【第1篇】自我成长分析报告的怎么写2100字
关于自我成长分析报告的范文
——青年心理学导论期末论文
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当我打开自我的记忆时,我才发现自己已经走过了一段很长的路,从童年开
始便不知不觉地受到家人的影响。但我觉得,我应当有自己真实独立的生活体验。时间在指尖流过,我开始渐渐成熟,踏进校园,结交朋友,开始学习的生涯,学会应付压力,我开始走自己的路了。
眼因留多泪水而愈益清明,心因饱经忧患而愈益温厚。意义在于,只有真切体味泪洗过的良心,所蕴含的痛苦彻悟后纯净的善和美。人生的风景只有自己才能感悟的最深,生命的真是也正在于此。
踏入人生第19个年头了,这是第二次回顾生命的历程。通过这学期两科关于青年心理学导论和大学生心理素质训练课程的学习,我学习到了很多有用的知识,从对自我的发掘到如何进行自我完善,如何进行情绪的调控,如何应对熟悉的及陌生的环境,如何塑造和培养人格和意志品质,。我认为此次自我分析非常的有必要。
有些外向、开朗的个性让我结交了不少的朋友,还有几个知心的朋友。在和他们从陌生人变成朋友的过程中,他们让我感受到了亲情外的温暖,让我学会许多为人处世应有的态度。除此之外,作为90后的独生子女,我也有点任性娇气。还好遇到了能够容忍我的小毛病的朋友,能够无私的包容我,也能在我做错事的时候指正我,让我不能错下去。
说到品质,我认为我能认真面对事情,并能不轻易放弃就是我最好的品质,但是因为我是一个有点粗心的人,总在小细节或者小问题上出问题。在初中时数学总得不到高分,曾是老师不管
的中等生。但我并没有就此堕落。随着常常做题提高正确率,加上也在做题中反复演算检查小错误。因为有些胖,平时对人上有点小自卑。自从进入大学以来,我也努力锻炼自我,挑战自我。我参加了许多以前不太参加的活动、比赛,也许不一定会能会取得多大成功,但在这一次次的历练中,我成长着,改变着……
人生观是一个人因其生活经历而形成的,如同世上没有两片一样的树叶,也没有人两个人人生观完全一样。人生是充满坎坷的,小的磕绊到大的挫折都有。我不能改变我周围的世界,但我能改变自己的心态,让自己认真对待。从小开始,总会有各种成就。一次进步得来的喜报,老师认可的奖状……虽然只是很小的成就。小时候为了父母的期望而努力,现在则是为了自己进取。
压力是无处不在。从小到大,贯穿每个人人生。也许小时候不知怎样应对,年少的孩子也许不会在意。等到上学后特别是初、高中,面对中、高考,我渐渐学会了面对。而现在我面对的不仅仅是学习压力,还有就是生活的压力,自我实现的压力,我知道它也许会伴随我一辈子,所以我需要学会接纳它,并要用自己的方式解决。遇到压力躲避不是解决方案,只有迎难而上,才可化压力为动力!
大学是我们人生发展的重要阶段,是个体社会化的中转站。在这里,我们将第一次开始尽情地追逐自己的理想和兴趣,第一次独立地参与团体和社会生活,第—次自由地处理学习和生活中的各种问题,支配所有属于自己的时间。
凡是预则立,不预则废。大学是什么?有位北大学生说,大学是人生的实验室。不错,我们可以犯错误,可以失败,在这里,或许成长比成功更重要。但这并不意味着我们可以混沌,可以虚度。大学不仅是学科,技能教育的继续,更大程度上意味着一场严肃的人生规划的开始,我们需要在更高层次和更广阔空间里寻找自己的发展方向。因此,从进入大学校园的那一刻起,我们就要对大学生活有一个正确的认识和科学的规划。
人生如棋,只有作好规划,清醒地去过活,我们才能收获一些真谛。奋斗,寻觅,
发现,而不屈服,这样才算是对人生的注解吧。人生路上不会没有挫折,我想我应该在痛苦的时候学会坚持,因为'世上没有绝望的处境,只有对处境绝望的人。'
在此份个人成长报告中,首先,我分析了自己的优势与弱势。而在大学的四年里,我会立足自己的优势,着重锻炼自己的不足之处。
作为一名学生,学习自然是第一要务。在这大学的四年里,我会生活的中心仍然放在学习中,学习专业知识,学习英语,学习专业技能,这样才无愧于我学生的身份。
上大学以前,我们生活的'大部分时间是在单调的读书中度过的,生活阅历,动于能力及社会经验等方面还很欠缺。在大学,学校组织的各种活动以及学生组织的各种社团为我们提供了一个锻炼自己的有力平台。我已经参加一些社团和学生组织。如果有条件,我还会走出校园,去外面打打工,尝试着自我独立,并增加一些杜会经验,学会与不同的人交流。
当今的社会是一个提倡个性的社会。只有创新才能让自己与众不同,具有不可替代的独特性。无论在日常生活中,还是在学习实践中,我都要学习换个方式看事物,深入思考,找到不同于别人的角度,井积极加以实践,坚持不断创新。
我相信很多时候不是你做不到,是你不愿意相信自己可以做到。其实你早已做出了选择,但是你还不能够理解要做的就是执行选择,然后慢慢理解。就我个人而言,我能做的就是保好体质,学会做人,精通学业,融入社会。就像我所提到的,我不能预测未来会怎样,但我会沿着我的路线做我的最好,相信走出校门时,我会带着沉甸甸的资本开始我的职业生涯。我想无论是成为一个默默无闻为社会贡献的人,还是有所大的作为,我会选择从事我热爱的事业,实现自我的人生价值。
怎么写报告168人觉得有帮助
自我成长分析报告的怎么写写这类报告时,得先把情况摸清楚,不然写出来的东西就空洞。我见过不少人的报告,上来就堆砌一堆概念,好像很厉害的样子,其实什么都没说到点子上。要先把自己这段时间的工作生活梳理一遍,比如最近半年或者一年,做了哪些事情,遇到了什么问题,这些问题是怎么解决的。
有些人在写的时候,喜欢把所有的经历都罗列出来,这样反而显得杂乱无章。建议抓住几个关键点,把重点突出出来。比如,这次项目中遇到的技术难题,你是怎么一步步克服的,这个过程中学到了什么,这些才是值得深入探讨的地方。要是什么都写,反而会分散注意力,让读者抓不住重点。
还有个需要注意的地方,就是写的时候别光顾着自己想当然地发挥。有时候写的人觉得自己表达得很清楚了,但别人看了却一头雾水。这就需要多问问同事或者朋友的意见,看看他们能不能顺畅地理解你的思路。毕竟写报告不是自娱自乐,是为了给别人看的。
在用词方面也得留心,不能太随意也不能太生硬。有些人为了显得专业,故意用一些复杂难懂的词汇,结果反而让人觉得别扭。当然也不能太口语化,不然又显得不够正式。找到一个平衡点很重要,既要能让专业人士认可,也要能让普通读者明白。
有时候写到一半会突然想起别的事,于是就顺便写了进去,这其实是个不太好的习惯。最好还是按照既定的思路走,如果真的有新的想法,可以单独记下来,下次再补充。否则就会导致报告结构混乱,读者看着也累。
另外,数字和例子是很好的支撑材料。如果能用具体的数据来证明自己的观点,会让报告更有说服力。比如,通过这次培训,我的工作效率提高了百分之二十,这样的表述就比单纯的描述效果好很多。
还有个小细节要注意,就是字体格式这些东西。虽然说内容最重要,但如果格式乱七八糟,也会给读者留下不好的印象。标题要清晰,段落要分明,必要的时候还可以加点小标题,这样看起来会更舒服。
【第2篇】个人自我成长分析报告2025怎么写2500字
一、个人成长历程分析
世界上没有完全相同的两件事物,即使是双胞胎也存在着这样或那样的差异。几乎每个人都问过自己:“我究竟是个什么样的人?”我也无数次地问过自己,可是直到今天,我仍然还在探究这个问题,因为人本身就是个极其复杂的复杂体、矛盾体、发展体,要清楚地回答这个问题也许需要一生的时间,尽管这样,我们还是需要不断分析和探索。
