08%) 42(36.21%) 08级 22(15.28%) 5(4.31%) 小计 144 116

3、研究结果与分析

3.1 学生身体质量指数的调查研究

按照BMI(身体质量指数)这一国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的标准，中国成年人身体质量指数为轻体重：BMI<18.5 ，健康体重：18.5~24，超重：24~28，肥胖：>28。

通过问卷调查表明：绝大多数同学是健康体重，占69.62%;但属于轻体重范围的同学也占大概24.23%，不算少数;还有较小部分的同学属于超重和肥胖范围，分别为4.62%和1.54%。

3.2 学生健康意识的研究

通过问卷调查及一般提问的方式对在校大学生的保健意识进行了分析和研究，得出结论：目前高校学生的健康意识很差。

主要表现在：(1)对自己身体的一些具体测量值虽然清楚但并不关心的.占60.77%，对自身状况不知道也无所谓的占20.38%，只有不到五分之一的同学对自身身体情况了解并十分关心。

(2)大部分同学没有定期体检的习惯，其中55.77%的同学都是只有到生病以后或生病到实在挺不住了才去医院治疗，其中还有36.92%的同学从不主动体检，除非学校或其他机构组织才去，问及原因，多回答说没这个习惯不想去或说觉得浪费钱。只有少得可怜的7.31%的同学还记得定期体检。

大学生生活方式调查报告 篇5

一、调查目的及范围

本次调查的原因是出于大学没有中学一样严格的纪律，很多大学生往往无法严格的控制自己的作息时间及生活习惯，从而出现了很多大学生身体体质较中学时代不但没有得到提高反而呈现出下降的现象。目的是通过此次调查希望对大学生的生活状态有一个大致的了解，能够引起同学们对于自深身体的关心，给一部分人敲响警钟，并希望借此机会给出一些建设性的意见。调查范围为建材系同学男女均有

二、实践内容

(一)实践安排

11周发放调查问卷并对数据进行统计分析，12周编写实践报告

(二)具体实践流程与实践工作内容

经过小组讨论，觉得实践问题应该从与自己最精密的问题这首，通过探讨提出对大学生生活质量的问题，觉得该问题与每个人嘻嘻相关并且比较重要，故决定以此为中心展开相应的调查分析。小组成员集体思考提出相关的问题，并确定相应的分工。对发放的问卷惊醒回收后，每一项问题进行数据统计，展开分析。得出了一系列结果，发现大学生大多数同学觉得自己生活并不是很健康，并且发现相应的一系列影响因素，改善方法等。撰写报告时查阅了相关的资料，了解了报告的格式。

3、重点研究的问题

对自己生活状态的感觉是否健康，那些因素对自己打的生活影响较大，以及如何改善现有的不良状况等。

三、实践的数据处理机分析

大学晚上不断电，宿舍等亮到凌晨两三点仪式最正常的现象，不断网的晚上更是如此，甚至一两点是有的宿舍集体咆哮只因游戏打得太入迷，不仅自己休息不够更会影响他人，地二天无精打采无法以最好的状态应对生活学习，还有宿舍不在整洁，男同学抽烟喝酒，喝醉着屡见不鲜。这样的生活真的应该是大学的生活吗?这样的生活会对我们青少年身体造成那些影响?同学们是否愿意女里改善目前的状态呢?带着这一系列问题我们展开了相应的调查。(注：主要问题以图表加文字的形式阐述，次要问题以文字阐述)

1、本次调查发放温泉80分，回收76分，回收率95%，回收率较高。由于本专业男生占绝大多数，故调查中男生的问题较为突出，但有由于男生有打游戏抽烟喝酒等习惯，调查的问题相对男女平均的群体更加具有广泛性代表性，更能突出问题所在。但是由于小组人数较少且考虑到问卷问题数量及代表性突出性，所调查会出现不全面的问题，但这也是数量有限的调查报告无法避免的问题。

2在调查的同学中有35%觉得自己现在的生活状态是健康的，26%觉得自己的生活状态不健康，39%觉得自己的生活不健康，对于使自己觉得健康状况不好的原因小组列出了不良习惯，锻炼不够及其他原因备选，其中觉得是因为不良习惯的占38%，锻炼不够的占到57%，成为了绝大多数，而其他原因导致的占据11%。由此可见锻炼不够成为了最主要的原因，不良习惯其次。

对于这两个主要因素我们调查了同学们是否会因为这些不好得到因素感觉到身体状况欠佳，调查结果显示76%的同学会因为不良习惯感到不适，但这仍然低于我们小组的预期结果。在接下来的内容中将对两个主要原因及进行重点分析，并给出相应的建议。

2、大学生的不良生活习惯种类

由上图可以看出在大学生中熬夜时最普遍的现象，这与大学不断电有着不了分割的关系，学生也明白晚睡会导致白天精神欠佳，学习没有状态尚可没精神，但因为缺乏约束，且自我控制能力太弱，熬夜开始慢慢侵蚀我们还在年轻的身体。

