高校心理辅导方案制定怎么写（精选7篇）

高校心理辅导方案制定怎么写 篇1

摘要：现如今越来越多的大一新生在入学时会感到不知所措、迷茫，甚至有同学不能很好地适应新的环境而导致内心的不安，更甚者可能会导致抑郁等情况的发生。基于这种情况，本课题组在四川农业大学农林经济管理大一新生中进行了问卷，调查覆盖了人际、大学适应性、情绪生理适应性和学习适应性四大板块。总的来说，大一新生的适应能力越来越强，呈现出良好的发展趋势;同时，也面临一些问题，亟需改进。

关键词：新生适应性;本科生;农林经济管理专业

中图分类号：G640文献标识码：A文章编号：1006-3315（20xx）9-142-002

一、问题的提出

大学生是家庭和社会的期待，是民族的希望，是祖国的未来。大一既是大学生活的起点，也是高中生活的结束点，可以说，这是一个起承转合的时间。如何让大一新生更好地适应大学生活，真正融入新集体，是一个值得探讨和的问题。

大一新生的适应性教育是整个高等院校思想政治工作的基础性工作，这项工作的实行，直接影响着学生是否能尽快适应大学生活和将来的发展，更和高校思想政治工作的顺利开展有关。因此，充分了解新生特点，分析其差异性和个体特征，并在此基础上开展卓有成效的工作，对于大学生缩短适应期、确保身心健康成长，具有重要的现实意义。

我们通过对上述材料和实地调查、访谈，进行批判性地继承和修改。我们从角色转变的方向切入，按照学习、生活、心理、人际、社会五个维度进行系统分析，特别指出农林专业较冷门、就业竞争力较弱的特点，进行适应性调查和研究，以帮助农林学子尽快适应大学生活，对于加强个人学习、提升专业技能和自身能力，具有很大必要性。

二、数据来源与样本分析

大学是大学生身心发生剧变的时期，从心理发展来看，初入大学的新生，难免会出现在人际、大学认可度、情绪生理和学习等多个方面的不适应情况。因此需要了解大学新生适应性现状及其存在的问题，满足社会发展。一方面适应性是综合素质、身心健康的全面体现，另一方面也是学校人文关怀、育人育德的体现。是否重视并解决这些问题，关系到高校新生整个大学时期的发展，甚至会对他们人生发展方向选择和规划产生重要影响。

四川农业大学，简称“川农大”，是国家“双一流”、世界一流学科建设高校、“211工程”重点建设高校。川农大为了积极响应国家更好地促进教育公平、让更多的农村学生上重点大学的政策，拥有多种特殊类型招生计划，是在川拥有多种招生计划的唯一高校。因此，川农大的新生调研调查，参与对象类型多，极具代表性。本次问卷调查的时间为20xx年9月底到10月底，历时一个多月，主要针对该校农林经济管理专业大学新生，共发放115份问卷，回收问卷115份，其中有效问卷115份，有效问卷回收率100%。

本课题组把所有问题的适应性程度分为非常符合、比较符合、一般符合、不太符合和完全不符合五种程度，分别赋予分值4分、3分、2分、1分、0分。再根据性别、文理科、户口性质、是否为独生子女、省内外生源地、是否担任班委对问卷的不同板块计分，取平均值，作为分析数据。

根据调查分析，本课题组发现人际适应性和大学适应性之间联系相对比较紧密，而学习和情绪生理之间相互作用更为明显。因此，下文将分为两个组合分别进行阐述。

三、人际适应性和大学适应性分析

1.性别

通过调查，我们发现女生大学适应性得分为2.499，男生为2.368;女生在人际适应方面得分为2.736，男生为2.681。女生两方面适应性得分均高于男生，据原因分析可知，女生加入部门积极性高，锻炼了自身能力也结识了更多新朋友，且女生与新朋友的融合度较高;而男生在面对新环境时，观察能力不强，处理人际关系能力弱于女生。因此，男生的大学适应性和人际适应性弱于女生。

2.文理科

根据数据可知，文科生的大学适应得分为2.520，高于理科生的2.389，在人际适应得分上理科生的2.790高于文科生的2.653。在人际方面，理科生思维较为理性，在处理人际关系时更为果断也较少受到情绪问题困扰;而文科生的感性思维易放大不顺心事件的不利影响，面对问题时会思虑更多。在大学适应方面，文科生性格大多更活泼、更浪漫，面对新环境期待值和适应性明显高于理科生。综上，文科生在人际适应性方面较低于理科生，而在大学适应性方面高于理科生。

3.农村与城镇

根据调查数据显示，来自农村的同学人际适应性得分为2.682，稍弱于城镇同学2.745的得分;而大学适应性却截然相反，农村同学得分为2.550高于城镇同学得分2.394。在人际方面，农村的孩子来到新环境不能快速转变思想观念，而来自城镇的同学，思想更加开放，认识事物的角度更加多元。因此，来自农村的同学在人际关系适应力强于城镇同学。但在大学适应性方面，我们发现农村的同学更适应大学生活，这一定程度上由于农村的同学对大学的满意度以及环境适应能力高于城镇同学。

4.独生与非独生

在調查中我们可以发现独生子女的大学适应得分为2.920远高于非独生子女的2.447;同样，人际适应性方面独生子女得分为2.846明显高于非独生子女的2.561。这可能是因为独生子女交往范围更广，而非独生子女的交往范围可能更多是在本家庭中的交往即与兄弟姐妹之间的交往，且非独生子女跟其他陌生人交往和接触可能会少于独生子女，因此，非独生子女的适应能力会弱于独生子女。

5.省内外

根据结果分析，省内学生的人际适应得分为2.683、大学适应得分为2.146;而省外同学前者得分为2.797，后者得分为2.529，均高于省内同学。这可能是因为省外的同学初到完全陌生的地方，面对人际关系时多选择包容;而省内的同学在面对人际问题时，由于熟悉省内环境显得安心大胆，但或许期望超越现实导致了更多的情绪问题。在大学适应性方面，省外的同学面对新环境有更多期待，更快速地融入了学校生活。而省内的同学认为仍处在自己熟悉的舒适圈，对于一些突然的改变没有心理准备。综上，省外的同学适应能力可能高于省内的同学。6.是否担任班委

