适用场景:学生作息调整、日常健康管理
本文要点:规律饮食安排、营养均衡摄入、科学锻炼习惯
行文逻辑:
学习很重要,但健康才能使学习效率提高。没有病魔和痛苦的干扰,才能更认真的学习,比起学习,健康更重要。而生活习惯不好,很简单生病,要有一个健康的生活方式。
首先,一日三餐是必备的,早饭是肯定要吃的,不能只吃零食或者为了减肥而不吃东西,这样对胃不好,是很不健康的`。也不要暴饮暴食,胃消化不了,简单积食,特别是晚餐,人要休息,胃也要休息啊!
第二,吃什么东西也要留意,只吃肉没养分,但也不代表不要吃肉,肉嘛,还是少吃为好,多吃些蔬菜,水果,而且水果最好在上午吃。还要留意吃的食物的多样性,不能只吃一种菜,就算难吃也要吃一点,补充养分,每种食物的养分是不同的。每天至少喝8杯水,不能用饮料代替,更不能一点都不喝,也不要等到渴了再喝,或者猛喝水,都是不健康的。
其次呢,晚上尽量不要熬夜,对眼睛不好,也影响自己和他人的休息,还会降低抵抗力,等到早上就会没精神,导致起床晚,然后早餐、中餐并一餐,这是最不健康的生活方式了,要明白,早睡早起身体好。
最终,每天都要坚持锤炼,增加体质,放松心情,培育我们主动向上的看法,使我们反应更机敏。假如不锤炼,会导致我们越来越懒,体质越来越差,一个小感冒可能就导致发高烧,这也是非常不健康的行为。
做到以上4点,健康就离我们不远了,保持主动向上的心态,乐观的对待一切消极,生活才会健康、美妙。这些好的习惯没有养成,简单长胖,太胖了简单得糖尿病,选择节食减肥倒不如选择运动减肥,既能强化体质,又能瘦身,两全其美,还能锤炼意志力,使我们更加顽强。而太最终,每天都要坚持锤炼,增加体质,放松心情,培育我们主动向上的看法,使我们反应更机敏。假如不锤炼,会导致我们越来越懒,体质越来越差,一个小感冒可能就导致发高烧,这也是非常不健康的行为。
做到以上4点,健康就离我们不远了,保持主动向上的心态,乐观的对待一切消极,生活才会健康、美妙。这些好的习惯没有养成,简单长胖,太胖了简单得糖尿病,选择节食减肥倒不如选择运动减肥,既能强化体质,又能瘦身,两全其美,还能锤炼意志力,使我们更加顽强。而太瘦了也不好,体质差,简单生病,还有可能得厌食症,保持中等的身体最好。
有了健康的生活方式,还要坚持去做才行哦!有了健康的身体,才有力量去拼搏;有了健康的身体,才能制造美妙将来!
适用场景:农村家庭和睦维护、基层党员事迹汇报
本文要点:心系亲人情感教育、勤俭持家实践传承、家庭成员协同协作
男,汉族,1958年7月17日生,中共党员,高中文化,韩城市芝阳镇陶渠村人,系交通运输局、农村公路管理局办公室职工。家中8口人,妻子、两个儿子、两个儿媳和两个孙子,大儿子、儿媳在韩城与他们共同生活,二儿子和儿媳大学毕业后在宝鸡工作。
“我和老伴在很小的时候就失去了父亲,未成年又失去了母亲,深知生活的坎坷和艰难以及家庭、亲情的重要,当我们两人组建家庭,有了儿女后更加珍惜这来之不易的亲情,也时时处处用真情实感教育和熏陶家庭的每一位成员。”对笔者说。
心念亲人是一家对亲人的诠释。夫妻俩待媳妇如同亲生,媳妇孝敬老人在邻里传为佳话。两个儿子婚后本应组成三个家庭,但每当谈到分家,两个儿子和儿媳均持不一样意见,至今8口人一齐过日子。妻子患高血压、糖尿病,儿子儿媳就为母亲购买按摩器、测糖仪、血压计和各种口服药,陪伴母亲在医院检查疗养。二儿子从宝鸡将洗脚盆和猕猴桃等食疗农副产品用快递的方式发回韩城。每逢换季,儿子、儿媳争相为老人添置消夏、御寒衣服。在平常的生活中,为了让饭菜能合全家人的口味,无论是妻子还是儿子、儿媳每次做饭总是相互商量,家人争着上厨房、做家务。提起婆婆大儿媳这样说到“我婆婆对我和我弟媳就像亲生一样,我们整天忙工作,我婆婆替我们照看娃,接送娃上学,家中打扫卫生、洗衣做饭她一人承担。我兄弟和弟媳在宝鸡工作,婚后怀孩子、生孩子,我婆婆一向都在宝鸡照看,一家人和睦相处,大事小事商量着办,从来没有为家中琐事发生过口角,闹过不愉快。