于是我们针对大学是否应该断电展开相应的调查，其中两者认为不断电的同学占了绝大多数，他们认为大学生本身就应该学会控制自己，将来走出校园才能面对种种诱惑挑战，如果连最简单的睡觉时间都要学校用纪律约束，那么么大学就是中学应试教育的延续，大学的意义也就不再。少数同学认为应该断电，他们觉得大学应该给我们创造一个更好的生活环境，一个人最重要的不是学到了多少东西，而是要养成一个好的习惯，大学如果有严格的纪律对与学生的成长和发展将大有裨益，很多人成功的原因并不是接受了多好的教育而是明白自我约束有多么的重要，大学应该中东承担起这个责任。我们小组内部同样有两种不同的意见，笔者认为们已经成年，应该学会调控自己，增加自我约束力，将来面对种种我不好的环境才能做到坚持自己，出淤泥而不染。

对于其他的集中不良习惯作简要概述，抽烟喝酒目前还占少数，这可能受到调查人群年龄较小的影响，随着年纪的增加，其所占比重可能会不断增加。暴饮暴食只是很少的一部分，即我们所说的“吃货”，我相信同学们对于美好外在的憧憬会使得他们克服美食的诱惑，做到合理膳食，因为我自己原来也是经常暴饮暴食，身体状况很不好，后来通过一次次的克服，并且加强体育锻炼现在自己的情况以得到很大的改善。

从上述表格可以看出成功戒除的只是绝少数，这样的状况令人堪忧。而大多数同学曾经尝试

不经想到大学真的让我们改变了这么多吗?原来面对高考的我们是多门令人敬佩啊，年龄增长没有让我们的意志变得更加坚定，反而让我们是去了最重要的东西。那段衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴的日子真的已经一去不返了吗?

4针对锻炼不够的各项数据及原因统计分析

1)周平均锻炼次数统计

由图可知：大多数同学的锻炼次数仅停留在1-2次之间，并且里面还包含了体育课，对于我们20多的年纪来说，这样的次数是在太少，这样的锻炼次数必然导致我们的身体难以承受学习的`负担。在不知不觉中我们的精力被不断消耗却得不到充分的补充，这必然给我们的身体带来较大的伤害，我自己是一个很喜欢运动的人，虽然有时候学习比较忙但我还是会腾出一部分时间去跑步或者打球，几天不懂浑身不舒服。毛主席说过我们中国人要文明其精神野蛮其体魄。我局的很有道理，正所谓身体是革命的本钱。只有身体好了我们才有资本去做自己想做的事，作为男生跟应该多锻炼不仅要智力好，身体也要好。

2)主要的锻炼方式

由图可知具有趣味性的球类运动占了最多的成分。而跑步游泳等有氧运动也收到大多数同学的喜爱。一部分同学各类运动都有，我相信这部分同学的课余生活也比较丰富多彩。体育运动能让我们生活更加有趣，除了一味的学习书本知识，进行劳逸结合的锻炼也是很有必要的，当你心情烦闷时何不约上自己的好友到球场上挥洒汗水或者一个人塞上耳塞听着音乐岛田径场上一路狂奔，把自己累得筋疲力尽，回到宿舍洗个澡倒头就睡，那种感觉真是特别美妙!

3)锻炼不够的原因

从图中可以看出，觉得没时间和没有付出实际行动的同学所占比重较大，不喜欢运动的同学其次。实际上从这里也可以反映出大学生缺乏毅力和自我控制能力，每个人都有让自己变好的愿望但往往做一个语言的巨人行动的矮子。有人说过，只有行动能让自己进步，想不能解决任何问题。在此我希望我们每个人都能够做到行动多余语言，用身体力行去改变一切，将自己的美好愿望付诸行动，使其成为显示而不是永远只是一个愿望。一大部分同学觉得没时间，在我看来，其实并不是那样，没有一个人是一直在学习的，总会有有一段休息的时间，只是每个人的休息方式不一样，很多人更愿意选择把时间花在电脑上，其实完全可以把玩电脑的时间用来做运动，让自己精神好，睡眠也好，在第二天的学习生活中更有精力，做到事半功倍。

在此我们顺便对同学们心中最理想的运动方式进行了调查，结果如下

对此可以看出大家喜欢的运动方式主要是平跑步游泳及球类运动，笔者也更偏爱跑步等酉阳运动，对此不做较多阐述。

4)同学们对于健康生活状态的态度

80%的同学觉得健康的生活方式对于自己是很重要的，而20%的人觉得一般。我们小组的同学都比较喜欢运动，所以在锻炼方面我们的运动量是完全够的，但是在另一方面我们自己做的也不够好，其中晚睡是我们最大的问题，在男生宿舍，尤其是都比较爱玩的宿舍，晚睡成为不了避免的事，宿舍里的同学都喜欢打游戏，并且有时关灯后还会讨论一些比较感兴趣的话题，旺旺一点多才睡，十二点睡得情况已经很少，第二天没精神上课打瞌睡就成为不可避免的事。

在调查同学们是否愿意为了有一个好的状态而努力时，50%的同学表示自己很想并且会为此而付出努力，坚持下去。40%同学想但是害怕自己坚持不下去，还有10%的同学满足现状，觉得自己现在的生活状态挺好，并不是很想改变，希望他们是生活状态健康的那群人。

我相信你有一部分人在发现自己及存在的问题并且明白其重要性后悔不断努力让自己发生改变，使自己变得更好，更加健康，并且他们一定会成功的，在这个努力的的过程中我相信他们收获的不仅是自己身体上的改变，更重要的是他们会让自己更加信任自己，更有毅力，当以后再遇到同样的困惑时他们会用自己的实际行动来解决问题，同时在这个过程中他们会慢慢发现其实自己努力的时候感觉是那么好，为了实现自己的一个愿望，自己原来也可以这么用心!