根据调查结果可知班干部的人际适应能力方面得分为3.000，比未担任班委的同学高0.389;班干部在大学适应性方面的得分为2.562，未担任班委同学得分为2.415。这可能是因为担任班委的同学处理事务能力更强，在大学生活中会接触更多的人，会遇到更多的事情，分散了大部分精力和时间。而未担任班委的同学在面对事情时，显得更加局促不安，会选择逃避。因此，未担任班委的同学适应性低于担任班委的同学。

四、学习适应性和情绪生理适应性分析

1.性别

女生的情绪和学习适应性分数分别为2.854和2.510;而男生分数分别为2.748和2.544。女生在情绪适应性高于男生，学习适应性相反。这可能是女生心思细腻，面对问题清醒，而男生更容易沉迷游戏迷失自己;同时男生情绪波动较低，更容易适应新环境。

2.文理科

文科生在情绪和学习适应性分数分别为2.800和2.508;而理科生分数分别为2.845和2.534;理科生情绪和学习适应性都稍强于文科生。这可能因理科生与文科生思维方式不同，文科生敏感易受到情绪问题困扰;同时农林经济管理的课程涉及高数等，理科生相比文科生学起来更容易。

3.农村与城镇

农村学生在情绪和学习适应性分数分别为2.761和2.444;而城镇学生分数分别为2.860和2.878;城镇学生情绪和学习适应性均远高于农村学生。这可能是城镇学生生活环境复杂，面对情绪生理性问题有经验。同时城镇教育资源丰富，教学质量更好，故城镇学生学习能力更强。

4.独生与非独生

独生子女的情绪和学习适应性分数分别为2.938和2.614，非独生子女分数分别为2.673和2.403，独生子女的得分都高于非独生子女。独生子女相对受到的关注更多，外出求学脱离了父母的管教，对于独自生活有更多期待，非独生子女离开家人面对新环境易思念亲人、受情绪问题干扰。故独生子女的情绪和学习适应性强于非独生子女。

5.省内外

省内学生的情绪和学习适应性分数分别为2.846和2.511，而省外学生分数分别为2.766和2.246，省内学生的得分均高于省外学生。省内学生更熟悉学校的自然和人文环境，且离家较近，不会过度思念家人;学校的教学内容、语言更贴切本地学生，故省内学生的学习和情绪适应性强于省外学生。

6.是否担任班委

担任班委的学生情绪和学习适应性分数分别为2.938和2.611，而未担任班委的学生分数分别为2.775和2.486，班委的得分均高于未担任班委学生。班委大多独立自主且沟通能力强，班委处理情绪和学习问题相对更强，这使他们能更好地适应大学生活。故担任班委的学生情绪和学习适应性均强于未担任班委的学生。

五、建议

1.培养有自信的、敢于表达自己的"学生

为了培养有自信的学生，大学校园可以从三个方面入手：一是开展讲座等形式，强调自信心的重要性。鼓励学生上课发言，通过在课堂上的积极发言来增强自信心。二是学校须实时跟进调查学生的心理情况并采取正确的方式进行引导。三是学校应该要求老师对学生进行一对一的交流，了解学生近况并拉近学生与老师的距离。

2.鼓励学生积极参与集体活动，找到归属感

由本次调查可知，有担任班级职务的学生，能更快适应大学生活。学生积极参集体活动能更好地了解校园文化和大学精神，认识更多的人，性格也会变得更加开朗。高校应该积极开展班级的集体活动，不仅可以提升学生个人能力，还有利于团队凝聚力的提升。高校可以举行以新生教育为主题的团建活动，通过游戏、情景設置等一系列活动，充分发挥教育者的引领作用和激发学生的创造性和主动性。可以很轻易地看出，参与班级事务，成功竞选班委干部的人，能更加快速地适应大学生活，班委们在为同学服务时能正确的认清自己的角色，找到自己的定位，就不会显得迷茫和疑惑。

3.开展地域特色学习，开展文化活动和交流

本次调查表明，来自本省的学生，适应大学生活的能力越强，是因为他们身处熟悉环境，受到生活潜移默化的影响。高校应因地制宜，鼓励开展各项区域特色活动，在活动和学习中增进同学对学校周围环境的了解，熟悉人文风貌，让外省同学在带动下更好适应环境和生活。同时，加强省内外同学的交流互动，也为省外同学适应当地生活提供了更快捷的途径，在新的生活中，更好融入集体，扩大交际圈，获得归属感。

基金项目：20xx年教育部农经教指委教改项目“农林经济管理专业人才培养模式的研究与实践”

参考文献：

[1]刘展，周江勇，吴孟航，翟红岩，曹春萌.“00”后大学新生适应性调查与分析——以装控18级为例[J]山东化工，20xx，48（17）：163-164

[2]罗敏.从“离乡”到“返乡”：青年参与乡村振兴的行动逻辑——基于H省Z市1231名青年的问卷调查分析[J]中国青年研究，20xx（09）：11-17

[3]王幼琨.高等院校创新班学生英语学习动机调查研究——以福建农林大学为例[J]中国农业教育，20xx，20（04）：82-90

[4]李洁.农林高校学生社会适应性教育全程化研究——以西北农林科技大学为例[J]中国农业教育，20xx（05）：59-66+95

[5]农业农林部农村经济体制与经营管理司课题组，张红宇.农业供给侧结构性改革背景下的新农人发展调查[J]中国农村经济，20xx（04）：2-11

高校心理辅导方案制定怎么写 篇2

多的是经验，社会实践给予我们更多思考与感悟，同时也极大锻炼我们的本事。

本次毛概课社会实践我们调查的是大一新生入学前后的心理落差，现如今的我们已经大二，我们也以往有过大一时候的迷茫与不知所措，我们期望经过调查发现大一新生存在的心理落差以及原因，期望以此契机提出一些我们关于解决大一学生心理落差的提议与意见，让大一的同学更好更快的融入大学生活。