我出生在一个偏僻的山村小镇,父亲是镇上卫生院里一名普通的工作人员,母亲是地地道道的农民。我是家中的老幺,还有一个大我四岁的姐姐。我的家是个和睦的家庭,三代同堂,祖母虽然十分疼爱我们但是并不溺爱,父母对孩子们的管教既严格又宽松。父亲教育孩子的原则是:“我给每个孩子自由发展的空间,但是他们必须遵守做人的原则,一不干触犯法律的事,二不做受道德谴责的事,三是达到目的必须取之有道。”因此,记忆中父亲很少对我们进行说教,父亲的教导在我幼小的心中埋下了种子,我用做人起码的原则约束自己外,有了一个宽松的成长环境。当然我也算得上是一个听话的好孩子,不论实在学校还是在家里,我总是能按要求完成各项任务,我的学习也从来没让父母操过什么心,在那期间我就养成了自觉学习的习惯。我母亲年轻时是村里的文艺骨干,可能是遗传吧,我也爱好文艺,时常在舞台上尽情地跳啊唱啊,这时的我是那么的快乐,我很享受在舞台上时别人羡慕的目光。小学阶段在父母的关爱和老师的教育下,我德、智、体、美、劳得到了充分的发展,小学成绩一直优秀。
刚入中学,一切都是陌生的。陌生的校园、陌生的同学、陌生的老师。不变是,天仍那样的蓝、树仍那样的绿、花儿仍是那样的鲜艳。随着时间的流逝,渐渐地一切都变得熟悉了,校园不再陌生,同学和老师也都成为了朋友。于是,走过了陌生,一切都变得快乐起来了!读中学时认识到了读书对农村孩子的重要性了。母亲时常念叨:孩子呀,你可要努力读书呀,这可是你跳出农门的唯一一条出路呀。你长大了可不能向我一样每天脸朝黄土背朝天,起早贪黑,累死累活地那样生活……喜欢我的老师也总是苦口婆心地教导我:姜兰同学,你是一个聪明乖巧的学生,很有潜力,只要你多加努力,一定能考一所好的学校,你可不能辜负父母和老师对你的期望呀!我自是很听话的,一心想要好好学习,可偏偏这个时候我迷上了武侠小说,当别的同学归寝后躲在被子里照着电筒复习的时候我却躲在被子里看小说;天刚蒙蒙亮,当别人借着微弱的路灯苦读时,我还赖在被子里呼呼睡大觉。直到中考前一个月,班主任没收了我的小说,还狠狠地训斥了我一通,才如当头一棒让我梦醒。一个月的冲刺让我勉勉强强跨进了师范学校的大门。
远离父母三年的师范生活让我得到很好的锻炼。在这里我不仅学习到了专业知识,而且学习着怎样独立生活。师范学校里丰富多彩的活动让我生活地更加充实。特别是被选为学校播音员,虽然每次播音时都会耽误自己吃饭休息的时间,但只要想到我的声音会传遍学校的每个角落就会不由得高兴起来。这番经历也为我参加工作后带来了很多好处。
真正认识到自己成为一个独立的人,还是工作之后,师范院校毕业后18岁,自己独立了,完全不是学生了,自己有了可以支配自己生活的能力了,并可以设计规划许多事情时,真正感觉到独立自主、自立自强,是一个人了。并有了责任感,包括对家人、对朋友和对待工作。成人后的感觉很舒畅,也有压力,但总的来说很适合我,让我更多的时候感到洋洋得意!尽管如此,我深晓书山有路勤为径,学海无涯苦作舟.深懂人无完人的道理,深知做一个对社会有用的人的价值,于是总是不断鞭策自己学习、完善、提高,我又参加了成人自学考试,拿到了汉语言文学专业的专科毕业证,也为我的教书生涯奠定了坚实的基础。
二、职业行为分析
在做教师的十几年里,我长期担任少先队辅导员这一职务。与学生的交往多了,学生们也比较信任我,喜欢我,有什么心里话也愿意与我说,还时常向我倾吐她们内心的小秘密,想向我求助。可是,有时我也感到无能为力,因为我发现有些学生的心理存在一些偏差,而我在这个方面涉及到的知识实在是太少了。一个偶然的机会,学校领导通知我参加心理辅导员的培训。听到这个消息,我欣喜万分:我终于有机会接受培训了,以后给学生们进行疏导,方法会更加有效了。我顿感信心倍增,这也让我对心理辅导员的培训充满了期待,让我迫切想成为一名合格的心理辅导员。
坑受心理辅导员的培训,我发现了一个崭新的空间,原来学生的一些困惑可以这样容易就解决,让我感到更多的轻松。刚刚步入心理辅导培训的殿堂就被这样无穷的魅力吸引着。
靖个月来,我第一次有针对性地、深入系统地学习了心理学的有关知识,心理辅导员所需要的各种理论知识、操作技能;同时也感受着很多同学深埋于内心的伤痛与泪水;而且目睹着这份伤痛与泪水如何慢慢转化为勇气、力量与行动。
我自己的内心也在这段日子里发生着空前的变化,我知道了如何调整自己的心态,如何面对生活中的困难。成为一个优秀的心理辅导员是我的一个梦想,我想用我所学宽解自己,让我的学生的心理都能够健康成长。
同事们常在一起议论:小学老师好当,优秀的小学老师难当,一个优秀的老师加上一个优秀的心理辅导员就更是难上加难,但是这两者是相辅相成的,而且不是弄懂了理论就可以解决实际问题的,尤其是在山村,社会上还不太了解、认可这项工作的情况下,做好就更难。但是我愿意当一个“垃圾桶”,毫无条件地接受学生们的“倾倒”,并且运用所学的理论指导实践,尽最大的努力帮助学生排解心中的烦恼。当好小学生的心理辅导员还得让自己努力成为她们心目中的偶像,因为孩子们的喜恶观是很直接、明显的,如果你在其它方面不能得到认可,心理辅导是没有办法进行的,因此,还得努力搞好自己的各项工作,树立在孩子心中的优秀形象。
当然,在现实生活中我也会存在这样或那样的压力,对于造成我心理压力的问题,我将会正视它们的存在,积极寻求帮助,及时宣泄出来,寻求应对方法,永远乐观向上。我要想成为一个优秀的心理辅导员老师还有很长的路要走。但是,俗话说“活到老,学到老”,在今后的道路上我会不断学习和实践,相信我脚下的路会越走越宽。
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怎么写报告20人觉得有帮助
个人自我成长分析报告2025怎么写
写这种报告的时候,得先搞清楚自己的情况。比如,你是想回顾过去一年的成长还是展望未来的发展方向?如果是前者,那就要把重点放在具体的事件和感受上面。比如,去年参加的那个培训项目,当时是怎么克服困难的,学到了什么技能,这些都得详细记录下来。
要是着眼于未来,就得列出具体的目标了。像是今年想要达到什么样的职业高度,需要提升哪些能力。不过这里有个小问题需要注意,有时候目标定得太模糊,反而不好执行。比如说“提高沟通能力”,这个就有点太宽泛了,不如改成“每月至少参与两次公开演讲”。
做这类报告时,数据是很重要的支撑。像每个月的业绩增长率,参加培训的次数,这些都是可以用来证明你进步的数据。但也要注意,数据不能光堆砌在那里,得结合实际情况去解读。比如,业绩增长了百分之二十,这背后可能是市场环境变好了,也可能是团队协作更默契了,这就需要进一步分析。
另外,报告里还可以加上一些外部反馈。比如说同事或者领导对你工作的评价,这些都是客观的参考依据。不过写这部分的时候要注意语气,别让人觉得是在炫耀或者自吹自擂。适当的谦虚态度能让别人更容易接受你的观点。
还有就是,写报告的时候最好能找几个比较有经验的人看看。他们可能会提出一些意想不到的问题或者建议,这对完善报告很有帮助。当然,这也存在一个小隐患,就是有时候听太多意见反而会让自己陷入纠结,不知道该采纳谁的意见。
最后,报告的形式也很关键。如果是书面形式,字体大小、排版布局都要考虑周到。如果是以PPT的形式展示,那每张幻灯片的内容量也得控制好,别弄得密密麻麻的,让人看着眼花缭乱。
【第3篇】大学生心理学自我成长分析报告怎么写3150字
我成长的地方是一个民风淳朴的小乡村,那里风景优美,环境宜人,或许我这辈子再也不会对另外一个地方产生那么浓厚的情感烙印。那里的人们并没有太多的尔虞我诈,没有太多的明争暗斗,让我从小在心灵上得很纯净的洗礼,让我在以后的人生道路上少走了许多弯路!
我从出生到读初中身体一直都比同龄人差,经常的要往医院跑,这让父母操尽了心!曾今一度让父母将自己的身体累垮过,那时候的我并没有太多的感触,只是现在回想起来感觉父母的爱是那样的深沉,是那样的浩瀚,是那样的伟大!要不是他们当时对我不离不弃,尽心照顾,可能现在的我已不是现在的我!或许从那时候起我就学会了感恩之心,自初中以来每次出远门,或是放月假后回家,我都会给用自己省下的生活费给父母买一点小礼品,不为别的,只为了让父母觉得没白养我这么个儿子!让他们心里宽慰点!