四、实践结论

1、本次实践活动的效果是十分明显的，它让我们学会试着去分析和讨论问题，提供了一次能让我们深入地了解一些问题并能提出相关建议的机会。在实践过程中每一位组员都锻炼了自己的能力，提高了个人的素养，从发现问题到发现自身存在的问题。同时我们也学会了怎样在争议中达成一致，学会互相团结与合作，共同完成任务。总的来说，这一次实践起到了对自身能力提高的效果。

2、实践结论本次实践我们发现绝大多数同学的生活状态都属于亚健康状态，我们都存在这样或者那样的问题，其中最主要的是睡眠不够和锻炼不够，针对你这些问题我们给出了一些相应的建议。

3、实践注意事项本次实践由于组员较少，我们发放的问卷数量不够，且范围较为集中，调查结果可能偏向符合工科生的实际情况，缺乏整体代表性，广泛性，得到的结论也可能存在偏差，在以后的工作中我们会努力克服困难，尽力做到最好

大学生生活方式调查报告 篇6

随着科技的进步和互联网的发展，互联网以其丰富的信息资源、快捷的沟通互动、便利的生活方式备受青年人的青睐。网络在给大学生的生活和学习带来便利的同时，也对其道德观念与价值取向等产生着负面的影响。为了分析和把握大学生上网行为和上网习惯，深入了解大学生心理特征，准确把握网络在大学生价值观念、思想意识的建构过程中的影响，进一步引导大学生形成良好的网络道德观，我们以北京青年政治学院的学生为研究对象，对其网络生活方式的现状进行了深入的调研。本次调研以问卷方式进行抽样调查，调查对象涉及大一、大二、大三年级学生。总计发放调查问卷350份，收回问卷330份，其中有效问卷324份。

一、大学生网络生活状况

（一）大学生网络生活时间及频率

互联网已经成为大学生生活的重要组成部分，经抽样调查分析，大学生开始接触互联网的时间略有差异，32%的大学生在小学期间接触网络；40%的大学生初中时接触网络；24%的大学生在高中时接触网络；仅有4%的大学生是在大学期间接触网络的，据调查男生普遍比女生更早的接触网络。大学生平均每天上网的时间分别为2小时以内为26%，2-6小时为47%，6-10小时为20%，10小时以上为7%。

（二）大学生网络生活活动

随着科技发展接入互联网的场所逐渐增多，同时给予了大学生上网场所的选择。经调查，51%的大学生在家中；31%的大学生在学校宿舍；10%的大学生在商业网吧；9%的大学生在学校机房。网络生活是丰富多彩的。从调查来看，大学生上网的主要活动依次为查阅学习相关资料、聊天、游戏、购物、新闻、影音等方面。网络软件是大学生接触网络的主要途径，80%的大学生使用社交软件；76%的大学生使用网页浏览器；54%的大学生使用桌面影音播放；43%的大学生使用网络视频；47%的大学生使用社交网站。

（三）大学生网络消费

随着电子商务的急速发展，网络消费成为日常消费中的一部分。网络提供给我们比市面上更多的商品和服务，大学生如何去正常的网络消费更值得我们关注。据调查，59%的同学用于网络购物；44%的同学用于网络游戏；23%的同学用于网络服务；10%的同学未曾在网络消费过。对于网络消费金额方面调查，46%的同学本文由毕业http://www.lw54.com收集整理平均每月消费100元以下；42%的同学每月在100-300元；8%的同学每月消费在300-500元；仅有4%的同学每月消费高达500元以上。

（四）大学生网络社交

网络社交已经成为现代社交方式的一种不可或缺的手段。在各大网络工具中，即时通讯工具（QQ、飞信、微信、YY等）冠居榜首，这种及时方便又快捷的社交工具深受广大青年朋友的`喜爱与拥护。仅排其后的是微博、SNS社交网站（人人网、开心网等）两大网络社交工具。无论是在内容和形式上都在社会各领域起到很大的推动作用。随后是贴吧、论坛和博客这三种工具，各行各业的精英、学习者或是明星的粉丝们齐聚这里，共同探讨，一起学习。

（五）大学生网络生活文明

随着互联网信息通讯技术的飞速发展，网络资源丰富，上网也就成为了一件时尚流行的事。在网上学习、娱乐、购物等，这些活动都使我们的网络生活丰富多彩。大学生的网络生活文明程度也体现了他们日常整体精神文明风貌。在调查中显示，近乎一半的人偶尔在网络上（论坛、博客等）有讲过粗话、攻击别人的行为，而三分之一的人没有过这种行为。近乎一半的人认为网上部分恶搞的视频或贴文属于娱乐行为，而四分之一的人则认为恶搞侵犯了他人的权利，会给他人带来伤害，应该限制。只有少数人认为恶搞有时能产生监督效应，应该被提倡。

