做自己的心得体会

做自己的心得体会 篇1

读书就像作画，有的人画出了春天的生机，夏天的绿荫，秋天的收获，冬天的希望.而有的人却画出了春天的寂寞，夏天的焦躁，秋天的凄凉，冬天的悲哀.画的色彩如何，全取决于作画人本身对读书的态度.所以读书是不能勉强，不能马虎的。就像读《鲁滨孙漂流记一样》如果只读“书中主人公在一个荒无人烟的小岛上生活了二十多年。”就不会体会到主人公的坚强勇敢，只会想到主人公在文中怎样受罪;就不会想到主人公最后回到了祖国，就会想到主人公最后被折磨死了。

可坚持不懈的读书的人就会知道主人公不但克服困难还活着;在岛上搭了帐篷;还在岛上种了庄稼;还养了与多山羊;还和野人成为好朋友。认真品味的读者就会体会到一个人生活的孤独无助，体会到得到朋友的那般兴奋不已;以及体会到上了船时，克服困难后船长答应载他们回国的那种激动的心情。

“书”，我们再也熟悉不过，课桌上的“餐具”，天上的“太阳”，生活中的“水”,我们的“心脏”。书是我们精神中的“钙铁锌锡维生素”，帮助我们的精神“茁壮成长”。

复先生的《做的自己》。

首先吸引我的是书名，当书到手时我怀着好奇的心情去读这本书。读完后不禁觉得神清气爽，以前也曾读过一些书，读后似乎感觉都是一些空话，仅仅留给我一些无谓的说教，没什么实质性的帮助。看了这本书后，感觉与众不同，如何才能做的自己?这需要我们每个人进行思考。是的，更多的时候，大家都在审评对方，研究对手，却很少有时间静下心来了解自己。李博士用平实的语言为我打开了一扇了解自己、重新审视自己的心门。他告诉人们：做人不是只有自省才能更完美，但是不时的自省却能让自己更加的清醒;做人不是简单的树立理想就可以轻松实现，但是没有理想的人却一定无所适从;做人一定要有广阔的胸怀，真正做到严于律已，宽以待人才有容天下之大量的非凡气度;做人要有勇气，真正敢于追逐自己梦想的人才能让更多的机会停留在自己身边……他不仅提出了浅显易懂的“成功同心圆”说，而且运用了发生在他身边的大量故事来阐述成功的秘诀。这些故事很值得我学习和品味，从中吸取经验和教训，指导我走向成功之路。

其次，每个人对成功的理解不同。相信许多人和我一样，或许经常有这样的感觉：不知道什么才是真正的成功，怎样才能得到成功，搞不清真正的人生价值是什么，如何实现。现在看了李老师的“成功”学后，体会到：人和人之间千差万别，每个人都有自己的选择，不能用同一个模式去衡量所有人的成功，无论是所处地位与名望的高与低，拥有财富的多与少，只有发挥了自己的兴趣和特长，又对社会和他人有益，同时还体验到了无穷的快乐，这就是成功，做到了的`自己就是成功。

世界本来就是一个矛盾的集合体，每个人在生活中，都会遇到各种各样的抉择，但不需要为压力过重而苦恼，更不需要为了失败而哭泣，也不要让事情来主宰我们，而是要用积极的态度来主导、推动事情往更好的方向进展。

最后李开复博士认为：成功就是不断超越自己，就是“做的自己”。

对此我的理解就是每个人都有成功的机会，形式不同，成功的意义也不同，不要去在乎世俗的模式，只要自己努力去实现理想，并且每天都在向理想靠近，就是成功。成功的标准并不是单一的，社会给每个人提供了不同的舞台，只要在自己的舞台上将自己的价值发挥到极限，无论是令人瞩目还是平凡普通，都是成功。当然，在现实社会中或许我们每个人都有自己无法实现的梦想，我们的理想和现实永远存在着差距。而许多事情是我们无法改变的，我们所能做到的就是改变心态，调节情绪，改变思考方式，不断超越自己，努力让自己的生命充分燃烧，做的自己。

读完《做的自己》，感到其实做好自己并不难。作为一名职业女性，工作经常陷入一种疲劳的状态，经常会被学生的问题搞得自己觉得很累，我知道这不应该是年轻老师应有的心态，但是总是控制不住自己的情绪，总是会被学生不如意的表现所影响，开始经常抱怨这，抱怨那，甚至开始怀疑自己到底适不适合教师这个职业，刚参加工作时的热情减少了，这种心情影响到我的生活和工作，受李老师的影响，“既然只能当老师，那么悲悲戚戚是当，高高兴兴也是当，我当然选择后者!”