或许我的童年过得并没有别人那么快乐,但我却学到了一些别人可能没有学到的东西!还记得那时是母亲在家带我的时候,每到农忙时节家里就忙得不成样子,经常我上学回家了,母亲还在地里忙活着,以至于我回家了就没有饭吃,但是我却经常吃的饱饱的,因为邻居总会经常叫我去他们家吃。邻里和睦得益于父母们的处事方法,他们总是很乐于助人,不过我们那里的人们普遍是这样的,在这样的环境中长大的孩子也学会了乐于助人,也学会了一种叫做淳朴的东西!还记得是在我读小学五年级的时候吧,那天晚上风雨交加,我突然不好发着高烧,母亲快吓死!但是她一个人在家又没办法送我到医院去,那时候交通没现在这么发达!没办法她只好叫上邻居家的阿姨,和她伴我送到了附近的医院,当到了医院时经过医生的检查发现我那时是在出天花,一直高烧不退把一生都吓的不轻,无奈那时候家里没什么钱,那时候根本没钱住院!也许是阿姨看出了我母亲的难处,她回家之后就给我们送来了一千块钱!后来我好了之后,母亲时时告诫我要我千万不要忘记别人的恩情,她说:“滴水之恩,当涌泉相报!”那时的我懂得了
远亲不如近邻的道理!
升高中时我并没有考取当时的县一中,那时候的我算是村里读书成绩最好的一个了,全村人对我的期望都很大,可是当时的我还是没能考上,那是的我心灰意冷,早没了再读下去的勇气!我把自己关在房子了,几天没出去过!父亲当时见我这样他只是沉默,我知道他当时心里也并不好受,后来母亲跟我说:“如果你不读书了那你今后能干什么去?”那一刻我沉默了,当时我也是这样想的,如果自此不读了,今后我能干什么去?如果打工,我这么差的身体能受得了吗?今后的日子怎么过?今后的人生还能开出比现在还灿烂的花吗?那一刻我仿佛参透了人生,懂得了那句只有知识才能改变命运的真谛!找到了人生的出路!我哭着对父母说:“我读书,没办法就去二中吧!”当时父亲和母亲商量后就同意了。
那年是父亲送我去的学校,进入高中后我时时刻刻都记得中考那时的失败,努力想要把成绩提上去,在高一那年我不知道是不是不适应高中繁重的学习任务,经常地感冒发烧头痛,根本无心投入学习中!最后导致成绩不理想,越来越感到力不从心!后来更可怕的时由于长期感冒我患上了很严重的鼻炎,诊断我必须休学动手术才能在正常学习,否则不但影响学习,还会使病情恶化,到时候更加难办!无奈,我休学了,带着未完成的梦在家休养了一年!期间我的性格可能有点孤僻了,长时间一个人呆在家里,很少与外界交流,让我渐渐地与同龄人产生了差距!一年后我复学了,再次进入学校我变得很疯狂,学习热情只增不减,功夫不负苦心人,我的努力得到了回报,第二个高一我的成绩一直是班上第一名!直到高二成绩一直都是很好的!到了高二虽然有所下降但还是班上前五,那时母都是比较高兴的,他们都觉得当初没让我到一中去读书是害了我,但是我对他们说:“就算当时让我去我也不会去的,因为那不是凭我自己的能力达到的,就算交了9000择校费我也不会去!”父母当就没再说什么了!渐渐地时间过得飞快,转眼间高三就到了,高三的复习紧张而不乏枯燥,但我们都知道的是现在就是刀架在脖子上我们也不能有丝毫的松懈!那件事却让我后悔终生,那时我们寝室大部分人都有很重的网瘾,我不否认我确实比较喜欢上网直到现在都是。但是那是什么时候我还是知道的自己有分寸,什么时候能玩什么时候不能玩我懂得!那是星期五的晚上吧!照常班主任是不会查寝的,所以那天许多人就要我出去上网搞通宵!我本来是拒绝了的,可是全寝室的人都说去,他们还说谁不去谁就是孬种!也许年轻气盛吧!受不了那样的激将,我随全寝室的兄弟出去了,说真的那种年少轻狂的感觉,那种把几米高的围墙好不当回事的快感确实让我体会到了一种紧张之余的丝丝放松!但是那天通宵回去后我们全寝室的人就被班主任叫去了,那天班主任说的话像把尖刀一样生生的扎在了我的心上!“你们以为你们很了不起吗,想要飞不是现在,你们都是拿着父母的血汗钱在读书知道吗?”当班主任说到父母时我差点哭了,我觉得自己是那样无知,是那样残忍!想到父母我当时双脚犹如灌了铅一样迈不开一步!
就这样带着对父母的愧疚我过完了高三剩下的日子,最后高考成绩出来时,大大的出乎我的预料,我想了很久总觉的是不是哪儿出问题了,但无奈是事实已然如此,谁也无法改变!但是我知道那时候的我不能再让父母伤心了,我得上大学,这时候的家境有所好转,读大学并不是负担不起,但是为了减少我对父母的愧疚我在高考后的两个月找到了一份工作让自己去做!高考后和同学聚会时我们玩得倒还是挺开心!会想我的高三也是有苦有泪有笑的!
三年弹指一灰间,遥想那____年盛夏,迈着轻快的步伐步入**县二中,满怀憧憬;而今蓦然回首,却发觉自己已然将要离开,再次踏上征途。高中的记忆应该丛军训开始,军训中的酸甜苦辣建构了一个班级的脊梁,同学之间相互熟识,相互学习。记得刚开始自己特别想家,新环境的不适让我无所适从,但我告诉自己:我能行!开学的第一天我听到班主任为我们讲解高中的生活,那时不知自己从哪来的冲动,也许是一股好学的热血劲头吧,我决心要好好学习,让所有的人刮目相看,高中生活就这样开始了。高一就是这样,感觉自己是个孩子,用新奇的目光环视整个校园,一切都是新的,一切都充满了新气象,由于第一次住校,在学习生活交际活动方面,似乎多了许多自由,少了许多约束,可以更好的充实自我,发展自我。上了高二,我选择了理科,学业的压力逐渐袭来,新的班级,新的老师与同学,新的学习内容,既要适应又要提高.我们即将迎来的是高三和高考,这是我们人生路途的最重要的考验。经过高二盲从的洗礼,我发现我成熟了。高三的生活是非常单调,而且非常辛苦的,最后终于守得云开见日明,不经历风雨怎猛见彩虹,待到那繁花落尽,木叶繁盛的那一刻,也是我的又一个梦开始的地方。在此我要感谢我的父母和老师,谢谢你们的关心和培养,我不会让你们白白付出。
还记得高三后的暑假,也许那是每个经历过高三之后的人都不会忘记的一个长长地暑假吧!我们或上大学或去工作,这个人生的拐点对整个人生的影响可以说是最大的!我也在那时候成3了,一个人去找事做,一个人去坐火车,一个人去上大学,一个人去承受所有!
通常活泼任性,轻松愉快,在集体中比较受人欢迎,对人对事非常热心。有时也可能过分冲动,自我约束力比较差。有自己的目标和理想,虽然不是特别远大,但会持续地去追求。客观理智,注重现实,独立坚强。遇事果断、自信。能坚持完成自己计划的事情,少数情况下,也可能会情绪失控或有所懈怠,但一般都能保持心情平和,在遇到重大挑战或紧急情况时,也可能比较紧张。但在未来我相信我都会克服的!
我的人生已经走了快二十年了,未来我有信心在前面的成长基础上做出更大的成功,相信自己我能行!