多年来,秉承“勤和家兴”家风家训,并将这四字铭刻在门头匾额,时时警醒儿孙“不忘来之不易的幸福生活,永葆劳动人民光荣本色”。他的家庭成员中5口人有工作,尽管经济收入比较丰厚,但节假日、农忙季节,他和妻子总要领上一家人回到家乡,给农田施肥除草、修剪防虫、采摘花椒,让家人充分体验生活的艰辛和勤劳节俭的光荣。闲暇的时候他们领上孩子上公园游玩,每当发现地上的丢弃物,身体再不方便也要弯腰捡拾;遇到不懂事的孩子折花践草,他们主动上前给孩子讲解折花践草的危害性,为孩子健康欢乐成长营造良好的生活环境。在他们的悉心教育和熏陶下,孙女明事理、有礼貌,小小年纪时常也会帮着爷爷奶奶跑前跑后,摘菜、扫地、干家务。孙女也勤奋务实,连年被学校评为“三好学生”、“学习标兵”和“勤学奋进生”。
正是因为和谐的家庭氛围和正确的家风引导,和他的儿子、儿媳们心怀感恩,踏实工作。尽管他已到了退休年龄,但从不倚老卖老,懈怠工作。在他的字典内从来就没有“年休假”这个字眼,晚上熬夜、双休日加班加点是经常的事。前些年他身患甲亢病,病痛折磨的他吃不下饭,睡不着觉,160斤的体重骤降至128斤,但他从不以身体不适而延误工作,先后三次参与全市农村公路普查工作,其中一次带领7名同志徒步尺量公路1600多公里。他干起工作事无巨细,先后从事办公室工作近30年,交通局文员5年。在出色完成本职工作的同时,在报刊、新媒体刊发行业管理方面的信息500多篇共计30多万字。他和儿子儿媳多年如一日,在各自的工作岗位上创造出优秀的工作业绩,连续多年被省、市评为“优秀共产党员”、“先进工作者”和“优秀通讯员”。工作之余及其家庭成员能够严格遵守国家法律法规和政策法令,各大政治活动自觉同党中央坚持高度一致,从不参与邪教组织和迷信活动,没有喝酒、抽烟和打牌等不良嗜好。他参加了国家、省市中华楹联研究会、陕西省楹联学会、韩城市书法家协会、老年书画学会和楹联学会。写字画画、创作对联是他的业余爱好,他经常利用自我的一技之长,为单位职工和村民义务服务,逢年过节再忙也要抽出必须的时间,参加市上组织的文化“三下乡”活动,且不收取任何报酬。汶川和玉树地震、风雪水毁灾害,他们主动为灾区和贫困家庭捐款捐物,备受干部职工好评。
1992年,一家从村里搬到市区住,虽然工作在外,但他始终眷念生他养他的家乡,村里红白喜事、婚丧嫁娶。他们夫妇二人总是跑前跑后,尽心帮忙。只要提起一家人,村民都会翘起大拇指说“这家人异常热心肠”。在交通局工作期间,他坚持“道路通、百业兴”的理念,深明白路对农村发展的重要,先后四次多方协调省、市有关部门,为家乡争取修路指标3.2公里、坡道水沟150多米、过村道路两侧排水沟3000余米。在自筹资金过程中带头捐款,在道路占地问题无法解决的情景下,将自家的1.4亩职责田,兑付给修路占用土地户,备受村民称赞。
常言道:家是最小的国,国是最大的家。多年来,一家始终坚持着对完美生活的追求,家庭上心念亲人,工作上心系岗位。对家乡,他们心怀感念,眷念乡亲,不图回报……
适用场景:家庭照护者责任履行、社区互助案例分析
本文要点:照料失明老人日常起居、指导自闭症截肢患者康复训练、调解邻里矛盾维护社区和谐
家境贫困,她的老公早年丧父,家婆王菊娣现年77岁,因长期处于悲伤之中,不幸生病,慢慢的眼睛就哭瞎了,冬天牵她去晒太阳,每一天端饭端水,还定时用毛巾给她擦身,全身心守在她身旁,精心呵护,照顾她的饮食起居,除了照顾家婆还要照顾一个17岁自闭症并且截肢的侄子胡治权(她弟未婚生育的,之后她弟吸毒,无抚养本事),还要利用空闲时间去种菜、卖菜来维持家用。但不管多苦多累,护理老人和照顾侄子是她每一天必做的家务。