确立了调查主题我们就着手研究调查方式，经讨论我们一致决定采取调查问卷跟现场访谈的调查方式。同时我们开始准备调查问卷的资料，我们小组采用的是没人写一份然后集思广益取大家公认不错的题目组成一份适宜的调查问卷。经过这样的方式我们得出一份较为完善的调查问卷，个人认为这种集思广益的方式值得学习借鉴，毕竟个人的力量是有限的，众人拾柴火焰高。

随即开始的就是我们大家一齐去调查了，我们除了在本校调查还走访了广西财经学院，广西建设职业技术学院等。在调查访谈中我们遇到了不少挫折困难，例如有些同学警惕性比较强怀疑我们是骗子，可是在经过我们的耐心解释下大多同学都理解了我们的调查访谈。在调查过程中让我清楚的认识到自我与人交流的本事还待加强，有时候我解释一两遍被调查的同学还是没能听明白，这值得我反思，我应当在后面的学习生活中注意加强这方面的本事。同时我也清楚认识到团队的力量，调查时候我们分工合作，效率大大提高，在团队合作中除了要有强有力的"领导更重要的是合作精神与协作本事吧。在未来社会工作中，同样很多事情需要我们的合作，所以在日常学习生活中锻炼提高团队精神与协作本事是必须的。

紧随着我们开始调查结果分析，经过调查结果分析，我发现调查对象中的很多同学感觉到大学生活与想象中的大学生活有着心理落差，同时他们也会有着这方面那方面的烦恼，对大学生活的未能完全融入让他们时常会怀念起高中的生活时光。在我看来，大一新生应当进取融入大学生活，真诚交友，多参加自我感兴趣的各项活动，遇到问题事情能够多向学长学姐以及辅导员寻求帮忙，努力适应大学的教学模式，提高学习主动性，合理安排各项事情的时间。期望我们的调查分析能为解决大一新生心理落差的问题以及适应性问题供给一些可行合理的意见与提议。由于调查范围较小以及数据分析处理本事不足，可能我们的调查分析不是很到位，但我们都在努力，努力让这次的社会实践调查更为完美。

在此处社会实践调查中，在某种程度上提高了我的各方面本事，同时也提高个人的思想认识。做事方面，需要把各种因素研究进去，做出合理的选择，从而提高做事效率。组织方面，合理安排各项事务，同时要有领导力和说服力，同时作为优秀的团队领导亲和力也是必不可少的。与人交流方面，不卑不亢，坚持着礼貌随和，同时需要言语清晰，言简意赅，说服力与亲和力和威严同时存在是最好的，不怒自威，不言自信。

毛概课的社会实践调查虽然结束了，但我们仍然要坚持着关注社会，善于发现社会相关问题，进取融入社会，为毕业进入社会工作生活做好相关的准备。同时进取锻炼自我，努力提升自我个人的实力，增强个人核心竞争力。

高校心理辅导方案制定怎么写 篇3

对我校大学生心理健康影响因素调查的意义：

“关乎人文，化成天下”，在这里引用红河学院人文学院的这句学院口号。大学生这一社会群体，内部正发生着诸多问题(心理健康问题)，亟待内部调节和社会各界的关注。云南大学马加爵事件，复旦大学投毒案件，南京航空航天大学杀人事件等等一系列事件的出现，让我们不得不关注大学生的心理健康问题，大学生亟需正确的心理引导，故我们选择和制定此活动及活动方案，通过调查问卷和免费发放心理辅导资料等。

我国正面临着一个严重的考验，文化危机，精神层面的东西跟不上物质层面的发展，文化改革浪潮正迎面袭来，站在时代前缘的我们理应接受时代的考验亲身去实践，发扬社会正气，摈弃不良之风，树立一个良好的大学生形象，这不仅有利于我们自身的身心健康，有利于一个学校的发展，从一个大的层面讲，有利于我国和谐社会的构建，所以进行此项内容的调查是非常有意义的。但关键是我们必须去用于实践，而并非是一纸空文，不然的话，“纸上谈兵”最后得到的结果就是沈括的那个失败下场，一句话：纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。

所要达到的预期成效:我们要对大学生心理健康进行一个细致的调查，要将调查中了解到的情况和收集到的材料进行‘去粗取精，去伪存真，由此及彼，由表及里’的加以系统整理、分析研究，而后揭示出本质，寻找出规律，总结出经验，最后充分正确的认识其本质，而后用以指导我们的实践。并且通过此活动引导部分学生转入正轨，调整好心态，愉悦的在大学学习。以下是调查的具体情况：

调查时间：*年**月---*年**月调查对象：*学院在校大学生调查过程：

一、进行调查研究

没有对工作的调研，就形成不了写工作报告的意图，也掌握不到鲜活的一手资料，这也是调查报告写作过程中最为关键的环节。具体实施流程:

一，小组成员进行讨论确定问卷调查内容，制定问卷调查表。(1)调查方式灵活多样，可以是群体型的调查，或是单人型的进行调查，地点也灵活多样，校园或是教室或是宿舍均可。(2)小组成员均要参与本问卷调查，本问卷调查拟定调查容量200人，小组成员共同分担.