大学生心理学自我成长分析报告
怎么写报告39人觉得有帮助
关于大学生心理学自我成长分析报告该怎么写,这类报告,得结合个人经历和专业理论去梳理自己的成长脉络。开头部分,得先把背景交代清楚,比如你是谁,学的是什么专业,平时对心理学感兴趣的地方在哪里。接着就该聊聊自己的成长经历,尤其是那些对自己影响比较大的事情。
举个例子,如果你小时候特别内向,后来因为参加了一个演讲比赛,慢慢变得开朗了,这种转变就可以详细描述一下。当然,描述的时候别光说表面现象,得把背后的心理机制也分析透彻。比如,从心理学角度看,这次比赛可能提升了你的自信心,而自信心又跟自我效能感挂钩。这里要是能用点专业术语,效果会更好,但别太多,不然显得装腔作势。
再来说说中间这部分,主要是围绕几个关键点展开。第一个是情绪管理能力,这很重要。你可以回顾下自己以前遇到挫折时是怎么应对的,现在又是怎么处理的,前后对比一下,看看有没有进步。第二个是人际关系处理,特别是跟同学、老师之间的互动。如果觉得在这方面有所不足,也可以具体写写自己的困惑,然后结合心理学的知识找找解决办法。第三个,就是个人目标设定,有没有明确的方向,这个方向是否符合自己的性格特点,这些都值得深思。
最后这部分,记得把前面提到的东西做个总结。不过,总结的时候别太生硬,可以稍微带点开放性的想法。比如,“通过这次分析,我发现了自己的优点和短板,未来希望能继续提升自己的心理素质”。另外,附上一些参考文献也是不错的,这样显得报告更有说服力。
当然,写报告的时候难免会出现一些小问题。有时候写着写着思路就乱了,句子也跟着不顺畅起来。比如我刚才那段话,其实应该改成“再来说说中间这部分,主要是围绕几个关键点展开。第一个是情绪管理能力,这很重要。你可以回顾下自己以前遇到挫折时是怎么应对的,现在又是怎么处理的,前后对比一下,看看有没有进步。”你看,第一版虽然意思差不多,但读起来总觉得差点劲儿。所以呀,写完后最好多检查几遍,把这些问题修正过来。
还有,写报告的时候,最好能结合实际情况灵活调整。每个人的经历都不一样,所以报告的内容肯定也会有所差异。如果一味照搬别人的格式,很容易显得死板。再说了,心理学本来就是一个很注重实践的学科,只有真正融入自己的思考,才能写出高质量的报告。
【第4篇】个人自我成长分析报告怎么写怎么写1400字
半年来,我能认真贯彻执行党风廉政建设的有关文件精神,严格执行党风廉政建设责任制的规定,严格按照党的组织原则和组织纪律办事,做到自重、自省、自警、自励,艰苦朴素,勤俭节约,克己奉公,正确行使党和人民赋予的权力,自觉履行“一岗双责”,自觉接受党内外群众的监督。
一、抓学习,提高思想认识。
对公司的学习制度常抓不懈,积极参加公司开展的集体学习,参加生共产党支部学习组学习,坚持写读书笔记和心得体会文章,学理论与学业务相结合,注意在工作实践中学习。同时,注意平时对本部门干部职工的教育,采用各种方式对干部职工开展教育。通过学习,本人得到一定提高,在一定程度上丰富了政策理论和业务知识,更新了思想,转变了作风,增强了做合格党员的自觉性。
二、自觉履行“一岗双责”。
在工作中我能自觉履行岗位职责,坚持原则,敢于负责,不计得失,顾全大局,力求围绕公司的工作大局,努力推动本部门工作为公司发展服务。我在工作作风上比过去更加深入实际,能更多地联系实际,注意调动本部门干部职工的积极性,工作方法更加人性化,更加注重基础工作,较好地完成了各项工作任务。我始终注重了生产部的自身建设,注重协调各项工作。严格内部管理,结合实际加强思想政治工作,对本部门干部职工既热情关心又严格要求,鼓励同志爱岗敬业,无私奉献。半年来,干部职工精神面貌好,工作状态好,自觉遵守党纪国法,无任何违法违纪现象发生。
三、抓质量、争创优质工程。
深入贯彻落实科学发展观,着力于加强管理,质量保证体系进一步完善。本部门负责5个35千伏农网改造升级工程,本人积极参与制定和完善质量管理办法,认真落实省市及公司领导检查、指示精神,根据上级领导的指示精神,部署下一阶段的工作,加快工程进度,把好质量关,确保总目标的实现。
在对我部所属各施工单位进行的综合检查中,提出不足之处及存在问题,整改。并要求我部各级负责人员,认真履行工作职责,以工程质量为中心,做好项目预控、能控和再控,争创优质工程。
四、保安全,抓落实,实现安全无事故。
从自身做起,认真贯彻“以人为本”、“安全发展”的理念,要对安全管理负责,既要考核工程建设质量,又要考核安全管理工作。狠抓了我部安全生产岗位职责、分级责任制,建立健全了应对突发事件的应急预案。
督促所属施工单位,经常对施工人员进行安全教育,特别是新进场人员,要先培训后上岗,层层签订安全生产协议书,并制度奖罚制度,落实各工程安全技术交底,认真审核检查施工方案、安全技术措施在施工中的落实情况,组织人员,不定期的进行质量、安全综合检查,发现问题及时提出并要求施工单位限期整改,切实把一岗双责落实实处。
四、加强自身修养严于律己。
我始终注重自身品德作风修养,坚持党性原则,履行党员义务,坚信党的领导,践行“三个代表”重要思想,贯彻落实科学发展观,树立正确的世界观、人生观、价值观,坚决贯彻执行党的路线、方针、政策和决议决定,讲科学、讲政治、讲奉献,严于律己,以身作则。我始终遵守党纪国法和廉洁从政的有关规定,不乱花公家的钱,不乱坐公家的车,正确处理工作圈、生活圈、社交圈关系,严格要求自己的家人和身边的工作人员。
在今后的工作中,我将不断加强学习、不断提高思想水平和工作能力,以适应新形势新任务的需要,努力做到廉洁从政,进一步履行好“一岗双责”,对工作应尽职责,充分调动员工的积极性,使他们能扎实工作,各尽其责,推动公司工作再上新台阶。
怎么写报告38人觉得有帮助
写个人自我成长分析报告的时候,得先把方向搞清楚,这可不是随便写写就行的。开头这部分,你得简单介绍一下自己的基本情况,比如工作年限、主要职责之类的,这样能让看的人有个大概了解。记得用一些专业点的术语,像是“职业经历”“技能专长”这种词儿。
接下来就是重点了,要对自己的成长做个全面的剖析。你可以从几个方面入手,比如说业务能力提升的过程,这里可以提一下具体项目,但别光说做了什么,还得谈谈学到什么,遇到问题时是怎么解决的。还有,个人性格方面的变化也很重要,比如原来比较内向,后来通过什么方式变得开朗起来,这能体现你的成长轨迹。
说到解决问题的办法,有时候难免会有些突发状况,处理起来可能不像计划好的那么顺利。比如说有一次接到一个紧急任务,当时手头事情也挺多的,结果就有点手忙脚乱,不过最后还是想办法协调好了资源,按时完成了任务。这样的例子能让人看到你的应变能力。
在写这部分的时候,尽量结合实际案例,不要只是空谈理论。要是能用数据说话就更好了,像完成任务的时间缩短了多少百分比,工作效率提高了多少之类的具体数字。当然,如果实在没有那么精确的数据,大致估算一下也是可以的。
除了业务上的成长,个人修养这块也不能忽略。比如参加过哪些培训课程,阅读过哪些书籍,这些都会对一个人产生潜移默化的影响。尤其是那些经典管理学著作,虽然听起来可能有点枯燥,但确实能帮助提升思维高度。
写报告的时候,语言表达上要尽量清晰,避免太复杂难懂的句子。有时候为了显得专业,可能会不小心用了一些不太合适的词汇,这就需要多检查几遍。比如把“影响”写成“影响力”,虽然意思差不多,但会让句子显得不够流畅。
最后,别忘了加上对未来发展的规划。这个部分不用写得太详细,主要是表明一个态度,比如希望通过不断学习提高自己的专业水平,争取在某个领域有所建树。要是能结合公司的发展目标就更好了,这样显得更有诚意。
整个报告写完后,最好找个同事帮忙看看,他们可能会指出一些你自己没注意到的问题。当然,也不要完全依赖别人的意见,毕竟最终还是要靠自己拿主意。