家婆闹情绪,生活不能自理时,家婆每顿饭都要像喂小孩似的一勺一勺地喂她吃饭,一口一口地喂她喝水,在精心照料下,家婆的情绪渐渐的好了起来,能自我用勺子吃饭了。之后,又鼓励侄子试着走路,扶着她一步一步挪动。由于侄子自闭症也很难教,经过耐心指导,最终能自我慢慢挪动了。
让最为受累的莫过于夜深人静时,家婆人老年迈,眼睛看不见不分白天和黑夜,深夜会莫名其妙的自言自语,有时还不停的呻吟,以为家婆生病了,顾不得自身的疲惫,赶紧起来问候,看看没什么事才松了一口气。
俗话说“久病床前无孝子”,可做到了“久病床前有孝子”,近些年来,随着家婆年龄越来越大,耳朵也十分背,眼睛看不见,偶尔还有点小毛病,但在她精心照料下,精神不错,街坊邻居都说:“如果没有她真诚至深的孝心、爱心,老人怎样能过上这幸福的晚年生活?”用她孝老敬老的美德,铸就了做人风范。
常言道:“顺者为孝”,老人上了年纪,话多唠叨是经常的。每当这时总是劝说家人不能和老人计较小节,尊重老人是我们的传统美德,虽然有些话让人觉得不爱听,但绝无恶意,我们要耐心听,等听后在作解释,这样就会化解某些误会。在精心经营下,一家人相处一向很融洽,如今孩子都已成人,正是高风亮节、大仁大义的作风,才使这个大家庭和睦幸福、让街坊们赞不绝口。经常告诫女儿:“孝顺父母不仅仅是为人子女应尽的职责,也是教育后代的重要方式,仅有自我亲历亲为,才能真正到达教育孩子的目的,做好孩子们的榜样。
在日常生活中,在照顾好自家人的同时,对有困难的街坊也是给予热情的帮忙,身边不管谁家有事需要帮忙,她都会毫不吝啬的伸出援助之手。这些年来,大家都本着和平共处、相互尊重的原则,一家有难多家支援,把邻里关系处理的很好。有一次,在家中隐约听到隔壁邻居家里传来痛苦的呻吟声,她便推门进去,只见邻居赵大妈躺在沙发上,原先是她老毛病又犯了,之后赶忙帮她穿上衣服把她送到医院,接下来的日子为她送水、送饭。邻里有什么小矛盾,也主动去调解、疏通。
日复一日,整整xxxx年,始终用孝心守护着她的家婆,以顽强的毅力坦然应对生活,xxxx年如一日,她从来不向别人说一句苦,叫一声累。
若当今社会人人以孝当先,社会将变得更加完美、和谐。
适用场景:农村家庭赡养管理、文明家庭评选申报
本文要点:照顾公婆生活、抚养前妻子女、协调家庭关系
我叫,出生于1962年7月,闫家屯村民,丈夫刘占河同是本村村民。
我与丈夫的结合有段很曲折的故事。丈夫刘占河原是阳原县人,1978年来我村做了上门女婿。从此刘占河与张秀花和她的父母组成了一个新家,他们四口开始了新的生活。刘占河一边种地一边打工养活全家,日子过的也挺舒心幸福。不久他们生了个女儿,小日子过得越发红火。真是,天有不测风云,人有旦夕祸福,可惜他的妻子张秀花生病了,他东奔西走,各处求医问药,几经医治花了好多钱,从没有想过要放弃治病。随着病情的不断恶化,还是没有挽留住她的生命,离开了人世。为了不让二老和不懂事的女儿伤心,他更对二老和女儿关怀备至,悉心照料。啥活他都抢着干,有好吃好穿的总先让着老人和孩子。他的事迹,村里的人一传十,十传百,人人都称赞他,甚至传到其他村子。
几年后,经人介绍,我与刘占河相识了。对他家的情况早有听闻,也知道他这个人孝顺诚实,可靠勤奋。刘占河与二老商量后并经过他们的同意于1986年与我成了家,刘占河与我结婚后共同赡养刘前妻的老人。一个新家又出现了,家庭情况更加复杂。丈夫刘占河时常提醒我,前妻临终的遗愿,把年幼的孩子和年迈的老人托付给他,让他好好照顾。