是啊，开心是一天，不开心也是一天，为什么不天天开心呢?可是，每天出现的让人头疼的事情，让人头疼的学生，怎么能高兴得起来呢?我经常想：多想孩子们可爱的地方，尽量把课上好，尽量和他们一起玩儿，这样孩子们就会越来越爱自己，每天生活在一个充满爱的环境中，又怎么能不高兴呢?

多么简单多么朴素的道理，为什么我当初就没想到呢，想想我们在工作学习中难免会与人产生摩擦，如果我们只盯着别人的错误，那么只能让矛盾越来越激化，但是我们如果想别人的优点，就会使我们很快的冰释前嫌，问什么同样的问题发生在学生与老师的身上就这么不可调和呢?其实还是缘于“爱”，如果我们给学生多点，再多点的爱，对于他们的错误我们都用理解之心，包容之心，责任之心看待，而不去苛求他们像成年人那么懂事，师生关系会不会更和谐一点呢?在众多的压力与竞争下，要保持积极的心态，不论遇上什么困难都不要气馁，积极心态战胜一切困难，一样可以做到优秀。事实证明，我们每个人都可以做一个的自己，都可以做到优秀。我们更不必为自己赶不上别人而太过自责，也不必因为境遇不好而太过感伤，怨天忧人。我们所需要做的，是追随自己心灵的选择，不求其他，但求做的自己。我们就会变成一个更美好、更大度、更成功的人!

做自己的心得体会 篇2

今天突然感觉到自己的内心中有一些不舒服，不知是为什么，渐渐的我也发现自己为了符合别人，或者说是为了满足别人，而逐渐失去了自己，回想起自己小的时候，发现自己那个时候我所畏惧，做自己喜欢的事情，到了小学，乃至高中我为了满足别人期望，做了许多事情，逐渐的失去了自己一些想法，本文有入党申请书提供，许多时候，因为自己的期望与别人的期望不一样，习惯性上，我自己通常去附和别人，说了许多两棉花，但是自己的内心深处，依然有自己的想法，有的时候自己一直压抑自己内心的想法，现在感谢我的家人，我的朋友，乃至我自己逐渐让我自己了解我自己，现在我已经是成年人了，我要去实现自己，我要为自己的所作所为负责，最重要的是，我要为自己负责，大胆的去做自己喜欢的事情，做自己认为应该去做的事情，不在犹豫不决，我要努力去做，放松心情在人生的路上，开心的去做事情，努力实现自己。

生活中，只有自己懂的，去大胆的去做，不要想太多了，30岁不要害怕，大胆去做吧。

做自己的心得体会 篇3

下面我们一起看看这篇《做自己情绪的主人》。

不知道你是否和我一样，有过被情绪「支配」的经历，相信你也会感到困扰。尽管某些情绪是我们不想要的，但它不能被消除。不能否认它的存在，就要学会和它貌处。

这段时间压力很，工作量甚至超出了我的能力范围。每天都有新的任务，被压的喘不过气。看着别人安逸的生活，产生一种心理落差和不平衡感。随着时间的推移，慢慢地做了更多有成就的事情，内心就会趋于平稳的状态。自然情绪波动就没那么了。情绪来去匆匆，但不能压抑。越是压抑，它便越是来劲。减少焦虑的办法，就是接受自己的焦虑，并学会忍受。

当获得一些小成就，会容易沾沾自喜，焦虑不安，这也是负面情绪的.一种。可能源于家人对我行为和爱好都不认可，所以从小就有一种自卑感。对外界应激非常敏感，缺乏自我肯定。久而久之，便习惯通过外界去寻找认同感来满足自己。我了解骄傲使人落后，也希望坦然对待，可兴奋感还是挥之不去。道理谁都懂，小情绪却难以自控。

控制好自己的情绪，才能把握好自己的人生。生活在压力之下，情绪起伏、易冲动、抱怨和吐槽成了现代人的通病。负面情绪容易使人失去理智，被困惑蒙住双眼，被怒气控制脑。冲动之下开启发泄模式，事后又懊恼沮丧。事后总想「如果当时能忍住就好了」。

面对焦虑，可以先列一份“焦虑清单”。从最容易克服的事开始，一个个“消灭”掉。适当的宣泄情绪也是一种方法，把负面情绪都写在白纸上，撕碎后扔进垃圾桶，可以得到释放。再者，可以试试停止脑的思考，转移自己的注意力，去做其他的事进行放松，如听音乐、写作，负面情绪会逐渐得到缓解。情绪作用下的主观想法会影响我们的判断，最好的处理方式是什么都不要干，等情绪消失后再进行思考。