二，编辑《大学生心理健康指南》小册子未来有着明确的目标而努力着。许多同学为了应付不得不参加的考试，不能不做的事而学习。学习目的不明确，学习动机功利化。市场经济的利益杠杆直接影响着学生的学习，对于学习，学生表现出空前的功利意识。对还没有学的课，学生问的第一个问题是“我学习这门课有什么用?”因而出现了专业课、基础课门前冷落车马稀，而技能类课程如计算机、外语、股票各种各样的证书班摩肩接踵、门庭若市的明显对比。“考证热”正是学习功利化的直接表现。学生充分了解到市场对各种证书的青睐，因而放弃了专业课的学习去追逐各种有用的证书。这是造成大学生们对大学学习目的不明确的主要原因。

2.生活开销大。大学生们每个月的生活开销大致在500到1000元中，其消费水平，家里也只能勉强维持。大学生没有经济来源，经济独立性差，消费没有基础，经济的非独立性决定了大学生自主消费经验少，不能理性地对消费价值与成本进行衡量。大学生没有形成完整的，稳定的消费观念，自控能力不强，多数消费都是受媒体宣传诱导或是受身边同学影响而产生的随机消费，冲动消费。21世纪是物质生活与精神生活日益丰富的时代，当代的大学生们已不再满足于宿舍、教室、图书馆三点一线的单调生活。娱乐、运动、手机、电脑以及新型的it产品都成了大学生消费的热点。大学生的消费已呈现明显的多元化趋势。如果经济条件允许，大部分学生会去旅游，去歌厅、酒吧消费，或是购买电脑，手机、mp3，反映出大学生具有走出校园、融入社会、拥有高质量生活的渴望。

二、情感篇

1，爱情观。当代大学生对于爱情，从总体上看是能够正确认识和把握的，能够正确地处理学习、恋爱和人生的态度等关系，以及恋爱中所出现的一些问题，诸如恋人之间的误会、失恋等等。大学生对爱情应该持慎重的态度，避免在恋爱问题上把握和处理失当。我们应该客观的吸取恋爱中的益处与避免恋爱中的弊端。不断增加自己的交际能力与语言表达。要有效地提高社交能力、可循两方面入手，一是对社会情境的辨析能力，一是提高对其他人心理状态的洞察力。所谓对社会情境的辨析能力即为社交能力的一个重要部分。2，亲情观。大多数大学生并不认为父母非常了解自己，与父母倾诉不开心的事仅为少数。在生活，消费，学业或就业方面较易发生沟通冲突，面对沟通问题，大部分学生较积极主动。大学生与父母联系频率适中，联系时长适中与父母发生沟通障碍的原因有哪些?思想观念和价值观不同，还有技巧和方式不当，父母专制严重，独裁。对于大学生来说，建立良好，和谐的家庭关系，还应主动找时间和父母聊天，体验交流。

3，友情观。人在大学里新交了很多朋友，与高中以前相比人觉得自己进入大学后对待朋友以及对待友谊的观念发生了改变。有人认为要有共同的兴趣爱好，有人认为性格相似也很重要，还有的人认为要互相尊重，或者选择朋友也会因为他，她对自己学习有帮助。还有的人认为年龄相仿也会影响自己的择友。

三、学习篇

近年来大学生专业对口率呈下降趋势;大部分人选择的工作与所学专业不是完全对口却与专业有一定关系。面对竞争激烈的就业形势，许多同学都为自己的就业情景感到担忧。作为大学生，我们要具体分析自己的主要矛盾，要明确自己所追求的人生目标，针对主要矛盾，解决主要问题;当然我们不能主观臆断，要分析社会实际情况，一切从实际出发，结合主观符合客观来选择自己的专业和就业岗位。

调查结论和建议：

1、学校要高度重视大学生的心理。加大心理健康的宣传力度，定期举办心理健康讲座。开展积极的、健康向上的文化活动，为同学们心理健康提供良好的文化土壤。

2、高校咨询机构工作人员对于大学生的心理咨询要讲究工作的方式和方法，提高自身服务水平和服务意识，深入同学中去，及时了解大学生的心理状况，关心大学生的心理健康，发现苗头及时给予沟通与辅导。

3、常见人际交往障碍的克服每个人在交往中都或多或少地出现这样或那样的问题，改善人际关系，加强人际交往，对大学生的学习、生活和心理健康都有重大意义。提高认识，掌握技巧、充分实践，改善交往措施、培养良好的交往品质。在人际交往中应尽可能地做到：肯定对方、真诚热情。在沟通时，语言表达要清楚、准确、生动。要学会有效聆听，做到耐心、虚心、会心，把握谈话技巧，吸引和抓住对方。此外，一个人在不同场合具有不同角色，在教室是学生，在阅览室是读者，在商店是顾客。在交往活动中，如果心理上能经常地把自己想象成交往对方，了解一下自己处在对方情境中的心理状态和行为方式，体会一下他人的心理感受，就会理解别人的感情和行为，从而改善自己待人的态度，这种心理互换也是培养交往能力的好办法。

4、面对当前大学生就业难的现状，一方面政府要继续深化就业体制改革，加快出台相应的政策保证大学生就业，为大学生创业提供政策、财政支持，为大学生进行免费技能培训，另一方面，大学生自己要转变学习方式和就业观念，降低自身期望值，实现多形式就业。“先就业、后择业、再创业，下基层、到西部去、到中小企业就业。

5、当代大学生情感问题的调适策略：引导大学生制定个人的发展计划、用积极的态度来衡量与评价自我、建立大学生心理健康咨询中心，及时疏导大学生情感问题。

作为一个特殊的群体，我们大学生如何面对这些压力?这是我们共同需要面对的问题。我们小组也针对这一问题做了《大学生心理健康指南》，希望通过这次的调查分析，能对大学生今后的工作和学习生活有很大的帮助，认识到自身目前存在的状况，好好调整心态，摆脱心理压力，做一个身心健康的大学生。

高校心理辅导方案制定怎么写 篇4

摘要

通过深入调查，特别是通过网络进行问卷调查以及查阅相关资料，初步了解了当代大学生的心理健康状况，并针对此问题提出相关意见和建议，呼吁社会及家庭等各方面关注大学生的心理健康，为当代大学生的全面健康发展营造良好范围，提供有利条件。

关键词

大学生 心理健康标准

原因 解决方案

随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂;由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新;在这种情况下，对人才素质的要求更高，不仅要求人才具有坚定的政治方向与较高的道德水准，而且还要求人才应该具有与时代发展相一致的现代意识和良好的心理素质，如开拓进取的精神、勇于承担责任、顽强自信、乐观，能够承受挫折与失败等。另一方面它又造就了变化剧烈的社会环境，由此给人们的心理世界带来了巨大的冲击和动荡，人类进入了情绪负重年代，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的大学生，对社会心理这块时代的晴雨表，十分敏感。校园里有丰富多彩的大学生活，但在有些同学看来，一切却是那样枯燥无味，缺少生气;大学生活紧张活泼，有些同学却兴趣索然，萎靡不振。在离开了父母呵护、相对宽松的大学学习环境中，一部分同学空虚、迷惘、玩世不恭，甚至轻生。当代大学生的心理健康状况实在令人担忧。