作为人妻、人母和人媳的我尽心尽力地做好一切,照顾好孩子和老人,关心体贴丈夫,并不因辛苦而有丝毫的怠慢。公公婆婆的生日,我记在心里,放在心上,二老的生日,我总会烧上一手父母喜欢的可口饭菜;逢年过节,林荣花总是不忘给二老买些礼物;天寒了,我给老人做了新的棉衣,让老人心里暖烘烘的。二老年纪大了,我每天要下地干活,为了让丈夫安心工作,公婆多享点福,她就承担起家务和照顾孩子的义务。因此这个新家还是那样的温暖,文明,和谐,受到村人的赞扬。我和丈夫深知老人丧女的悲痛,孩子无母的可怜,为此我二人主动亲近老人,关爱女儿,将心比心,一视同仁,如同己出般的从他们的衣食住行多操心,说些心宽的话,做些关爱的事,感动了老人,二老逢人夸奖我们真是孝顺的一对好儿女。孩子也从失去母亲的悲痛中慢慢走出来,接受了我这个新妈妈。当女儿第一次接受了我,喊我“妈”的时候,我认为我的辛苦和付出都是值得的,只要为了这个家庭,为了老人和孩子能快乐幸福,我付出什么都在所不惜,心甘情愿。几年来组成的家庭和睦相处,互敬互爱至今,在我村传为美谈。同时和气生财,全家成员各显劳动本领,家庭生活蒸蒸日上,因此我们也曾收到了乡镇府的表彰,多年被评为出席镇,区的文明和谐家庭。
随着时间的推移,男老人因病去世,我俩又按世人的习俗为老人送终,还清了老人看病欠下的外债。后来,我家又添了个男孩,小日子还是那样和和美美,红红火火。又过了几年我的女儿到了谈婚论嫁的时候。我和丈夫又圆满的把闺女聘了,如今外孙都八岁了。现在女老人都八十五岁了,现在由于老人生活不能自理,深怕老人受到委屈一切都是我来伺候,一天三餐,倒屎倒尿,从无怨言。孝顺,不仅仅是养老送终,更多体现在对老人日常生活的关爱。公公辞世后,我怕老人孤独苦闷,常陪伴她聊天,经常带小外孙来看她,让小孩子讲故事给她听,让她感受天伦之乐。看到老人如同孩子般童真的笑脸,我如同吃了蜜一样的甜。
深知一个家庭,是一个从无到有、从小到大的过程,组成一家既是缘分,能够和睦相处更是不容易,这个过程必须依靠共同经营,这种经营不仅是指物质上的,更多的还是强调精神上的:培养共同的兴趣、爱好,营造良好的家庭氛围等等。家可以不是奢华的,但一定是温馨的。还有互相尊重、互相关心、互相帮助、尊老爱幼、坦诚相待等等。“家和万事兴”,一个和睦的家庭,之所以和睦,我总结出一条经验就是“真诚待人、和睦相处、互敬互爱”。相识是一种缘份,而能在同一屋檐下共度一生,则是上辈子修来的缘份。所以经常告慰自己知足常乐,善待自己与家人。我这么多年如一日的,所付出的艰辛和努力,只是千千万万中国妇女的缩影。只有继承这种光荣的传统才能把生活过的更加幸福美满。
以精神文明促进物质文明,在文明家庭方面给全村树立了榜样,我们感谢党对我们的关怀,牢记党的教导。总之,家庭是社会的细胞,家庭和睦,尊老爱幼,夫妻恩爱,老少共融,充满温馨,家业才能兴旺,社会才能富强,反之,家庭不和睦,社会不安宁,民富国强又从何谈起?所以我要做一个讲文明,讲和谐的公民,把温暖和爱心献给社会,做一个有道德的人。
适用场景:家庭关系维护培训、邻里和谐交流参考
本文要点:互敬互爱机制构建、夫妻责任履行落实、家庭矛盾调解实践
小陈家庭是一个十分平凡的三口之家,互敬互爱是家庭和睦的基础,是家庭幸福的源泉。他们夫妻遵守计划生育,婚后只生育了一个女儿。在生活中互相照顾,互相信任,互相支持。在家里时常交流思想,互相取长补短,遇到困难互相开导,共同的生活经历使他们的心贴的更近,倍加珍惜来之不易的幸福生活。当意见不一致时,总是能够用理智的态度去沟通,这种温馨和谐的家庭氛围常常引来邻里和同事的羡慕和称赞。
适用场景:家庭美德宣传、社区文明创建
本文要点:孝老爱亲行为记录、子女教育方法总结、邻里互助实践案例
家是宁静的,家是温暖的,家是甜蜜的,家也是安定的。父母在,就是家;夫妻和,就是家;子女孝,就是家!家的怀抱,让人温暖,“家和万事兴,人睦千秋福。”一个和睦的家庭之所以和睦,那是因为“志同道合,互敬互爱,和谐维家。”一个健康的家庭之所以健康,必定需要“身体力行,乐于助人,弘扬美德。”将身心的健康持久地发展和延续。