（六）大学生网络生活认知和看法

在调研报告中显示，近九成的人认为现在网络在生活中是不可缺少的一部分，网络在一定程度上改变了部分人的生活方式和生活习惯。它可以缓解压力、放松心情、丰富知识、了解事实、结识朋友。但是，尽管61%的人对国家出台关于网络安全和网络环境的政策有一定了解，但是一般人认为没有效果。

二、大学生网络生活方式分析

网络的发展给人们带来了极大的便利，也在很大程度上影响着大学生的价值观念、行为方式，尤其网络中的一些负面因素也如影相随，给大学生的思想带来了消极影响。所以，我们在理性看待网络的同时，有必要对大学生上网的不良动因进行深入探析。

（一）奋斗目标迷失，生活缺乏寄托

大学是大学生人生中一个最重要的阶段，是个体从不成熟到成熟的过渡期。很多大学生经过高考的洗礼顺利升上大学后，身心得到极大的放松，对如何度过自己的大学四年，怎样实现自我价值，自己未来的奋斗目标到底是什么等问题思考得很少。由于奋斗目标迷失，很多大学生只是在应付学习，大多数时间处于一种无聊、空虚、孤独的状态。在这种情况下，网络中丰富的信息资源、超越地域的沟通方式、刺激的网络游戏，很快吸引了他们的注意力。

（二）渴望沟通交流，实现内心倾诉

现在的大学生多为独生子女，离开父母的看护来到大学后，往往会产生一种陌生与孤独感，从心理上渴望与人交流。大学作为一个微型社会，大学生在日常的生活中不可避免的会面临学习、生活、感情挫折、就业竞争等方面的压力，他们在现实生活中找不到倾诉对象或不愿意把自己的内心情感告诉身边的人，迫切需要一个理想的倾诉对象。网络给人们提供了一个虚拟的交流平台，任何人都可以通过它与人交流，发表自己的见解、发泄心中的不满、讨论感兴趣的话题，而不用担心自己的隐私会让身边的人知道。对于那些性格内向、在现实交际中不善与人交往的人来说，网络交际是一种较佳的交际方式。网络交际的虚拟、快捷、平等、自由等特点，满足了大学生渴望交流、实现倾诉的愿望，自然成为他们钟爱的对象。

（三）逃避现实生活，寻求理想自我

长期以来，学习的压力、家长的期望，让大学生感到身心疲惫；到了大学后，很多学生在放松自己的同时，也迷失了自我。当他们遇到生活中的困难挫折，又找不到合适的宣泄方式，而网络特有的虚拟性特点，使他们可以在网络游戏中赢得自尊、获取胜利，在网聊中重塑自我、赢得赞赏，在网络中体验恋爱、获得爱情。这一切让他们的内心得到了极大的满足，体验到了自己的价值与成就。这种成就感使他们对网络有了更大的期待，也形成了更大的依恋，甚至成为网络“瘾君子”。

（四）意志力薄弱，自控能力不强

大学生正处于人生发展的转型期，思想尚未成熟，自我控制能力不强。在大学之前，学校里有老师的提醒与管理，家里有父母的监督，他们上网的时间与频率都受到控制。进入大学后，由于自我控制能力尚未养成，习惯于家长与老师安排的他们，面对乍获的自由很难控制自己的行为。加之大学生思维活跃、求知欲强，他们面对内容丰富的网络，很难控制自己上网的行为，有时即使知道迷恋网络是不好的，但还是经不起诱惑。

三、大学生网络生活方式对策和建议

从调查结果可以看出，大学生的网络行为主流是积极、健康的，但不可否认还存在一些问题，需要引起我们的重视，并予以积极的引导。

大学生生活方式调查报告 篇7

一.调查主题

大学生传统民族节日意识的调查

二.调查背景

20xx年国家法定节假日进行调整，清明节、端午节、中秋节增设为国家法定节假日。这项政策的颁布吸引着每一个中国人的眼球。随着科学技术和经济的不断发展，中国进入wto和申奥的成功，不仅仅中国的经济面临全球化，中国的文化发展也面临着全球化。中国的传统节日逐渐变为一个比较敏感的话题，继承和保护中国传统节日成为一个备受关注的研究课题。中国是一个具有五千年悠久历史的文化大国，其传统节日更是资料丰富，形式多样！许多节日被炎黄子孙一代一代继承下来，并伴随着时代的发展增添了新的资料，有些节日却在逐渐被新一代的年轻人遗忘，更有甚者我们年年过的中国传统节日，因为自身不够重视而被其他国家抢注。当代大学生对中国传统节日及文化的重视程度较为欠缺，期望在校大学生能加强对中国传统节日文化的了解，保护中国传统节日文化刻不容缓。

三.调查目的

本文的目的之一就是探求中国传统节日在大学校园里的复兴之路，因为这其中的政治、经济、文化好处是十分重大的。民族文化是一个民族的灵魂，而传统节日则是一个民族文化传承的重要载体。目的之二是增强当代大学生的传统民族节日意识，因为大学生作为国家未来的接班人，能够说是未来社会的中流砥柱，他们的行为、思想将是引领社会思潮的主流。