一、心理健康的定义

人是一个身心统一体。人的健康相应地也包括生理健康和心理健康。生理健康是为了保持一个健康的体魄，心理健康则是保持一个健康的心理状态。心理健康能直接地影响着人的生理健康，为此，心理卫生学认为健全的心理寓于健康的身体，而健康的身体有赖于健全的心理。因此，从某种程度上说，心理健康是比生理健康更为重要的一种健康。

二、当代大学生心理问题的现状

在大学生中，有人因自我否定、自我拒绝而几乎失去从事一切行动的愿望和信心;有人因考试失败或恋爱受挫而产生轻生念头或自毁行为;有人因现实不理想而玩世不恭或万念俱灰;有人因人际关系不和而逃避群体自我封闭。大量调查表明，目前我国大学生发病率高的主要原因是心理障碍，精神疾病已成为大学生的主要疾病。具体表现为恐怖、焦虑、强迫、抑郁和情感危机、神经衰弱等。当代大学生心理问题不容忽视。

三、对当代大学生心理问题的原因分析

1、家庭教育的影响

长期以来，在高考指挥棒的调遣下，学校和家长在教育学生的过程中往往采用应试教育的方法，只重视智力教育，而没有将培养学生心理素质渗透到其中，忽略了学生健康人格的培养。同时，在教养方式上，相当一部分家长因为受教育程度较低，多采用简单、粗暴的传统的家长制手段。这种消极的教养方式，容易使子女形成敏感多疑、自卑易怒、抑郁焦虑、偏执敌对等不健康的品质。总之，大学生的心理健康水平与学校、父母的教育观念、家庭教养方式之间存在着不同程度的正相关系。

2、社会现实的影响

市场经济中的激烈竞争在促进社会各方面飞速发展的同时亦造成了一系列的社会问题，紧张的生活节奏和巨大的工作压力使人感到精神压抑、身心疲惫。改革开放给大学生提供了良好的机遇，但随之出现的一系列社会不良现象亦使大学生在心理上产生了诸多矛盾，甚至切身感受到社会转型期的阵痛，这使得大学生人格弱点泛浮出来，形成心里疾患。

3、高校心理咨询工作欠缺

学校教育在一个人格的形成过程中起着举足轻重的作用。正值青春期的大学生身心发展趋于成熟，但尚没有形成完全健康的人格。从现在大学生的心理困惑看，许多都是由于人格障碍而导致的。然而，据报道，北大校医院心理咨询中心每周一至周五下午应诊，预约就诊的患者已经排到了两个月以后;北京52.2%的高校至今还未设立心理咨询机构，亦没有经过专门训练的心理咨询教师，学生的许多心理问题仍被混同于一般的思想问题施以不科学的教导。

四、对大学生心理问题的教育措施

1、拓宽交际范围，提高相处和交际能力。

在与同学相处时，首先要了解自己的优缺点，正确认识和评价自己，有效的协调与控制情绪，在相互尊重的前提下，带着一颗包容的心，友好、主动的与同学们进行沟通和交流。同时，要积极主动参加学院和学校组织的文体活动，掌握人际交往的技能和技巧，扩大自己的交友圈，在真诚、友善的基础上主动沟通交际，增加彼此的信任感，以提高相处和交际能力。

2、要有自己的职业规划。

大学生要尽早设计明确的职业倾向，在对自己正确定位的前提下，充分发挥自身的优势，弥补不足，不断提高自己的学习能力、管理能力和实践能力。另外，要正视理想与现实、专业与兴趣的冲突，要学会在现实中重新认识自己，找到理想和现实的差距，实事求是地评价自己，分析自己，不要整日为了忧虑而忧虑，要学会未雨绸缪，利用有限的4年时间达到自己预设的目标。

3、快乐的学习和生活。

当前大学生教育的核心是创新教育，因此大学生在找出自身差距的同时，更要找到自己发展的潜力，通过不断丰富自身的综合素质来适应时代发展的要求。要时常保持浓厚的学习兴趣和强烈的求知欲望，善于从学习中寻找乐趣，并时常带着愉快、自信的心情微笑地面对每一天。当自己的学习、生活出现问题时，不要只顾着伤心、苦闷、彷徨，适当的时候来一点阿q精神，继而保持自信乐观的态度，尽量减少挫折感，缓解外部环境带给自己的种种压力。

4、改变观念，及时寻求心理帮助。

过去，由于历史文化等传统原因，对人的个性心理问题的关注、认识和研究不够，往往把心理问题神秘化，甚至把有心理障碍的人看作是不可理喻的邪恶之人或洪水猛兽，致使有心理疾患的人也不敢张扬、不能就医。大学生作为一个高学历群体，要转变观念、更新认识。心理健康和身体健康都是一个人健康不可或缺的因素，有了心理疾患就像身体不适一样，应该及时去就医，以求得咨询、疏导，也就是说，对待心理问题要有一颗平常心。

优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。健康的"心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。加强对大学生心理素质的教育与培养，全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务。二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变、的世纪，面对如此纷繁复杂的世界，未来人才都可能在某一时刻出现心理危机。二十一世纪人才的心理承受能力将经受更为严峻的考验。为此，就要不断加强对青年大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养，使他们真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟，参与国际人才竞争，迎接新世纪的挑战!