小睿老师生在个旧长在个旧,已在个旧市和平小学工作十七载,曾被评为个旧市优秀班主任和市级骨干教师。丈夫小垒从北京外国语大学毕业后选择回到家乡自主创业,带领来自文山偏远山区、官家山、大屯等周边地区的中青年研究矿山机械设备的设计与制造,现任在个旧观铸机械制造有限公司总经理。婚后xxxx年一直和公婆居住,家中公婆、父母都年过六十五岁,分别是云南锡业股份有限公司退休职工和锡城镇中心小学退休教师。每年,家人都会定期体检监测身体健康状况,并保证每日快走、游泳、跳广场舞等运动,做到了规律锻炼,合理膳食,身体康健。他们积极响应国家政策育有一儿一女,儿子今年十五岁,在民大附中就读初中,女儿十一岁,就读于个旧市和平小学。夫妻俩格外重视孩子教育,两个孩子健康可爱、全面发展,尤其小女儿王彦灵20__年被评为个旧市三好学生、20__年获云南省“中华魂强国有我”诵读演讲一等奖、今年5月刚被评为20__新时代红河好少年。
志同道合,互敬互爱,和谐维家
互敬互爱是家庭和睦的基础,是家庭幸福的源泉。20__年小睿和爱人结婚以来,他们夫妻在生活中相互照顾、相互信任;在工作中相互理解、相互支持。在家里时常交流工作体会,相互取长补短,遇到困惑相互开导,相互帮助。夫妻二人一直践行着一个共同的家庭理念,那就是“人在家在,家在人安!”20__年5月,刚生产完儿子才两个月,小睿母亲做胆结石手术,全靠丈夫一人悉心陪护,擦身、喂饭无微不至,公婆还主动承担了带孙子、做家务等责任,家里家外操持得有条不紊;20__年,小睿爸爸因急性脑卒中卧病在床,夫妻二人同心一把屎一把尿,不嫌脏不怕累照顾老人七年;婚后xxxx年,小睿一直选择和公婆住在一起,日常家庭卫生清扫,老人起居衣物换洗,健康状况监测,生日或重要节日小惊喜……里里外外,她总是数十年如一日事无巨细地操持着,多少次陪伴婆婆逛街、旅游,都让旁人直夸养了个好闺女,媳妇的善良,老人的宽容,也是这个小家一直和睦的关键所在。
父母是孩子的一面镜子,夫妻俩以身作则,言传身教,潜移默化地感染了两个孩子。夫妻两人无论多忙,都会抽时间教育孩子,陪伴孩子。平常一下班总是第一时间督促孩子学习,检查辅导孩子的功课,同时也注重孩子的全面发展,孩子不仅学习成绩优异,也是老师的好帮手,更是同学们学习榜样。女儿王彦灵还被评为20__年市级三好学生、20__年锡都阅读推广人。同时他们也特别注重鼓励孩子劳逸结合,假日常常带老人、孩子参加户外活动,亲近大自然,享受天伦之乐。全家人都能做到勤俭持家,科学理财,合理消费,努力做到不浪费。一家人都很热爱文体活动,总是坚持健康的生活方式。更可贵的是家中长辈时时处处不忘在子女、孙儿心中埋下了爱国爱党的种子。
身体力行,乐于助人,弘扬美德
小睿家庭不但在自己的小家中履行着孝老爱亲的职责,而且还坚持在社会中践行着乐于助人的美德。邻里相处和谐,谁家有困难,他们都会热心的去帮助别人:主动帮年长的.老人扛米提菜;热心邀忘带钥匙的邻居孩子回家吃饭,辅导作业;丈夫公司附近三道水村的村民有什么事,都喜欢找他评理调解,还坚持xxxx年“三八”妇女节慰问支持村子里的妇女儿童。
都说父母是孩子最好的老师,正是在这样和谐氛围浓厚的家庭熏陶下,家中两个孩子都养成了乐于助人的好品格。两个孩子从小就非常懂礼貌,尊重长辈,孝顺父母,成为邻里间相互称赞的对象和榜样。尤其小女儿王彦灵,一有时间就和妈妈一起去敬老院给孤寡老人们讲红色革命故事、唱红歌、整理房间、打扫卫生、喂饭……她说她要把爷爷奶奶教给她的革命精神用自己力所能及的方式传承下去,无论走到哪里都要记住自己是一个中国人!
生活本是平淡的,然而不平淡的是人的心境——存善心、种善果、得善报。这就是小睿一家,一个平凡而又普通的小家,他们用质朴的言语和实在的行为,践行着父母、儿女、长辈和晚辈之间角色的真正内涵。二十大报告提出:加强家庭家教家风建设,即传承中华民族传统美德。我们深信,好家庭是个好学校,好家教成就好家风,好家风创造好人生,我们身边一定会出现更多像小睿一家一样用心经营,宽容理解,尊老爱幼的健康家庭!