【第5篇】大学生心理健康教育自我成长分析报告怎么写1550字
参加了一学期的自我成长小组,每次都有或多或少的感悟和体会,只是没有很好地总结。现在写这份自我成长报告时,这个学期的活动情景又一次慢慢浮现在脑海中。
对于成长小组的活动,我都会尽量参加,参加这个活动已经逐渐成为了一种习惯。通过相互倾听组员的成长经历、分享自己的困惑、讨论如何解决问题……我们不仅折射出自己在生活中的现状,也得到了更深入的分析和反馈。我们的小组也在不断活动的过程中建立了信任、自由的氛围。
我觉得最大的收获是加深了对自己的认识。无论是作为一名心理老师,还是一名心理咨询师,自己的问题都可能会对咨询工作产生影响。而对于我来说,我一直渴望能够更加了解自己,改变自认为需要改变的地方,解决在自己成长过程中出现的心理困扰。学习心理学专业是为了这个目的,参加成长小组活动也是为了这个目的。现在的我能够更加客观地来看待自己,能够静下心来仔细体会自己的感受,能够更加清楚地表达出自己的想法。从精神分析学派的角度出发,我形成现在的这种性格和行为模式,肯定和小时候的经历分不开。虽然我还不能很深入地找到根源,但回想小时候,我是那种什么事情都是由父母包办的孩子,缺乏独立的生活经历,也没有和其他同龄人一起撒欢玩的经验,从小印象最深的就是被反锁在家里和电视机作伴的情景。也许无形之中,这样的生活经历造就了现在的我。
在小组成员们的分享、倾听和反馈过程中,我意识到自己是一个很自卑、被动的人。正因为自卑,在小组活动中,我总觉得大家都比我有能力、有思想,会担心自己说的没有深度,所以我习惯性地把自己藏起来,表现出来的是不愿意主动表达自己的观点和想法,也不常反驳别人。其实再看生活中的我也是这样的,不喜欢和不熟悉的人多说话,可以一个人安静地待上很久,不善于拒绝别人、不善于反驳别人。在人多的时候会保持安静,不易被别人注意到。也许我还是渴望被人关注、肯定的,只是我不会表现得很积极,这也许是我的自卑和自尊之间的矛盾吧。
当然,只有认识自己肯定是不够的,更重要的是用行动来改变。以前我经常是在脑子里想想要改变自己,但实际行动并不多。因为在行动之前我会闪过一些“我的行动是没有用的,没有效果的”的念头,这些念头会让我放弃自己的行动。小组活动不仅让我更深地认识自己,也给了我很多思考问题的新角度,给了我改变自己的动力和方法。在听过组员们的经历和分析后,我也意识到改变是需要更新自己和努力的。阿雅说的“拒绝别人也表明自己的强大。”地球说的“还没有达到我的底线。”狐狸说的“对我的好处是什么?”……这些对我来说都是新的思维方式,而清芯在博客回复中提醒我在为自己找借口时,也让我有所思考。我的很多念头和想法其实都是自己不用行动改变自己的借口,会和我自己的期望有矛盾。但现在的我似乎有了一些变化。就像前几天,我趁着校长在我们办公室聊天的时候,提出工作太多,希望能少一些。虽然他没有直接给我答案,但至少我敢于提出来,也算是一点小小的改变吧。希望下个学期能继续和大家分享我的改变。
自我分析到此结束,另外还想说的就是对于小组活动的参与程度,我自认为是更博最不积极的那一个,也许是因为很多东西我在体会,但当我坐下来要写的时候却感觉有点无从下笔,所以每次都是半途而废。也许也是因为我的认知问题,有时会觉得在小组活动时收获很多,但离开这个环境回到生活中,又会出现自我否定和消极的想法。不管怎样,改变是困难的,反复也是存在的,想起以前经常和同学开玩笑说的话“革命尚未成功,同志仍需努力”,用来勉励一下自己。
最后,感谢大家的分享和帮助,每个组员的倾听让我感觉到自己被重视,大家从不同角度分析问题和困扰,让我的认知和思维方式有了新的突破。
大学生心理健康教育自我成长分析报告
怎么写报告170人觉得有帮助
大学生心理健康教育自我成长分析报告的撰写,确实需要一定的技巧和思路。这类报告的核心在于结合个人经历和心理健康理论,既要有深度,也要有细节。开头部分,不妨从自身感受入手,比如最近一段时间是否遇到压力较大的情况,又如何应对的。这部分可以用一些生活化的描述,让读者能快速代入你的状态。
接下来,可以引入心理学的概念。比如,当面临困难时,是否尝试过运用积极心理学的方法?像感恩日记这样的方式,实际上能有效提升幸福感。不过,这里可能会有个小疏漏,就是有时候人们会忘记记录具体的事情,导致效果大打折扣。当然,这并不是说这种方法本身有问题,只是实施过程中需要注意细节。
在分析个人成长时,可以列举几个具体的例子。比如,某次考试失利后,自己是如何调整心态的。这个过程中,或许会涉及到一些认知行为疗法的原理,比如识别负面思维模式并加以修正。但这里可能会有一个小问题,就是如果直接套用理论而忽视实际情况,可能会显得生硬。所以,在描述时,最好能结合自己的真实感受,而不是单纯地罗列理论。
报告中还可以加入一些外界因素的影响。比如,家庭环境、朋友关系对心理状态的作用。这些外部条件往往会对一个人的心理健康产生深远影响。值得注意的是,有些人可能不太愿意提及家庭背景,觉得这是隐私。但实际上,适度分享有助于更全面地理解自我成长路径。
最后,可以谈谈未来的计划。这部分不需要太过具体,可以是大致的方向,比如希望通过参加更多的社交活动来改善人际关系,或者通过阅读相关书籍进一步深化对心理健康的认识。当然,这里可能会出现一个小小的偏差,就是有时候目标定得太高,反而让人感到迷茫。因此,建议设定一些切实可行的小目标,逐步实现。
【第6篇】自我成长分析报告1500字怎么写5300字
自我成长分析报告1500字
充满爱的幼年,找回自信的少年,感性、幻想的青春,成就满足的成年……成长历程中每一次的付出都是一次饱满的充实。注重自我实现,喜欢不停地给自己设立目标,感悟到人生就像登山,山在你的心里,每个明天都是一座山。一个多血质倾向的人,拥有外向、热情、感性、幻想、独立、敏感、怀疑、不稳定的人格特征。自认为拥有的五个品质是:真诚、善良、理解、积极、负责。长期从事教育工作,希望能在区域内开办教师心理咨询中心和咨询热线,为可敬又可怜的同仁们提供一些心理援助,舒缓心理压力,帮他们找到自我控制、自我调节的方式。
当我走进心理咨询师的门,我相信:我们所有平凡的日子都将变得格外鲜亮
一、自我成长分析
(一)我的心理发展史
19**年的冬天,我出生于**省**市一个普通家庭,父亲是一名警察,母亲是一名教师。出生时我已经有了两个哥哥,我的降生给全家带来喜悦。强烈的家庭责任感使他们把全部的爱倾注到儿女身上,使我在幼年期安全的需要和爱的需要得到满足。由此形成了我对人的基本信任感、对家庭的责任感和对生活的满足感。虽然在后续的发展中我也遭遇了总总挫折,但还是拥有积极的人格特点。
在我不到6周岁的时候母亲便让我和哥哥一同上学了,小同学两岁的我不论是生活自理能力还是学习能力都比较差,因此我的童年基本上是在不停的尝试挫败感中度过的。曾经遭遇在课上紧张得大小便的尴尬,学习成绩一直在班级的倒数几名,经常听到老师、妈妈对优秀哥哥的夸奖,自卑心理越来越重,长时间的挫败体验,没有了自信,觉得自己什么事情也做不好。好在父母没有在学业上给我太大的压力,他们对我一直抱着随遇而安的态度,这让我幼小的心灵得到了一丝安慰,这一阶段的挫败体验没有在我的人生中留下太多的阴影。
青春期是我人生的转折点,我开始走出自卑的阴影,由依赖转向自立,同时变得感性,防御机制过强。上中学后,母亲开始关注我的学习,同时又遇到一个极负责任的班主任老师,常常同我的父母沟通,我对学习开始入门,成绩提高很快,我体验了勤奋的乐趣,每一次的表扬就能使我获得极大的满足感。进入学校尖子班后,学习成绩更是突飞猛进,在高一时一跃成为全班第一名。不断的尝试成功,使自己能够怀着热情和方向感正视现实并追求有价值的目标,为后来的升学、就业奠定了精神和物质基础。
