心理疏导工作总结

心理疏导工作总结 篇1

20__年5月15日下午五点，大学生心理健康协会开展了暖心树洞”心理活动，活动由朱玲主持，参与人数63人。

自封校以来，同学们的日常活动变得单一，彼此相见时，口罩也为我们之间的交流建立了一道屏障。同学们总会碰到犹豫迷茫、烦闷苦恼的几个瞬间，心里满满的情绪需要被安抚，疑惑与纠结需要倾诉。为鼓励同学们倾吐心声、宣泄负面情绪，我们举办了此次“暖心树洞”心理活动。本次活动形式是线上开展，志愿者通过电子邮箱收集同学们想对“树洞倾诉的秘密或者困扰，并对提出的问题和困惑给予正确的`指引和疏导。在此次的“心灵树洞”活动中，同学们的情绪高涨，非常积极的参与其中。

本次活动让同学们能够畅快地倾诉、表达。有同学在“树洞”中分享道:“你安好，我无恙，便是最大的幸福。”疫情确实改变了我们的生活，可是我们也在疫情生活中发现了更多不易觉察的小温暖，而这些也是我们青春的一部分。在同学们的倾诉中，有对现在的领悟，对家人的感恩，对朋友的支持。

同学们分享的暖心故事、生活趣事、抗疫心得真切动人，非常有感染力，彷佛一抹暖阳，驱散了疫情的阴霾。让大家能够感受疫情之下的温暖与正能量，营造温暖有爱、积极向上的校园文化氛围。

本次活动的开展，在一定程度上对同学们缓解焦虑的情绪起到了帮助作用，让同学们以更加热情的心态投入到学习中，以更加积极的心态对待生活，以更加宽容的心态爱自己和他人。

心理疏导工作总结 篇2

本学年，我担任高三十二班的班主任，理科补习班，班里的学生都是经历了高考，在他们内心深处难以摆脱高考落榜这一事实，而今又由于各种原因选择复读，不管是在生活上、学习上，还是心理上都难免承受着巨大的压力，而作为补习班的班主任，研究学生存在的心理障碍的成因，帮助学生消除心理障碍，使他们以一种健康的心态来备考迎考则成为我本学期班主任工作中的重中之重。

首先，通过了解本班学生的心理状况，有以下几类：

1、自卑。经历了高考失败的打击，对自己的知识、能力、精力都产生了怀疑，感觉低人一等；

2、焦虑。这种“通病”，最大的表现是考试中的患得患失，一旦成绩不好，就会非常着急。越是这样，他们所承受的压力就越大，而焦虑情绪也越重；

3、冷漠。在刚入学时，班里人际关系非常冷淡，同学之间缺乏交流，同学们普遍缺乏集体观念，很难形成一个融洽的集体，几乎是“你干你的，我学我的”；在和老师的关系上，一些同学对老师陌生，不主动与老师沟通。

针对班级里存在的这些问题，我主要从以下四个方面着手解决问题：

1、运用积极的语言给学生树立自信心

开学的首要任务是帮助学生振作起来。所以我常主动用自信，有感染力的语言鼓励学生，{比如：你一定能成功！你可以战胜一切困难！以此来帮助学生鼓起信心和勇气，从积极的角度看待自己，发现自身的优势，看到自己的优点，正确评价自己，然后感染他们也用积极的言语鼓励自己，坚信自己一定能行！回家对着镜子说也行。很快，我发现学生们慢慢沉浸在学习里了，人也变得开朗了。

2、教育学生用平常心对待成败得失，保持情绪的稳定性

进入十月中旬，连续的周考，成绩的上下使学生稍稍平复的心又开始七上八下。为了帮助他们更好地保持平常心，我告诉他们：学习是一件清苦的事情，就像僧人修行，需要一份来自内心的沉静，而容不得悲观失望，心浮气躁。要求学生们首先根据自身实际，制定出适合自己的奋斗目标，目标可分为远期目标和近期目标。远期目标就是你以后想成为什么样的人，高考时想考个什么样的学校；近期目标就是在每次考试中你要达到怎样一个水平。要清楚自己的起点，明白不同层次的学生提升的空间也是不同的，根据这些给自己树立目标。这个目标一定要实事求是，适合自己，不要过分苛求自己，这样才会学会正确对待平时的考试，重视而不畏惧考试，把它当作高考来磨练自己。

3、建议学生善于积极转移不良情绪。

当一些学生心烦时，建议努力练习全心全意去做每一件事，比如专攻语文、英语背诵，做数学理综训练题，虽然使学习量有所增加，但心理感觉却反而轻松愉快多了。把不良情绪、不良心理通过转移关注的事物而消除掉。

4、教会学生采取合理宣泄。

多年带班让我能非常敏感地发现学生中存在的问题，但百人百样，学生个体不同，解决问题的.方式也因人而异，而合理宣泄是有较好效果的，比如：

1）多与他们交心、谈心。

2）适当参加些运动，听音乐。

3）或者让自己静一下，重新反思总结一下。

4）开导他们不要太压抑自己，在不影响他人的前提下学会倾诉，该笑时笑，该哭时哭，该喊时喊。

通过努力，高三十二班的同学们不仅学会了在平时的学习生活中自我调节，学会转移和化解心理矛盾，能保持相对乐观的精神和平稳的心态，而且学习成绩也有了较大的进步。但我清楚地知道，这不是一劳永逸的，学生的问题常出常新，所以需要长期坚持，新问题，新对策，所以要付出更大的努力。