高校心理辅导方案制定怎么写 篇5

内容提要

近年来，“幸福指数”成为频繁提起的话题。幸福感是一种心理体验，它既是对生活的客观条件和所处状态的一种事实判断，又是对于生活的主观意义和满足程度的一种价值判断。它表现为在生活满意基础上产生的一种积极心理体验。而幸福感指数，就是衡量这种感受具体程度的主观指标数值。大学生是一个特殊的群体，虽然很多同学都已踏上工作岗位，同时也处于人生发展的关键时期。从个体自身发展来讲，大学时期是电大学生在人格方面逐渐完善的一个过程，也是他们完成和完善学业的关键时期；从社会环境方面来讲，我国目前正处于社会的转型期，各种竞争空前激烈，社会对大学生的要求越来越高，致使他们在工作、生活方面承受着巨大的压力。因此，对大学生幸福感的调查以及如何有效提高电大学生幸福感变得尤为紧要。

一、调查背景

作为社会心理体系一个部分的幸福感，受到许多复杂因素的影响，主要包括：经济因素，如就业状况、收入水平、生活水平等：文化因素如教育程度、价值观念、传统习惯、个人思想道德水平等：政治因素如民主权利、参与机会、国家政治政策等。

现在的大学生代表着今后社会发展趋势，他们的思想直接影响着社会的改变，所以我们应该时刻了解大学生的思想。今天我就以学员幸福指数为主题展开调查，可以使我们全面了解学员目前的生活状况并及时发现存在的问题加以调整，使社会向着更好的方向发展。

二、调查的对象与方法

1、调查时间：202X年7月---9月

2、调查对象：当代大学生

3、调查方法：以访谈形式调查西法大学生对我国的政治、经济、文化总体的满意度和自己认为的幸福程度。

三、调查结果及其分析

通过这次调查，我发现大多数人认为自己还是幸福的，主要对国家制度和对生活水平等上面，这也说明了我们国家目前的形势还是乐观的。但是也是相当一部分同学认为自己不够幸福，他们的主要集中在对自己的未来和社会的压力。大学是一个小型的社会，大学生是学生与社会人的过渡，所以他们最能代表大众人的思想，更具有说服力。对于那些认为自己不幸福的我们应该给予帮助，让每个人都能够幸福快乐的成长。

（一）社会关系

访谈结果说明84%的同学对于社会关系比较满意，看来社会关系对主观幸福感有重要影响。在集体主义文化中，个人必须时刻保持他人的协调（如服从他人的需要和期望），这有利于使他们体验到更高的主观幸福感。也就是说，对个体而言，良好的社会关系可以提高他们的幸福感。对于大学生而言，主要的社会关系是影响其幸福感的重要因素，其中与家庭、恋爱和室友的相关更为显著。

（二）经济状况

有80% 的同学对于经济状况与幸福感的关系一直存在着争论，认为收入与

幸福并不成正比。有研究认为，收入与幸福感呈正相关。另外的研究认为，收入仅在非常贫穷时有影响，一旦人们的基本需要得到满足，经济状况对主观幸福感得影响就很小了。

（三）生活事件

生活事件是指人们在社会生活过程中经历的各种紧张性刺激。90%的同学认为，目前的状况比较满意。各种生活事件都没有对学生产生明显的影响。大部分学生对于幸福感更多的.采取“未来取向”而不是“过去取向”的乐观态度。但有70%的学生对目前的社会风气感到悲哀。大学生是有道德有文化的人群，思想觉悟一般比较高，所以对社会的不良风气会有更多的感慨和气氛，这一感觉会影响他们的幸福感。

（四）大学生自身的心理调节

65%的同学认为其实幸福感只有一部分是外界条件所造成的，最主要的原因还是自己的调节问题。对于某些问题的看法是好是坏要看我们是积极或者消极的态度。对于大学生就业的压力，如果抱着消极的心态你肯定会被它吓到，然后忧郁不幸福：但是如果持着积极地心态你会感觉压力大更有挑战性，相信自己能很好的应对一切，那么会更有力量更有活力，心情会更加振奋更幸福。

四、对提高电大学生幸福指数的建议

从个体自身和外部环境条件考虑，可从内外两个方面来提高幸福感。

（一）个体自身

对于电大学生自身来说，由于自尊与主观幸福感存在高相关，因此，可以通过提高自尊和改善自我评价的方式来提高主观幸福感。因为归因方式、自我价值感和消极的自我暗示会影响自尊的高低，所以要培养高自尊感就应该从这三个方面着手：

1、由消极的归因方式转变为积极的归因方式，所谓积极的归因方式是指将行为的成功归为内部可控因素，例如努力程度。而将行为的失败归为外部不可控的因素，例如，运气，任务难度等。

2、提高自我价值感，具体的做法是给自己设定可以通过自身努力而取得成功的目标，通过完成这些目标来培养自己的自我价值感，从而乐纳自己，正确的评价自己。

3、纠正消极自我暗示的思维模式，部分个体之所以存在消极的自我暗示，其原因是片面的夸大了外部条件的困难性，同时贬低了自我处理问题的能力。因此，通过理性的分析外部因素的限制因素和内部可利用的资源来克服消极自我暗示的影响。

（二）外部环境条件

从社会因素，尤其是电大学生主要的生活和学习环境来看，也可以从以下三

个方面来改善：

1、积极开展心理咨询和生活辅导，通过心理认知水平和情感控制能力的提高，特别是帮助电大学生正确认识自我、确定恰当的期望值，从而把个体的主观幸福感与个体实际结合起来。

2、开展丰富的校园文化，满足电大学生的多种心理需求。尽可能多的开展丰富多彩的校园文化活动，开拓视野，同时也为电大学生提供求职、社会交往、认识社会、服务社会的机会，创设电大学生生活的良好情境，环境育人，从而为其对生活的主观认识达到一个希望的水平。

3、建立积极向上的班集体，发挥班集体的积极的社会支持作用。良好的社会关系可以增加个人的主观幸福感，对于电大学生来讲，班集体是电大学生生活的重要社会群体，对内向性格的学生引导其进行主动的人际交往，积极参加各种集体活动，使其融入集体之中，在一定程度上提高他们的幸福体验，积极向上的班集体不仅仅会提高电大学生的人际交往能力，而且可以有助于提高电大学生的主观幸福感。