小时候家境不是很好,母亲下班后还要给学校校办工厂做口罩,一个赚2分钱,看到妈妈很辛苦,复习完功课后我经常帮妈妈做,很小就学会了缝纫并常常自己设计加工服装,时间久了,便养成了吃苦耐劳、勤俭节约的好习惯,并形成了乖巧、懂事、自立、忍让的性格特征。由于动手能力极强,尝试用自己的所能帮助身边的同学、朋友,建立了很好的人际关系,人际交往能力在这一阶段开始得到较好的发展。
进入青春期后,除学业外,开始有意识地关注身边的人和事,特别是我的家庭。可能由于职业特点,我的父亲脾气比较暴躁,母亲又生性独立、有思想,因此他们之间常产生矛盾和摩擦,紧张的家庭氛围使我经常处于应激状态,人也变得敏感、焦虑、谨小慎微、情绪不稳定,防御机制过强。
我的青春时代,正是琼瑶小说在学生中泛滥的时候,我也很快加入到“琼瑶迷”的行列。琼瑶对完美爱情的勾画,对男女主人公的唯美描写,对感情的那份执著,深深地感染着我,改变了我整个的认知世界。当时,对爱情、婚姻有了许多不切实际的憧憬和渴望,人也变得感性和忧郁,喜欢幻想、爱冲动。美好的爱情和父母不完美的婚姻交织在一起,同时让我对爱情和婚姻感到迷茫,既渴望又恐惧,这种矛盾一直冲击着我延续到青年期。
青年期是我人生的高峰期,事业得到长足的发展,也收获了期待已久的爱情。高中毕业后我考上了本市的师范学校。尽管不是自己喜欢的学校和专业,但是看到许多高考落榜的同学,自己感觉还是比较庆幸。大学生活是在快乐、充实中度过的,我热情高涨,频繁地参加各种类型的活动,自我不断发展。参加工作后,我以优异的成绩分配到我市一所重点学校任教,我较好地遗传了母亲的优点:能吃苦、有热情、有思想、多才多艺,因此在工作中鹤立鸡群,在各方面取得了令人羡慕的成绩。不久就被提拔为学校中层干部、校级领导。事业的长足发展,给我带来了前所未有的自信和对人生价值的深刻认识和感悟。教师的工作点燃了我的激情,真正地体会到什么叫责任,什么叫伟大,我和孩子们共同成长,我的梦和他们的梦巧然的编织在一起,慢慢升腾,形成无形的巨大的磁场,曾经的那份喜悦、那份执著、那份感动,让我一生都永远的放不下,也正是那个时候,我意识到自己是一个成人了。
事业成功而爱情却姗姗来迟。由于青春期对爱情的幻想和父母婚姻的不和谐,致使我在青年前期择偶标准追求完美,随着年龄的增长,在对人生和婚姻有了深刻的认识和感悟后,于____年的夏天,我认识了现在的爱人,他为人热情、谦逊、善良,尤其是他的乐观和包容和我的敏感、个性相互弥补,补偿心理让我们很快陷入热恋之中,在彼此的中我们很快踏进婚姻的殿堂,磨合期中磕磕碰碰充满了个性的冲突,但我们能坦诚的交流,共同学习,共同进步的建设型家庭、一体型家庭使我们的亲密感日益加强。
回首走过的人生路,每一次的付出都是一次饱满的充实。现在的我更注重追求自我的实现,____年我考上教育硕士研究生,由于对心理咨询职业的无比热爱,我又参加心理咨询师培训班学习,一年多的学习生活让我仿佛又回到了大学时代,心情变得简单、快乐、充实。在学习中我也慢慢地懂得:面对身边的人要学会接纳、包容,少些嫉恨,多些爱心,少一些猜疑,多一些信任,努力创造真情的空间,构建和谐的精神家园。对“成熟”也有自己的见解:我认为成熟的人是一个有“度”的人,简约不简单、放松不放纵、成熟不世故、果断不武断;自信又谦虚;懂得坚持也懂得放弃。成熟的人还应是一个有价值的人,有追求、有思想、有情趣、有智慧、有作为。
经过多年的历练,我的人生观、价值观也发生了巨大的变化。我深刻地体味到:人生就像登山,别愁这世上已经没有更高的山让你去攀登,山在你的心里,每个明天都是一座山。就像那句广告词:人生最难攀越的山是自己,只要一小步,也有新高度。因此,我为自己确立了每一阶段的奋斗目标:完成研究生学习,充实业务能力;完成心理咨询师学习,做一名合格的咨询师;开办讲座,培训学校的心理健康教师;开办区域内教师、学生心理诊所,解决教育群体的困惑。我深知攀上这一座座山峰,需要克服种种困难。我觉得自己需要加强的五个方面是:1、完善人格,永远积极、乐观。2、学会坚持,永不退缩。3、修炼境界,心静如水,心态平和。4、不断学习,充实提高,精益求精。5、学会感恩,帮助他人,快乐自己。
(二)个人人格类型的描述
借助卡特尔16种人格因素进行分析,我性格总体是外向、热情,和蔼可亲。
富于感性、喜欢幻想、工作生活富有创造力;好强、独立,常常有反抗意识,喜欢坚持自己的观点,但易变通;敏感、怀疑,遇事喜欢思考,能够客观地分析问题。乐群性、聪慧性、恃强性、兴奋性、敏感性、怀疑性、世故性呈高分倾向,情绪体验偏强烈,易生烦恼,稳定性呈低分倾向,有恒性、忧虑性、紧张性、自律性、实验性呈中等。我自认为拥有的五个品质是:真诚、善良、理解、积极、负责。因此我的朋友很多,他们对我的评价是:真诚、外向合群、积极向上、幽默,放松时给人带来无比欢笑,安静时给人带来深刻思考,是一个有情趣的人。同事们评价我是:性格外向随和,善解人意,待人真诚,易相处,为人热情善良富有同情心,聪颖,工作能力强,事业心强。
人无完人,当然我也有我的缺点,大家这样评判我:有时太过于理想化、完美化,偶尔的行为个性化,过于敏感,太在乎别人对自己的看法。
如果用三个形容词来描述自己就是:感性、积极向上、善解人意。
二、职业行为分析
(一)为什么做心理咨询师
1、从职业经历看,我有从事心理咨询工作的基础
1998年,我有幸参加了教育部立项的重点课题《中小学生心理健康工程》实验研究,那是我接触心理咨询的开始,在长达三年的实验研究中,我和同志们通过课程、咨询、活动等八大工程,在中小学中全面开展心理健康教育,咨询过的学生达百余人,积累了许多心理方面的宝贵经验,撰写了论文,荣获课题组颁发的研究课题一等奖。原省教委副主任姬庆生曾经对我们的工作给予了充分的肯定。这段经历,不仅使我和心理咨询结下了不解之缘,而且让我爱上了这项工作并决心一生致力于心理健康方面的实践和研究。
2、从人格和能力看,我具有成为一个合格心理咨询师的条件
首先,我具备成为一个合格心理咨询师的个性品质:在心理健康的状况下,我的情感丰富但稳定,处事比较理智,语言表达能力较强,为人随和热情具有亲和力,尊重他人,而且具有强烈的责任心和爱心。
其次,多年的教育管理工作培养了我敏锐的观察力、洞察力并善于思考,关注他人的感受。管理者的角色与心理咨询师有相近之处,不断的经验总结让我知道有些技巧的实用性,例如真诚、温暖、通情达理、引导等等,而这些都是最基本的咨询技术,所以我具有一定的实践经验。
3、从客观现实看,我所关注的教师、学生群体的心理问题令我担忧
作为一名一线的教育管理者,我切身体会到教师们那种巨大的职业压力。虽然目前我国教育界正在轰轰烈烈地搞基础课程改革,提倡素质教育,但由于社会文化发展的相对滞后,社会公民的观念也相对落后,社会对一所学校的评价依旧着重于升学率,对教师的评价变成了精确的分数,因此教师之间的竞争很激烈,不得不抓紧可利用的每一分钟时间,为了学生成绩、升学率疲于奔命。在每一次考试成绩揭晓之前,教师普遍表现为焦虑、烦躁、不安。在这种压力之下,心理承受能力差的教师根本就难以胜任教师职责,更谈不上保证教育质量。
长期高负荷的工作,使这些教师无暇料理家人的生活起居,更没有时间和精力关注自己的子女的学习和成长,久而久之,快乐从工作和生活中渐渐淡去。心力交瘁之余,老师很难有时间静静地读一本书,不能及时了解新事物,更新知识,教学水平常常停滞不前。老师情绪不良时会无意识地把学生当成发泄愤怒和不满的替罪羊,学生就会对老师产生抵触情绪,更严重的是会被学生投射到未来的人际交往上。