四.调查对象

湖南师范大学树达学院在校学生

五.调查方式

本文调查采用的主要方式是问卷调查的形式，并辅助以访问的形式。对整体实行问卷调查、对有条件的调查对象同时进行访问调查，为力求获得最准确的调查结果。

六.调查预期及安排。

（1）前期准备阶段：4月25号到5月1号。主要是调查提纲的撰写和调查问卷的起草。

（2）中期调查阶段：4月28号到4月30号。主要是调查问卷的核对与完善，透过必须数量的试问卷调查，检验问卷设计是否合理。

（3）正式调查阶段：5月1号到5月25号。主要是调查问卷的发放、回收以及数据录入等。

（4）后期总结阶段：5月25号到6月6号。主要是调查数据的分析和调查报告的撰写。

大学生生活方式调查报告 篇8

一、调查目的：

主要是了解我们大学生现在的生活方式以及帮助我们及时更加健康的生活。

二、调查地点：

齐齐哈尔大学在校学生

三、调查内容：

二十岁左右是人生的黄金时段，这个时候应该是身强体壮、朝气蓬勃的时期。而处于这一年龄段的大学生应该是最健康的人群。大学生的生活方式是全社会和家长共同担心和关注的，大学生的生活质量如何，必将对社会有其深远的的影响，因为他们是祖国的未来，肩负着建设国家的重任。

四、调查方式：

本次调查活动采取走访式调查，分别对大学生的饮食、消费、生活方式进行详细调查，了解当代大学生的大学生活。

五、调查时间：

20xx年4月末至5月初

六、调查结果：

（一）大学生饮食的调查

我访问了好多大学同学了解到：不吃早餐、吃饭速度太快、零食代替正餐，是大学生的饮食习惯。我搜索了中国调查网上关于大学生的饮食，结果显示：

1、仅两成学生坚持一日三餐从饮食规律来看，能够保证三餐规律的仅有55%。其中男生的规律性比女生更差。男生比较喜欢运动和玩电脑，一旦沉溺很容易耽误吃饭时间。

2、七成女生吃零食排解无聊，近半学生习惯喝啤酒大学生中很大比例的人群喜欢吃零食，女生比例明显高于男生，吃零食的主要原因是情绪不好或没时间吃饭，而且喜欢边吃饭边看电视或书，吃饭不够专注。每个月都会喝啤酒，有的学生甚至每月喝啤酒超过10次，男生比例高于女生。还有少数的男生每月会喝1—2次白酒。

3、很多人早晨不迟早饭。

4、饮食搭配大学生饮食随意性大，六成大学生从不注意食物的营养搭配，其中超过一半的人吃饭主要考虑简便原则。从膳食构成来看，大学生的`主要食品是米面等，蔬菜、水果和蛋奶类食物摄入量很少，仅两成学生能保证每天吃肉。优质蛋白质的摄入量过低，维生素和矿物质不能得到足够补充，不能满足正常生长发育所需。

（二）大学生消费的调查

一般大学生的月生活大概在600到1000元之间，大部分开支用在吃饭上面。

（三）大学生的生活

大学是个开放的舞台，有丰富的课余时间，相对较小的学业压力，给学生提供了广阔的选择空间。不同类型的学生都在不断地寻找属于自己的生活方式。宿舍生活各种各样的因素决定了不同的生活，不能说谁的生活更风光、更优秀，谁的明天更灿烂、更光明。不同的生活之所以不同只是选择不同而已，就好像有人喜欢白菜、有人喜欢土豆那么简单。通过调查我了解到以下这个调查结果：

（1）大学生吸烟

吸烟与多种疾病的发生发展有着密切的关系，大量流行病学资料表明，吸烟可增加多种疾病的发病率和死亡率。近年来，吸烟在当今大学生中呈逐年上升趋势，青年学生吸烟已经成为全球共性问题。为了了解在校大学生吸烟的情况，我搜索了中国调查网，找到了相应的调查结果。

（2）大学生生活方式，其中最普遍的是以下四种：

1、熬夜：有57%的被调查者熬夜。其中，大四学生中有熬夜的习惯更高，达71%的。社会竞争日益激烈，现在的大学生面临着越来越大的就业压力，在面临繁重的学习任务之余还要准备考各样证书或找工作，是熬夜最大推动力。由于晚上没有统一就寝时间，大部分学生早晨不用上操，再加上休闲、学业和社会工作导致很多同学晚上睡得很晚。但是值得注意的是，还有一个现象让人担忧：晚睡的同学很少是因为学业，通常是在聊天或作别的闲事。他们之中有40%的学生却是因为上网、打游戏等无聊的事情而熬夜，其中男生显著大于女生。这可能是男生比较喜欢玩电脑游戏，以致上网的频率与时间也较多。

2、不规律的饮食习惯：如今绝大多数大学生是第一次远离父母独立生活，往往不清楚怎样吃好三餐，而且很多同学本身就存在着一些不太好的饮食习惯。长此以往将会对身体造成一定的危害，影响自身发展。多数大学生日常饮食没有规律，一日三餐的食量和时间经常不固定。大学生中很多人不重视吃早饭。他们往往会因为头天晚上熬夜第二天早晨起床很晚，就放弃吃早餐而直接吃午饭。而有些同学会因为宿舍离食堂较远，怕麻烦而把早餐和中餐并为一餐。所以在饥饿的情况下往往吃的很多很快，这就给他们的胃带来了严重的伤害。在校大学生吃夜宵、吃零食的现象比较普遍。很多大学生在进入大学后，开始产生了减肥的想法，其中女生居多。为了保持苗条的身材，减肥的学生几乎放弃了吃晚餐，更有甚者有的学生几乎每天都靠吃水果度日。男生吸烟、喝酒现象较为严重。而男生吸烟现象也在不断增加。