适用场景:小学家长教育方法参考、少儿才艺培养方案制定
本文要点:尊重兴趣选择培养、关注心理成长交流、独立生活能力训练
和夫妇在百忙之中不忘对女儿用心教育,把女儿许悦培养成一个积极进取、品学兼优的孩子。许悦多次被评为漳州、龙海和石码中心小学的”三好学生“。在小学五年级时,成为福建电视台少儿频道擂主驾到栏目开播以来演唱组首位通关擂主,签约成为福建少儿频道形象小天使。同年,通过层层选拔,入选由国务院侨务办公室主办的”
一、尊重孩子选择,勉励持之以恒。
在孩子的兴趣爱好方面,他们尊重孩子的选择,从许多业余兴趣爱好中筛选出声乐和钢琴。在孩子面对困难挫折时,他们鼓励孩子要有克服困难的勇气,将学习当作一种快乐之事,要有持之以恒之心。在父母鼓励和陪伴下,从小学一年级暑假一直坚持到现在,父母和孩子都不轻易放弃学习和锻炼的机会。功夫不负有心人,现在的许悦已经是福建的小歌星了。
二、关注阶段成长,分享快乐生活。
他们尊重孩子的想法,不仅仅关心她的身体成长,同时更关心孩子的心理成长。他们经常主动和孩子交流对学习、生活中一些问题的看法,给孩子营造比较宽松的成长环境,让孩子更愿意跟他们分享生活中的喜怒哀乐。如刚进入新学校,孩子会把自己的所见所闻包括心理的委屈跟他们诉说,这时他们抓住时机,鼓励孩子要积极参加班级工作,团结同学,尊敬师长,引导孩子要扬长避短,善于发现同学的优点,相互学习,给予了孩子满满的正能量。
三、赏识互助学习,培养独立自主。
在家庭教育中,他们始终认为,家长是孩子的榜样,孩子也是家长们的学习对象;在孩子的学习上,有鼓励,有批评,但从不责怪,也不把她与别人作比较,而是根据自己的特点明确目标和方向,让孩子保持童心,拥有爱心。他们经常对孩子说:“父母不要求你成绩最优秀,但一定要自信、开心,懂得欣赏别人,有爱心。”他们鼓励孩子独立,大胆让孩子做力所能及的事。日常生活中,许悦无论晾衣服、洗碗、拖地,还是煮饭,样样拿手。在每一次的节目表演和比赛中她独自准备和整理好服装等道具。上学前的相关文具书籍准备,也从不用父母为她操心。尤其是东南亚巡演之行,服装、生活用品等行李都能独自整理成箱并一件不落地带回来。独立自主的生活能力,让孩子更胜一筹。
四、正确对待成绩,学习永无止境。
身经百战的许悦已获奖无数,是同学们心目中自信的小明星。这时,他们经常提醒孩子,成绩是对她昨天努力结果的检验,已成为历史,我们必须正确对待成绩,立足现在,继续努力,争取明天超越今天。他们家是一个学习氛围浓厚的家庭,茶余饭后,他们经常在一起读书,帮助孩子提高明辨是非能力。这样大家多交流,家庭更和睦,孩子的知识也不再局限于语、数、英,在生活中也更容易与别人交流,学习更自信。
孩子教育是一门学问,孩子能全面发展,授之以鱼,不如授之以渔,寻求一种适合自己孩子的方法,才能让孩子成为一个全面发展、快乐生活的小天使。
适用场景:社区党员服务经验分享、老年活动组织方案制定
本文要点:开展老年保健知识讲座、编制社区文明楼道规范、开展青少年法制教育
是一名中学高级教师,她自20xx年退休后就步入了社区工作。曾任先锋办事处老年协会副主任,现任长江社区第一党支部的党支部书记。她和老伴退休后,有了更多的时间学习和为左邻右舍邻居服务的机会。她始终牢记全心全意为人民服务的宗旨,在争先创优活动中做出重大贡献,展示出当代一名退休共产党员在社区生活中的模范带头作用。
一、他们努力为老年朋友服务
她和老伴都是勤奋好学的两位老人,为了活跃老年朋友的文化生活,在他们的眼里老年朋友的健康、快乐是她最大的幸福。为了活跃老年人的生活,还把自己家的保健磁带拿出来,并亲自到绿园小区和宣庆小区学习各种舞步。学习新十六步、十六步、二十步、五十六步等,然后在所住的小区里亲自教老年朋友。大家在教与学的过程和休息中,唠唠家常,增进了了解和友谊,愉悦了心情、锻炼了身体,同时也增进了小区的和谐与稳定,丰富了老年朋友们的万年生活。
为了让老年朋友们能坐到一起唠唠家常,从而消除部分老年人的寂寞。他们自己用手一针一线地缝了七、八个椅垫,放在楼下的报亭里,谁来谁坐,以免老人们着凉。
还和老伴为了增强保健知识,订购了《老年报》、《老年学习生活》、《退休生活》,还购买了洪昭光的《让健康伴随着您》、《生活方式与身心健康》等书籍。并利用手中的学习材料为依据,编写或老年朋友通俗易懂的老年保健知识,给予老年朋友们进行老年保健知识讲座。如:《热敷可缓解老花眼》、《下蹲运动促健康》、《运动抗癌保健康》、《老年人不宜空腹晨练》、《散步是常寿“秘诀”之一》,《延年益寿“五字”经》、《预防老年人跌倒的平衡》、《每日健康行为的基本准则》、《常吃胡萝卜预防关节炎》、《有些老人不宜大笑》、《几种食物堪称天然脑黄金》等。多年来进行老年保健知识讲座60余次。两位老人为使广大老年朋友健康,长寿做出了一定的努力,同时他们也成了大家的知心朋友。