总之，从电大学生自身而言，应该树立科学的世界观和人生价值观，明确自己的人生目标，确立自己的人生理想，正确处理金钱与人生、个人与社会的关系，防止拜金主义、个人主义、悲观主义和虚无主义，在积极进取、乐观向上的拼搏、努力、奋斗和奉献中追求人生幸福，实现自己人生价值；积极参加体育锻炼，提高自己的身体素质，保持健康的身体和良好的心态；抓住在校期间一切发展、提高自己能力和素质的机会，同时多关注企业单位用人的要求、标准，把自己培养成符合企业单位需要的人才，正视自己的人格缺点，不断完善自己，培养积极、乐观、严谨、开放、自信、自强、独立而稳定的有利于幸福感提高的人格品质。

高校心理辅导方案制定怎么写 篇6

[摘要]:由于社会生活节奏加快，竞争日趋激烈，贫富差距拉大，人们的心理问题普遍增多。在“高校贫困生”群体中，他们由于经济压力较大引起的各种各样的问题导致心理上所承受的压力也要比其他学生大得多，因此，相对更容易出现心理问题。贫困生在缺乏基本的学习、生活条件和身心严重受损的情况下，学业上感到困难和吃力，他们或者因四处奔波打工学习时间不能保障，或者因身心压力和生活困顿而不能集中精神学习，由此学业受损而影响其长远发展。高校贫困生问题已经成为一个家长揪心、学校担心、社会忧心的不可轻视的问题，了解和掌握贫困生的心理及其人格发展，已经成为高校育人和管理工作中重要的一环。

一、 调查贫困大学生心理问题的意义

贫困大学生问题已经不再是一个个家庭的问题，也不仅仅是教育问题，而是一个普遍存在的社会问题，需要全社会共同关注。通过研究贫困大学生心理问题，可以使他们理性地对待贫穷，摒弃“等、靠、要”的依赖心理，树立起自强自立的精神，正确看待生活中的不幸，正确看待贫富和义利，以积极乐观的人生态度去面对经济贫困的现象。提高贫困大学生自身心理素质，通过个别辅导和行为指导等步骤，分析学生无助、困惑、自卑心理产生的原因和后果，帮助学生直面环境和压力，进行自我接纳和自我欣赏，顺利地完成大学学习生活，让贫困大学生懂得只有摆正心态，奋发图强，德才兼备，自我完善，才能报效祖国，才能最终彻底摆脱贫困的道理，所以，调查贫困大学生的心理问题尤为重要，为此，我调查了长春市奋进乡兴华村、太平村、隆西村、隆北村、一间村。访问了18—25岁的相对贫困的大学生120名。

二．调查中反映的问题及其分析

（1）自卑心理

表现为现为对自己的能力评价过低，看不起自己。由于经济的原因，他们过着节衣缩食的日子，与那些衣食无忧、大把花钱的同学相比，难免会产生巨大的心理反差。贫困生的贫困虽然并非其个人造成的，但是贫困却常常困扰着他们，影响着他们的学习、生活与就业，有些同学大部分时间用来勤工俭学，学习时间不够充足，参加学校各类活动也相对较少，导致学习成绩不理想，综合水平弱。此外， 由于在中学时代过分注重应试能力训练，忽视综合能力的培养，知识结构和实际操作技能相对较弱。以上种种不利因素直接导致贫困毕业生

在就业中处于弱势， 一些贫困大学生由于不能正确对待自身存在的不足和差距，总是自惭形秽、自我封闭、不相信自己。

（2）焦虑心理

主要表现为恐惧、不安、忧虑及某些生理反应。由于深知家庭经济的困难和父母的艰辛， 知道上学机会的来之不易，因此贫困生虽然身在学校，却始终惦记在远方的家庭，总为家里担心。由于国家政策的调整，高校招生规模的扩大，每年走上社会的大学生越来越多，就业难问题日益显著。面对未来，他们经常考虑自己的理想能否实现，忧虑、彷徨随之而来。他们想找一份满意的工作来改变贫困的生活，为家里减轻负担，然而现实和理想存在很大差距， 读书的成本和就业的预期收入产生很大矛盾，因此他们心理上产生很大负担。诸如此类问题，使他们容易产生对个人的生存和未来生活危机持续的焦虑心理，表现为紧张烦躁、心神不宁、萎靡不振，甚至产生对未来的恐惧感。

（3）抑郁心理

抑郁心理是一种消极情绪体验， 挑战困难与憧憬未来是贫困大学生心理成长的主线。在大学学习生活的过程中，面对社会现状，他们既有想进一步学习深造的考虑，又有对找工作不抱希望的担忧。一方面渴望竞争，寻找到理想职业，以证明自身的价值，另一方面害怕竞争，害怕竞争中的失败，害怕选择带来的风险。这种压力长期存在， 再加上在平等竞争的用人机制还没有健全的今天， 大学生各种社会关系会对他们的就业产生很大的影响，客观上会造成各种的不平等，特别是有一部分学生在校表现并不是太好， 然而毕业之后却能依靠父母的关系找到不错的工作，容易使他们产生“学习无用论”的思想，从而产生抑郁心理。

三、解决贫困大学生心理问题的措施：

贫困大学生的心理问题严重影响着大学生正常的学习和生活，甚至有些学生不堪经济压力和心理压力，而最终走上自杀之路，为了能够帮助贫困大学生摆脱心理压力，健康快乐的过好大学生活，本人提出解决大学生心理问题的几点措施，具体如下：

1.家庭方面

贫困大学生家庭中，家长尽量不要给贫困生过高的"期望，这样会加大他们的心理负担。双方要多理解宽容，才能营造一个和谐的家庭氛围。幸福不但是靠钱累积起来的，没钱但是相互支持理解同样可以幸福。