3、缺乏体育锻炼：抽样调查结果显示，主动参与体育锻炼的学生人数仅为18%。影响大学生体育锻炼的因素很多，学习忙、没时间是大学生的首选因素。排在其后的影响因素有没有锻炼意识，没有锻炼设施和场地，不喜欢体育运动，锻炼对健康作用不大，没有伙伴等。由于当前就业压力很大，使得大多学生更多关注自己的学习，考虑毕业以后的去向，因此他们把更多的时间用于上网或者去图书馆、教室等，使得他们没有太多时间去锻炼，更不用说形成体育锻炼的习惯。

七、调查总结：

给大学生的建议

（1）增强活力，减缓压力

压力是最常见的健康问题之一，并与许多疾病有着直接的关系。积极乐观的心态非常重要，凡事向积极的一面想，有利于减轻日常生活的紧张和压力，并且乐观的心态还有正面的生理效应。充足的休息有助于松弛神经和恢复体力，对于达到理想健康非常重要。每天的休息时间应包括6至8小时的夜间睡眠和日间的精神放松。在饮食方面，一些专家们建议食用一些缓慢释放能量的碳水化合物，它们能提供持久的能量；食用含有蛋白质食物时，搭配一些碳水化合物的食物，能起到很好的抗压效果。尽量不要食用精白面包、糖果、早餐麦片以及其他添加糖分的东西，因为快速释放能量也会在体内刺激皮质醇的产生，制造压力。大学生还要坚持体育锻炼，体育锻炼对减少或消除青春期大学生的连续性焦虑是十分有效的。

（2）有良好的饮食习惯和科学进食方法

据世界卫生组织建议，应保证食物多样化，多吃蔬菜、水果和谷类食物。选择低脂肪的和低胆固醇的饮食。生活方式对人体健康的影响深远。偏食，暴饮暴食，大量进食营养价值低的食物都会导致营养不良。误餐、节食、不规律的进食也是不科学的。方便食品往往缺乏人体所需的维生素和矿物质，不宜经常食用。另外，无节制的吸烟、酗酒等不好的饮食习惯也对身体造成伤害。平常如果养成深呼吸的习惯对身体很有益的。因为深呼吸不但能给头脑提供更多的能量，还会使头脑更加清醒。

（3）注重微量营养素对人体的作用

维生素对于细胞的新陈代谢、身体成长和维持健康是必不可少的；维生素有助于其他营养素（蛋白质、脂肪、碳水化合物和矿物质）的吸收和利用；维生素帮助形成学业、细胞、激素、遗传物质及神经系统的化学物质。

八、调查体会

这一次的调查，我感觉我们大学生一定要习惯一些健康的生活方式，把一些不好的习惯丢弃。 “少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代年轻大学生的心灵。作为新世纪的栋梁，一代天骄的大学生们要看重自己的健康，珍惜自己的健康才能迎接未来的各种挑战，为国家的富强奉献自己的青春。

大学生生活方式调查报告 篇9

提交单位：

单位：

日期：20xx年10月19日

一、调研背景

合理的生活方式，能够保证大学生健康的成长，和高效的学习，为将来打入社会做好充足的准备。但是目前各高校都面临学生体质下降，学习热情低下等不健康生活方式存在。

二、调查目的

“通过此次调查，想深入了解当代大学生的“健康生活”意识，以分析存在的某些共性和现象，并提出相应的建议，进行适当的健康教育和思想教育工作，提高和丰富大学生课外生活，从而改善现在大学生生活中的陋习，让大学生能够健康学习、健康生活、健康成长，希望借此提升大学生活的质量。

三、调查对象及地点

对象：海运学院大一、大二、大三的学生

地点：甬江公寓1#、3#

四、调查方法和过程

本次调查我们采取调查问卷和采访的双重形式展开。其中调查问卷我们设置了诸如大学生的饮食作息、时间规划、学习规划、职业规划、休闲娱乐方式等问题。我们要求大学生真实客观做答，尊重学生选择，充分保护学生个人隐私权。整个问卷过程采取匿名方式进行，保证不会泄露个人信息。一共发出问卷120份，收回104份，作废16份。

五、调查结果与分析

从总体上看，大学生生活方式基本合理；但是也有部分同学生活

方式不合理，对身心造成了不利影响。下面是具体分析：

1.作息方面

大学生的课余时间普遍很多，他们更多的是利用这个时间用于娱乐；同时睡觉的时间上，76%的同学是晚上十一二点，仅有3%的同学会选择在十一点之前睡觉，6%的同学在十二点之后睡觉。这个多少会对第二天的学习生活造成一定的影响。如没有学校的硬性规定，早起的学生还是不多。

2.饮食方面

调查发现78.6%的大学生三餐饮食较有规律，并且13%的人无规律主要是早餐经常不吃，41.7%的学生在挑选菜单的时候会考虑营养均衡的问题。这表明大学生随着生活水平的提高，对饮食的要求也随之提高，较为注重营养的吸收。