在这种现状的刺激之下,我决定学习心理咨询,如果有条件,希望能在教育系统内部开办教师心理诊所和咨询热线,希望帮他们找到自我控制、自我调节的方式,能为我可敬又可怜的同仁们提供一些心理援助,舒缓心理压力。这两年面对“某学生轻生、某学生杀人”之类的报道,大家的反应已平淡了许多,远不如前几年那么强烈,那么痛心疾首,为什么?因为太多了。我从教十几年,与学生朝夕相处,送走了xx届又xx届的学生,目睹了学生点点滴滴的变化,现在的学生承受的心理压力太大了,心理问题太多了:成长的痛苦、学业的重压、社交的困惑、早恋的诱惑等等。面对那一双双清澈幼稚的双眼,我的心里颇不是滋味。多年的教育教学生涯,使我对学生产生了特殊的感情,我希望能够帮助他们解决各种各样的心理问题,塑造健全的人格,使他们能够健康地成长。
4、从未来发展上看,心理咨询行业的前景对我有很大吸引力
心理咨询行业在中国还处在起步阶段,从人类社会的发展上看,它将具有巨大的发展潜能和空间。我希望自己可以在历史的潮流中,抓住机遇,在有限的生命里体现个人更大的价值。
(二)从业的特长和方向
1、青少年心理健康咨询
我熟悉中、小学生这一群体并有条件进行实践,所以在今后的咨询工作中我最希望接待的求助者就是青少年。
2、恋爱婚姻咨询
由于自己的恋爱经历历程比较长,而且用心的感悟和思索了爱情、婚姻的内涵和真谛,因此希望自己在人生的更多历练后,能帮助朋友们顺利地寻找到自己停靠的港湾。
(三)从业期待
1、期待求助者能够给予我信任,肯定咨询师的工作价值。
2、期待自己成为一名优秀、资深的心理咨询师,所有通过我帮助过的求助者能够健康生活。
3、期待可以成立一个心理咨询救助中心,中心内部咨询体系健全。
(四)从业的影响因素
1、人格特征的影响
自身的人格特征还不十分完善,敏感、情绪化、感性的个性特征有时会在咨询工作中产生不良的影响,如咨询中的移情、反移情的处理、带有个人倾向性的诊断等。我经常出现的反移情问题是在给某些特定的病人做完分析治疗后,有压抑或者不舒服的感觉;或试图在咨询的范围之外去帮助病人。
2、职业习惯的影响
长期从事管理工作,更习惯于统治者的眼光和口气说服教育,也许会在今后的咨询过程中无意识的体现出来,影响咨询效果。
3、内涵发展的影响
未来的咨询工作可能会遇到专业的学者、阅历丰富的老者等,而目前个人知识的广度、深度及生活的阅历都需要今后不断的学习,内涵发展,才能更好的助人。
心理咨询既是科学,也是艺术。科学的道理是不难理解,而将咨询的技术个性化地应用于每一个求助者,则不是一件容易的事。要想真正学好心理咨询,特别是要想很好地掌握心理咨询的技能,创造性地展开工作,没有什么捷径可走,只有在实践中边学习,边领悟,逐步提高与完善。而真正决定心理咨询进程的,不仅是理论、技巧和方法,更需要咨询师本身健康稳定的人格。我也清醒地认识到自己与合格的心理咨询师的要求还有很大的差距。我期待各位老师能不吝给予我真诚的指教,今天当我敲开心理咨询的门,我相信:所有平凡的日子都将会格外鲜亮。
怎么写报告186人觉得有帮助
写一份高质量的自我成长分析报告,首先要明确这份报告的核心任务是梳理个人发展轨迹,从中提炼经验和教训。在动笔前,不妨花点时间回顾过去一年或半年的经历,把关键事件列出来。比如,工作中遇到哪些挑战,是如何克服的;生活中有哪些新尝试,结果如何。这些素材就像拼图,能让整份报告更立体。
开头部分不必太正式,可以直接从一个印象深刻的故事切入。这个故事可以是工作中的一个小插曲,也可以是生活里的某种顿悟。通过讲述这件事,引出自己在当时的状态以及后来的成长变化。不过这里有个小问题需要注意,有时候人们容易把事情说得过于完美,其实适当暴露一些当时的迷茫和不足反而更有说服力。
接下来应该对这些经历进行分类整理,比如分为专业技能提升、人际关系处理、情绪管理等方面。每个类别下列举具体事例,并结合自己的感受谈谈从中得到的启发。这部分很容易写得冗长枯燥,建议多用简练的语言,把重点放在收获上。例如,在一次团队合作中,由于沟通不畅导致项目延期,后来意识到及时反馈的重要性,之后就主动建立了定期汇报机制。
还有一点很重要,就是把学到的东西应用到未来规划中去。可以针对目前存在的短板制定改进计划,比如参加某个培训课程、练习某项技能等。但这里有个细节容易被忽略,有些人会列出一大堆目标,却缺乏具体的实施步骤,这样看起来就显得空洞了。
另外,语言表达上也要注意多样化。如果全文都是陈述句,难免单调乏味。可以在适当的地方加入一些疑问句或反问句,增加互动感。比如,“为什么我会选择这条路?”“这样的做法真的有效吗?”这不仅能引发读者思考,也能让作者自己重新审视过往的选择。
最后,检查一遍报告的整体结构是否清晰,有没有遗漏重要内容。特别要注意的是,不要只盯着优点写,适当提及一些不足之处会让整个报告更加真实可信。当然,这里有个小隐患,就是有些人可能因为害怕暴露缺点而刻意回避,这就失去了自我剖析的意义。
【第7篇】2025大学生个人自我成长分析报告怎么写1050字
我叫xxx,1994年出生,是一个帅气开朗的男孩,今年20岁了,不短不长的____年中,我快乐过、我骄傲过、我痛苦过,我绝望过、我也感动过,跟同龄的人相比我似乎更加的成熟,因为我有更多的机会去决定、经历和体验不一样的生活。蓦然回首,所有的不幸和不平、所有的喜悦和荣誉都让我有一种淡淡的感激,感激上帝在让我经历了很多之后依然热爱着生活,感激我的父母和所有关心爱护我的人,因为是他们给了我机会和力量。 生活中的点点滴滴像跳动的音符编织着我美丽的梦想和绚丽的生活,我相信自己生命的底色是真、善、美,我相信我的脸上一直洋溢着青春的光彩。特别喜欢周弘老师的一句话:“生命如水,赏识人生。”
咿呀学说话,跌跌撞撞的学走路,认真的鞋子,读书。那些点点滴滴的成长记录早已在我的脑海变得零零碎碎甚至早已部记得了。但是他们是我这本人生阅历书的某一章节。它丰富的我的生活。它是我的调味剂,是我的生活变得有酸的甜的苦的辣的。 我懵懵懂懂地度过了小学的时代,成了一名初中生,同时自信心逐渐膨胀。我发现我很喜欢在老师和同学中爱表现自己。
总是在意老师和同学对我的看法,我总是把每件事做到最好,使同学和老师肯定我。可是有时总是力不从心,总是想把事做到最好,可是总是做的很糟糕,总是受到很大挫败。但是那些挫败,总让我不尽如意。总是感到自责和失落,就如跌入深邃的低估,摔的粉身碎骨。记得一次期中考后的家长会,而且那次的考试成绩可以说非常失败,回想妈妈每天辛苦的工作,每天都是那么的疲惫,我的心时不时的一酸,那是我偷偷的流下了眼泪,我知道流眼泪是无济于事的。可是一看到妈妈,一想到她每天工作那么辛苦。还为我操心,好多头发变白了。有时就自问自己,为什么我努力了那么多却得到的确实这个结果。不断努力,鼓励自己。我相信我的命运掌握在自己手中,我的未来不是梦。
就这样,伴随着失败与成长,终于迎来了高考。不过高考挺让人失望的。没有自己理想的成绩,那时我很懊恼,和想不通,为什么命运要这样对待我。不明白,也想不通为什么,我还是来到了浙工院,这所魂牵我的梦想的学校。我的未来,将是怎样的,我不知道。但是我相信,不管在多么恶劣的环境,只要自己那颗坚持和永不言弃的心仍存在,再怎么经历怎么的挫折都不会阻碍自己前进,不管有多恶劣的环境,都能闯出自己的天空。
现在的我,是一个大学生。或许我现在还不是很成熟,但是经过这几年的锻炼,一定能有属于自己一片天。因为我永远相信命运掌握在自己手中,我的路还没走完。
20xx大学生个人自我成长分析报告范文
怎么写报告110人觉得有帮助
写个人成长分析报告,说难也不难,关键得看你平时有没有留心观察自己的变化。大学四年,每个人的经历都不一样,有人忙着考证,有人忙着恋爱,还有人可能一直埋头苦干搞科研。不管你是哪一种,报告里都得把你的经历梳理清楚。
先说开头部分,不用太花哨,简单介绍下背景就行。比如你可以说自己从进校门到现在,一路走过来遇到过什么挑战,又有哪些收获。这部分最好能结合具体事例,像参加某个比赛或者完成一项任务,这样显得真实。不过有时候写的时候可能会有点迷糊,不知道该从哪里开始,这时候就别纠结了,随便挑一件印象最深的事写就行。