人生不如意之事十有八九，关键在于如何对待负面情绪。欲戴皇冠，必承其重。负能量恰恰是一种对人的考验。决定心情的不是环境，是心境。能从情绪中从容淡定地走出来，才能真正做情绪的主人。

做自己的心得体会 篇4

“自己做自己的事”是我在幼儿园学的一句话。那天下午，我和哥哥在网上看了电影《宝葫芦的秘密》。

影片中，主人公王宝在一次意外事故中“捞”到了宝葫芦。所以宝葫芦“帮助”王宝完成了很多事情，但每次都违背了王宝的意愿。为此，宝葫芦自己也感到愧疚，但他真心希望主人幸福。

宝葫芦帮王皓“偷”答案，害人的‘王皓’被刘老师批评；宝葫芦帮王宝鱼，结果学生不相信王宝自己钓到了这些鱼；王宝和同学下棋，宝葫芦帮王宝“吃棋”；王宝很喜欢模型玩具，宝葫芦把玩具都送到王宝家；宝葫芦帮王宝做模型，让学生觉得是王宝买的…等等。宝葫芦没有帮王宝的"事情数不胜数。最后，通过不懈的努力，王宝在游泳锦标赛中为学校夺得冠军。

这个故事让我明白，世界上没有从天上掉下来的东西，也没有不劳而获的东西。所有的成功都取决于我们不懈的努力。比如那些伟人，他们的成功背后都要付出一定的代价。正因为他们付出的汗水和艰辛比我们多，所以他们才如此伟大，受到人们的赞誉。

以后，我会努力学习，努力工作，争取一个优异的成绩！

做自己的心得体会 篇5

周四下午，听了刘洁老师执教《小猪变形记》。这是英国插画家本·科特创作的一本图画书。它向我们讲述的是一只百无聊赖的小猪通过各种办法模仿、体验别的动物的生活，想要从中获得乐趣，但最后都以失败而告终，直到受到另一只猪的启发，才找到了真正属于猪的快乐。绘本运用一种奇妙的方式，为我们展示了一只小猪“认识他人、认识自我、理解做自己最快乐”的思想历程。整个故事幽默有趣，使孩子们在轻松快乐的气氛中体会到：每个人都有自己的优点，不要盲目的模仿别人，做自己，才是最幸福的。由于这本绘本图色鲜艳，给人以强烈的视觉冲击，所以孩子们都很喜欢。

这节课在为孩子创造了宽松的阅读环境后，利用“猜”故事，“说”故事，“编”故事等多种形式引起孩子的阅读动力。

托尔斯泰曾说过：“成功的教学需要的不是强制，而是要激发学生的学习兴趣。”教师应成为学生的支持者、合作者、引导者，在活动中，教师心中有目标，眼中有学生，以互动的形式让学生真正成为学习的主体一系列好的教学方法灵活运用，达到了较好的效果。

直观演示法：教师制作了生动形象的ppt课件，很好地吸引学生的注意力，并且结合绘本声情并茂的讲故事，这样可直接刺激学生的视听器官，使整个教学活动生动活泼，激发学生主动学习的兴趣。

提问法：在活动中，刘老师通过启发式提问的方式引导学生大胆想象，跟着教师的提问学生大胆猜测故事情节，“小猪会想出什么样的办法变成长颈鹿呢？”等系列问题，充分调动了学生的主动性、积极性。

观察法：刘老师让学生通过观察绘本图画中的小细节感受小猪每一次变形前后的情感变化。从小猪先前的“想到变什么”到“变成什么”再到最后的失败，整个故事从充满激情与希望到变形失败、黯然失落，形成了鲜明的对比。根据这一特点，孩子们先观察小猪在变成长颈鹿、斑马、大象等动物时的表情，感受并说出小猪变形时内心的激动与欣喜。再观察小猪变形失败后的表现，孩子们就能感受到小猪的“惨不忍睹”，于是对“变成别人并不好”就有比较深切体会了。故事最后，当小猪看到另一只小猪在泥潭中快乐打滚时，才发现做自己才是最开心的，而学生对“做自己最快乐”的感受也就呼之欲出了。

一节绘本课上完了，生动有趣，很有冲击力。这是我第一次听这样的课，给我留下了深刻的印象。但同时留给我的思考还是很多的：绘本到底要带我们的孩子找到什么？是技巧？是知识？是能力？

做自己的心得体会 篇6

人最宝贵的是生命，生命最重要的则是健康。健康不是一切，但没有健康就没有一切。健康是人类永恒的主题，社会越进步，生活水平越高，人们就越关注健康、重视健康。而全民健康素养的提升，关键在于女性。