3.休闲娱乐方面

大学空余时间很充足，对于大学生来说可以有很多的时间去休闲娱乐，但调查发现只有25%的学生选择主动去参加社团活动；30%的人都是在上公共体育是才去活动一下，剩余的45%的基本“蜗居”宿舍上网、聊天、打游戏。绝大部分的女生会选择与恋人或是好友去逛街。剩余的同学基本没什么娱乐活动。

这说明大学生休闲娱乐很是缺乏，这不是一个好现象，但我们又不得不承认这种现象在现今的高校很普遍。绝大部分同学认为经过了高考的“摧残”好不容易进了大学应该好好享受一下，因此，大学生在这方面令人担忧。

4.运动健身方面

强健大学生体魄，争做文明健康的大学生是时代必需的，也是我院育人的重要目标，我们一直施行含有早训晚训的半军事化管理，所以我们学院的学生在身体素质还是比较理想的。但是在一些非海上专业的学生中还是存在问题的的，在他们中主动锻炼身体的同学的运动方式大多集中打乒乓球、羽毛球或者是参加轮滑社团并且所占比例不高，导致与海上专业的同学存在差距。

六、特殊组调查

1.学习霸主

通过调查发现成绩优秀的这类同学大多数有自己的作息时间表，有很合理的饮食习惯，但是用在休闲娱乐和运动方面的时间明显低于平均水平。

2.创业先锋

这类同学几乎没有规律的作息和三餐，在运动方面也明显不足，这类同学的生活方式令人担忧。

3.兼职达人

这类同学在有课时间生活比较规律、合理，但是到了周末或节假日生活便毫无规律。

七、总结与建议

（一）总结

通过此次调研发现我们学院的学生总体上生活方式比较健康；同时也发现了一些问题的存在，尤其是男生，他们把大把的时间花在

上网打电脑游戏上，导致大量时间浪费。虽然大部分学生的睡眠时间比较正常，有72%的平均睡眠时间在6小时以上，但部分大学生不注重自己的身体健康，调查显示从来不做体育运动的学生占了调查总数的8%，这说明有相当一部分的同学并不注重平时的体育锻炼，忽视自己的身体健康，这已经变成了我国大学生普遍存在的问题。

总之，我校大学生在生活方式方面还存在许多问题，还有许多问题都应该改正，否则会影响今后能的生活和学习。

（二）建议

1.学校应对大学生体育运动进行规定，严格要求大学生的体育锻炼；

2.学校要定期组织开展学生交流互动活动，通过交流的方式了解大学生的生活需要并派专业的老师对大学生的生活、就业等问题进行解答，以减少大学生的迷茫；

3.尽可能的号召大学生与父母进行沟通，了解父母的工作，让大学生充分认识生活费来之不易，不能乱花父母的血汗钱；

4.向学生宣传上网玩游戏的危害，可以通过开展座谈会的方式等，引导同学告别打游戏的坏习惯；

5.学校可以提供一些积极的网站，例如英语学习网、计算机学习网、就业信息网和实习网站等，丰富大学生的课余生活。

大学生生活方式调查报告 篇10

[论文摘要]在多元文化的冲击下，我国当代大学生的价值观和生活方式发生了诸多变化。文章以调查问卷的形式对大学生价值观及生活方式进行了调查，对大学生的人生价值观、生活态度观、生活消费观以及业余休闲方式等方面进行了探索和研究，以期为实践中探索大学生思想品德教育提供有效手段。

[论文关键词]多元文化 大学生 价值观 生活方式

在全球化大背景下，我国文化呈现出东西方文化、传统与现代文化、主流与非主流文化、精英与大众文化交融的局面，这对人们价值观及生活方式转变产生了深远的影响。作为国家明日栋梁的在校大学生，他们的价值观及生活方式不可避免地受到多元文化的冲击而发生变化。为更有利于引导他们成长，基于大学生的思想、学习、生活的现状对大学生价值观和生活方式特点做出客观的评价，在实践中探索大学生德育的新路径具有重大理论意义和实践意义。

20xx年10月，笔者选取苏州地区三所高校，分别是南京铁道职业技术学院苏州校区、苏州农业职业技术学院、苏州经贸职业技术学院共650名学生做了大学生价值观及生活方式的调查，发出调查问卷650份，回收有效问卷636份，问卷回收率为 97。8 %。通过对回收问卷进行统计、分析、研讨，最后从以下几个方面来分析大学生价值观及生活方式的变化。