中间这部分比较重要,主要是对自己的优缺点做一个全面分析。优点,肯定得夸一下自己,比如性格开朗,学习能力强,这些都是加分项。至于缺点,也不要藏着掖着,比如有时候做事太急躁,或者时间管理能力差一点,只要后面能给出改进措施就好。不过这里有个小问题,有时候写着写着会发现自己优点太多,缺点反而找不出来,这其实不太合适,毕竟人都有不足的地方。
最后就是未来规划这部分了,你可以展望下接下来的目标,是考研还是找工作,或者是打算创业什么的。记得要把计划细化下来,比如短期目标是什么,长期目标又是什么。当然了,写的时候也可能会遇到困难,比如说不清楚具体的步骤,这就需要多查资料,或者问问学长学姐的经验。
【第8篇】大学生心理健康自我成长分析报告怎么写2100字
一 性格
我是一个很热情开朗、平时大大咧咧,很容易和他人交往的人。平时会有点小幽默,其实幽默是一种自嘲,幽默很容易缩短与周围人的距离。举个例子来说,初中的时候我们班的科学老师上课风趣幽默,而隔壁班的那个老师就比较严肃,课堂气氛就感觉很紧张。所以在私底下我们与我们班科学老师的关系会比较亲密,像朋友一般。
老师偶尔几次走到教室后突然想起忘记带书了,想喝杯水了,我们都会很乐意去帮他做。合作和适应的能力比较强,喜欢和别人共同工作,?乐于参加或组织各种社团活动。不会太斤斤计较?对于别人的批评也能欣然接受。和陌生人初次见面时,也能和对方很聊得来。在集体中倾向于承担责任和担任领导。
情绪比较稳定?,对于生活中的变化和各种问题,一般都能比较沉着地应对。但遇到重大挫折时,或在紧急情况下,也可能会有一些情绪波动,有时会情绪失控或有所懈怠。能较好地协调自己的想法和别人的想法。一方面,对事物有自己的判断和想法,不会人云亦云;另一方面,也听得进别人的意见,不会固执己见。通常活泼任性、轻松愉快,在集体中比较引人注目、受人欢迎、对人对事非常热心。有时也可能过分冲动,自我约束力比较差。
有自己的目标和理想?虽然不是特别远大,但会持续地去追求。一般情况下,遵纪守法,对人对事都会负起自己的责任。像大多数人一样,在通常的交际中,都能表现得比较轻松。但有时在周围的人都不熟悉的情况下,也可能保持沉默。一般情况下,倾向于认为他人是真诚、值得信任的。但对有些人或事也会保持警惕,但当完全了解他人之后,会乐于接受和信任他们。能较好地平衡理想和现实,既有自己的理想追求,也会考虑现实可能性。一般情况下能够脚踏实地,有时也会陷入幻想。待人比较真诚坦率,但也不会过于轻信或感情用事。比较认同“害人之心不可有?防人之心不可无”。
乐观自信、心平气和、坦然宁静、容易适应环境,知足常乐。有时可能过于自负,自命不凡。既不过于保守,也不过于激进,认为传统中有些东西可以保留,也有些东西需要变革。依赖性很强,缺乏主见,在集体中容易随大流,常常放弃个人的意见而随声附和以赢得别人的好感。很多时候意志力不坚定,很少能坚持完成自己计划的事情,总喜欢用各种各样的借口来搪塞自己。比如,在平时我计划过n个减肥计划,到目前为止还没有一个成功过。在美食的诱惑下,我就抵挡不住了。
二 兴趣
平时的话,挺喜欢运动的,像羽毛球、乒乓球、台球、排球什么的都会打,但是玩的不精。很喜欢和朋友一起逛逛街啊,看看电影啊,找个环境比较好的地方吃吃饭、爬爬山等。我这个人不怎么爱看书,最喜欢的事情是骑上一辆山地车,然后漫无目的,自由自在的去大街小巷玩。
三 职业理想
我的专业注定了我将来要当一个小学老师,但是我的性格决定了我肯定是不甘只当一个小学老师的,对于有些人所说的那样,他们想沿着教师这条路一直走去,当小学校长,当教育局局长等,对于这一点我是没怎么想过。我想在做好一个尽职尽责的小学老师的同时,去开一家甜品店或者服装店,可以交给自己的朋友打理,自己周末的时候就过去帮忙,自己顺便可以好好享受一下。
四 缺点和自身的不足
1.在日常生活和学习中,我最忍受不了自己的一点就是粗心,经常丢三落四,所以常常去麻烦别人。粗心这个习惯总是改不了,但是我觉得身为一个师范生,一个准教师,做事细心应该是最基本的素质,所以在日后的点滴中我都得注意,努力培养自己做事细心的习惯。
2.平时的举止还不够文明,对有些老师同学总是显得有些没规没矩,老三老四。虽说这是我与他们关系亲密的原因,但是很多时候得注意场合。很多口头上的粗话不能带到生活中去,更不能随意带到学习中去。
3.对于父母、老师,自我感觉还是小时候比较听话,长大了开始有点叛逆。越长大越懒惰,以前在学校里,那时候会因为想得到老师的夸奖和小红花,经常自觉帮忙打扫教室的卫生,帮家里洗洗碗,拖拖地。长大后这种事情就很少发生了。
4.有的时候,虚荣、好强好胜的心理过于强烈,我也不是很确定这个点到底是个缺点还是我的有点。小学的时候对于那三条杠杠的班长职位看的很重要。高中的时候,尤其是高三那段时期,我跟我同桌的成绩差不多,所以每次老师把试卷,甚至是平时作业发下来,我都会不自觉的将自己的成绩与她比较一番,如果比她好,我会暗暗得意,反之我会给予她一个不屑的表情,但是心里明明会很在意。会让这一次的落后当作自己的奋斗目标。但是很多时候这种比较给自己的内心带来了太多压力,太多负担。
这或许就是阿德勒提出来的自卑感和优越感吧。阿德勒说自卑感本身并不是变态的,实际上他是人类个体不断发展的动力。人类的全部文化都是以自卑感为基础的,追求优越并不是说人人都天生要寻找在地位上,等级上超过别人,也不是说人们要追求保持自己比别人更重要的态度,而是个体无论追求什么都想要有能力和有成效的动机。每个人都有渴望优越感的目标,对优越感的追求是所有人类的通性,它取决于每个人所赋予它的生活意义。
这自我分析报告是我将近20多年的成长历程中第一次回头这么仔细的看自己,了解自己,写的时候也带给了自己很多感动。
大学生心理健康自我成长分析报告
怎么写报告210人觉得有帮助
大学生心理健康自我成长分析报告的撰写其实并不复杂,但也不是随便写写就能完成的。这类报告的重点在于真实反映个人的心理状态变化,同时结合一些科学理论去分析背后的原因。开头部分得先把背景交代清楚,比如你是谁,为什么要写这份报告。这部分最好能简明扼要,让人一目了然。
接着就是详细描述自己的心理状态,这一步很重要。可以试着从日常生活中找例子,像遇到困难时的情绪反应,或是面对成功时的感受。记得用具体的情境来支撑你的描述,这样更有说服力。有时候可能会因为一时疏忽,把事情的时间顺序搞混,这就需要反复检查,确保叙述准确无误。
在分析这部分,可以引用一些心理学的概念或理论,比如马斯洛的需求层次理论,看看自己目前处于哪个阶段。不过这里有个小细节需要注意,有些理论可能听起来很高级,但不一定完全适合所有人的情况,所以在运用的时候要灵活调整,别生搬硬套。
接下来谈谈应对策略。这是报告的核心部分之一,主要讲你是如何改善自己的心理状况的。可以写写自己采取的具体行动,像参加心理咨询、练习冥想之类的方法。有时候会遇到执行上的问题,比如说计划得很好,但真正实施起来却觉得困难重重。这时候就需要重新审视自己的方法是否合理,必要时作出调整。
最后这部分可以稍微展望一下未来,比如希望通过什么方式进一步提升心理健康水平。写这部分的时候,建议多想想长远的目标,而不是只盯着眼前的小目标。偶尔也会有那种突然灵光一闪的想法,但未必每次都切实可行,所以还是得脚踏实地地规划。
整个报告写完后,记得仔细校对几遍。因为人在写东西的时候难免会出现一些小纰漏,像是错别字或者标点符号的使用不当。这些问题虽然不大,但如果被发现就显得不太专业了。还有就是要注意语气,既要保持客观公正,又要带有一些真诚的情感表达,这样才能更好地打动读者。