有一首诗这样说：“因为有了阳光，世界变得温暖;因为有了鲜花，生活变得浪漫;因为有了女性，一切变得丰富多彩。”勿庸置疑，女性是伟大的。这已得到了社会的公认：女性是整个社会的重要组成部分，在人类自身生产中付出了极大的代价，创造了巨大的社会价值。随着时代的发展，女性正逐步与男性一样享有平等工作、自由生活的权利。现代女性以开放的心态去积极地迎接新知识、新观念、新思想，为自己赢得了幸福的人生，也为社会做出了不凡的贡献，她们是世界的“半边天”，是社会的`“生力军”。

然而，女人如水，健康是源，女性在承担多重压力的同时，也在慢慢透支着健康。她们既是单位的骨干，也是家庭的栋梁。在日复一日的奔波劳累中，身体健康已经成为了她们的一个巨大隐患。而这其中又包括生理健康和心理健康两个方面。大量的临床医学数据证明，生理健康很大程度受到心理健康的影响。据统计，慢性疲劳综合征患者女性明显多于男性，近年来发病迅速增多的抑郁症、焦虑症、强迫症等多种神经症的患病率，女性明显高于男性。

通过以上的分析我们可以知道，关爱女性健康，提升女性健康素养水平是目前环境下的重中之重。同时，作为女性自身，也应该懂得如何爱惜身体，维护身体健康。生命如此美好，每一位女性朋友都应该爱惜身体，重视健康，树立科学健康观，养成健康行为，做自己和家人的健康天使。

21世纪的新女性，她们应该感到幸运和幸福的。在这个开放、自由、和谐的时代，她们可以通过各式各样的生活方式休闲方式来放松自己，时刻保持一种乐观的心态，注重自身健康，在人生旅途中扮演好自己的角色，争做自己的健康天使!

做自己的心得体会 篇7

我在空闲的时候拿出新买的《做自己最好》这本书。

这本书讲的`是一对孪生兄弟因为逃难而失散，活泼的哥哥做了和尚，安静的弟弟娶了妻子，生了儿女。

哥哥羡慕弟弟娶妻生子，弟弟羡慕哥哥岅依佛门。一天，兄弟俩在亭子里闲谈时遇到山崩，躲进了一个山洞。半夜，哥哥怕弟弟着凉把僧衣给弟弟盖上;清晨，弟弟把上衣给了哥哥。他们调换了身份，将错就错。

过了一段日子，他们发觉没有想象中的那样快乐，这才知道，还是做自己最好。

人生常有这种情况，伴随在你身边的，偏偏是你忽视的东西;如此大部分得人迷失了自我。生活有苦有甜，关键是要懂得并享受生活，这样你才能发现，做自己最好。

做自己的心得体会 篇8

今天读李开复博士的《做的自己》感受颇多。文章主要说明要我们培养理智讲理、成功学习、自主独立、自信积极、快乐感性的孩子，让家长做孩子的朋友，鼓励孩子、宽容孩子、称赞孩子、认可孩子，让孩子学会分享、尊重，坚持正义、诚信，懂得感恩，做的自己。

从这本书中，我深深感觉到：李开复博士一直将他的母亲视为人间圣母，因为他的母亲既温和又严厉，既传统又开放，既独断又宽厚，母亲教育的可贵之处是让11岁的李开复去美国独立生活，给他自由的天地。现在的家长对孩子包办过多，安排孩子参加各种兴趣班，对孩子期望值过高，使孩子完全失去了自我的空间和时间。我们首先要学做李开复先生的母亲，解放孩子的空间，因为现代社会丰富多彩、日新月异，孩子不能像笼中鸟一样只有那么小的一个空间，应该给孩子一个广阔的天地。俗话说：读万卷书，行万里路。虽然我们不一定需要孩子去行一万里路接受一个空间，但必须也要有个接受日月星辰、青山绿水、花草树木的自我空间。同时我们还要解放孩子的时间，孩子要有时间才能去接受空间，现在的父母都给孩子寄予了很高的期望，将孩子的日程安排得满满的，除了上学，还要参加各种兴趣班，孩子没有时间休息，负重不堪，有的甚至得到适得其反的效果。解放孩子，首先要为孩子争取时间的解放。

李开复先生说：那些追逐自己的"兴趣、爱好，善于发现并发掘自身潜力的人更容易得到财富和名利的眷顾，因为他们所从事的是自己真正喜欢的事情，所以他们更加有动力、有_事情做到完美的状态——即便他们不能从这件事中获取财富和名利，也会得到终生的快乐和幸福。所以，对我们自己，认真做好现在的每一件事，淡泊名利金钱，就是成功的，就是的;对孩子，我们尊重孩子的选择，让他们朝着自己喜欢的方面努力，就是的。