一、对大学生价值观的调查

2。大学生的生活态度观。社会竞争的优胜劣汰，就业压力的增强，这些都在影响着大学生的生活态度。据调查，当代大学生的生活态度观总体较为平和务实，部分存在认识模糊。在对金钱、社会地位、名誉、爱情、知识、健康、权力、家庭、事业进行排序时，73。2%的同学选择如下：健康、家庭、事业、知识、权力、金钱、爱情、社会地位、名誉。在对待人生幸福的问题上，68。5%的同学认为家庭幸福的人生才算是幸福，26。5%的同学认为金钱是人生幸福的决定因素，25。1 %的同学难以判断金钱是不是人生幸福的决定因素。 4。大学生的恋爱观。据调查，当代大学生的恋爱观总体较为谨慎成熟，但仍需有效引导。75。3%的同学认为应以认真负责的态度来处理恋爱问题;84。1%的同学认为因为爱情丢掉学业是不适当的，在大学里谈恋爱不必刻意追求，遇到合意的即可。对于大学里谈恋爱的动机，30。4 %的同学认为彼此被对方吸引，出于真心，两情相悦;16。3 %的同学是为寻找日后结婚对象，7。8%的"同学为脸面要找一个女朋友或男朋友;20。7%的同学是为弥补内心的空虚，寻找精神寄托。50。1%的同学在选择男朋友或女朋友的时候主要依据人品，26。2%的同学主要看对方是否和自己的志趣相投。对于大学生同居或婚前性行为，53。1%的同学反对，35。2 %的同学不支持，不反对;11。7 %的同学认为很正常，给予支持。对于大学生“傍大款”的现象，53。3 %的同学持反对的态度，认为不可以为金钱而放弃一切;24。2 %的同学认为别人这样做无所谓，但自己绝对不会这样做。由此可见，当代大学生对待恋爱还是比较谨慎的，是以得到真爱为前提的。

二、对大学生生活方式的调查

2。大学生学习生活方式多样，学习态度较为端正，但知行相对脱节。学习生活是大学生活的重要组成部分。据调查，相对于传统的课堂教学方式，学生们学习的空间、地点都发生了变化。85%同学有通过互联网向老师和同学请教问题、交流观点的经历，47%学生以自己动手实践的方式在实验室学习，35。5%的学生以参与社团的方式来学习自己感兴趣的东西。大部分学生的学习态度较为端正，70。7 %的同学认为学生经常旷课是缺乏组织性纪律性的表现，70。5 %的同学认为一分耕耘，一分收获，应该利用在校时间勤奋学习。然而却有50。6%的同学追求自由至上，表示不愿意受校规校纪的约束。在问及“你的课余时间大多用来做了什么”时，仅有30%的同学选择了学习，70%的同学分别选择了上网聊天、娱乐、谈恋爱。 "

三、提升大学生价值观教育及合理引导生活方式的路径探讨

1。加强大学生道德意识判断能力与道德行为选择能力的培养。多元化的价值取向涉及社会、学校、家庭、个人等多个层面，这就要求大学生有道德意识判断能力和道德行为选择能力，学校要对学生进行道德教育和思想政治教育活动，更加注重社会主义文化的宣传与教育。但只注重对理论的宣讲，教学内容、教学案例陈旧，跟不上多元文化时代的变化，同样满足不了学生对学习、分析、解决问题的需求，造成了理论和实际相脱节的局面。为此，思想政治教育应根据社会的变化、学生的需求构建科学的教学体系，使教学内容应紧跟时代的步伐，贴近学生的实际，从理论阐述和实践论证两方面入手，使主流思想文化更具说服力，更有凝聚力。

2。加强以大学生健康生活方式、大学生理财为内容的选修课的建设。大学生身心素质的优劣，理财能力的强弱直接决定着其今后生活与工作的质量。针对学生们存在的问题与需求，学校应开设以引导大学生选择健康生活方式、合理对自己进行财务管理为主的选修课程。学生根据的自己的需求来选择学习内容，体现学校对学生的人文关怀，学生对所授课程内容有需求，学习的积极性高，主动性足，教学与学习效果并进。同时，此类课程应以实践课为主，建设课程教学团队，构建课程的教学体系，遴选课程的教学内容，具有完善的教学评价机制。

3。加强大学生社会义工服务工作的建设。开展大学生社会义工服务工作是中宣部、中央文明办、教育部、共青团中央积极提倡的，学校应组织大学生以系部或班级为单位建立大学生义工服务团体，以“就近”为原则进行社会义工服务，充分保证社会实践活动的时间和连续性。大学生社会义工服务可以使他们通过亲身体验去了解社会各阶层的生活情况，加深他们对社会问题的认识和关注，引导培养大学生的社会责任感和良好的道德品质，使大学生在服务社会的同时得到成长与锻炼。

4。加强大学校园文化建设。大学的校园文化氛围决定所培养出来学生的道德素质，各高校对校园文化的建设均十分重视。但校园文化作为一种文化现象存在于社会中，它会受到芜菁并存的社会环境文化的制约和影响。校园文化与社会文化紧密相连，校园文化尤其由文化层次较高的的教师与大学生为主体，这一特定性决定了校园文化必须对社会多元文化进行选择，有自己的独立性。应吸纳东西文化、中国传统与现代文化中积极、健康、求真、务实等品质，以各类主题教育活动、文化节等为载体，加强其哲理性、文化内涵建设，持续地、多样地发挥校园文化应有的“润物细无声”的熏陶功能，提升大学生的人文素养与道德水平，充实大学生的业余时间，将大学生融入文化活动中，改变大学生过分依赖网络的单一休闲方式。

综上所述，为使大学生成人、成才，树立正确的价值观，选择健康的生活方式，我们应研究社会与学生的关系，关注社会的发展与学生的成长，从多维度、多层面的角度来加强对大学生的思想政治教育。