两位老人利用自己学习的知识,协助社区认真搞好有关宣传工作。宣传《老年权益保障法》、《防火安全》、《保护我们赖以生存的地球》、《创建和谐社区首先要提倡孝道》、《青少年绿色上网》、《中小学生在什么情况下寻求警方救援》等。为增强社区老年朋友依法维权,教给老年人如何依法维权,为在社区内形成敬老爱老的良好的社区风尚,为增强大家的环保意识和防火观念,以及青少年的安全意识,做出了他们的努力。他们还在社区发表了《创建和谐社会更需要孝道》的文章,指出父母给了儿女生命,尽了抚养、教育子女的义务,儿女应尽赡养和孝敬父母的责任,实施孝道是家庭和谐、社区和谐的基础,是社会和谐的前提。在文章中向广大的青少年提出要发扬中华民族的传统美德——孝道的倡议。这篇文章的发表为推动社区重孝道、创建和谐社区起着一定的作用。
二、为创建文明楼到献计、献策
在创建文明楼道的过程中,他们倡议:创建楼道文化,让楼道文化逐渐规范人们的行为,从而提高人们的素质。在他们的倡议下,《八荣八耻彩画》进楼道、《共产党员职责》进楼道。《五爱》《四有》进楼道,为了美化环境,他们还把自己家的六盆花献了出来,分别放在走廊的窗台上,还每天负责浇水。在她的呵护下,花开四处香。在环境美化和净化的过程中,随地仍碎纸的现象没有了,乱写乱画的现象没有了,人们的思想道德素质提高了,真正达到了创建文明楼道的目的。
三、关爱青少年的健康成长。
是一名优秀的人民教师,关心下一代的健康成长成了她的职责。虽然她已经退休在家,但她始终不忘教育青少年的责任。他们老两口给社区中小学生讲了《中小学生为什么不能喝酒》,指出了青少年正在长身体时期,喝酒容易伤身,影响健康,酒精刺激影响记忆力,使记忆力减退,影响学习。喝酒过量使人失态,甚至干出违法乱纪犯罪之事,葬送自己的前途。
大家都知道有一个党员叫,哪里有困难哪里就有她的身影,他们尽自己所能默默地奉献着自己的爱心,用爱架起了邻里之间友谊的桥梁,用爱创建社区的和谐。用爱谱写共产党员争先创优新篇章。
适用场景:家庭环保实践指导、绿色生活方案制定
本文要点:一水多用实施、废旧物品再利用、绿色教育理念推广
绿色代表生命,绿色代表期望,代表健康和活力,在党的十八大报告中专门提出,“大力推进生态礼貌建设”,为未来勾画出一个天蓝、地绿、水净,人与自然和谐发展的“美丽中国”。应对资源约束趋紧、环境污染严重、生态系统化的严峻形势,节能减排,保护环境是关系人民群众切身利益和中华民族生存发展的基础,而家庭是社会的细胞,家庭是推动节能减排的重要依靠力量,倡导低碳生活需要每一位家庭的积极参与。
我的家在中牟,20xx年组建了自我的小家庭,从小母亲就教育我要勤俭节俭,结婚后我依旧保留着这个中华民族的优秀传统,异常是作为我们年轻人,异常关注此刻的环境问题,所以创立绿色家庭,节俭从我做起的活动一向在我们家进行着。
首先,在家庭用水方面,有较强的节水意识,能做到一水多用;不使用含磷洗涤剂。我们家的水厨房用水,个人卫生用水,和厕所用水。厨房用水,他家的淘米水和洗菜用剩的水都利用得恰到好处,先把买回的青菜或其他菜类除出杂质和枯叶,然后用淘米水浸泡,之后再用清水洗净,再用剩下的水清洗拖把和擦洗灶台。个人卫生用水,一般来说太阳能用水节俭能源但水源较长,刚开始用水时都是凉水,他家就用干净器具把水接起来清洗衣物或其他物件,洗完衣物的水用来浇花。厕所用水一般都是把各种用剩的水储起来冲洗厕所或拖把,真正做到了一水多用,让每一滴水都变的有价值。
再个,在生活细节上,我们也十分注意方法,从垃圾分拣、节俭用水、回收电池等具体生活细节做起,不使用一次性塑料制品和一次性筷子等等。异常是我的婆婆,是个地地道道的农村家庭妇女,在她的身上有着中华民族的优秀美德,朴实、勤劳、厚道,善良。每次我们外出购物买菜,她都要自带购物袋,不用一次性筷碗。家用照明电全部使用节能灯,并且出门养成随手关掉水电开关的习惯。婆婆还会裁剪的手艺,我老公在小的时候,都是婆婆为他做上衣和裤子,那可不是去集市上买布料来做,而都是用大人穿过的上衣和裤子来改。此刻我们的孩子们刚一岁,从出生到此刻都没有穿过买的衣服,都是她自我还有我的妈妈,她们两个人缝制的。开始我不太理解,心里有些埋怨,买件成衣穿算了,这样做衣服费事不说还不好看。没想到妈妈和婆婆似乎看出了我的心思笑着说:“等我做出来,也许你就不会那么认为了。”果然经过她们的精心设计,衣服穿在儿子的身上,和买的没什么两样,我惊喜的说:“妈,真好看。”她们语重心长的说:“不但好看,还省钱呢。”我不好意思的向她们道了歉。当我领着孩子出外玩的时候,邻里的小媳妇们看见我家孩子的衣服,都夸赞妈妈的手巧,有的也拿着自家的衣服让妈妈给她们的孩子做,妈妈总是热情爽快的帮忙。我们家的清洁工具拖布从来不买,都是用纯棉的旧衣物改的,看着婆婆那熟练的动作,一会儿,一个结实好看的拖布做好了,做的拖布又大又厚,吸水又强,比买的好使多了。做的多了,她还会送给邻居使用.