贫困生应该树立自强不息的信念，通过努力实现就学和就业。贫困大学生上学期间应该努力学好专业知识，增加资本，提高自己综合能力，而不是像部分大学生那样昏昏度日。

2.学校方面

学生工作既是服务学生也是教育学生，是促进学生成材的一项重要内容。从学生工作的角度开展心理健康教育，提高学生的心理素质必须和系统性的心理健康教育、素质教育、学生成材教育联系起来，也必须和学生的家庭和他们所处的社会环境联系起来。学生工作应该能够在学生心理健康教育方面发挥更大的作用。原因在于，做学生工作的老师是和广大同学接触最多的人，对学生思想状况、心理问题的了解是最直接的。但就目前情况来看，心理健康教育还未有实质性进步，这是所有做学生工作的同仁努力的方向和目标。贫困大学生的心理健康教育是一个很棘手的问题。目前，我国高校从事学生管理工作的老师，大多不是心理学专业或临床心理学、心理咨询专业毕业的，对学生的心理健康教育和心理辅导工作缺乏专业知识，甚至有的采取轻视的态度来对待。由此，我认为学生管理工作者自身必须不断地学习更新知识结构，培养和提高心理素质和修养，当好学生的先导和楷模，大胆创造自己的心理健康教育工作的新天地。

高校心理辅导方案制定怎么写 篇7

一项针对在校高校生的调查显示，17%的高校生存在心理问题。交际困难、学习就业压力大、恋爱情感波动、人格缺陷成为困扰高校生的四大心理问题。

这项调查结果是6月25日发布的，调查由福州博智市场讨论有限公司完成，共访问了福建师范高校、福州高校、福建金融职业技术学院、福建医科高校、福建工程学院、福建农林高校等6所大中专院校的1200名高校生。

调查显示，约有23%的高校生在人际关系上存在肯定问题。有的同学有自闭倾向，不愿与人交往;有的同学为交际而交际，不惜牺牲原则随波逐流。

一个多月来，我在公司部门领导和同事们的热心关心及关爱下取得了肯定的进步，综合看来，我觉得自己还有以下的不足之处：

除交际困难外，学习就业压力大、恋爱情感波动、人格缺陷等也是困扰高校生的重要问题。

约有30%的高校生感觉压力很大。他们的压力部分来自于所学专业并非所爱，这使得他们长期处于内在冲突与苦痛之中。另外，课程负担过重、学习方法有问题、各种大小不断的考试、严峻的就业形势等，都会给他们带来压力。

即将毕业的小张，已经参与了4场聘请会，都没有找到合适的职位，心情极度懊丧。“我今年要从医大毕业，却没有方法进入好医院工作，我甚至不敢想明天会是什么样子。我不是盲人，但却是择业时的盲人。”

还有近35%的高校生存在情感困惑，由恋爱失败导致的高校生心理变异是最为突出的现象，有的人因此而走向极端，甚至造成悲剧。“在大二时，我的前女友突然提出要和我分手。”一名姓黄的同学说，“我始终无法遗忘那名女生，至今觉得无法解脱。”

攀比心理的形成不行避开。我们应当如何面对呢?首先，我们应树立适应时代潮流的、正确的、科学的价值观，渐渐确立正确的人生准则，给自己理性的定位。高校生的确需要竞争意识，但并不是全部的事物我们都需要争，生活上次于别人，并不行耻，没有必要抬不起头来。

调查发觉，14%的高校生消失抑郁症状，17%的人消失焦虑症状，12%的人存在敌对心情。而且，同学心理问题分阶段各不相同，一班级高校生集中表现为新生活适应问题，兼有学习问题、专业问题、人际交往问题;二班级消失的问题依次为人际交往、学习与事业、情感与恋爱;三班级集中在自我表现进展与力量培育、人际交往、恋爱与情感问题;四班级则以择业问题为多数，兼有恋爱问题、将来进展和力量培育问题等。而和城镇高校生相比，农村高校生的心理问题要更多一些。

过度的压力使高校生们在心情上简单失落苦闷。一名接受调查的大二同学说：“我总是有一种难以言状的苦闷和抑郁，感到前途渺茫，对一切都觉得索然无味，老是想哭，但又哭不出来，即使遇到喜事，也毫无喜悦的心情。现在我睡不好，常常做噩梦。”

如今，不少高校都开设了创业指导课，教授创业管理、创业心理等内容，关心高校生打好创业学问的基础。高校图书馆也供应创业指导方面的书籍，高校生可通过阅读增加对创业市场的熟悉。

针对本次调查中显示出来的问题，心理测评师、哲学硕士张三分析说，从个体身心进展的.角度看，高校生处于青少年向成年的转变时期，这一阶段中，会消失骄傲感与自卑感的冲突冲突，剧烈交往的需要与孤独感的冲突冲突，抱负与现实的冲突冲突等一系列问题。这些冲突冲突假如存在过于剧烈和长久，在遭受某种刺激时，就简单消失心理障碍，影响个体的健康进展。

从现实生活来看，高校生们在中学时形成的优势消逝，“中心”地位受到威逼，也会使之产生失落感和恐惊感。此外，当代高校生中，独生子女占了很大的比重。独生子女经常带有剧烈的自我中心愿识，缺乏社会熬炼，心理较为脆弱，也简单引发上述问题。

务实性和功利性是当代中同学的教育价值观的另外两个特点。当代中学同学越来越剧烈地追求将来教育输出的经济价值，他们中的许多人从经济的角度去衡量所学课程的价值，继而打算自己在不同课程上的努力程度。

当手中有余钱时最情愿选择的消费项目。吃喝，旅游，穿着装扮占比重最大，30%选择储蓄，5%选择买书，1%选择其他。可见民以食为天，吃喝还是主流。爱美之心人皆有之，高校生们也重视自己的穿着装扮，追求时尚成为部分同学的副业。女生中购买化妆品衣服的比重较大，男生用在交际消遣方面占比重偏高些。

从性别来看，分别有69.4%的男生，45.2%的女生自己查找兼职，38.8%的男生，25.5%的女生通过熟人查找兼职，22.9%的男生，27.5% 的女生通过中介机构查找兼职，还有部分同学通过广告查找兼职。调查还发觉，80%以上的同学认为学校特别有必要成立特地的兼职指导机构，以丰富同学们的课余生活并确保兼职的平安。

又是一年暑假，高校生活已经匆忙过了一半，是时候该想想步入社会该作何准备.所以今年暑假便想提前体验一下作为一个社会人的感受.