还有,我喜欢养花,我觉得家里多些绿色,心境会格外的好,我们家有绿萝,吊篮,一帆风顺,富贵竹,栀子花,等等,我用绿色装扮每一个卧室,走到哪个房间都会拥有绿色心境。并且这些植物素有“空气净化器”的美称,净化甲醛等有害物质,这样我们用绿色植物来装饰家庭带来好心境的同时,还提高了我们的空气质量,这么好的事我们何乐而不为呢?并且,每次有朋友到我家做客,都会夸赞一番,说的我心里美极了!并且在我的带动下,他们也纷纷去买些花花草草去装扮自我的小家,也带动他们加入了绿色家庭的行列,这让我别提多高兴了。并且我们家在装修的时候我全权负责,我的原则是,力求简单大方,美观实用,少用板材,多选用合格环保的装饰材料和建筑材料。我老公甚是赞同,装修出来后的效果也不错,好多的邻居去我家参观,还借鉴我的装修方案呢。他们都是我们家装的是简单,大方,实用性强。
再个,我老公是个多面手,一些废弃的东西在他手里就变成了宝。我们家有他自制的花架,上次他看到小区的垃圾堆旁边有别人装修废弃的料,烂的瓷砖,一小节一小节的木棒,他就把他们收拾到家,我还问他找这些做什么,他还神秘的说,等做好了你就明白了,保准你喜欢。几天下班后他都在楼下叮叮当当的,过了几天,当他把一个做好的花架放到我面前的时候,我都不敢相信,简直太贴合我的要求了。有三层,每层都有能够控水的地方,下头还加了一个别人扔掉的塑料板,专门用来接空下来浇花的水。没想到我他还有这一手呢,可这个花架没在我家放多久就被朋友抢走了,来我家什么都不要,就要这个花架,无奈之下,我仅有转赠给他了。可我还是很高兴的,因为我有一个勤俭,持家的好老公呀!在我老公的眼里无论各式各样的瓶瓶罐罐、废纸等回收物,都有它们潜在的利用价值,他总是说这些被人废弃的东西正等待着我去发掘它、创造它,所以每样看来不起眼的回收物,他只要稍加巧思创作,都能摇身一变,成为漂亮又精致的家饰用品或是童玩,令人爱不释手。
我和老公都是高中教师,他常年担任班主任工作。我们还经常给学生讲到为未来勾画出一个天蓝、地绿、水净,人与自然和谐发展的“美丽中国”。倡导学生要节俭用水,不乱扔垃圾,不践踏草坪,在家里多动手,帮忙家人做些力所能及的事情,不用一次性杯子,筷子,不吃垃圾食品,等等。有机会还让学生展开讨论,讨论为了建设一个美丽的中国我们应当怎样做,大家积踊跃发言,分享着自我身边的绿色生活,提出了自我的见解,并监督彼此,把想法转化为行动。经过我们多年的努力,每次在家长会上,家长都会夸赞教师和自我的孩子,说他们变得懂事了,明白节俭了等等,每每听到这些我都很欣慰,自我的努力没有白费。每当这时我都会借机教育家长,绿色教育不单单指保护环境的教育,它更应体此刻绿色的家庭教育理念上。一个健康没有污染的家庭教育环境对孩子的成长至关重要。正像教育家苏霍姆林斯基所说:“每瞬间,你看到孩子,也就看到了自我;你教育孩子,也就是教育自我,并检验自我的人格。”我提倡家长也需要行动起来,我自我的孩子做一个好的榜样,为建设绿色家庭,绿色中国做出自我的努力。让“健康,和谐、关爱”的绿色理念走进家庭创立绿色家庭是我们每一个人的义务和职责,作为将迈向二十一世纪的我们,现代“环保”问题也逐渐被重视,那是因为人类已体悟,环保及自然资源与我们的生存是息息相关的,环保不只是一句口号、一种观念,而应当是一种生活方式,付诸每个小小的行动,少一分破坏、多一分建设,珍惜任何可再利用的资源,保护自然环境,才能为我们身处的地球村付出具体的帮忙。将环保真正落实于生活的每个角落,我将进行到底。
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